Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar)
IG bajo
CG 26 por 100 g
- Buena fuente de fibra dietética
- Alta densidad total de carbohidratos
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) tiene un índice glucémico de 40 (Bajo).
Actualizado 3 jul 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
En lugar de esto
- CG 2.7 por 100 g Tienen una carga glucémica significativamente menor y son ricos en ácidos grasos omega-3.
Galletas de linaza - CG 8 por 100 g Estos proporcionan una proporción de proteína a carbohidratos mucho mejor, lo que ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre.
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Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 420 kcal |
| Carbohidratos | 65 g |
| Azúcares (total) | 2 g |
| Naturales | 2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 8 g |
| Soluble | 3.2 g |
| Insoluble | 4.8 g |
| Proteínas | 10 g |
| Grasas | 14 g |
| Saturadas | 2 g |
| Insaturadas | 12 g |
| Sodio | 400 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de fibra dietética
- Bajo en azúcares añadidos
- Alta densidad total de carbohidratos
- Carga glucémica significativa por porción
Calcula la carga glucémica de una comida con Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar)
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar)?
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) tiene un índice glucémico de 40 (Bajo) y una carga glucémica de 26 por 100 g.
¿Es Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) bueno para personas con resistencia a la insulina?
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) tiene un índice glucémico bajo (40), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) al azúcar en sangre?
Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) tiene una carga glucémica de 26 por 100g, lo que indica un impacto significativo en los niveles de azúcar en sangre.
Consulta Galletas de avena integral (bajo contenido de azúcar) en la app Logi, con tu porción.
