← Αναζήτηση κατά κατηγορία

Χαμηλό ΓΦ

5851 συστατικά

Συμπλήρωμα 5-htp

Συμπλήρωμα 5-htp

GI: 0 GL: 0
Τηγανητή Θήκη Τόφου

Τηγανητή Θήκη Τόφου

GI: 15 GL: 1
Φυτικές Ίνες Ακασίας

Φυτικές Ίνες Ακασίας

GI: 0 GL: 0
Ασαΐ

Ασαΐ

GI: 15 GL: 1
Πουρές Μούρων Ασαΐ (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Πουρές Μούρων Ασαΐ (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 15 GL: 1
Σκόνη Μούρων Ασαΐ

Σκόνη Μούρων Ασαΐ

GI: 15 GL: 8
Ασερόλα

Ασερόλα

GI: 20 GL: 2
Ακεσουλφάμη Καλίου

Ακεσουλφάμη Καλίου

GI: 0 GL: 0
Ασπιρίνη

Ασπιρίνη

GI: 0 GL: 0
Ρυθμιστής Οξύτητας

Ρυθμιστής Οξύτητας

GI: 0 GL: 0
Κολοκύθα Βελανιδιάς

Κολοκύθα Βελανιδιάς

GI: 50 GL: 5
Μπιφτέκι Λαχανικών Με Μανιτάρια Και Κινόα

Μπιφτέκι Λαχανικών Με Μανιτάρια Και Κινόα

GI: 40 GL: 6
Αδάν Κεμπάπ

Αδάν Κεμπάπ

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αδαπτογόνων

Μείγμα Αδαπτογόνων

GI: 25 GL: 5
Αντιστρεσογόνα

Αντιστρεσογόνα

GI: 20 GL: 5
Προστιθέμενη Ίνα

Προστιθέμενη Ίνα

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Ατζίκας

Σάλτσα Ατζίκας

GI: 25 GL: 3
Σάλτσα Αδόμπο

Σάλτσα Αδόμπο

GI: 35 GL: 4
Μπάρα Πρωτεΐνης Κετο

Μπάρα Πρωτεΐνης Κετο

GI: 20 GL: 3
Φασόλια Αζούκι

Φασόλια Αζούκι

GI: 35 GL: 7

Άγαρ-άγαρ

GI: 13 GL: 1
Αγαρ-αγαρ

Αγαρ-αγαρ

GI: 13 GL: 1
Ζελέ Αγαρ-αγαρ Με Φυσικό Πουρέ Φρούτων

Ζελέ Αγαρ-αγαρ Με Φυσικό Πουρέ Φρούτων

GI: 30 GL: 3
Ζελέ Φρούτων Με Άγαρ

Ζελέ Φρούτων Με Άγαρ

GI: 35 GL: 5
Ζελέ Άγαρ Με Ερυθριτόλη

Ζελέ Άγαρ Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1
Φυτικές Ίνες Αγαύης

Φυτικές Ίνες Αγαύης

GI: 10 GL: 1
Παλαιωμένο Σκληρό Τυρί

Παλαιωμένο Σκληρό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Τόνος Ahi

Τόνος Ahi

GI: 0 GL: 0
Αιόλι

Αιόλι

GI: 0 GL: 0
Αέρας

Αέρας

GI: 0 GL: 0
Τηγανητές Καρότου Στον Αέρα

Τηγανητές Καρότου Στον Αέρα

GI: 35 GL: 3
Κρεμμύδια Μαγειρεμένα Σε Αεροφριτέζα Με Ελάχιστο Λάδι

Κρεμμύδια Μαγειρεμένα Σε Αεροφριτέζα Με Ελάχιστο Λάδι

GI: 15 GL: 2

Στικς Παστινάκης Αέρος Με Λάδι Αβοκάντο

GI: 52 GL: 10

Τηγανητές Ρέβες Στον Αέρα

GI: 72 GL: 6

Κύβοι Τέμπε Στον Αέρα (air-fried)

GI: 15 GL: 1
Λωρίδες Τόφου (τηγανισμένες Στον Αέρα, Με Ελάχιστο Λάδι)

Λωρίδες Τόφου (τηγανισμένες Στον Αέρα, Με Ελάχιστο Λάδι)

GI: 15 GL: 1
Φιλέτο Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος (τηγανισμένο Με Αέρα, Ελάχιστο Λάδι)

Φιλέτο Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος (τηγανισμένο Με Αέρα, Ελάχιστο Λάδι)

GI: 0 GL: 0
Ραβδάκια Κολοκυθιού, Ελαφρώς Επικαλυμμένα Και Τηγανισμένα Στον Αέρα

Ραβδάκια Κολοκυθιού, Ελαφρώς Επικαλυμμένα Και Τηγανισμένα Στον Αέρα

GI: 35 GL: 4
Φιλέτο Άγριου Σολομού (τηγανισμένο Στον Αέρα)

Φιλέτο Άγριου Σολομού (τηγανισμένο Στον Αέρα)

GI: 0 GL: 0
Τηγάνισμα Με Αέρα

Τηγάνισμα Με Αέρα

GI: 0 GL: 0
Αϊβάρ

Αϊβάρ

GI: 35 GL: 3
Διατροφικό Ρόφημα Με Γεύση Αλατισμένης Καραμέλας

Διατροφικό Ρόφημα Με Γεύση Αλατισμένης Καραμέλας

GI: 50 GL: 6
Ρόφημα Κεράσι Twist

Ρόφημα Κεράσι Twist

GI: 65 GL: 1
Φιλέτο Αλάσκα Μπόλοκ

Φιλέτο Αλάσκα Μπόλοκ

GI: 0 GL: 0
Albacore Tuna

Albacore Tuna

GI: 0 GL: 0
Σταφύλια Αλμπαρίνο

Σταφύλια Αλμπαρίνο

GI: 46 GL: 8
Albumin Cottage Cheese

Albumin Cottage Cheese

GI: 27 GL: 1
Αλκοόλ

Αλκοόλ

GI: 0 GL: 0
Αλκοόλ

Αλκοόλ

GI: 0 GL: 0

Αλκοόλ (αιθανόλη)

GI: 0 GL: 0
Αμυγδαλέλαιο Χωρίς Αλκοόλ

Αμυγδαλέλαιο Χωρίς Αλκοόλ

GI: 0 GL: 0
Υδατοδιαλυτή Γεύση Βανίλιας (χωρίς Αλκοόλ, Χαμηλή Σε Ζάχαρη)

Υδατοδιαλυτή Γεύση Βανίλιας (χωρίς Αλκοόλ, Χαμηλή Σε Ζάχαρη)

GI: 40 GL: 3
Μαλτωμένο Αλκοόλ

Μαλτωμένο Αλκοόλ

GI: 110 GL: 5
Ρούμι

Ρούμι

GI: 0 GL: 0
Μπύρα Ale

Μπύρα Ale

GI: 15 GL: 0.5
Άλειμμα Τυριού Almette Με Χρένο

Άλειμμα Τυριού Almette Με Χρένο

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Λούπινου

Εκχύλισμα Λούπινου

GI: 10 GL: 1
Βλαστοί Λούπινου

Βλαστοί Λούπινου

GI: 15 GL: 0.3
Σάλτσα Αλφρέντο

Σάλτσα Αλφρέντο

GI: 0 GL: 0
Επικάλυψη Εκχυλίσματος Φυκιών

Επικάλυψη Εκχυλίσματος Φυκιών

GI: 5 GL: 0
Λάδι Άλγης

Λάδι Άλγης

GI: 0 GL: 0
Αλκαλικό Κακάο

Αλκαλικό Κακάο

GI: 20 GL: 2
Μπαχάρι

Μπαχάρι

GI: 0 GL: 0
Αλουλόζη

Αλουλόζη

GI: 0 GL: 0

Γλάσο Αλλουλόζης

GI: 0 GL: 0
Αλειφόμενο Τυρί Almette

Αλειφόμενο Τυρί Almette

GI: 0 GL: 0
Αλειφόμενο Τυρί Almette Light Με Βότανα

Αλειφόμενο Τυρί Almette Light Με Βότανα

GI: 0 GL: 0

Σπιτικό Σνακ Αμυγδαλοβούτυρου Με Κακάο

GI: 10 GL: 1
Βούτυρο Αμυγδάλου (χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Αλάτι)

Βούτυρο Αμυγδάλου (χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Βουτύρου Αμυγδάλου Και Ακατέργαστου Κακάο

Μείγμα Βουτύρου Αμυγδάλου Και Ακατέργαστου Κακάο

GI: 15 GL: 2
Τυρί Φυτικής Προέλευσης Από Αμύγδαλα

Τυρί Φυτικής Προέλευσης Από Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Αλεσμένα Αμύγδαλα Και Σπόροι Τσία

Αλεσμένα Αμύγδαλα Και Σπόροι Τσία

GI: 5 GL: 1
Έγχυμα Αμυγδάλου Και Κανέλας

Έγχυμα Αμυγδάλου Και Κανέλας

GI: 10 GL: 0
Κρέμα Αμυγδάλου Γλυκιά Και Κρεμώδης

Κρέμα Αμυγδάλου Γλυκιά Και Κρεμώδης

GI: 45 GL: 3

Φιλέτο Μπακαλιάρου Με Κρούστα Αμυγδάλου Στο Φούρνο

GI: 0 GL: 0
Ρόφημα Αμυγδάλου

Ρόφημα Αμυγδάλου

GI: 25 GL: 1
Εκχύλισμα Αμυγδάλου (φυσικό, Χωρίς Ζάχαρη)

Εκχύλισμα Αμυγδάλου (φυσικό, Χωρίς Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0
Αλεύρι Αμυγδάλου

Αλεύρι Αμυγδάλου

GI: 5 GL: 1
Κέικ Καρότου Με Αλεύρι Αμυγδάλου Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Κέικ Καρότου Με Αλεύρι Αμυγδάλου Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 28 GL: 8
Ρολά Κανέλας Με Αμυγδαλόαλευρο, Αυγά Και Γλυκαντικό Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

Ρολά Κανέλας Με Αμυγδαλόαλευρο, Αυγά Και Γλυκαντικό Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

GI: 18 GL: 3
Βάση Κέικ Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Κακάο

Βάση Κέικ Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Κακάο

GI: 15 GL: 3
Μπισκότο Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Ερυθριτόλη

Μπισκότο Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1
Κρακεράκια Αλεύρου Αμυγδάλου

Κρακεράκια Αλεύρου Αμυγδάλου

GI: 35 GL: 8
Στήθος Κοτόπουλου Με Αμυγδαλόψιχα Ψημένο Ή Τηγανισμένο Στον Αέρα

Στήθος Κοτόπουλου Με Αμυγδαλόψιχα Ψημένο Ή Τηγανισμένο Στον Αέρα

GI: 5 GL: 0
Κέικ Αμυγδάλου Με Φυσικά Γλυκαντικά

Κέικ Αμυγδάλου Με Φυσικά Γλυκαντικά

GI: 25 GL: 7
Μπιφτέκια Μελιτζάνας Με Αλεύρι Αμυγδάλου

Μπιφτέκια Μελιτζάνας Με Αλεύρι Αμυγδάλου

GI: 20 GL: 2

Σπιτικά Μπισκότα Αμυγδάλου Με Τζίντζερ Και Ερυθριτόλη

GI: 7 GL: 1
Βάση Πίτσας Από Αλεύρι Αμυγδάλου

Βάση Πίτσας Από Αλεύρι Αμυγδάλου

GI: 10 GL: 1
Βάφλα Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Ασπράδι Αυγού

Βάφλα Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Ασπράδι Αυγού

GI: 15 GL: 1
Ρότι Από Αλεύρι Αμυγδάλου

Ρότι Από Αλεύρι Αμυγδάλου

GI: 15 GL: 1

Τάρτα Χωρίς Δημητριακά Με Αλεύρι Αμυγδάλου

GI: 5 GL: 1
Κέικ Γιαουρτιού Με Αλεύρι Αμυγδάλου (φυσικά Γλυκανισμένο)

Κέικ Γιαουρτιού Με Αλεύρι Αμυγδάλου (φυσικά Γλυκανισμένο)

GI: 18 GL: 3
Ψιλοαλεσμένα Αμύγδαλα

Ψιλοαλεσμένα Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Παγωτό Μπανάνα Χωρίς Γαλακτοκομικά

Παγωτό Μπανάνα Χωρίς Γαλακτοκομικά

GI: 45 GL: 9
Σκόνη Αμυγδαλόγαλου

Σκόνη Αμυγδαλόγαλου

GI: 10 GL: 1
Ζύμη Κρέμας

Ζύμη Κρέμας

GI: 10 GL: 1
Almond Oil

Almond Oil

GI: 0 GL: 0

Μείγμα Αμυγδάλου, Διατροφικής Μαγιάς Και Θαλασσινού Αλατιού

GI: 10 GL: 1
Πάστα Αμυγδάλου

Πάστα Αμυγδάλου

GI: 0 GL: 0
Πρωτεΐνη Αμυγδάλου

Πρωτεΐνη Αμυγδάλου

GI: 15 GL: 1
Αμυγδαλένια Ρικότα Φυτικής Προέλευσης Με Βατόμουρα

Αμυγδαλένια Ρικότα Φυτικής Προέλευσης Με Βατόμουρα

GI: 30 GL: 5
Φρυγανισμένα Αμύγδαλα

Φρυγανισμένα Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Γιαούρτι Αμυγδάλου

Γιαούρτι Αμυγδάλου

GI: 25 GL: 2
Ράιτα Με Ανάλατο Γιαούρτι Αμυγδάλου Και Λαχανικά

Ράιτα Με Ανάλατο Γιαούρτι Αμυγδάλου Και Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Αμύγδαλα

Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Αμύγδαλα Με Επικάλυψη Μαύρης Σοκολάτας

