Avena con cereza y chía
IG bajo
CG 12.2 por taza típico (150 g) · CG 8.1 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Contiene una cantidad moderada de carbohidratos
Avena con cereza y chía tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 12.2.
Actualizado 8 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Avena con cereza y chía es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 110 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.5 g |
| Proteínas | 3.5 g |
| Grasas | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Bajo índice glucémico
- Sin azúcar añadido
- Contiene una cantidad moderada de carbohidratos
- Puede ser calórica en porciones grandes
Alérgenos
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con cereza y chía?
Avena con cereza y chía tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 12.2; por 100 g la carga glucémica es 8.1.
¿Es Avena con cereza y chía bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con cereza y chía tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Avena con cereza y chía al azúcar en sangre?
Avena con cereza y chía tiene una carga glucémica de 8.1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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