Nueces de zorro tostadas
IG medio
CG 63 por taza típico (150 g) · CG 42 por 100 g
- Alto contenido de fibra
- Carga glucémica moderada
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 63.
Actualizado 10 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 3.2 por 100 g Las almendras tienen una carga glucémica más baja, más proteínas y más grasas saludables, lo que las hace mejores para la resistencia a la insulina.
Almendras - CG 2.1 por 100 g Las nueces proporcionan grasas saludables y proteínas con una carga glucémica más baja, apoyando el control de la glucosa en la sangre.
Nueces - CG 4.2 por 100 g Los pistachos ofrecen más grasas saludables, proteínas y una carga glucémica más baja que las semillas de loto, ayudando a la sensibilidad a la insulina.
Pistachos
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Nueces de zorro tostadas es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 347 kcal |
| Carbohidratos | 77 g |
| Azúcares (total) | 0.8 g |
| Naturales | 0.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 14.5 g |
| Soluble | 4.4 g |
| Insoluble | 10.1 g |
| Proteínas | 9.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.05 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido de fibra
- Muy bajo en grasa
- Bajo contenido de azúcar
- Carga glucémica moderada
- Índice glucémico moderado
- Contenido de carbohidratos relativamente alto
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nueces de zorro tostadas?
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 63; por 100 g la carga glucémica es 42.
¿Es Nueces de zorro tostadas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nueces de zorro tostadas tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Almendras.
¿Cómo afecta Nueces de zorro tostadas al azúcar en sangre?
Nueces de zorro tostadas tiene una carga glucémica de 42 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
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