Ensalada verde con semillas
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Densidad calórica moderada debido a las semillas
Ensalada verde con semillas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 23 abr 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Semillas variadas
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Ensalada verde con semillas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 6 g |
| Azúcares (total) | 2.2 g |
| Naturales | 2.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.2 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 2.7 g |
| Proteínas | 4 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 4.1 g |
| Sodio | 25 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Rica en ácidos grasos insaturados de las semillas
- Baja carga glucémica
- Densidad calórica moderada debido a las semillas
- Posible alérgeno (semillas)
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Ensalada verde con semillas?
Ensalada verde con semillas tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Ensalada verde con semillas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Ensalada verde con semillas tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Semillas variadas tiene la menor carga glucémica?
Ensalada verde con semillas tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Semillas variadas en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Ensalada verde con semillas en la app Logi, con tu porción.
