Avena con leche vegetal y plátano
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Avena con leche vegetal y plátano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Avena con leche vegetal y plátano se ubica por encima del promedio en índice glucémico.
Avena con leche vegetal y plátano es adecuado con moderación para personas que monitorean sus niveles de azúcar en sangre.
Puntuación Logi: 7.5/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Fuente de fibra dietética
- ✓ Bajo nivel de grasas saturadas
- ✓ Sin azúcar añadido
- ✗ Índice glucémico moderado
- ✗ Contenido relativamente alto en carbohidratos
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 90 kcal |
| Carbohidratos | 16g |
| Azúcares (total) | 4.5g |
| Naturales | 4.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 2.1g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 2.2g |
| Grasas | 1.7g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.1g |
| Sodio | 30mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Avena con leche vegetal y plátano?
Avena con leche vegetal y plátano tiene un índice glucémico de 55, lo que lo clasifica como un alimento de IG moderado. Con una carga glucémica de 9 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Avena con leche vegetal y plátano bueno para personas con resistencia a la insulina?
Avena con leche vegetal y plátano tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Avena con leche vegetal y plátano al azúcar en sangre?
Avena con leche vegetal y plátano tiene una carga glucémica de 9 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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