Claras de huevo
Sin índice glucémico9/10
Sin índice glucémico — sin carbohidratos
0.7 g de carbohidratos por 100 g
Puntuación Logi 9/10
- Alto contenido de proteínas
- Bajo contenido de micronutrientes en comparación con el huevo entero
Claras de huevo no tiene índice glucémico: no contiene carbohidratos.
Actualizado 12 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Clara de huevo
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Claras de huevo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
52
Calorías
0.7 g
Carbohidratos
10.9 g
Proteínas
0.2 g
Grasas
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 0.7 g |
| Azúcares (total) | 0.7 g |
| Naturales | 0.7 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 10.9 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.2 g |
| Sodio | 166 mg |
Nivel de procesamiento
30%
Mínimo
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bajo en grasa y carbohidratos
- Sin azúcares añadidos
- Bajo contenido de micronutrientes en comparación con el huevo entero
- Fibra mínima
Alérgenos
Contiene: huevos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Claras de huevo?
Claras de huevo no tiene índice glucémico porque no contiene carbohidratos (0.7 g por 100 g).
¿Es Claras de huevo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Claras de huevo no contiene carbohidratos, por lo que por sí solo no eleva la glucemia.
Consulta Claras de huevo en la app Logi, con tu porción.
