Gofres de proteína de avena integral
IG bajo
CG 13 por 100 g
- Alto contenido en fibra
- Procesamiento moderado
Gofres de proteína de avena integral tiene un índice glucémico de 50, menor que el de Gofre simple (76).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Gofre
- GI 76 · CG 27 por 100 g
Gofre - GI 50 · CG 18 por 100 g whole
Gofre de grano entero - Gofres de fibraGI 50 · CG 18 por 100 g fiber
- GI 65 · CG 21 por 100 g chocolatehigh protein
Gofres con chispas de chocolate - Gofres de chocolate sin azúcarGI 45 · CG 21.6 por 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · CG 27 por 100 g belgian
Gofre belga - GI 76 · CG 27 por 100 g marca: eggos
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Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Gofres de proteína de avena integral es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 2.5 g |
| Naturales | 2.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.5 g |
| Soluble | 1.5 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 4.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sodio | 180 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en fibra
- Buena fuente de proteínas
- Bajo en azúcares añadidos
- Procesamiento moderado
- Contiene sodio
- Carga glucémica moderada
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofres de proteína de avena integral?
Gofres de proteína de avena integral tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Gofres de proteína de avena integral bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofres de proteína de avena integral tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Gofre tiene la menor carga glucémica?
Gofres de proteína de avena integral tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Gofre en esta base de datos (13 por 100 g).
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