Latte de avena
IG medio
CG 7.5 por taza típico (150 g) · CG 5 por 100 g
- Bajo en grasas saturadas
- Índice glucémico alto para una bebida
Latte de avena tiene un índice glucémico de 60, mayor que el de Latte de leche simple (30). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 7.5.
Actualizado 4 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Latte de leche
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Latte de avena es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 48 kcal |
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 1.5 g |
| Añadidos | 2 g |
| Fibra | 0.5 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.4 g |
| Proteínas | 0.8 g |
| Grasas | 1.5 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 1.3 g |
| Sodio | 40 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Bajo en grasas saturadas
- Baja densidad calórica
- Índice glucémico alto para una bebida
- Baja densidad de proteínas y fibra
- Contiene azúcares añadidos
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Latte de avena?
Latte de avena tiene un índice glucémico de 60 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 7.5; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Latte de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Latte de avena tiene un índice glucémico moderado (60). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Qué forma de Latte de leche tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Latte de leche en esta base de datos, Latte alto en proteínas tiene la menor carga glucémica (2 por 100 g).
Consulta Latte de avena en la app Logi, con tu porción.
