Leche filtrada
IG bajo
CG 1.5 por taza típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Mayor contenido de proteínas
- Todavía contiene lactosa
Leche filtrada tiene un índice glucémico de 27, menor que el de Leche simple (47). Una taza típico (150 g) añade una carga glucémica de 1.5.
Actualizado 6 feb 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Formas de Leche
- GI 47 · CG 2.3 por 100 g
Leche - GI 27 · CG 1 por 100 g sour
Leche agria - GI 27 · CG 1 por 100 g coffee
Leche con café - GI 30 · CG 1 por 100 g marca: fairlife
Leche Fairlife - GI 27 · CG 1.3 por 100 g semi skimmed
Leche 2% - GI 27 · CG 1.3 por 100 g full fat
Leche entera - GI 27 · CG 1.3 por 100 g low fat
Leche semidesnatada - +14 más
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
Reduce tu azúcar en sangre con mejores decisiones alimentarias
Leche filtrada es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 42 kcal |
| Carbohidratos | 4 g |
| Azúcares (total) | 3.8 g |
| Naturales | 3.8 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0 g |
| Soluble | 0 g |
| Insoluble | 0 g |
| Proteínas | 4.8 g |
| Grasas | 1 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 0.3 g |
| Sodio | 44 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Mayor contenido de proteínas
- Menos azúcar que la leche normal
- Todavía contiene lactosa
- Ligeramente procesado
Alérgenos
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Leche filtrada?
Leche filtrada tiene un índice glucémico de 27 (Bajo). Una taza típico (150 g) tiene una carga glucémica de 1.5; por 100 g la carga glucémica es 1.
¿Es Leche filtrada bueno para personas con resistencia a la insulina?
Leche filtrada tiene un índice glucémico bajo (27), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Qué forma de Leche tiene la menor carga glucémica?
Leche filtrada tiene la menor carga glucémica de todas las formas de Leche en esta base de datos (1 por 100 g).
Consulta Leche filtrada en la app Logi, con tu porción.
