Hamburguesa de verduras con frijoles negros

GI 35 · BajoCG 7 / 100 g7/10

IG bajo

35 GI

CG 7 por 100 g

Puntuación Logi 7/10

Alto contenido en fibra
Contenido moderado de sodio

Hamburguesa de verduras con frijoles negros tiene un índice glucémico de 35 (Bajo).

Actualizado 9 ene 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error

Logi · Gestionar la resistencia a la insulina

Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias

Hamburguesa de verduras con frijoles negros es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.

Continuar en la web

Información nutricional (por 100g)

140

Calorías

20 g

Carbohidratos

6 g

Proteínas

3 g

Grasas

por 100g

Calorías	140 kcal
Carbohidratos	20 g
Azúcares (total)	2 g
Naturales	2 g
Añadidos	0 g
Fibra	6 g
Soluble	1.8 g
Insoluble	4.2 g
Proteínas	6 g
Grasas	3 g
Saturadas	0.5 g
Insaturadas	2.5 g
Sodio	350 mg

Nivel de procesamiento

70%

Altamente procesado

¿Por qué esta puntuación?

Alto contenido en fibra
Proteína de origen vegetal
Bajo en grasas saturadas
Contenido moderado de sodio
Ligeramente procesado
Menor contenido proteico que las hamburguesas de origen animal

Alérgenos

Contiene: huevos

Puede contener: sojaglutenleche

Recetas de IG bajo en Logi Food Coach

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el índice glucémico de Hamburguesa de verduras con frijoles negros?

Hamburguesa de verduras con frijoles negros tiene un índice glucémico de 35 (Bajo) y una carga glucémica de 7 por 100 g.

¿Es Hamburguesa de verduras con frijoles negros bueno para personas con resistencia a la insulina?

Hamburguesa de verduras con frijoles negros tiene un índice glucémico bajo (35), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.

¿Cómo afecta Hamburguesa de verduras con frijoles negros al azúcar en sangre?

Hamburguesa de verduras con frijoles negros tiene una carga glucémica de 7 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.