Cardamomo
IG bajo
CG 13.7 por 100 g
- Carga glucémica muy baja
- Densidad calórica moderadamente alta
Cardamomo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo).
Actualizado 20 oct 2025 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Cardamomo
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Cardamomo es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 311 kcal |
| Carbohidratos | 68.5 g |
| Azúcares (total) | 3.2 g |
| Naturales | 3.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 28 g |
| Soluble | 8 g |
| Insoluble | 20 g |
| Proteínas | 10.8 g |
| Grasas | 6.7 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sodio | 18 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Carga glucémica muy baja
- Contenido de fibra extremadamente alto
- Sin azúcares añadidos
- Densidad calórica moderadamente alta
- Nivel de procesamiento desconocido
Alérgenos
No se indica ningún alérgeno UE-14
Recetas con Cardamomo
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Cardamomo?
Cardamomo tiene un índice glucémico de 20 (Bajo) y una carga glucémica de 13.7 por 100 g.
¿Es Cardamomo bueno para personas con resistencia a la insulina?
Cardamomo tiene un índice glucémico bajo (20), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Cardamomo tiene la menor carga glucémica?
Cardamomo tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Cardamomo en esta base de datos (13.7 por 100 g).
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