filete de atún fresco
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filete de atún fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
En comparación con otros seafood, filete de atún fresco se ubica entre los más bajos en índice glucémico.
filete de atún fresco es una buena opción para personas que controlan el azúcar en sangre, la resistencia a la insulina o siguen una dieta de bajo IG.
Puntuación Logi: 9/10
¿Por qué esta puntuación?
- ✓ Alto contenido de proteínas
- ✓ Rico en ácidos grasos omega-3
- ✓ Bajo contenido de carbohidratos
- ✗ Contiene algo de grasa saturada
- ✗ Posible contenido de mercurio
Nivel de procesamiento
Información nutricional (por 100g)
| Calorías | 132 kcal |
| Carbohidratos | 0g |
| Azúcares (total) | 0g |
| Naturales | 0.0g |
| Añadidos | 0g |
| Fibra | 0g |
| Soluble | 0g |
| Insoluble | 0g |
| Proteínas | 23.3g |
| Grasas | 4.4g |
| Saturadas | 1.3g |
| Insaturadas | 3.1g |
| Sodio | 39mg |
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de filete de atún fresco?
filete de atún fresco tiene un índice glucémico de 0, lo que lo clasifica como un alimento de IG bajo. Con una carga glucémica de 0 por 100g, tiene un impacto mínimo en el azúcar en sangre.
¿Es filete de atún fresco bueno para personas con resistencia a la insulina?
filete de atún fresco tiene un índice glucémico bajo (0), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta filete de atún fresco al azúcar en sangre?
filete de atún fresco tiene una carga glucémica de 0 por 100g, lo que indica un impacto mínimo en los niveles de azúcar en sangre.
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