Tortilla con verduras al vapor
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Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Tortilla con verduras al vapor se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortilla con verduras al vapor es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Bajo en grasas saturadas
- ✓ Rico en vitaminas y fibra
- ✗ Contiene colesterol de los huevos
- ✗ Posible presencia de sal
- ✗ Menor contenido de fibra en comparación con solo verduras
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 4g |
| Azúcares (total) | 2g |
| Naturales | 2.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Soluble | 0.5g |
| Insoluble | 1g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 5g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 180mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla con verduras al vapor?
Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico de 25, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 1 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Tortilla con verduras al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla con verduras al vapor al azúcar en sangre?
Tortilla con verduras al vapor tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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