Champiñones en aceite de oliva
IG bajo
CG 1 por 100 g
- Rico en grasas insaturadas
- Densidad calórica moderada debido al aceite
Champiñones en aceite de oliva tiene un índice glucémico de 15 (Bajo).
Actualizado 24 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Champiñones en aceite de oliva es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 3.5 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 2.2 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 6.8 g |
| Sodio | 10 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Rico en grasas insaturadas
- Baja carga glucémica
- Contiene fibra y micronutrientes
- Densidad calórica moderada debido al aceite
- Bajo contenido proteico
- Cierta pérdida de nutrientes debido a la cocción
Calcula la carga glucémica de una comida con Champiñones en aceite de oliva
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Champiñones en aceite de oliva?
Champiñones en aceite de oliva tiene un índice glucémico de 15 (Bajo) y una carga glucémica de 1 por 100 g.
¿Es Champiñones en aceite de oliva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Champiñones en aceite de oliva tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Champiñones en aceite de oliva al azúcar en sangre?
Champiñones en aceite de oliva tiene una carga glucémica de 1 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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