Αμύγδαλα Με Επικάλυψη Μαύρης Σοκολάτας

GI: 20 GL: 5
Αμύγδαλα Ωμά Άλατα

Αμύγδαλα Ωμά Άλατα

GI: 15 GL: 1
Αμύγδαλα Μουλιασμένα

Αμύγδαλα Μουλιασμένα

GI: 15 GL: 1
Ρόφημα Αλόης Με Σταφύλι

Ρόφημα Αλόης Με Σταφύλι

GI: 60 GL: 6
Χυμός Αλόης Βέρα

Χυμός Αλόης Βέρα

GI: 25 GL: 1
Μπέικιν Πάουντερ Χωρίς Αλουμίνιο Και Μειωμένο Νάτριο

Μπέικιν Πάουντερ Χωρίς Αλουμίνιο Και Μειωμένο Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Αμλά (ινδική Φραγκοστάφυλο)

Εκχύλισμα Αμλά (ινδική Φραγκοστάφυλο)

GI: 15 GL: 2
Λικέρ Αμαρέτο

Λικέρ Αμαρέτο

GI: 35 GL: 9
Φέτα Αμερικανικού Τυριού

Φέτα Αμερικανικού Τυριού

GI: 35 GL: 2

Σαλάτα Coleslaw

GI: 55 GL: 7
Αμερικάνικη Σάλτσα

Αμερικάνικη Σάλτσα

GI: 55 GL: 10
Μείγμα Αμινοξέων

Μείγμα Αμινοξέων

GI: 0 GL: 0
Ινδική Φραγκοστάφυλο

Ινδική Φραγκοστάφυλο

GI: 20 GL: 2
Αμμωνιακά Ανθρακικά

Αμμωνιακά Ανθρακικά

GI: 0 GL: 0
Φακές Σούπα

Φακές Σούπα

GI: 38 GL: 5
Σούπα

Σούπα

GI: 45 GL: 3
Ήπια Πιπεριά Τσίλι

Ήπια Πιπεριά Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Αντσούγιες

Αντσούγιες

GI: 0 GL: 0
Αντζούγια

Αντζούγια

GI: 0 GL: 0
Anchovies In Vinegar

Anchovies In Vinegar

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Αντουίγ

Λουκάνικο Αντουίγ

GI: 0 GL: 0
Ρίζα Αγγελικής

Ρίζα Αγγελικής

GI: 30 GL: 4
Πικρά Ποτά

Πικρά Ποτά

GI: 0 GL: 0
Ζωικό Λίπος

Ζωικό Λίπος

GI: 0 GL: 0

Σπόροι Γλυκάνισου, Αποξηραμένοι

GI: 5 GL: 2
Σπόροι Ανατο

Σπόροι Ανατο

GI: 0 GL: 0
Ανατο

Ανατο

GI: 10 GL: 1
Ντρέσινγκ Θεάς

Ντρέσινγκ Θεάς

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Μαύρου Καρότου (ανθοκυανίνες)

Εκχύλισμα Μαύρου Καρότου (ανθοκυανίνες)

GI: 0 GL: 0
Αντιλλέζικο Λουκάνικο

Αντιλλέζικο Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αντιοξειδωτικών

Μείγμα Αντιοξειδωτικών

GI: 30 GL: 4
Καυτή Απιτάστο Πάστα

Καυτή Απιτάστο Πάστα

GI: 25 GL: 2
Πράσινα Φύκια

Πράσινα Φύκια

GI: 0 GL: 0
Απερόλ

Απερόλ

GI: 0 GL: 0
Τυρί Appenzeller

Τυρί Appenzeller

GI: 0 GL: 0
Μήλο

Μήλο

GI: 36 GL: 5
Μήλο Champion

Μήλο Champion

GI: 36 GL: 5
Μαρμελάδα Μήλου Με Chia Και Ερυθριτόλη

Μαρμελάδα Μήλου Με Chia Και Ερυθριτόλη

GI: 10 GL: 2
Μήλο Κομμένο Σε Κύβους Με Σπόρους Τσία

Μήλο Κομμένο Σε Κύβους Με Σπόρους Τσία

GI: 38 GL: 5
Μηλόξυδο

Μηλόξυδο

GI: 40 GL: 2
Ξίδι Μήλου

Ξίδι Μήλου

GI: 0 GL: 0

Ωμό Μηλόξυδο Με Βότανα Ή Μπαχαρικά

GI: 0 GL: 0
Μαρινάδα Με Ξίδι Μηλίτη

Μαρινάδα Με Ξίδι Μηλίτη

GI: 5 GL: 0

Συμπυκνωμένο Μηλόξυδο Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Μη Φιλτραρισμένο Ξίδι Μήλου

Μη Φιλτραρισμένο Ξίδι Μήλου

GI: 0 GL: 0
Ξύδι Γλυκανμένο Με Στέβια

Ξύδι Γλυκανμένο Με Στέβια

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένα Μήλα

Μαγειρεμένα Μήλα

GI: 39 GL: 6

Μήλο Σε Κύβους

GI: 36 GL: 6
Φυτικές Ίνες Μήλου

Φυτικές Ίνες Μήλου

GI: 10 GL: 1
Φρέσκο Μήλο

Φρέσκο Μήλο

GI: 36 GL: 6
Κατεψυγμένο Μήλο

Κατεψυγμένο Μήλο

GI: 36 GL: 5
Μήλο Gala

Μήλο Gala

GI: 38 GL: 6
Χρυσό Μήλο

Χρυσό Μήλο

GI: 38 GL: 6
Μήλο Granny Smith

Μήλο Granny Smith

GI: 39 GL: 5
Τριμμένο Μήλο

Τριμμένο Μήλο

GI: 36 GL: 5
Μήλο Γκράβενσταϊν

Μήλο Γκράβενσταϊν

GI: 38 GL: 5
Μήλο Idared

Μήλο Idared

GI: 38 GL: 6
Χυμός Μήλου

Χυμός Μήλου

GI: 40 GL: 4
Χυμός Μήλου Tymbark

Χυμός Μήλου Tymbark

GI: 40 GL: 4
Μεσαίο Μήλο

Μεσαίο Μήλο

GI: 36 GL: 5
Πουρές Μήλου Και Αχλαδιού Με Σπόρους Τσία

Πουρές Μήλου Και Αχλαδιού Με Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 5
Γέμιση Μηλόπιτας Χωρίς Ζάχαρη

Γέμιση Μηλόπιτας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 45 GL: 6

Μήλο

GI: 36 GL: 6
Κόκκινο Νόστιμο Μήλο

Κόκκινο Νόστιμο Μήλο

GI: 36 GL: 6
Κόκκινο Μήλο Πρίγκιπας

Κόκκινο Μήλο Πρίγκιπας

GI: 36 GL: 5
Ψημένο Μήλο Με Κανέλα

Ψημένο Μήλο Με Κανέλα

GI: 40 GL: 6
Φέτες Μήλου

Φέτες Μήλου

GI: 36 GL: 5
Φρέσκα Μήλα Κομμένα Με Κανέλα

Φρέσκα Μήλα Κομμένα Με Κανέλα

GI: 36 GL: 5
Ξινό Μήλο

Ξινό Μήλο

GI: 36 GL: 5
Μήλο Γκρέι Ρενέτ

Μήλο Γκρέι Ρενέτ

GI: 36 GL: 5
Φρέσκες Φέτες Μήλου Με Ανάλατο Βούτυρο Αμυγδάλου

Φρέσκες Φέτες Μήλου Με Ανάλατο Βούτυρο Αμυγδάλου

GI: 35 GL: 5
Μήλο Με Φλούδα

Μήλο Με Φλούδα

GI: 36 GL: 5
Μηλόπιτα

Μηλόπιτα

GI: 53 GL: 9
Φέτες Βερίκοκου

Φέτες Βερίκοκου

GI: 34 GL: 4
Μαρμελάδα Βερίκοκο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Μαρμελάδα Βερίκοκο Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 25 GL: 2
Ακουαφάμπα

Ακουαφάμπα

GI: 0 GL: 0
Μαρσμέλοους Με Φυτική Ακουαφάμπα Και Ερυθριτόλη

Μαρσμέλοους Με Φυτική Ακουαφάμπα Και Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1
Αφρός Από Ακουαφάμπα

Αφρός Από Ακουαφάμπα

GI: 0 GL: 0
Καφές Arabica

Καφές Arabica

GI: 0 GL: 0

Αποξηραμένο Σκούρο Φύκι

GI: 15 GL: 1
Περκίνος

Περκίνος

GI: 0 GL: 0
Ποταμοσαλόνι

Ποταμοσαλόνι

GI: 0 GL: 0
Πουτίγκα Βανίλιας Με Μπισκότο

Πουτίγκα Βανίλιας Με Μπισκότο

GI: 45 GL: 3
Πουρές Μούρου Σύννεφο

Πουρές Μούρου Σύννεφο

GI: 25 GL: 3
Σάλτσα Τομάτας Αρραμπιάτα

Σάλτσα Τομάτας Αρραμπιάτα

GI: 35 GL: 3
Αγκινάρα

Αγκινάρα

GI: 15 GL: 2

Κονφί Αγκινάρας

GI: 15 GL: 1
Εκχύλισμα Αγκινάρας

Εκχύλισμα Αγκινάρας

GI: 15 GL: 2
Καρδιά Αγκινάρας

Καρδιά Αγκινάρας

GI: 15 GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice

Artichoke Hearts In Own Juice

GI: 15 GL: 1
Αγκινάρα Σε Λάδι

Αγκινάρα Σε Λάδι

GI: 20 GL: 1
Ψητές Αγκινάρες

Ψητές Αγκινάρες

GI: 15 GL: 1
Τεχνητό Χρώμα (allura Red Ac)

Τεχνητό Χρώμα (allura Red Ac)

GI: 0 GL: 0
Τεχνητό Χρώμα

Τεχνητό Χρώμα

GI: 0 GL: 0
Τεχνητά Χρώματα

Τεχνητά Χρώματα

GI: 0 GL: 0
Τεχνητή Γεύση

Τεχνητή Γεύση

GI: 0 GL: 0
Τεχνητά Γλυκαντικά

Τεχνητά Γλυκαντικά

GI: 0 GL: 0
Ρόκα

Ρόκα

GI: 15 GL: 1
Ρόκα

Ρόκα

GI: 15 GL: 1
Πέστο Ρόκας Και Καρυδιού

Πέστο Ρόκας Και Καρυδιού

GI: 0 GL: 0
Ασαφοετίδα

Ασαφοετίδα

GI: 0 GL: 0
Ασκορβικό Οξύ

Ασκορβικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Αγγούρι Ασβούρδα

Αγγούρι Ασβούρδα

GI: 15 GL: 0.5
Εκχύλισμα Ασβαγκάντα

Εκχύλισμα Ασβαγκάντα

GI: 20 GL: 2
Τυρί Ασιάγο

Τυρί Ασιάγο

GI: 0 GL: 0
Ασιατικό Αχλάδι

Ασιατικό Αχλάδι

GI: 26 GL: 3
Μείγμα Ασιατικής Σαλάτας

Μείγμα Ασιατικής Σαλάτας

GI: 15 GL: 1
Ασιατικό Ντρέσινγκ Με Σουσάμι

Ασιατικό Ντρέσινγκ Με Σουσάμι

GI: 40 GL: 6
Ασιατική Σαλάτα

Ασιατική Σαλάτα

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Ασιατικών Λαχανικών

Μείγμα Ασιατικών Λαχανικών

GI: 30 GL: 2
Σπαράγγι

Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1

Σπαράγγια (στο Air Fryer)

GI: 15 GL: 1
Σπαράγγια

Σπαράγγια

GI: 15 GL: 1
Ατμισμένο Σπαράγγι

Ατμισμένο Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1
Ασπαρτάμη

Ασπαρτάμη

GI: 0 GL: 0
Σπόροι Άσπροντ

Σπόροι Άσπροντ

GI: 10 GL: 1
Ατλαντικός Ρέγγος

Ατλαντικός Ρέγγος

GI: 0 GL: 0
Σολομός (ατλαντικός, Άγριος, Ωμός)

Σολομός (ατλαντικός, Άγριος, Ωμός)

GI: 0 GL: 0
Ατλαντικός Σολομός

Ατλαντικός Σολομός

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Ατλαντικός Σολομός Με Άνηθο

Καπνιστός Ατλαντικός Σολομός Με Άνηθο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Αυ Ζι

Σάλτσα Αυ Ζι

GI: 0 GL: 0
Αβοκάντο

Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1

Σάλτσα Αβοκάντο Με Βότανα

GI: 10 GL: 1

Τοστ Από Φύτρες Δημητριακών Με Λιωμένο Αβοκάντο Και Αυγό Ποσέ

GI: 45 GL: 10
Άλειμμα Αβοκάντο Με Βασιλικό Και Σπόρους Κολοκύθας

Άλειμμα Αβοκάντο Με Βασιλικό Και Σπόρους Κολοκύθας

GI: 10 GL: 1
Χούμους Ρεβιθιού Με Αβοκάντο

Χούμους Ρεβιθιού Με Αβοκάντο

GI: 35 GL: 6
Μουσ Σοκολάτας Με Αβοκάντο Και Φρούτο Μοναχού

Μουσ Σοκολάτας Με Αβοκάντο Και Φρούτο Μοναχού

GI: 10 GL: 1
Επιδόρπιο Αβοκάντο Με Κακάο Και Στέβια

Επιδόρπιο Αβοκάντο Με Κακάο Και Στέβια

GI: 10 GL: 1
Κρέμα Αβοκάντο Με Μουστάρδα Ντιζόν

Κρέμα Αβοκάντο Με Μουστάρδα Ντιζόν

GI: 10 GL: 1

Αβοκάντο Hass

GI: 10 GL: 1
Μείγμα Αβοκάντο Και Λεμονιού

Μείγμα Αβοκάντο Και Λεμονιού

GI: 10 GL: 1
Ντιπ Αβοκάντο Με Λάιμ Και Μυρωδικά

Ντιπ Αβοκάντο Με Λάιμ Και Μυρωδικά

GI: 10 GL: 1
Πουρές Αβοκάντο Με Χυμό Λάιμ Και Σκόρδο

Πουρές Αβοκάντο Με Χυμό Λάιμ Και Σκόρδο

GI: 10 GL: 1
Μαγιονέζα Αβοκάντο

Μαγιονέζα Αβοκάντο

GI: 0 GL: 0
Παγωμένο Επιδόρπιο Αβοκάντο Με Μέντα Και Φρούτο Μοναχού

Παγωμένο Επιδόρπιο Αβοκάντο Με Μέντα Και Φρούτο Μοναχού

GI: 10 GL: 1
Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Ψυχρής Έκθλιψης

Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Ψυχρής Έκθλιψης

GI: 0 GL: 0
Πάστα Αβοκάντο

Πάστα Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1

Κρεμώδες Πέστο Αβοκάντο, Βασιλικού Και Σκόρδου

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Αβοκάντο Με Λάιμ

Σάλτσα Αβοκάντο Με Λάιμ

GI: 10 GL: 1
Πουρές Αβοκάντο Με Πάπρικα

Πουρές Αβοκάντο Με Πάπρικα

GI: 10 GL: 1

Σαλάτα Αβοκάντο Με Κολοκυθόσπορους Ή Ηλιόσπορους

GI: 10 GL: 1
Σαλτσά Αβοκάντο Τοματίγιο

Σαλτσά Αβοκάντο Τοματίγιο

GI: 20 GL: 1
Φρέσκο Αβοκάντο

Φρέσκο Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Μικρό Αβοκάντο

Μικρό Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Smoothie Αβοκάντο

Smoothie Αβοκάντο

GI: 25 GL: 2
Ζυμαρικά Με Αβοκάντο

Ζυμαρικά Με Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1

Σάλτσα Αβοκάντο Με Ξίδι Εστραγκόν

GI: 10 GL: 1
Αβοκάντο Τίκκι

Αβοκάντο Τίκκι

GI: 55 GL: 10
Σαλάτα Με Αβοκάντο, Ντομάτα Και Μυρωδικά

Σαλάτα Με Αβοκάντο, Ντομάτα Και Μυρωδικά

GI: 15 GL: 1

Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Ντιπ Αβοκάντο Με Γιαούρτι (στυλ Γουακαμόλε)

Ντιπ Αβοκάντο Με Γιαούρτι (στυλ Γουακαμόλε)

GI: 15 GL: 1
Ρυζόγαλο

Ρυζόγαλο

GI: 20 GL: 1
Συμπλήρωμα Βιταμινών Β

Συμπλήρωμα Βιταμινών Β

GI: 0 GL: 0
Μπαμπαγκανούς

Μπαμπαγκανούς

GI: 15 GL: 1
Ντιπ Με Μελιτζάνα

Ντιπ Με Μελιτζάνα

GI: 10 GL: 1
Μικρά Παντζάρια

Μικρά Παντζάρια

GI: 64 GL: 6
Μωρουδιακά Καρότα

Μωρουδιακά Καρότα

GI: 45 GL: 4
Μωβ Λάχανο

Μωβ Λάχανο

GI: 2 GL: 1
Τυρί Babybel

Τυρί Babybel

GI: 0 GL: 0
Παστός Μπακαλιάρος

Παστός Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Πίσω Μέρους

Μπέικον Πίσω Μέρους

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Ωμό

Μπέικον Ωμό

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Σε Κομμάτια

Μπέικον Σε Κομμάτια

GI: 0 GL: 0
Θρυμματισμένο Μπέικον

Θρυμματισμένο Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Τηγανητό Μπέικον

Τηγανητό Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Μπέικον Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Καπνιστού Μπέικον

Σκόνη Καπνιστού Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Φέτες Μπέικον

Φέτες Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Μπέικον

Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Λωρίδες Μπέικον

Λωρίδες Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Χοντροκομμένο

Μπέικον Χοντροκομμένο

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Χωρίς Ωρίμανση

Μπέικον Χωρίς Ωρίμανση

GI: 0 GL: 0
Καλοψημένο Μπέικον

Καλοψημένο Μπέικον

GI: 0 GL: 0

Τυρί Τυλιγμένο Με Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Bacopa Monnieri

Εκχύλισμα Bacopa Monnieri

GI: 10 GL: 1
Βακτηριακές Καλλιέργειες

Βακτηριακές Καλλιέργειες

GI: 0 GL: 0

Πέστο Άγριου Σκόρδου

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών Μπαχαράτ

Μείγμα Μπαχαρικών Μπαχαράτ

GI: 20 GL: 2
Ψητή Πολτοποιημένη Μελιτζάνα

Ψητή Πολτοποιημένη Μελιτζάνα

GI: 25 GL: 2
Σάλτσα Μπάχα

Σάλτσα Μπάχα

GI: 0 GL: 0
Πουρές Μήλου

Πουρές Μήλου

GI: 40 GL: 6
Ψητά Μήλα Με Κανέλα

Ψητά Μήλα Με Κανέλα

GI: 38 GL: 6
Ψημένο Ντόνατ

Ψημένο Ντόνατ

GI: 35 GL: 10
Φασόλια Φούρνου Σε Κονσέρβα

Φασόλια Φούρνου Σε Κονσέρβα

GI: 40 GL: 7
Ψητά Παντζάρια

Ψητά Παντζάρια

GI: 64 GL: 5
Ψητό Κουνουπίδι Μπατζί (με Ελάχιστο Λάδι)

Ψητό Κουνουπίδι Μπατζί (με Ελάχιστο Λάδι)

GI: 20 GL: 2
Σελινόριζα

Σελινόριζα

GI: 35 GL: 3

Τηγανητές Πατάτες Σελινόριζας Ψημένες Με Λίγο Ελαιόλαδο

GI: 35 GL: 5
Κρέας Πουλερικών

Κρέας Πουλερικών

GI: 0 GL: 0

Ψητές Λωρίδες Στήθους Κοτόπουλου (με Βότανα, Χωρίς Πανάρισμα)

GI: 0 GL: 0
Κροκέτα

Κροκέτα

GI: 55 GL: 10
Ψημένα Μπιφτέκια Ρεβιθιού Με Λάχανο Και Μανιτάρια

Ψημένα Μπιφτέκια Ρεβιθιού Με Λάχανο Και Μανιτάρια

GI: 35 GL: 7
Γάδος Ατλαντικός

Γάδος Ατλαντικός

GI: 0 GL: 0
Φούρνου Μπακαλιάρος Με Σαλάτα Φακής Πλούσια Σε Ίνες

Φούρνου Μπακαλιάρος Με Σαλάτα Φακής Πλούσια Σε Ίνες

GI: 28 GL: 3

Μανιτάρια Γεμιστά Με Καβούρι

GI: 15 GL: 1
Ψητές Ρεβυθόμπαλες Με Μυρωδικά

Ψητές Ρεβυθόμπαλες Με Μυρωδικά

GI: 35 GL: 9

Ψητό Ψάρι Με Σπανάκι

GI: 0 GL: 0
Ψημένα Τσιπς Λάχανου

Ψημένα Τσιπς Λάχανου

GI: 15 GL: 2
Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Λεμόνι, Βότανα Και Ελαιόλαδο

Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Λεμόνι, Βότανα Και Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Ψητός Σκουμπρί

Ψητός Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Σπιτικό Μπιφτέκι Σκουμπρί (χωρίς Ψίχουλα, Με Βρώμη/λαχανικά)

Σπιτικό Μπιφτέκι Σκουμπρί (χωρίς Ψίχουλα, Με Βρώμη/λαχανικά)

GI: 40 GL: 3
Ψητή Μπάμια Με Ελάχιστο Λάδι Και Μπαχαρικά

Ψητή Μπάμια Με Ελάχιστο Λάδι Και Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 2
Τραγανά Ψητά Κρεμμύδια (με Ελάχιστο Λάδι, Χωρίς Επικάλυψη)

Τραγανά Ψητά Κρεμμύδια (με Ελάχιστο Λάδι, Χωρίς Επικάλυψη)

GI: 20 GL: 3
Σολομός Φούρνου

Σολομός Φούρνου

GI: 0 GL: 0

Ψητές Γαρίδες Με Κρούστα Αμυγδάλου

GI: 0 GL: 0

Φέτες Τέμπε Μαριναρισμένες Σε Βότανα Και Μπαχαρικά, Ψημένες

GI: 15 GL: 1
Ψητό Σκληρό Τόφου Με Βότανα Και Μπαχαρικά

Ψητό Σκληρό Τόφου Με Βότανα Και Μπαχαρικά

GI: 15 GL: 1
Πέστροφα Φούρνου

Πέστροφα Φούρνου

GI: 0 GL: 0
Πέστροφα Φούρνου Με Άνηθο

Πέστροφα Φούρνου Με Άνηθο

GI: 0 GL: 0
Γαλοπούλα Μπέικον Ψητή Με Μειωμένο Νάτριο

Γαλοπούλα Μπέικον Ψητή Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Γαλοπούλας Ψητό Χωρίς Παναρίσματα

Φιλέτο Γαλοπούλας Ψητό Χωρίς Παναρίσματα

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Γαλοπούλα Τζέρκι (ψημένο, Χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα, Χαμηλό Σε Λιπαρά, Χαμηλό Σε Νάτριο)

Άπαχο Γαλοπούλα Τζέρκι (ψημένο, Χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα, Χαμηλό Σε Λιπαρά, Χαμηλό Σε Νάτριο)

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Τυλιγμένο Με Λαχανικά, Ψητό

Φιλέτο Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Τυλιγμένο Με Λαχανικά, Ψητό

GI: 20 GL: 1
Λουκάνικο Γαλοπούλας (άπαχο)

Λουκάνικο Γαλοπούλας (άπαχο)

GI: 0 GL: 0
Φέτες Γογγύλι Ψημένες Στον Φούρνο

Φέτες Γογγύλι Ψημένες Στον Φούρνο

GI: 30 GL: 2
Ανοιξιάτικα Ρολά Με Λαχανικά Στο Φούρνο

Ανοιξιάτικα Ρολά Με Λαχανικά Στο Φούρνο

GI: 45 GL: 9

Φρέσκες Ή Ψητές Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0
Ψητά Κολοκυθάκια Με Αλεσμένο Λιναρόσπορο

Ψητά Κολοκυθάκια Με Αλεσμένο Λιναρόσπορο

GI: 20 GL: 2
Μαγιά Αρτοποιίας

Μαγιά Αρτοποιίας

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Μαγιάς Αρτοποιίας

Εκχύλισμα Μαγιάς Αρτοποιίας

GI: 35 GL: 9
Μαγειρική Σόδα

Μαγειρική Σόδα

GI: 0 GL: 0
Μαγειρική Σόδα Και Ξύδι (υποκατάστατο Μπέικιν Πάουντερ Σπιτικό)

Μαγειρική Σόδα Και Ξύδι (υποκατάστατο Μπέικιν Πάουντερ Σπιτικό)

GI: 0 GL: 0
Μαγειρική Σόδα Με Χυμό Λεμονιού

Μαγειρική Σόδα Με Χυμό Λεμονιού

GI: 0 GL: 0

Μαγειρική Σόδα

GI: 0 GL: 0

Σάλτσα Τσίλι Μπαλάντο

GI: 35 GL: 6
Βαλκανικό Λευκό Τυρί

Βαλκανικό Λευκό Τυρί

GI: 0 GL: 0

Μπολόνια (αλλαντικό)

GI: 0 GL: 0
Βαλσάμικο Βινεγκρέτ Με Λινέλαιο Και Βότανα

Βαλσάμικο Βινεγκρέτ Με Λινέλαιο Και Βότανα

GI: 0 GL: 0
Βαλσάμικο Ξίδι

Βαλσάμικο Ξίδι

GI: 5 GL: 1
Μπαλσάμικο Συμπύκνωμα

Μπαλσάμικο Συμπύκνωμα

GI: 35 GL: 6

Φυτικές Ίνες Μπαμπού

GI: 0 GL: 0
Μπαμπού Βλαστοί

Μπαμπού Βλαστοί

GI: 10 GL: 1
Βραστό Πράσινο Μπανάνα

Βραστό Πράσινο Μπανάνα

GI: 45 GL: 10
Πράσινη Μπανάνα

Πράσινη Μπανάνα

GI: 42 GL: 6
Χυμός Μπανάνας Από Συμπύκνωμα

Χυμός Μπανάνας Από Συμπύκνωμα

GI: 55 GL: 7
Φύλλο Μπανάνας

Φύλλο Μπανάνας

GI: 0 GL: 0
Πιπεριές Μπανάνα

Πιπεριές Μπανάνα

GI: 15 GL: 1
Άγουρη Μπανάνα

Άγουρη Μπανάνα

GI: 42 GL: 10
Σάλτσα Μπανγκ Μπανγκ

Σάλτσα Μπανγκ Μπανγκ

GI: 45 GL: 9
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco

Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco

GI: 30 GL: 9
Κριθάρι Και Ρεβίθια (μαγειρεμένα, Ανάμεικτα)

Κριθάρι Και Ρεβίθια (μαγειρεμένα, Ανάμεικτα)

GI: 30 GL: 8
Ρόφημα Ψημένου Κριθαριού (χωρίς Καφεΐνη)

Ρόφημα Ψημένου Κριθαριού (χωρίς Καφεΐνη)

