Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza)
IG bajo
CG 6 por pieza típico (120 g) · CG 5 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Alta densidad calórica
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) tiene un índice glucémico de 25, menor que el de Pan crujiente alto en fibra simple (45). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 6.
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Es una alternativa superior, baja en calorías y de gran volumen, que favorece la estabilidad del azúcar en sangre incluso mejor que las galletas densas.
Brócoli en floretes - CG 1 por 100 g Ofrecen los beneficios del ingrediente principal de la galleta en su estado crudo y sin procesar, evitando cualquier oxidación durante la fabricación.
Semillas de calabaza enteras
Formas de Pan crujiente alto en fibra
- GI 45 · CG 30 por 100 g
Pan crujiente alto en fibra - Pan crujiente bajo en carbohidratosGI 25 · CG 4.5 por 100 g low sodium
- GI 55 · CG 19 por 100 g whole
Tostada de grano entero con hummus - GI 35 · CG 21 por 100 g amaranth
Pan de amaranto - GI 45 · CG 25 por 100 g gluten freeseeds
Pan crujiente sin gluten semillas y avena - Pan crujiente de cebadaGI 45 · CG 29 por 100 g barley
- GI 45 · CG 29.3 por 100 g wholemarca: wasa
Tostada de grano entero - +5 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 480 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 1 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 18 g |
| Soluble | 6 g |
| Insoluble | 12 g |
| Proteínas | 18 g |
| Grasas | 36 g |
| Saturadas | 4 g |
| Insaturadas | 30 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Excelente contenido de fibra
- Alta densidad proteica
- Alta densidad calórica
- Alto contenido en grasas (incluso si son grasas saludables)
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza)?
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) tiene un índice glucémico de 25 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 6; por 100 g la carga glucémica es 5.
¿Es Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) tiene un índice glucémico bajo (25), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pan crujiente alto en fibra tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pan crujiente alto en fibra en esta base de datos, Pan crujiente bajo en carbohidratos tiene la menor carga glucémica (4.5 por 100 g).
Consulta Tostada crujiente de semillas (linaza, chía, calabaza) en la app Logi, con tu porción.
