Gofres con chispas de chocolate
IG medio
CG 25.2 por pieza típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Alto contenido de proteínas
- Carga glucémica moderada-alta
Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65, menor que el de Gofre simple (76). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 25.2.
Actualizado 10 nov 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 1 por 100 g Menor carga glucémica y mayor contenido de fibra que los gofres Premier Protein con chispas de chocolate, lo que los hace mejores para el control del azúcar en la sangre.
Harina de almendra - CG 13 por 100 g Mayor contenido de fibra soluble y sin azúcares añadidos ayudan a estabilizar los niveles de glucosa en sangre.
Tortitas de salvado de avena - CG 2 por 100 g Índice glucémico más bajo, mayor contenido de proteínas y rico en fibra, que favorece un mejor control glucémico para la resistencia a la insulina.
Yogur griego con bayas y semillas de chía
Formas de Gofre
- GI 76 · CG 27 por 100 g
Gofre - Gofres de proteína de avena integralGI 50 · CG 13 por 100 g oat protein
- GI 50 · CG 18 por 100 g whole
Gofre de grano entero - Gofres de fibraGI 50 · CG 18 por 100 g fiber
- Gofres de chocolate sin azúcarGI 45 · CG 21.6 por 100 g chocolatesugar free
- GI 76 · CG 27 por 100 g belgian
Gofre belga - GI 76 · CG 27 por 100 g marca: eggos
Gofres eggo - +2 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Gofres con chispas de chocolate es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 260 kcal |
| Carbohidratos | 32 g |
| Azúcares (total) | 8 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 6 g |
| Fibra | 3 g |
| Soluble | 0.9 g |
| Insoluble | 2.1 g |
| Proteínas | 14 g |
| Grasas | 8 g |
| Saturadas | 3 g |
| Insaturadas | 5 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de proteínas
- Contiene fibra
- Carga glucémica moderada-alta
- Azúcar añadido alto
- Ingredientes procesados
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Gofres con chispas de chocolate?
Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico de 65 (Moderado). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 25.2; por 100 g la carga glucémica es 21.
¿Es Gofres con chispas de chocolate bueno para personas con resistencia a la insulina?
Gofres con chispas de chocolate tiene un índice glucémico medio (65). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Harina de almendra.
¿Qué forma de Gofre tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Gofre en esta base de datos, Gofres de proteína de avena integral tiene la menor carga glucémica (13 por 100 g).
Consulta Gofres con chispas de chocolate en la app Logi, con tu porción.
