Pasta integral cocida
IG bajo
CG 18 por taza típico (150 g) · CG 12 por 100 g
- Carga glucémica moderada
- Contenido relativamente alto en carbohidratos
Pasta integral cocida tiene un índice glucémico de 45, menor que el de Pasta cocida simple (50). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 18.
Actualizado 24 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Pasta cocida
- GI 50 · CG 15 por 100 g
Pasta cocida - GI 45 · CG 9 por 100 g wholetomato sauce
Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida - Pasta con ragú de pescadoGI 55 · CG 12 por 100 g fish ragu
- Pasta tricolor (cocida)GI 50 · CG 13 por 100 g tricolore
- Pasta blancaGI 50 · CG 15 por 100 g white
- GI 50 · CG 15 por 100 g cooked
Pasta cocida - GI 50 · CG 15 por 100 g bow tie
Pasta de lazo - +16 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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Pasta integral cocida es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 124 kcal |
| Carbohidratos | 26 g |
| Azúcares (total) | 0.6 g |
| Naturales | 0.6 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 3.7 g |
| Soluble | 1.1 g |
| Insoluble | 2.6 g |
| Proteínas | 5 g |
| Grasas | 0.9 g |
| Saturadas | 0.2 g |
| Insaturadas | 0.7 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica moderada
- Alto contenido de fibra
- Bajo nivel de procesamiento
- Contenido relativamente alto en carbohidratos
- Puede elevar los niveles de glucosa en porciones mayores
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Pasta integral cocida?
Pasta integral cocida tiene un índice glucémico de 45 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 18; por 100 g la carga glucémica es 12.
¿Es Pasta integral cocida bueno para personas con resistencia a la insulina?
Pasta integral cocida tiene un índice glucémico bajo (45), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Pasta cocida tiene la menor carga glucémica?
Entre las formas de Pasta cocida en esta base de datos, Pasta integral con salsa de tomate casera sin azúcar añadida tiene la menor carga glucémica (9 por 100 g).
Consulta Pasta integral cocida en la app Logi, con tu porción.