GI: 15 GL: 1
Μαγειρεμένο Κριθάρι

Μαγειρεμένο Κριθάρι

GI: 35 GL: 9
Πιλάφι Με Κριθάρι

Πιλάφι Με Κριθάρι

GI: 28 GL: 7
Τσάι Ψημένου Κριθαριού

Τσάι Ψημένου Κριθαριού

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπαραμούντι

Φιλέτο Μπαραμούντι

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπάσα

Φιλέτο Μπάσα

GI: 0 GL: 0
Γλυκό Βασιλικό

Γλυκό Βασιλικό

GI: 5 GL: 0
Κρεμώδες Χούμους Βασιλικού

Κρεμώδες Χούμους Βασιλικού

GI: 15 GL: 3
Φύλλα Βασιλικού

Φύλλα Βασιλικού

GI: 5 GL: 0
Μαγιονέζα Βασιλικού

Μαγιονέζα Βασιλικού

GI: 0 GL: 0
Ελαιόλαδο Βασιλικού

Ελαιόλαδο Βασιλικού

GI: 0 GL: 0
Βασιλικός

Βασιλικός

GI: 5 GL: 1
Ελαφρύ Πέστο Με Ελληνικό Γιαούρτι

Ελαφρύ Πέστο Με Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 15 GL: 1
Πέστο Χωρίς Τυρί

Πέστο Χωρίς Τυρί

GI: 10 GL: 1
Φύλλα Μπάθουα

Φύλλα Μπάθουα

GI: 15 GL: 1
Τυρί Bavaria Blu

Τυρί Bavaria Blu

GI: 0 GL: 0
Μαριναρισμένα Μανιτάρια Βαλανιδιάς

Μαριναρισμένα Μανιτάρια Βαλανιδιάς

GI: 20 GL: 1
Δάφνη

Δάφνη

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Μπάρμπεκιου

Βούτυρο Μπάρμπεκιου

GI: 0 GL: 0
Φέτες Στήθους Κοτόπουλου Μπάρμπεκιου

Φέτες Στήθους Κοτόπουλου Μπάρμπεκιου

GI: 50 GL: 3
Μείγμα Φασολιών Και Κριθαριού

Μείγμα Φασολιών Και Κριθαριού

GI: 35 GL: 8
Σούπα Φασολιών Και Κρεμμυδιού

Σούπα Φασολιών Και Κρεμμυδιού

GI: 30 GL: 3
Μαγειρεμένα Φασόλια

Μαγειρεμένα Φασόλια

GI: 24 GL: 6
Φασόλι Βούτυρο

Φασόλι Βούτυρο

GI: 32 GL: 6
Κέικ Με Φασόλια Σοκολάτας

Κέικ Με Φασόλια Σοκολάτας

GI: 35 GL: 7
Μείγμα Αποξηραμένων Φασολιών

Μείγμα Αποξηραμένων Φασολιών

GI: 30 GL: 6
Πάστα Φασολιών

Πάστα Φασολιών

GI: 35 GL: 6
Σαλάτα Φασολιών

Σαλάτα Φασολιών

GI: 35 GL: 6
Φασολάδα

Φασολάδα

GI: 35 GL: 4
Κέικ Με Φασόλια Και Σπανάκι

Κέικ Με Φασόλια Και Σπανάκι

GI: 35 GL: 6
Ζυμαρικά Από Λευκά Ή Κόκκινα Φασόλια

Ζυμαρικά Από Λευκά Ή Κόκκινα Φασόλια

GI: 30 GL: 5
Φυτρωμένα Φασόλια

Φυτρωμένα Φασόλια

GI: 25 GL: 2
Κονσερβοποιημένα Λευκά Φασόλια

Κονσερβοποιημένα Λευκά Φασόλια

GI: 35 GL: 5
Αποξηραμένα Μπαστουνάκια Τόφου

Αποξηραμένα Μπαστουνάκια Τόφου

GI: 20 GL: 3
Φασόλια Φούρνου

Φασόλια Φούρνου

GI: 40 GL: 8
Ξηρά Φασόλια

Ξηρά Φασόλια

GI: 27 GL: 8
Μαγειρεμένα Φασόλια

Μαγειρεμένα Φασόλια

GI: 24 GL: 6
Σοταρισμένα Πλατιά Φασόλια

Σοταρισμένα Πλατιά Φασόλια

GI: 30 GL: 2
Φρέσκα Φασόλια

Φρέσκα Φασόλια

GI: 15 GL: 1
Μεγάλοι Βόρειοι Φασόλοι

Μεγάλοι Βόρειοι Φασόλοι

GI: 31 GL: 7
Ατμισμένα Πράσινα Φασολάκια

Ατμισμένα Πράσινα Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Φασόλια Σε Σάλτσα Ντομάτας

Φασόλια Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 40 GL: 6
Κόκκινα Φασόλια Kidney

Κόκκινα Φασόλια Kidney

GI: 24 GL: 6
Ελαφριά Φασόλια

Ελαφριά Φασόλια

GI: 31 GL: 6
Πουρές Φασολιών

Πουρές Φασολιών

GI: 35 GL: 7

Κόκκινα Φασόλια

GI: 29 GL: 7
Ξανατηγανισμένα Φασόλια

Ξανατηγανισμένα Φασόλια

GI: 35 GL: 6
Λευκά Φασόλια Μαγειρεμένα

Λευκά Φασόλια Μαγειρεμένα

GI: 31 GL: 8

Πέστο Άγριου Σκόρδου

GI: 0 GL: 0
Κλασική Μπεσαμέλ

Κλασική Μπεσαμέλ

GI: 50 GL: 3.5
Καπνιστό Φαγητό

Καπνιστό Φαγητό

GI: 0 GL: 0
Βοδινό Κρέας

Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Μοσχάρι Μπάρμπεκιου

Μοσχάρι Μπάρμπεκιου

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Βοδινό Κρέας Birria

Βοδινό Κρέας Birria

GI: 25 GL: 1
Μοσχάρι Στιφάδο

Μοσχάρι Στιφάδο

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Στήθος Βοδινού

Καπνιστό Στήθος Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Διαυγής Ζωμός Βοδινού

Διαυγής Ζωμός Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιο Στιφάδο Με Κριθάρι Και Λαχανικά

Μοσχαρίσιο Στιφάδο Με Κριθάρι Και Λαχανικά

GI: 45 GL: 3
Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο Με Τσένταρ

Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο Με Τσένταρ

GI: 0 GL: 0

Καρπάτσιο Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Μάγουλα Βοδινού

Μάγουλα Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Βοδινό Τσίλι

Βοδινό Τσίλι

GI: 40 GL: 4
Ψιλοκομμένο Βοδινό Κρέας

Ψιλοκομμένο Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λουκάνικο Βοδινού

Χοιρινό Λουκάνικο Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιο Λαιμό

Μοσχαρίσιο Λαιμό

GI: 0 GL: 0
Περιτύλιγμα Λουκάνικου Βοδινού

Περιτύλιγμα Λουκάνικου Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

GI: 45 GL: 5
Λίπος Βοδινού

Λίπος Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Κιλότο Μοσχαρίσιο

Κιλότο Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Ακατέργαστο Λίπος Βοδινού

Ακατέργαστο Λίπος Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Βοδινού

Φιλέτο Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Τεμαχισμένο Κρέας

Τεμαχισμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Βοδινού

Λουκάνικο Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Τηγανητό Μοσχάρι

Τηγανητό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Ζελατίνη Βοδινού

Ζελατίνη Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Βοδινό Κρέας Ελευθέρας Βοσκής

Βοδινό Κρέας Ελευθέρας Βοσκής

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μοσχαρίσιου Ζωμού

Σάλτσα Μοσχαρίσιου Ζωμού

GI: 35 GL: 2
Άπαχο Κιμά Μοσχαρίσιο 93/7

Άπαχο Κιμά Μοσχαρίσιο 93/7

GI: 0 GL: 0
Χαλάλ Βοδινό Κρέας

Χαλάλ Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Βοδινού

Λουκάνικο Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένο Βοδινό Κρέας

Αποξηραμένο Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0

Κεμπάπ Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Μοσχάρι

Άπαχο Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Βοδινού

Συκώτι Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Βοδινό Κρέας

Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μοσχαρίσιο

Φιλέτο Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Ψιλοκομμένο Μοσχαρίσιο Κιμά

Ψιλοκομμένο Μοσχαρίσιο Κιμά

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Βοδινού

Μπριζόλα Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Βόειο Κρέας Χωρίς Πανάρισμα

Βόειο Κρέας Χωρίς Πανάρισμα

GI: 0 GL: 0
Μοσχάρι Με Κρεμμύδια

Μοσχάρι Με Κρεμμύδια

GI: 35 GL: 1
Ουρά Μοσχαριού

Ουρά Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Πανσέτα Βοδινού

Πανσέτα Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

Άπαχο Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Πίτα Με Μοσχάρι

Πίτα Με Μοσχάρι

GI: 45 GL: 10
Ψητό Μοσχαρίσιο Κρέας

Ψητό Μοσχαρίσιο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Ακατέργαστο Μοσχάρι

Ακατέργαστο Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Ρεντάνγκ Μοσχαρίσιο

Ρεντάνγκ Μοσχαρίσιο

GI: 35 GL: 2

Μοσχαρίσια Παϊδάκια Στο Φούρνο

GI: 0 GL: 0
Ριζόλες Μοσχαρίσιες

Ριζόλες Μοσχαρίσιες

GI: 35 GL: 3

Ρολό Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Ρολά Βοδινού

Ρολά Βοδινού

GI: 0 GL: 0

Μενταγιόν Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Βοδινού

Σάλτσα Βοδινού

GI: 25 GL: 1
Μοσχάρι Με Φρέσκα Κρεμμυδάκια

Μοσχάρι Με Φρέσκα Κρεμμυδάκια

GI: 0 GL: 0
Κομμένο Μοσχάρι

Κομμένο Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιο Κρέας Από Κνήμη

Μοσχαρίσιο Κρέας Από Κνήμη

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλες Κοντές

Μπριζόλες Κοντές

GI: 0 GL: 0
Παλαμίδα Μοσχαρίσια Παστή

Παλαμίδα Μοσχαρίσια Παστή

GI: 0 GL: 0

Πικάντικο Μαγειρεμένο Βοδινό Δέρμα

GI: 0 GL: 0
Φέτες Βοδινού

Φέτες Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Ψητό Μπριζολάκι

Ψητό Μπριζολάκι

GI: 0 GL: 0

Μαριναρισμένη Μπριζόλα Μοσχαριού Με Σχοινόπρασο

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Μοσχαρίσιο Στιφάδο

Κλασικό Μοσχαρίσιο Στιφάδο

GI: 40 GL: 2
Μπιφτέκι Λουκάνικο

Μπιφτέκι Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Λωρίδες Βοδινού Για Stir-fry

Λωρίδες Βοδινού Για Stir-fry

GI: 0 GL: 0
Κύβοι Ζωμού Βοδινού

Κύβοι Ζωμού Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Βοδινού

Ζωμός Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Τ-μπούν

Μπριζόλα Τ-μπούν

GI: 0 GL: 0

Τραγανό Τάκο Με Μοσχάρι

GI: 55 GL: 10

Ταρτάρ Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιο Στρογγυλό

Μοσχαρίσιο Στρογγυλό

GI: 0 GL: 0
Λεπτοκομμένο Βοδινό Κρέας

Λεπτοκομμένο Βοδινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Κομμάτια Βοδινού

Κομμάτια Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Ντομάτα Βοείου Κρέατος

Ντομάτα Βοείου Κρέατος

GI: 15 GL: 1
Γλώσσα Βοδινού

Γλώσσα Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιο Κόντρα Φιλέτο

Μοσχαρίσιο Κόντρα Φιλέτο

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Βοδινού

Συκώτι Βοδινού

GI: 10 GL: 0
Γέμιση Κρέατος

Γέμιση Κρέατος

GI: 20 GL: 1
Μπριζόλα Βοδινού

Μπριζόλα Βοδινού

GI: 0 GL: 0

Τυρί Beemster

GI: 0 GL: 0
Μπύρα Lager

Μπύρα Lager

GI: 100 GL: 4
Καφέ Σάλτσα

Καφέ Σάλτσα

GI: 40 GL: 4
Μπύρα Dos Equis

Μπύρα Dos Equis

GI: 100 GL: 4
Ζαμπόν Μπύρας

Ζαμπόν Μπύρας

GI: 0 GL: 0

Ανοιχτόχρωμη Μπίρα Λάγκερ

GI: 100 GL: 4

Μπύρα Miller Lite

GI: 100 GL: 1
Μπύρα Χωρίς Αλκοόλ

Μπύρα Χωρίς Αλκοόλ

GI: 40 GL: 2
Μπύρα Żywiec

Μπύρα Żywiec

GI: 110 GL: 4
Παντζάρι

Παντζάρι

GI: 61 GL: 5
Σούπα Παντζάρι Και Σπανάκι

Σούπα Παντζάρι Και Σπανάκι

GI: 30 GL: 2
Κρύα Σούπα Παντζαριού Με Κεφίρ

Κρύα Σούπα Παντζαριού Με Κεφίρ

GI: 35 GL: 2
Χρυσή Τεύτλα

Χρυσή Τεύτλα

GI: 64 GL: 6
Φύλλα Παντζαριού

Φύλλα Παντζαριού

GI: 15 GL: 1
Συμπυκνωμένος Χυμός Παντζαριού

Συμπυκνωμένος Χυμός Παντζαριού

GI: 64 GL: 7
Κέφας Παντζαριού

Κέφας Παντζαριού

GI: 15 GL: 1
Βρασμένα Παντζάρια

Βρασμένα Παντζάρια

GI: 64 GL: 5
Παντζάρι Κονσέρβα

Παντζάρι Κονσέρβα

GI: 64 GL: 7
Σαλάτα Με Παντζάρι Και Καρότο

Σαλάτα Με Παντζάρι Και Καρότο

GI: 40 GL: 4
Ολόκληρο Παντζάρι

Ολόκληρο Παντζάρι

GI: 61 GL: 5
Χρωστική Παντζαριού

Χρωστική Παντζαριού

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Παντζαριού Με Μαγιονέζα Και Φιστίκια

