Fruta de árbol de fresa
IG bajo
CG 8.4 por pieza típico (120 g) · CG 7 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Contenido moderado de azúcar
Fruta de árbol de fresa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza típico (120 g) añade una carga glucémica de 8.4.
Actualizado 31 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2 por 100 g Tienen menos azúcar e impacto glucémico, además de proporcionar más fibra que la fruta del árbol de fresa.
Frambuesas frescas - CG 2 por 100 g Ofrecen una carga glucémica aún más baja con mayor contenido de fibra y antioxidantes, lo que los hace mejores para la resistencia a la insulina.
Moras negras - CG 1.7 por 100 g La guayaba tiene más fibra y vitamina C, con un índice glucémico similar pero nutrientes más beneficiosos para el control del azúcar en sangre.
Guayaba madura
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Fruta de árbol de fresa es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 75 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 11 g |
| Naturales | 11 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 4.3 g |
| Soluble | 1.3 g |
| Insoluble | 3 g |
| Proteínas | 1.1 g |
| Grasas | 0.5 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.45 g |
| Sodio | 2 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de fibra
- Procesamiento muy bajo
- Contenido moderado de azúcar
- Bajo contenido de proteína
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta de árbol de fresa?
Fruta de árbol de fresa tiene un índice glucémico de 40 (Bajo). Una pieza típico (120 g) tiene una carga glucémica de 8.4; por 100 g la carga glucémica es 7.
¿Es Fruta de árbol de fresa bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta de árbol de fresa tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Fruta de árbol de fresa al azúcar en sangre?
Fruta de árbol de fresa tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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