Rábano entero
IG bajo
CG 0 por pieza (5 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Bajo contenido en proteínas
Rábano entero tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (5 g) añade una carga glucémica de 0.
Revisado el 31 jul 2026 · Fuentes: USDA FoodData Central #169276 , Equipo de Nutrición Logi · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Rábano entero
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Rábano entero es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Porciones
| Porción | Gramos | CG |
|---|---|---|
| 1 slice | 1 g | 0 |
| 1 small | 2 g | 0 |
| 1 medium (3/4" to 1" dia) | 5 g | 0 |
| 1 large (1" to 1-1/4" dia) | 9 g | 0.1 |
| 1 cup, slices | 116 g | 1.2 |
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 16 kcal |
| Carbohidratos | 3.4 g |
| Azúcares (total) | 1.9 g |
| Naturales | 1.9 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1.1 g |
| Proteínas | 0.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.03 g |
| Insaturadas | 0.07 g |
| Sodio | 39 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Alto contenido de agua para la hidratación
- Bajo contenido en proteínas
- Baja densidad nutricional general en comparación con las verduras de hoja verde
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Rábano entero
-
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Rábano entero?
Rábano entero tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza (5 g) tiene una carga glucémica de 0; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Rábano entero bueno para personas con resistencia a la insulina?
Rábano entero tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Rábano entero tiene la menor carga glucémica?
Rábano entero tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Rábano entero en esta base de datos (1 por 100 g).
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