GI: 45 GL: 6
Σούπα Παντζαριού Με Ζωμό Γαλοπούλας

Σούπα Παντζαριού Με Ζωμό Γαλοπούλας

GI: 30 GL: 2
Κβας Παντζαριού

Κβας Παντζαριού

GI: 15 GL: 0.5
Λωρίδες Παντζαριού

Λωρίδες Παντζαριού

GI: 64 GL: 5
Σαλάτα Παντζάρι

Σαλάτα Παντζάρι

GI: 30 GL: 4
Παντζάρι Με Κρεμμύδι

Παντζάρι Με Κρεμμύδι

GI: 64 GL: 5
Ψητά Παντζάρια

Ψητά Παντζάρια

GI: 64 GL: 5
Κόκκινο Βελγικό Εντίβι

Κόκκινο Βελγικό Εντίβι

GI: 15 GL: 1
Μπύρα Κεράσι

Μπύρα Κεράσι

GI: 70 GL: 5
Σοταρισμένη Πράσινη Πιπεριά

Σοταρισμένη Πράσινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Ημιμαγειρεμένη Πιπεριά

Ημιμαγειρεμένη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Ψητή Κίτρινη Πιπεριά

Ψητή Κίτρινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Πιπεριές

Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Μανιτάρια Μπέλα

Μανιτάρια Μπέλα

GI: 10 GL: 1
Φακές Μπελούγκα

Φακές Μπελούγκα

GI: 22 GL: 4
Σκόνη Benefiber

Σκόνη Benefiber

GI: 5 GL: 4
Φρούτο Μπερ

Φρούτο Μπερ

GI: 25 GL: 5

Υδροχλωρική Βερβερίνη

GI: 0 GL: 0
Έλαιο Περγαμόντου

Έλαιο Περγαμόντου

GI: 0 GL: 0

Τυρί Βουνού

GI: 0 GL: 0
Φρανκφούρτερ

Φρανκφούρτερ

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μούρων

Μείγμα Μούρων

GI: 25 GL: 3
Μούρα

Μούρα

GI: 25 GL: 3
Μείγμα Μούρων

Μείγμα Μούρων

GI: 30 GL: 3
Πουτίγκα Τσία Με Μούρα Και Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου

Πουτίγκα Τσία Με Μούρα Και Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου

GI: 30 GL: 2
Εκχύλισμα Μούρων Χωρίς Ζάχαρη

Εκχύλισμα Μούρων Χωρίς Ζάχαρη

GI: 30 GL: 3
Νερό Με Φρέσκα Μούρα

Νερό Με Φρέσκα Μούρα

GI: 0 GL: 0
Χυμός Μούρων

Χυμός Μούρων

GI: 40 GL: 4
Ανάλατος Ζελέ Μούρων

Ανάλατος Ζελέ Μούρων

GI: 40 GL: 5

Ανάμεικτα Μούρα

GI: 30 GL: 3
Βήτα-αλανίνη

Βήτα-αλανίνη

GI: 0 GL: 0
Βήτα Καροτένιο

Βήτα Καροτένιο

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Beyond Meat

Μπιφτέκι Beyond Meat

GI: 0 GL: 0
Beyond Αυθεντικό Λουκάνικο Bratwurst

Beyond Αυθεντικό Λουκάνικο Bratwurst

GI: 0 GL: 0
Τυλιχτό Με Υψηλή Περιεκτικότητα Σε Πρωτεΐνη

Τυλιχτό Με Υψηλή Περιεκτικότητα Σε Πρωτεΐνη

GI: 35 GL: 8
Συντηρητικό Bht

Συντηρητικό Bht

GI: 0 GL: 0
Bieluch Τυρί Κρέμα

Bieluch Τυρί Κρέμα

GI: 30 GL: 1
Bieluch Πλήρες Τυρί

Bieluch Πλήρες Τυρί

GI: 35 GL: 1
Βανίλια Τσάι Τσάι

Βανίλια Τσάι Τσάι

GI: 0 GL: 0
Κυνηγετικό Στιφάδο

Κυνηγετικό Στιφάδο

GI: 35 GL: 2
Μπίλτονγκ

Μπίλτονγκ

GI: 0 GL: 0
Βιοτίνη

Βιοτίνη

GI: 0 GL: 0

Τσίλι Bird's Eye

GI: 10 GL: 1

Μπριζόλα Βούβαλου

GI: 0 GL: 0
Αυθεντική Σάλτσα Bitchin'

Αυθεντική Σάλτσα Bitchin'

GI: 10 GL: 1
Ξηρό Κάρυ Πικρού Μελιτζάνας

Ξηρό Κάρυ Πικρού Μελιτζάνας

GI: 30 GL: 2
Μαυρογούλι

Μαυρογούλι

GI: 18 GL: 1
Μπράουνις Με Μαύρα Φασόλια (με Κακάο, Αυγά, Φυσικό Γλυκαντικό)

Μπράουνις Με Μαύρα Φασόλια (με Κακάο, Αυγά, Φυσικό Γλυκαντικό)

GI: 35 GL: 10
Βάση Κέικ Από Μαύρα Φασόλια

Βάση Κέικ Από Μαύρα Φασόλια

GI: 35 GL: 10
Θρυμματισμένα Φυτικής Προέλευσης (με Βάση Το Μαύρο Φασόλι)

Θρυμματισμένα Φυτικής Προέλευσης (με Βάση Το Μαύρο Φασόλι)

GI: 30 GL: 6
Μακαρόνια Από Μαύρα Φασόλια

Μακαρόνια Από Μαύρα Φασόλια

GI: 30 GL: 5
Φασόλια Μαύρα Και Λαχανικά Στιφάδο

Φασόλια Μαύρα Και Λαχανικά Στιφάδο

GI: 30 GL: 4
Μπιφτέκι Μαύρου Φασολιού Και Κολοκυθιού

Μπιφτέκι Μαύρου Φασολιού Και Κολοκυθιού

GI: 30 GL: 6
Μαύρα Φασόλια

Μαύρα Φασόλια

GI: 30 GL: 7
Μαύρα Φασόλια Βρασμένα Από Ξερά

Μαύρα Φασόλια Βρασμένα Από Ξερά

GI: 30 GL: 7
Χρωστική Από Μαύρο Καρότο

Χρωστική Από Μαύρο Καρότο

GI: 20 GL: 1

Φρεσκοκομμένος Μαύρος Καφές Με Λίγη Κρέμα Γάλακτος

GI: 0 GL: 0

Φρεσκοκομμένος Μαύρος Καφές Με Πεπτίδια Κολλαγόνου Χωρίς Γεύση

GI: 0 GL: 0
Ξερά Μαυρομάτικα Φασόλια

Ξερά Μαυρομάτικα Φασόλια

GI: 33 GL: 7
Βρασμένα Μαυρομάτικα Φασόλια

Βρασμένα Μαυρομάτικα Φασόλια

GI: 33 GL: 7
Άπαχο Ζαμπόν Μαύρου Δάσους

Άπαχο Ζαμπόν Μαύρου Δάσους

GI: 0 GL: 0
Φύτρα Μαύρου Φασολιού

Φύτρα Μαύρου Φασολιού

GI: 25 GL: 4
Χούμους Με Μαύρες Φακές

Χούμους Με Μαύρες Φακές

GI: 25 GL: 5
Μαύρο Λάιμ

Μαύρο Λάιμ

GI: 20 GL: 1
Μαύρη Ελιά

Μαύρη Ελιά

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένες Μαύρες Ελιές

Ψιλοκομμένες Μαύρες Ελιές

GI: 0 GL: 0
Φέτες Μαύρης Ελιάς

Φέτες Μαύρης Ελιάς

GI: 0 GL: 0
Μαύρο Πιπέρι

Μαύρο Πιπέρι

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αλεσμένου Μαύρου Πιπεριού Και Ξύσμα Λεμονιού

Μείγμα Αλεσμένου Μαύρου Πιπεριού Και Ξύσμα Λεμονιού

GI: 5 GL: 1
Black Pudding

Black Pudding

GI: 35 GL: 3
Μαύρα Σμέουρα

Μαύρα Σμέουρα

GI: 25 GL: 2
Ορυκτό Μαύρο Αλάτι

Ορυκτό Μαύρο Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Μαύρα Σουσάμι

Μαύρα Σουσάμι

GI: 0 GL: 0
Αλεύρι Μαύρου Σόγιας (ολικής Άλεσης)

Αλεύρι Μαύρου Σόγιας (ολικής Άλεσης)

GI: 15 GL: 2
Μαύρα Σόγια

Μαύρα Σόγια

GI: 15 GL: 1
Εκχυλισμένο Μαύρο Τσάι

Εκχυλισμένο Μαύρο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Μαύρες Τρούφες

Μαύρες Τρούφες

GI: 10 GL: 1
Βατόμουρα

Βατόμουρα

GI: 25 GL: 2
Κατεψυγμένα Βατόμουρα

Κατεψυγμένα Βατόμουρα

GI: 25 GL: 2
Πουρές Βατόμουρου

Πουρές Βατόμουρου

GI: 25 GL: 2
Μους Μαύρης Σταφίδας Με Ερυθριτόλη

Μους Μαύρης Σταφίδας Με Ερυθριτόλη

GI: 10 GL: 1
Χυμός Μαύρης Σταφίδας

Χυμός Μαύρης Σταφίδας

GI: 50 GL: 6
Άρωμα Φρούτου Μαύρης Σταφίδας

Άρωμα Φρούτου Μαύρης Σταφίδας

GI: 0 GL: 0
Πουτίγκα Με Μαύρη Σταφίδα, Ταπιόκα Και Στέβια

Πουτίγκα Με Μαύρη Σταφίδα, Ταπιόκα Και Στέβια

GI: 40 GL: 6
Καστανιά Μαύρη

Καστανιά Μαύρη

GI: 15 GL: 2
Καστανόσταφυλο

Καστανόσταφυλο

GI: 15 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Για Μαύρισμα

Μείγμα Μπαχαρικών Για Μαύρισμα

GI: 20 GL: 2
Αμύγδαλα Αποφλοιωμένα

Αμύγδαλα Αποφλοιωμένα

GI: 15 GL: 1
Φρέσκες Ντομάτες Πολτοποιημένες

Φρέσκες Ντομάτες Πολτοποιημένες

GI: 15 GL: 1
Αναμεμιγμένο Μεταξένιο Τόφου

Αναμεμιγμένο Μεταξένιο Τόφου

GI: 15 GL: 1

Ζωμός Λαχανικών Με Ντομάτα

GI: 25 GL: 1
Χυμός Λαχανικών Με Πολτό

Χυμός Λαχανικών Με Πολτό

GI: 20 GL: 1
Βούτυρο Λευκής Σάλτσας Με Αιματόπορτο Πορτοκάλι

Βούτυρο Λευκής Σάλτσας Με Αιματόπορτο Πορτοκάλι

GI: 0 GL: 0
Χυμός Αιματόπορτο Πορτοκαλιού

Χυμός Αιματόπορτο Πορτοκαλιού

GI: 50 GL: 5
Λουκάνικο Αίματος

Λουκάνικο Αίματος

GI: 35 GL: 3

Μπλε 1

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μπλε Τυριού

Σάλτσα Μπλε Τυριού

GI: 0 GL: 0
Μπλε Τυρί Wingstop

Μπλε Τυρί Wingstop

GI: 0 GL: 0
Μύρτιλα

Μύρτιλα

GI: 53 GL: 6
Φρέσκα Μούρα

Φρέσκα Μούρα

GI: 25 GL: 2
Ρόφημα Κεφίρ Με Φρέσκα Μούρα

Ρόφημα Κεφίρ Με Φρέσκα Μούρα

GI: 35 GL: 3
Γιαούρτι Με Βατόμουρο

Γιαούρτι Με Βατόμουρο

GI: 45 GL: 4
Κρέας Αγριόχοιρου

Κρέας Αγριόχοιρου

GI: 0 GL: 0
Σούπα Κουνουπιδιού Με Ρύζι Και Κοτόπουλο

Σούπα Κουνουπιδιού Με Ρύζι Και Κοτόπουλο

GI: 45 GL: 3
Λουκάνικο Μποερεβόρς

Λουκάνικο Μποερεβόρς

GI: 0 GL: 0
Βραστό Σπαράγγι

Βραστό Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1
Βραστό Μοσχάρι

Βραστό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Βρασμένα Ρεβίθια

Βρασμένα Ρεβίθια

GI: 28 GL: 7
Βραστός Μπακαλιάρος

Βραστός Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Ασπράδια Βραστών Αυγών Κοτόπουλου

Ασπράδια Βραστών Αυγών Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Βραστά Αυγά

Βραστά Αυγά

GI: 0 GL: 0
Βραστά Αυγά Με Ωμές Μπαστουνάκια Καρότου Και Αγγουριού

Βραστά Αυγά Με Ωμές Μπαστουνάκια Καρότου Και Αγγουριού

GI: 30 GL: 1

Βραστή Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Βραστή Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

Βραστή Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

GI: 33 GL: 5
Παστινάκι Βραστό Χωρίς Ζάχαρη Ή Αλάτι

Παστινάκι Βραστό Χωρίς Ζάχαρη Ή Αλάτι

GI: 52 GL: 9
Βρασμένη Κολοκύθα

Βρασμένη Κολοκύθα

GI: 51 GL: 3
Βραστή Λουκάνικα

Βραστή Λουκάνικα

GI: 0 GL: 0
Βραστά Λαχανικά

Βραστά Λαχανικά

GI: 40 GL: 3
Σανγκάη Μπακ Τσόι

Σανγκάη Μπακ Τσόι

GI: 15 GL: 1
Μπολόνια

Μπολόνια

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Μπολόνια

Λουκάνικο Μπολόνια

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μπολονέζ

Σάλτσα Μπολονέζ

GI: 35 GL: 2
Σκόνη Πρωτεΐνης Από Ζωμό Οστών

Σκόνη Πρωτεΐνης Από Ζωμό Οστών

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Με Τόφου Και Σκουρόχρωμα Φυλλώδη Λαχανικά

Ζωμός Με Τόφου Και Σκουρόχρωμα Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1

Ζωμός Από Κόκαλα Με Λαχανικά Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 5 GL: 0
Χωρίς Κόκαλα Πλευρά

