Manzana dorada
IG bajo
CG 7.2 por pieza típico (120 g) · CG 6 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido de azúcares simples
Manzana dorada tiene un índice glucémico de 38, mayor que el de Manzana simple (36). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 7.2.
Actualizado 24 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Las frambuesas tienen una cantidad excepcionalmente alta de fibra y un índice glucémico muy bajo, lo cual es beneficioso para las personas con resistencia a la insulina.
Frambuesas frescas - CG 3 por 100 g La toronja tiene un índice glucémico más bajo que la manzana y apoya el metabolismo de la glucosa gracias a su alto contenido de vitamina C.
Pomelo
Formas de Manzana
- GI 36 · CG 5 por 100 g
Manzana - GI 36 · CG 5 por 100 g sour
Manzana ácida - GI 36 · CG 5 por 100 g champion
Manzana Champion - GI 36 · CG 5 por 100 g frozen
Manzana congelada - Manzana EnvyGI 36 · CG 5 por 100 g envy
- GI 38 · CG 5 por 100 g gravenstein
Manzana gravenstein - GI 36 · CG 5 por 100 g medium
Manzana mediana - +17 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Manzana dorada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 52 kcal |
| Carbohidratos | 14 g |
| Azúcares (total) | 10 g |
| Naturales | 10 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.4 g |
| Soluble | 0.7 g |
| Insoluble | 1.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.17 g |
| Sodio | 1 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Carga glucémica baja
- Fuente de fibra
- Alto contenido de azúcares simples
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Manzana dorada?
Manzana dorada tiene un índice glucémico de 38 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 7.2; por 100 g la carga glucémica es 6.
¿Es Manzana dorada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Manzana dorada tiene un índice glucémico bajo (38), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Manzana tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Manzana en esta base de datos, Manzana tiene la menor carga glucémica (5 por 100 g).
Consulta Manzana dorada en la app Logi, con tu porción.
