Nata de coco
IG bajo
CG 0.2 por cucharada típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Índice glucémico bajo
- Alto contenido de grasas saturadas
Nata de coco tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) añade una carga glucémica de 0.2.
Actualizado 21 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Crema de coco
- sin IG
Crema de coco - Nata de coco endulzada ligeramente con canela y steviaGI 5 · CG 0.4 por 100 g whippedcinnamon
- GI 10 · CG 1 por 100 g vanillasugar free
Nata de coco con vainilla y edulcorante de fruta del monje - Crema de coco fría batida con frambuesas frescasGI 20 · CG 2 por 100 g whipped
- GI 40 · CG 3 por 100 g low fat
Crema vegetal - sin IG sugar freediluted
Nata de coco sin azúcar diluida con agua
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Nata de coco es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 140 kcal |
| Carbohidratos | 10 g |
| Azúcares (total) | 3.5 g |
| Naturales | 3.5 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Soluble | 0.8 g |
| Insoluble | 1.8 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Grasas | 10 g |
| Saturadas | 8 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 15 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Índice glucémico bajo
- Sin azúcar añadido
- Fuente de fibra
- Alto contenido de grasas saturadas
- Bajo contenido de proteínas
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Nata de coco?
Nata de coco tiene un índice glucémico de 10 (Bajo). Una cucharada típico (15 g) tiene una carga glucémica de 0.2; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Nata de coco bueno para personas con resistencia a la insulina?
Nata de coco tiene un índice glucémico bajo (10), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Crema de coco tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Crema de coco en esta base de datos, Nata de coco endulzada ligeramente con canela y stevia tiene la menor carga glucémica (0.4 por 100 g).
Consulta Nata de coco en la app Logi, con tu porción.
