Tortitas de salvado de avena
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Tortitas de salvado de avena tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Tortitas de salvado de avena se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Tortitas de salvado de avena es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 7/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de fibra soluble
- ✓ Bajo contenido de azúcar añadido
- ✓ Proteínas moderadas
- ✗ Contenido moderado de sodio
- ✗ Producto de grano procesado
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 180 kcal |
| Carbohidratos | 28g |
| Azúcares (total) | 1g |
| Naturales | 1.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 6g |
| Soluble | 3g |
| Insoluble | 3g |
| Proteínas | 7g |
| Grasas | 4g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 3g |
| Sodio | 220mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Tortitas de salvado de avena?
Tortitas de salvado de avena tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 13 por 100g, tiene un impacto moderado en el azúcar en sangre.
¿Es Tortitas de salvado de avena bueno para personas con resistencia a la insulina?
Tortitas de salvado de avena tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Tortitas de salvado de avena al azúcar en sangre?
Tortitas de salvado de avena tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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