Duraznos frescos en puré
IG bajo
CG 6 por taza típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baja carga glucémica
- Contenido moderado de azúcar
Duraznos frescos en puré tiene un índice glucémico de 42 (Bajo). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Duraznos frescos en puré es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 39 kcal |
| Carbohidratos | 9.5 g |
| Azúcares (total) | 8.4 g |
| Naturales | 8.4 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 0.9 g |
| Grasas | 0.3 g |
| Saturadas | 0.02 g |
| Insaturadas | 0.08 g |
| Sodio | 0 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Baja carga glucémica
- Alto contenido de agua
- Rico en antioxidantes
- Contenido moderado de azúcar
- Menor densidad de fibra debido al puré
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Duraznos frescos en puré?
Duraznos frescos en puré tiene un índice glucémico de 42 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 4.
¿Es Duraznos frescos en puré bueno para personas con resistencia a la insulina?
Duraznos frescos en puré tiene un índice glucémico bajo (42), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Duraznos frescos en puré al azúcar en sangre?
Duraznos frescos en puré tiene una carga glucémica de 4 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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