Fruta en conserva
IG medio
CG 40 por lata típico (400 g) · CG 10 por 100 g
- Contiene algo de fibra
- Alto en azúcares añadidos
Fruta en conserva tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una lata típico (400 g) añade una carga glucémica de 40.
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Fruta en conserva es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 70 kcal |
| Carbohidratos | 18 g |
| Azúcares (total) | 16 g |
| Naturales | 8 g |
| Añadidos | 8 g |
| Fibra | 1 g |
| Soluble | 0.3 g |
| Insoluble | 0.7 g |
| Proteínas | 0.3 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Saturadas | 0 g |
| Insaturadas | 0.1 g |
| Sodio | 5 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Contiene algo de fibra
- Bajo en grasa
- Alto en azúcares añadidos
- Carga glucémica moderada
- Procesado con jarabe
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Fruta en conserva?
Fruta en conserva tiene un índice glucémico de 55 (Moderado). Una lata típico (400 g) tiene una carga glucémica de 40; por 100 g la carga glucémica es 10.
¿Es Fruta en conserva bueno para personas con resistencia a la insulina?
Fruta en conserva tiene un índice glucémico medio (55). Es adecuado con moderación, idealmente junto con proteína o grasa; una alternativa de menor carga es Pera (trozos jugosos y crudos).
¿Cómo afecta Fruta en conserva al azúcar en sangre?
Fruta en conserva tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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