Huevo poché sobre espinacas frescas
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Huevo poché sobre espinacas frescas tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros other, Huevo poché sobre espinacas frescas se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
Huevo poché sobre espinacas frescas es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Proteína de alta calidad
- ✓ Rico en vitaminas y minerales
- ✓ Bajo impacto glucémico
- ✗ Contiene colesterol
- ✗ Contenido moderado de grasas saturadas
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 85 kcal |
| Carbohidratos | 1.5g |
| Azúcares (total) | 0.7g |
| Naturales | 0.7g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Soluble | 0.4g |
| Insoluble | 0.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Grasas | 5.5g |
| Saturadas | 1.7g |
| Insaturadas | 3.2g |
| Sodio | 110mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Huevo poché sobre espinacas frescas?
Huevo poché sobre espinacas frescas tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es Huevo poché sobre espinacas frescas bueno para personas con resistencia a la insulina?
Huevo poché sobre espinacas frescas tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta Huevo poché sobre espinacas frescas al azúcar en sangre?
Huevo poché sobre espinacas frescas tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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