Tortilla con verduras al vapor
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Contiene colesterol de los huevos
Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico de 25 (Bajo).
Actualizado 31 mar 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tortilla con verduras al vapor es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.2 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Rico en vitaminas y fibra
- Contiene colesterol de los huevos
- Posible presencia de sal
- Menor contenido de fibra en comparación con solo verduras
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortilla con verduras al vapor?
Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico de 25 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Tortilla con verduras al vapor bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortilla con verduras al vapor tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortilla con verduras al vapor al azúcar en sangre?
Tortilla con verduras al vapor tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
Alimentos relacionados
Consulta Tortilla con verduras al vapor en la app Logi, con tu porción.