Χωρίς Κόκαλα Πλευρά

GI: 55 GL: 7
Λευκός Τόνος

Λευκός Τόνος

GI: 0 GL: 0
Νιφάδες Μπονίτο

Νιφάδες Μπονίτο

GI: 0 GL: 0
Φασόλια Μπορλότι

Φασόλια Μπορλότι

GI: 29 GL: 7
Σούπα Παντζάρι

Σούπα Παντζάρι

GI: 35 GL: 3
Krakus Μπορς

Krakus Μπορς

GI: 30 GL: 1
Winiary Κόκκινος Μπορς

Winiary Κόκκινος Μπορς

GI: 40 GL: 2
Αχλάδι Μπος

Αχλάδι Μπος

GI: 38 GL: 4
Κουρκούτι Κολοκυθιού

Κουρκούτι Κολοκυθιού

GI: 30 GL: 2

White Pudding

GI: 0 GL: 0
Κύβος Ζωμού

Κύβος Ζωμού

GI: 0 GL: 0
Φασόλι Βανίλιας Bourbon

Φασόλι Βανίλιας Bourbon

GI: 0 GL: 0
Μπουρμπόν Ουίσκι

Μπουρμπόν Ουίσκι

GI: 0 GL: 0
Τυρί Μπουρσέν

Τυρί Μπουρσέν

GI: 0 GL: 0
Μπόισενμπερι

Μπόισενμπερι

GI: 25 GL: 3
Μήλο Braeburn

Μήλο Braeburn

GI: 38 GL: 5
Λαχανοσαλάτα Βραστή

Λαχανοσαλάτα Βραστή

GI: 25 GL: 2

Σφιχτό Τόφου Μαγειρεμένο Με Φρέσκα Μανιτάρια Και Αρωματικά

GI: 15 GL: 1
Κονιάκ

Κονιάκ

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Λαβράκι

Φιλέτο Λαβράκι

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Μπράτβουρστ

Λουκάνικο Μπράτβουρστ

GI: 0 GL: 0
Βραζιλιάνικα Καρύδια

Βραζιλιάνικα Καρύδια

GI: 0 GL: 0
Φέτα Ψωμιού Carbonaut

Φέτα Ψωμιού Carbonaut

GI: 35 GL: 5
Κέτο Πολύσπορο Ψωμί

Κέτο Πολύσπορο Ψωμί

GI: 25 GL: 2

Ψωμί Putka Probody

GI: 35 GL: 5
Breaded Pork Cutlet

Breaded Pork Cutlet

GI: 55 GL: 8
Πρωινό Κασέρουλ

Πρωινό Κασέρουλ

GI: 45 GL: 5
Λουκάνικο Πρωινού

Λουκάνικο Πρωινού

GI: 0 GL: 0
Μπρεζάολα

Μπρεζάολα

GI: 0 GL: 0
Μαγιά Ζυθοποιίας

Μαγιά Ζυθοποιίας

GI: 15 GL: 6
Τυρί Μπρι

Τυρί Μπρι

GI: 0 GL: 0

Λαμπρό Μπλε Fcf

GI: 0 GL: 0
Άλμη

Άλμη

GI: 0 GL: 0
Παγωμένο Τσάι Με Λεμόνι

Παγωμένο Τσάι Με Λεμόνι

GI: 65 GL: 4.9
Κουκί Αγρού

Κουκί Αγρού

GI: 24 GL: 4
Κουκιά

Κουκιά

GI: 35 GL: 6

Κατεψυγμένα Κουκιά

GI: 40 GL: 6
Κουκιά

Κουκιά

GI: 40 GL: 7
Μπρόκολο Σε Φριτέζα Αέρος

Μπρόκολο Σε Φριτέζα Αέρος

GI: 10 GL: 1
Σαλάτα Μπρόκολου Και Φακής

Σαλάτα Μπρόκολου Και Φακής

GI: 28 GL: 4
Κρεμώδης Σούπα Μπρόκολου Και Κουνουπιδιού (πουρές, Χωρίς Πρόσθετο Άμυλο)

Κρεμώδης Σούπα Μπρόκολου Και Κουνουπιδιού (πουρές, Χωρίς Πρόσθετο Άμυλο)

GI: 20 GL: 1

Ψητό Μπρόκολο

GI: 10 GL: 1
Γέμιση Με Ατμισμένο Μπρόκολο Και Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών

Γέμιση Με Ατμισμένο Μπρόκολο Και Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών

GI: 20 GL: 1
Μπρόκολο

Μπρόκολο

GI: 10 GL: 1
Τηγανίτες Με Μπρόκολο Και Λιναρόσπορο

Τηγανίτες Με Μπρόκολο Και Λιναρόσπορο

GI: 25 GL: 2
Μπρόκολο Ανθάκια

Μπρόκολο Ανθάκια

GI: 10 GL: 1
Σκόνη Ολόκληρου Μπρόκολου

Σκόνη Ολόκληρου Μπρόκολου

GI: 15 GL: 9
Τραγανό Μείγμα Από Ωμά Μπρόκολα, Κόκκινο Κρεμμύδι Και Βότανα

Τραγανό Μείγμα Από Ωμά Μπρόκολα, Κόκκινο Κρεμμύδι Και Βότανα

GI: 15 GL: 1
Ρύζι Μπρόκολου

Ρύζι Μπρόκολου

GI: 10 GL: 1
Ρομανέσκο Μπρόκολο

Ρομανέσκο Μπρόκολο

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Μπρόκολου

Σαλάτα Μπρόκολου

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Μπρόκολου

Σαλάτα Μπρόκολου

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Μπρόκολου Και Σπανάκι

Μείγμα Μπρόκολου Και Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Χυμός Βλαστών Μπρόκολου

Χυμός Βλαστών Μπρόκολου

GI: 15 GL: 0.5
Μπρόκολο Στον Ατμό

Μπρόκολο Στον Ατμό

GI: 10 GL: 1
Μπρόκολο Με Ταχίνι, Λεμόνι Και Σκόρδο

Μπρόκολο Με Ταχίνι, Λεμόνι Και Σκόρδο

GI: 20 GL: 2
Μπρόκολο Στέλεχος

Μπρόκολο Στέλεχος

GI: 15 GL: 1
Μπρόκολο Τεριγιάκι

Μπρόκολο Τεριγιάκι

GI: 40 GL: 5
Μπρόκολο Με Λευκή Σάλτσα

Μπρόκολο Με Λευκή Σάλτσα

GI: 25 GL: 2
Μπρόκολο Με Ελαφριά Σάλτσα Σόγιας

Μπρόκολο Με Ελαφριά Σάλτσα Σόγιας

GI: 15 GL: 1
Μπροκολίνι

Μπροκολίνι

GI: 15 GL: 1
Τυρί Brossat

Τυρί Brossat

GI: 0 GL: 0
Brossat

Brossat

GI: 30 GL: 1
Ζωμός

Ζωμός

GI: 0 GL: 0

Ζωμός Κρέατος

GI: 0 GL: 0
Καφέ Ρεβίθι

Καφέ Ρεβίθι

GI: 28 GL: 8
Καφέ Σάλτσα

Καφέ Σάλτσα

GI: 40 GL: 3
Καφέ Μανιτάρια

Καφέ Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ρυζιού

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ρυζιού

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Ολικής Άλεσης Καστανό Ρύζι Και Φακές

Μείγμα Ολικής Άλεσης Καστανό Ρύζι Και Φακές

GI: 45 GL: 10
Βραστά Λαχανάκια Βρυξελλών

Βραστά Λαχανάκια Βρυξελλών

GI: 15 GL: 1
Ψημένα Λαχανάκια Βρυξελλών

Ψημένα Λαχανάκια Βρυξελλών

GI: 15 GL: 1
Μπρίντζα

Μπρίντζα

GI: 0 GL: 0
Τηγανίτα Φαγόπυρου Με Γαλοπούλα Και Σπανάκι

Τηγανίτα Φαγόπυρου Με Γαλοπούλα Και Σπανάκι

GI: 45 GL: 7
Τηγανίτες Φαγόπυρου Με Λαχανικά Και Φέτα

Τηγανίτες Φαγόπυρου Με Λαχανικά Και Φέτα

GI: 45 GL: 8
Σαλάτα Με Φαγόπυρο, Εδάμαμε Και Ρόκα

Σαλάτα Με Φαγόπυρο, Εδάμαμε Και Ρόκα

GI: 35 GL: 5
Προζύμι Φαγόπυρου

Προζύμι Φαγόπυρου

GI: 49 GL: 10
Χαλβάς Φαγόπυρου

Χαλβάς Φαγόπυρου

GI: 45 GL: 8
Κρέας Βουβάλου

Κρέας Βουβάλου

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Βουβάλου

Σάλτσα Βουβάλου

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι

Μπιφτέκι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μπέργκερ

Σάλτσα Μπέργκερ

GI: 45 GL: 8
Μανιτάρια Μπουργκίνι

Μανιτάρια Μπουργκίνι

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Βιρμανικού Τύπου

Σάλτσα Βιρμανικού Τύπου

GI: 25 GL: 2
Μπουράτα

Μπουράτα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μπουρίτο

Σάλτσα Μπουρίτο

GI: 40 GL: 4
Θαμνώδη Φασόλια

Θαμνώδη Φασόλια

GI: 15 GL: 1
Βούτυρο 82%

Βούτυρο 82%

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Με Γεύση Αβοκάντο

Βούτυρο Με Γεύση Αβοκάντο

GI: 0 GL: 0
Μεγάλα Φασόλια Βουτύρου

Μεγάλα Φασόλια Βουτύρου

GI: 32 GL: 7
Βούτυρο Κοτόπουλο

Βούτυρο Κοτόπουλο

GI: 35 GL: 2

Βούτυρο Που Μειώνει Τη Χοληστερόλη

GI: 0 GL: 0
Συμπυκνωμένο Βούτυρο

Συμπυκνωμένο Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο

Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Διακόσμηση Βουτύρου

Διακόσμηση Βουτύρου

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Βουτύρου

Άρωμα Βουτύρου

GI: 0 GL: 0
Επικάλυψη Με Γεύση Βουτύρου

Επικάλυψη Με Γεύση Βουτύρου

GI: 0 GL: 0

Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Με Σκόρδο Και Μυρωδικά

Βούτυρο Με Σκόρδο Και Μυρωδικά

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Κατσίκας

Βούτυρο Κατσίκας

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Χωρίς Λακτόζη

Βούτυρο Χωρίς Λακτόζη

GI: 0 GL: 0
Μαρούλι Βουτύρου

Μαρούλι Βουτύρου

GI: 15 GL: 0
Ελαφρύ Βούτυρο

Ελαφρύ Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Με Ελαιόλαδο Και Θαλασσινό Αλάτι

Βούτυρο Με Ελαιόλαδο Και Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Ή Λάδι

Βούτυρο Ή Λάδι

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Με Πάπρικα

Βούτυρο Με Πάπρικα

GI: 0 GL: 0
Μερίδα Βουτύρου

Μερίδα Βουτύρου

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Σε Σκόνη

Βούτυρο Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Μειωμένων Λιπαρών

Βούτυρο Μειωμένων Λιπαρών

GI: 0 GL: 0
Αλατισμένο Βούτυρο

Αλατισμένο Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Αλείμματος

Βούτυρο Αλείμματος

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Γλυκιάς Κρέμας

Βούτυρο Γλυκιάς Κρέμας

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Βουτύρου Και Ντομάτας

Σάλτσα Βουτύρου Και Ντομάτας

GI: 35 GL: 2
Αβίαστο Βούτυρο

Αβίαστο Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Μικρά Φασόλια Βουτύρου

Μικρά Φασόλια Βουτύρου

GI: 32 GL: 7
Βουτυρόγαλα

Βουτυρόγαλα

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Βουτυρόγαλου, Αλεύρι Ρεβιθιού Και Τριγωνέλλας

Μείγμα Βουτυρόγαλου, Αλεύρι Ρεβιθιού Και Τριγωνέλλας

GI: 35 GL: 3

Βουτυρόγαλα

GI: 35 GL: 2
Ψητή Κολοκύθα Βουτύρου

Ψητή Κολοκύθα Βουτύρου

GI: 51 GL: 6
Σπόροι Κολοκύθας Butternut

Σπόροι Κολοκύθας Butternut

GI: 0 GL: 0
Μανιτάρι Κουμπί

Μανιτάρι Κουμπί

GI: 10 GL: 1
Σκόνη Σκωρίας

Σκόνη Σκωρίας

GI: 0 GL: 0
Λαχανοσούπα Με Ρεβίθια

Λαχανοσούπα Με Ρεβίθια

GI: 28 GL: 3
Λάχανο

Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Σούπα Λαχανικών Με Λάχανο Και Λευκά Φασόλια

Σούπα Λαχανικών Με Λάχανο Και Λευκά Φασόλια

GI: 30 GL: 2
Σαλάτα Λάχανο Και Καρότο Με Dressing Γιαουρτιού Χαμηλών Λιπαρών

Σαλάτα Λάχανο Και Καρότο Με Dressing Γιαουρτιού Χαμηλών Λιπαρών

GI: 30 GL: 2
Φρέσκια Σαλάτα Λάχανου Και Καρότου Με Λεμόνι Και Ελαιόλαδο

Φρέσκια Σαλάτα Λάχανου Και Καρότου Με Λεμόνι Και Ελαιόλαδο

GI: 25 GL: 2
Cabbage Cooked In Chicken Stock

Cabbage Cooked In Chicken Stock

GI: 15 GL: 1
Τριμμένο Λάχανο

Τριμμένο Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Φύλλο Λάχανου

Φύλλο Λάχανου

GI: 10 GL: 1
Ωμό Λάχανο

Ωμό Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Κόκκινο Λάχανο

Κόκκινο Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Ψιλοκομμένο Λάχανο (ωμό)

Ψιλοκομμένο Λάχανο (ωμό)

GI: 10 GL: 1
Ψητό Λάχανο

Ψητό Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Γεμιστά Φύλλα Λάχανου Με Φακές Και Καστανό Ρύζι Σε Σάλτσα Ντομάτας

