Mezcla de frutos secos tostados

GI 15 · BajoCG 2.4 / pieza8.5/10

IG bajo

15 GI

CG 2.4 por pieza típico (120 g) · CG 2 por 100 g

Puntuación Logi 8.5/10

Alto en grasas insaturadas saludables
Alta densidad calórica

Mezcla de frutos secos tostados tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 2.4.

Actualizado 26 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

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Mezcla de frutos secos tostados es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

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Información nutricional (por 100g)

630

Calorías

13 g

Carbohidratos

15 g

Proteínas

57 g

Grasas

por 100g

Calorías	630 kcal
Carbohidratos	13 g
Azúcares (total)	4 g
Naturales	4 g
Añadidos	0 g
Fibra	8 g
Soluble	2.4 g
Insoluble	5.6 g
Proteínas	15 g
Grasas	57 g
Saturadas	5.5 g
Insaturadas	48 g
Sodio	2 mg

Nivel de procesamiento

30%

Mínimo

¿Por qué esta puntuación?

Alto en grasas insaturadas saludables
Buena fuente de proteína vegetal
Rico en fibra
Alta densidad calórica
Contenido moderado de grasa saturada
Alérgeno potencial (nueces)

Alérgenos

Contiene: frutos de cáscara

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Mezcla de frutos secos tostados?

Mezcla de frutos secos tostados tiene un índice glucémico de 15 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 2.4; por 100 g la carga glucémica es 2.

¿Es Mezcla de frutos secos tostados bueno para personas con resistencia a la insulina?

Mezcla de frutos secos tostados tiene un índice glucémico bajo (15), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Mezcla de frutos secos tostados al azúcar en sangre?

Mezcla de frutos secos tostados tiene una carga glucémica de 2 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.