Perejil fresco
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
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Perejil fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros vegetables, Perejil fresco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Perejil fresco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Bajo contenido de azúcar
- ✓ Alto contenido de fibra
- ✓ Rico en vitaminas y microelementos
- ✗ Falta de información sobre el nivel de procesamiento
- ✗ Posible presencia de residuos de pesticidas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 36 kcal |
| Carbohidratos | 6.3g |
| Azúcares (total) | 0.9g |
| Naturales | 0.9g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.3g |
| Soluble | 1g |
| Insoluble | 2.3g |
| Proteínas | 3g |
| Grasas | 0.8g |
| Saturadas | 0.1g |
| Insaturadas | 0.7g |
| Sodio | 56mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Perejil fresco?
Perejil fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Perejil fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Perejil fresco tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Perejil fresco al azúcar en sangre?
Perejil fresco tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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