Γεμιστά Φύλλα Λάχανου Με Φακές Και Καστανό Ρύζι Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 45 GL: 8

Λάχανο Και Καρότο Coleslaw Με Κολοκυθόσπορους Ή Ηλιόσπορους

GI: 25 GL: 2
Κολοσλάου

Κολοσλάου

GI: 15 GL: 1
Καμπερνέ Σοβινιόν

Καμπερνέ Σοβινιόν

GI: 0 GL: 0
Κομμάτια Κακάο

Κομμάτια Κακάο

GI: 10 GL: 1
Κακάο Με Άπαχο Γάλα (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Κακάο Με Άπαχο Γάλα (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 35 GL: 2
Σκόνη Κακάο Με Αμυγδαλόγαλα Χωρίς Ζάχαρη

Σκόνη Κακάο Με Αμυγδαλόγαλα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 30 GL: 2
Ψαρόσουπα

Ψαρόσουπα

GI: 25 GL: 1
Εκχύλισμα Κάκτου

Εκχύλισμα Κάκτου

GI: 10 GL: 0.4
Prickly Pear Juice

Prickly Pear Juice

GI: 15 GL: 2
Φύλλα Φραγκόσυκου

Φύλλα Φραγκόσυκου

GI: 7 GL: 0.2
Ντρέσινγκ Καίσαρα

Ντρέσινγκ Καίσαρα

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Καίσαρα Με Κοτόπουλο Και Μπέικον

Σαλάτα Καίσαρα Με Κοτόπουλο Και Μπέικον

GI: 40 GL: 2.5
Γλυκός Καφές Με Γάλα

Γλυκός Καφές Με Γάλα

GI: 45 GL: 4
Άνυδρη Καφεΐνη

Άνυδρη Καφεΐνη

GI: 0 GL: 0
Καφεΐνη

Καφεΐνη

GI: 0 GL: 0
Φυσική Καφεΐνη Από Τσάι

Φυσική Καφεΐνη Από Τσάι

GI: 0 GL: 0
Σταφύλια Καΐνο

Σταφύλια Καΐνο

GI: 53 GL: 9
Καρυκεύματα Καζάν

Καρυκεύματα Καζάν

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Καρυκευμάτων Καζάν

Μείγμα Καρυκευμάτων Καζάν

GI: 30 GL: 5

Χυμός Καλαμάνσι

GI: 35 GL: 1
Ωμή Σουπιά

Ωμή Σουπιά

GI: 0 GL: 0
Ανθρακικό Ασβέστιο

Ανθρακικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Καζεϊνικό Ασβέστιο

Καζεϊνικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Χλωριούχο Ασβέστιο

Χλωριούχο Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Κιτρικό Ασβέστιο

Κιτρικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Δισόξινο Edta Ασβεστίου

Δισόξινο Edta Ασβεστίου

GI: 0 GL: 0
Ασβέστιο

Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Αναψυκτικό Με Ανθρακικό Και Λάιμ

Αναψυκτικό Με Ανθρακικό Και Λάιμ

GI: 5 GL: 0
Γαλακτικό Ασβέστιο

Γαλακτικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Φωσφορικό Ασβέστιο

Φωσφορικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Προπιονικό Ασβέστιο

Προπιονικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Πυριτικό Ασβέστιο

Πυριτικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Θειικό Ασβέστιο

Θειικό Ασβέστιο

GI: 0 GL: 0
Εγκέφαλος Μοσχαριού

Εγκέφαλος Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Μοσχαριού

Συκώτι Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Καμποζόλα

Καμποζόλα

GI: 0 GL: 0
Ελαιόλαδο Καμηλίνας

Ελαιόλαδο Καμηλίνας

GI: 0 GL: 0
Ψητό Καμαμπέρ

Ψητό Καμαμπέρ

GI: 0 GL: 0

Καμαμπέρ Χωρίς Λακτόζη

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένα Άνθη Χαμομηλιού

Αποξηραμένα Άνθη Χαμομηλιού

GI: 0 GL: 0
Καναδικό Μπέικον

Καναδικό Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Γλυκαντικό Canderel

Γλυκαντικό Canderel

GI: 0 GL: 0

Φυσίγγιο Ελαίου Κάνναβης

GI: 0 GL: 0
Κονσερβοποιημένη Τσίλι

Κονσερβοποιημένη Τσίλι

GI: 45 GL: 6
Αναψυκτικό Σε Κονσέρβα

Αναψυκτικό Σε Κονσέρβα

GI: 65 GL: 3
Κονσερβοποιημένο Προϊόν

Κονσερβοποιημένο Προϊόν

GI: 55 GL: 7
Κονσερβοποιημένο Ζαμπόν

Κονσερβοποιημένο Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0

Mini Ραβιόλι Με Μοσχάρι Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 55 GL: 8
Σολομός (χωρίς Αλάτι)

Σολομός (χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Κονσερβοποιημένο Λουκάνικο

Κονσερβοποιημένο Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Κονσέρβα Ντομάτας Χωρίς Αλάτι Και Ζάχαρη

Κονσέρβα Ντομάτας Χωρίς Αλάτι Και Ζάχαρη

GI: 38 GL: 2
Φασόλια Κανελίνι

Φασόλια Κανελίνι

GI: 31 GL: 4
Λάδι Λιναρόσπορου Ψυχρής Έκθλιψης

Λάδι Λιναρόσπορου Ψυχρής Έκθλιψης

GI: 0 GL: 0
Άλειμμα Φυτικής Προέλευσης Με Ωμέγα-3

Άλειμμα Φυτικής Προέλευσης Με Ωμέγα-3

GI: 0 GL: 0
Πρωτεΐνη Ελαιοκράμβης

Πρωτεΐνη Ελαιοκράμβης

GI: 0 GL: 0
Κανταλούπα

Κανταλούπα

GI: 65 GL: 4
Σάλτσα Κάπαρης Και Σχοινόπρασο

Σάλτσα Κάπαρης Και Σχοινόπρασο

GI: 10 GL: 0
Κάπαρη

Κάπαρη

GI: 15 GL: 1
Κάππαρη

Κάππαρη

GI: 15 GL: 1
Καπίκολα

Καπίκολα

GI: 0 GL: 0
Καπονάτα

Καπονάτα

GI: 30 GL: 3
Καπουτσίνο

Καπουτσίνο

GI: 30 GL: 1
Παγωτό

Παγωτό

GI: 35 GL: 3
Καπουτσίνο Με Γάλα

Καπουτσίνο Με Γάλα

GI: 39 GL: 2
Καψικό

Καψικό

GI: 15 GL: 1
Βίγκαν Κάψουλα

Βίγκαν Κάψουλα

GI: 0 GL: 0

Κάψουλες

GI: 0 GL: 0
Πορτοκάλι Καρά Καρά

Πορτοκάλι Καρά Καρά

GI: 43 GL: 5
Συμπύκνωμα Καφέ Καραμέλας

Συμπύκνωμα Καφέ Καραμέλας

GI: 50 GL: 7
Καραμελωμένο Κρεμμύδι

Καραμελωμένο Κρεμμύδι

GI: 40 GL: 9
Κρεμμύδι Μαγειρεμένο Αργά Με Ελάχιστο Λάδι

Κρεμμύδι Μαγειρεμένο Αργά Με Ελάχιστο Λάδι

GI: 30 GL: 3
Κύμινο

Κύμινο

GI: 0 GL: 0
Διοξείδιο Του Άνθρακα

Διοξείδιο Του Άνθρακα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Καρμπονάρα

Σάλτσα Καρμπονάρα

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό

Ανθρακούχο Νερό

GI: 0 GL: 0
Κάρδαμο

Κάρδαμο

GI: 20 GL: 2
Κάρδαμο

Κάρδαμο

GI: 0 GL: 0
Καρδόνι

Καρδόνι

GI: 15 GL: 1
Ψητό Μοσχάρι

Ψητό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Αλατισμένο Κρέας

Αλατισμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Κόμμι Χαρουπιού

Κόμμι Χαρουπιού

GI: 20 GL: 1
Βαφή Καροτένιο

Βαφή Καροτένιο

GI: 0 GL: 0
Κυπρίνος

Κυπρίνος

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Κυπρίνος

Φρέσκος Κυπρίνος

GI: 0 GL: 0
Καραγενάνη

Καραγενάνη

GI: 0 GL: 0
Ωμό Καρότο

Ωμό Καρότο

GI: 35 GL: 3
Σαλάτα Καρότου Και Μήλου

Σαλάτα Καρότου Και Μήλου

GI: 40 GL: 4
Μαγειρεμένο Καρότο

Μαγειρεμένο Καρότο

GI: 49 GL: 4
Σοταρισμένα Καρότα Με Τσίλι

Σοταρισμένα Καρότα Με Τσίλι

GI: 40 GL: 4

Καρότο, Σε Κύβους

GI: 35 GL: 3

Εκχύλισμα Καρότου

GI: 65 GL: 5
Κατεψυγμένα Καρότα

Κατεψυγμένα Καρότα

GI: 39 GL: 3

Σάλτσα Καρότου-τζίντζερ

GI: 40 GL: 4
Συμπυκνωμένος Χυμός Καρότου

Συμπυκνωμένος Χυμός Καρότου

GI: 70 GL: 7
Καρότο Ζουλιέν

Καρότο Ζουλιέν

GI: 35 GL: 3
Καρότα Με Μπιζέλια Σε Σάλτσα

Καρότα Με Μπιζέλια Σε Σάλτσα

GI: 55 GL: 7
Τουρσι Καρότα

Τουρσι Καρότα

GI: 35 GL: 3
Πουρές Καρότου (ατμισμένος Και Πολτοποιημένος)

Πουρές Καρότου (ατμισμένος Και Πολτοποιημένος)

GI: 39 GL: 3
Ψητά Καρότα

Ψητά Καρότα

GI: 49 GL: 5
Αλατισμένα Καρότα

Αλατισμένα Καρότα

GI: 35 GL: 3
Σοταρισμένο Καρότο

Σοταρισμένο Καρότο

GI: 49 GL: 5
Τριμμένο Καρότο

Τριμμένο Καρότο

GI: 35 GL: 3
Φέτες Καρότου

Φέτες Καρότου

GI: 35 GL: 3
Σούπα Καρότου

Σούπα Καρότου

GI: 45 GL: 3
Πάστα Καρότου

Πάστα Καρότου

GI: 40 GL: 5
Ραβδοί Καρότου

Ραβδοί Καρότου

GI: 35 GL: 3
Κίτρινο Καρότο

Κίτρινο Καρότο

GI: 35 GL: 3
Κονσερβοποιημένα Καρότα

Κονσερβοποιημένα Καρότα

GI: 49 GL: 3
Κάσιους

Κάσιους

GI: 25 GL: 8
Βούτυρο Κάσιους

Βούτυρο Κάσιους

GI: 25 GL: 7
Άλειμμα Κάσιους

Άλειμμα Κάσιους

GI: 20 GL: 2
Σάλτσα Κάσιους Χωρίς Γαλακτοκομικά

Σάλτσα Κάσιους Χωρίς Γαλακτοκομικά

GI: 20 GL: 2

Κρέμα Κάσιους Με Κουρκουμά

GI: 25 GL: 7
Κάσιους Αλεσμένο

Κάσιους Αλεσμένο

GI: 25 GL: 8
Ψημένοι Κάσιους

Ψημένοι Κάσιους

GI: 25 GL: 8
Βίγκαν Παρμεζάνα (με Βάση Το Κάσιους)

Βίγκαν Παρμεζάνα (με Βάση Το Κάσιους)

GI: 15 GL: 3
Λευκή Σοκολάτα Με Κάσιους Και Ξυλιτόλη

Λευκή Σοκολάτα Με Κάσιους Και Ξυλιτόλη

GI: 15 GL: 6
Εναλλακτικό Γιαούρτι Κάσιους Χωρίς Ζάχαρη

Εναλλακτικό Γιαούρτι Κάσιους Χωρίς Ζάχαρη

GI: 25 GL: 2
Βρώσιμο Περίβλημα Λουκάνικου

Βρώσιμο Περίβλημα Λουκάνικου

GI: 0 GL: 0

Φύλλα Μανιόκας

GI: 15 GL: 1
Φλοιός Ρίζας Κασάβας

Φλοιός Ρίζας Κασάβας

GI: 10 GL: 1
Φιλέτο Γατόψαρου

Φιλέτο Γατόψαρου

GI: 0 GL: 0
Κουνουπίδι

Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Κρέμα Κουνουπιδιού

Κρέμα Κουνουπιδιού

GI: 20 GL: 1
Κύβοι Ψωμιού Με Κουνουπίδι (κουνουπίδι Και Αυγά)

Κύβοι Ψωμιού Με Κουνουπίδι (κουνουπίδι Και Αυγά)

GI: 15 GL: 1
Κουνουπίδι Με Κοτόπουλο Και Σάλτσα

Κουνουπίδι Με Κοτόπουλο Και Σάλτσα

GI: 20 GL: 1
Μίνι Κις Με Κρούστα Από Κουνουπίδι

Μίνι Κις Με Κρούστα Από Κουνουπίδι

GI: 25 GL: 2
Κοτόπουλο Πανέ Με Κρούστα Από Κουνουπίδι

Κοτόπουλο Πανέ Με Κρούστα Από Κουνουπίδι

GI: 25 GL: 1
Τηγανίτα Με Κουνουπίδι

Τηγανίτα Με Κουνουπίδι

GI: 25 GL: 1.3
Στρογγυλά Κομμάτια Κουνουπιδιού (ψημένα, Από Κουνουπίδι Και Αυγά)

Στρογγυλά Κομμάτια Κουνουπιδιού (ψημένα, Από Κουνουπίδι Και Αυγά)

