Verduras mixtas con granos integrales
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Verduras mixtas con granos integrales tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros grains, Verduras mixtas con granos integrales se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Verduras mixtas con granos integrales es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 8/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Índice glucémico bajo
- ✓ Contenido moderado de fibra
- ✓ Sin azúcares añadidos
- ✗ Contiene granos refinados
- ✗ Carga glucémica moderada
- ✗ Bajo en fibra soluble
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 95 kcal |
| Carbohidratos | 18g |
| Azúcares (total) | 2.5g |
| Naturales | 2.5g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Soluble | 1.1g |
| Insoluble | 2.4g |
| Proteínas | 3.2g |
| Grasas | 1.2g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1g |
| Sodio | 20mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Verduras mixtas con granos integrales?
Verduras mixtas con granos integrales tiene un índice glucémico de 45, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 8 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Verduras mixtas con granos integrales bueno para personas con resistencia a la insulina?
Verduras mixtas con granos integrales tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Verduras mixtas con granos integrales al azúcar en sangre?
Verduras mixtas con granos integrales tiene una carga glucémica de 8 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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