GI: 20 GL: 1
Πίτα Με Κουνουπίδι

Πίτα Με Κουνουπίδι

GI: 25 GL: 2
Νιόκι Με Κουνουπίδι

Νιόκι Με Κουνουπίδι

GI: 45 GL: 6
Ψητό Κουνουπίδι Με Γαλοπούλα Και Ψίχουλα Ολικής Άλεσης

Ψητό Κουνουπίδι Με Γαλοπούλα Και Ψίχουλα Ολικής Άλεσης

GI: 30 GL: 2
Κουνουπιδόχοντρος

Κουνουπιδόχοντρος

GI: 15 GL: 1
Κατσαρόλα Με Κουνουπίδι (κουνουπίδι Πολτοποιημένο Αντί Για Πατάτες)

Κατσαρόλα Με Κουνουπίδι (κουνουπίδι Πολτοποιημένο Αντί Για Πατάτες)

GI: 20 GL: 1
Σαλάτα Με Κουνουπίδι Και Βότανα Με Βινεγκρέτ

Σαλάτα Με Κουνουπίδι Και Βότανα Με Βινεγκρέτ

GI: 15 GL: 1
Ροστινισμένο Χούμους Με Κουνουπίδι

Ροστινισμένο Χούμους Με Κουνουπίδι

GI: 20 GL: 1
Λαχανόρυζο Με Φακές

Λαχανόρυζο Με Φακές

GI: 28 GL: 4
Λιγκουίνι Με Κουνουπίδι

Λιγκουίνι Με Κουνουπίδι

GI: 35 GL: 5
Ατμισμένα Μπουκετάκια Κουνουπιδιού Ψημένα Με Ελαφριά Σάλτσα Τυριού (υποκατάστατο Ζυμαρικών)

Ατμισμένα Μπουκετάκια Κουνουπιδιού Ψημένα Με Ελαφριά Σάλτσα Τυριού (υποκατάστατο Ζυμαρικών)

GI: 20 GL: 1
Κουνουπίδι Πουρέ Με Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Και Σκόρδο

Κουνουπίδι Πουρέ Με Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Και Σκόρδο

GI: 20 GL: 1
Πουρές Κουνουπιδιού

Πουρές Κουνουπιδιού

GI: 15 GL: 1
Κάρυ Με Κουνουπίδι Και Πράσινα Μπιζέλια

Κάρυ Με Κουνουπίδι Και Πράσινα Μπιζέλια

GI: 35 GL: 4
Βάση Πίτσας Με Κουνουπίδι

Βάση Πίτσας Με Κουνουπίδι

GI: 30 GL: 3
Ποπ Όβερ Με Κουνουπίδι

Ποπ Όβερ Με Κουνουπίδι

GI: 35 GL: 3
Μωβ Κουνουπίδι

Μωβ Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Σούπα Κουνουπιδιού Και Κόκκινης Πιπεριάς (πουρέ)

Σούπα Κουνουπιδιού Και Κόκκινης Πιπεριάς (πουρέ)

GI: 20 GL: 1
Ψιλοκομμένο Κουνουπίδι

Ψιλοκομμένο Κουνουπίδι

GI: 10 GL: 1
Ουράμακι Με Κουνουπίδι

Ουράμακι Με Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Ρύζι Κουνουπιδιού Με Σόγια

Ρύζι Κουνουπιδιού Με Σόγια

GI: 20 GL: 1
Φέτες Κουνουπιδιού Ψητές Με Ελαφριά Επικάλυψη Από Αμυγδαλόαλευρο

Φέτες Κουνουπιδιού Ψητές Με Ελαφριά Επικάλυψη Από Αμυγδαλόαλευρο

GI: 20 GL: 2
Τριμμένο Κουνουπίδι

Τριμμένο Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Σούπα Κουνουπιδιού (πουρέ, Χωρίς Κρέμα Ή Τυρί)

Σούπα Κουνουπιδιού (πουρέ, Χωρίς Κρέμα Ή Τυρί)

GI: 15 GL: 1
Ατμισμένο Κουνουπίδι

Ατμισμένο Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Κοτσάνι Και Φύλλα Κουνουπιδιού

Κοτσάνι Και Φύλλα Κουνουπιδιού

GI: 15 GL: 1
Ταμαλέ Με Ρύζι Κουνουπιδιού

Ταμαλέ Με Ρύζι Κουνουπιδιού

GI: 25 GL: 2
Λουκουμάδες Κουνουπιδιού (ψητοί Ή Αεροτηγανητοί)

Λουκουμάδες Κουνουπιδιού (ψητοί Ή Αεροτηγανητοί)

GI: 40 GL: 5
Περιτύλιγμα Κουνουπιδιού (σπιτικό)

Περιτύλιγμα Κουνουπιδιού (σπιτικό)

GI: 25 GL: 2
Πουτίγκα Υόρκσαϊρ Με Κουνουπίδι Ριζέ

Πουτίγκα Υόρκσαϊρ Με Κουνουπίδι Ριζέ

GI: 55 GL: 8
Μείγμα Κουνουπιδιού Και Κολοκυθιού

Μείγμα Κουνουπιδιού Και Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 1
Κάβα

Κάβα

GI: 0 GL: 0

Χαβιάρι

GI: 35 GL: 2
Τόσκικο Μαύρο Λάχανο

Τόσκικο Μαύρο Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Καγιέν Πιπέρι Σε Σκόνη

Καγιέν Πιπέρι Σε Σκόνη

GI: 15 GL: 8
Εκχύλισμα Cbd

Εκχύλισμα Cbd

GI: 0 GL: 0

Έλαιο Cbd

GI: 0 GL: 0
Επεξεργασμένο Κρέας

Επεξεργασμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Παστινάκι

Παστινάκι

GI: 52 GL: 10
Βραστή Σελινόριζα

Βραστή Σελινόριζα

GI: 35 GL: 3
Πατάτες Τηγανητές Από Σέλινο Ρίζα

Πατάτες Τηγανητές Από Σέλινο Ρίζα

GI: 35 GL: 5

Γκρατέν Σελινόριζας

GI: 35 GL: 2
Σελινόριζα

Σελινόριζα

GI: 35 GL: 3
Κονσερβοποιημένο Σέλινο

Κονσερβοποιημένο Σέλινο

GI: 15 GL: 0
Κλωνάρια Σέλινου

Κλωνάρια Σέλινου

GI: 15 GL: 1
Σέλινο Σε Κύβους

Σέλινο Σε Κύβους

GI: 15 GL: 1
Χυμός Σέλινου

Χυμός Σέλινου

GI: 15 GL: 0.5
Σελινόριζα

Σελινόριζα

GI: 35 GL: 3
Σαλάτα Σέλερι

Σαλάτα Σέλερι

GI: 30 GL: 3
Σπόροι Σέλινου

Σπόροι Σέλινου

GI: 0 GL: 0
Στικς Σέλερι

Στικς Σέλερι

GI: 15 GL: 1

Φρέσκα Κοτσάνια Σέλινου Με Φυσικό Βούτυρο Αμυγδάλου

GI: 20 GL: 1
Κυτταρίνη

Κυτταρίνη

GI: 0 GL: 0
Φυσική Ίνα Φυτικού Περιβλήματος

Φυσική Ίνα Φυτικού Περιβλήματος

GI: 0 GL: 0
Ζελέ Κυτταρίνης

Ζελέ Κυτταρίνης

GI: 0 GL: 0
Ενεργειακό Ποτό Celsius

Ενεργειακό Ποτό Celsius

GI: 0 GL: 0
Κεράσι Κόλα

Κεράσι Κόλα

GI: 0 GL: 0
Τυρί Καίσαρα

Τυρί Καίσαρα

GI: 0 GL: 0

Τσεβάπιτσι

GI: 0 GL: 0
Κεβάπια

Κεβάπια

GI: 0 GL: 0
Κανέλα Κεϋλάνης

Κανέλα Κεϋλάνης

GI: 5 GL: 4
Μασάλα Τσαάτ

Μασάλα Τσαάτ

GI: 35 GL: 10
Σκόνη Μανιταριού Τσάγκα

Σκόνη Μανιταριού Τσάγκα

GI: 10 GL: 3
Συμπύκνωμα Τσαγιού

Συμπύκνωμα Τσαγιού

GI: 60 GL: 9
Μείγμα Μπαχαρικών Τσάι

Μείγμα Μπαχαρικών Τσάι

GI: 20 GL: 5
Τσάι Chai Σε Φακελάκι

Τσάι Chai Σε Φακελάκι

GI: 0 GL: 0
Χαμομήλι

Χαμομήλι

GI: 0 GL: 0
Χαμομήλι (τσάι)

Χαμομήλι (τσάι)

GI: 0 GL: 0
Σαμπάνια

Σαμπάνια

GI: 0 GL: 0
Λευκό Μανιτάρι

Λευκό Μανιτάρι

GI: 10 GL: 1
Μανιτάρια Πλευρώτους

Μανιτάρια Πλευρώτους

GI: 10 GL: 1
Μανιτάρια Κανταρέλλες

Μανιτάρια Κανταρέλλες

GI: 15 GL: 1
Φέτα Τυριού

Φέτα Τυριού

GI: 0 GL: 0
Κάρβουνο

Κάρβουνο

GI: 0 GL: 0
Φύλλα Παντζαριού

Φύλλα Παντζαριού

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Σέσκουλο

Φρέσκο Σέσκουλο

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Με Σέσκουλο Και Νεροκάρδαμο Με Αγγούρι, Πιπεριά Και Κόκκινο Κρεμμύδι

Σαλάτα Με Σέσκουλο Και Νεροκάρδαμο Με Αγγούρι, Πιπεριά Και Κόκκινο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1
Chardonnay Grape Juice

Chardonnay Grape Juice

GI: 58 GL: 9

Φασόλια Τσάρο

GI: 35 GL: 6
Χοιρινό Chashu

Χοιρινό Chashu

GI: 0 GL: 0
Τσαγιότ

Τσαγιότ

GI: 15 GL: 1
Βατόμουρο

Βατόμουρο

GI: 25 GL: 2
Cheddar Cheese 40% Low Fat

Cheddar Cheese 40% Low Fat

GI: 0 GL: 0
Τυρί Τσένταρ

Τυρί Τσένταρ

GI: 0 GL: 0
Τσένταρ Με Φλούδα Εσπρέσο-λεβάντα

Τσένταρ Με Φλούδα Εσπρέσο-λεβάντα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Τυριού Τσένταρ

Σάλτσα Τυριού Τσένταρ

GI: 45 GL: 4
Μπλοκ Αμερικανικού Τυριού

Μπλοκ Αμερικανικού Τυριού

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Τυριών

Μείγμα Τυριών

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Τυριών

Μείγμα Τυριών

GI: 0 GL: 0
Τυρί Σε Άλμη

Τυρί Σε Άλμη

GI: 0 GL: 0
Σούπα Με Τυρί Και Μπρόκολο

Σούπα Με Τυρί Και Μπρόκολο

GI: 35 GL: 2

Τυρί Colby Και Monterey Jack Σε Κύβους Χωρίς Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Τυρί Costeño

Τυρί Costeño

GI: 0 GL: 0
Κύβος Τυριού

Κύβος Τυριού

GI: 0 GL: 0
Πολιτισμοί Τυριού

Πολιτισμοί Τυριού

GI: 0 GL: 0
Τυροπήγματα

Τυροπήγματα

GI: 0 GL: 0
Ωριμασμένο Τυρί

Ωριμασμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μαύρο Τυρί Μαργαριτάρι

Μαύρο Τυρί Μαργαριτάρι

GI: 0 GL: 0
Ντιπ Τυριού

Ντιπ Τυριού

GI: 0 GL: 0
Επιπλέον Τυρί

Επιπλέον Τυρί

GI: 0 GL: 0
Τυρί Πλήρους Λιπαρότητας

Τυρί Πλήρους Λιπαρότητας

GI: 0 GL: 0
Τυρί

Τυρί

GI: 0 GL: 0
Γέμιση Τυριού

Γέμιση Τυριού

GI: 45 GL: 8
Φρέσκο Τυρί

Φρέσκο Τυρί

GI: 27 GL: 1
Τηγανητό Τυρί

Τηγανητό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Τυρί Με Βότανα

Τυρί Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Μάζα Τυριού

Μάζα Τυριού

GI: 50 GL: 9
Ώριμο Τυρί

Ώριμο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Λιωμένο Τυρί

Λιωμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Τυρί Βουνού

Τυρί Βουνού

GI: 0 GL: 0
Κοτολέτα Τυριού

Κοτολέτα Τυριού

GI: 55 GL: 10

Τυρί Με Κόκκους Πιπεριού

GI: 0 GL: 0

Εναλλακτικό Τυριού Φυτικής Προέλευσης

GI: 60 GL: 9
Σκόνη Τυριού

Σκόνη Τυριού

GI: 0 GL: 0
Φρυγανισμένο Τυρί Φέτα

Φρυγανισμένο Τυρί Φέτα

GI: 30 GL: 2

Ρολό Ουστζύκα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Τυριού

Σάλτσα Τυριού

GI: 0 GL: 0
Ημίσκληρο Τυρί

Ημίσκληρο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Τυρί

Τριμμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κραφτ Τυρί Σε Φέτες

Κραφτ Τυρί Σε Φέτες

GI: 0 GL: 0

Τυρί Χωρίς Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Μαλακό Τυρί

Μαλακό Τυρί

GI: 0 GL: 0

Μαλακό Τυρί Ωρίμανσης

GI: 0 GL: 0
Μπαστούνι Τυριού

Μπαστούνι Τυριού

GI: 0 GL: 0
Φέτα Ελβετικού Τυριού

Φέτα Ελβετικού Τυριού

GI: 0 GL: 0
Ψημένο Τυρί

Ψημένο Τυρί

GI: 0 GL: 0

Τυρί Κρέμα Με Ντομάτα

GI: 35 GL: 1
Τσένταρ Βερμόντ

Τσένταρ Βερμόντ

GI: 0 GL: 0
Παλαιωμένο Τυρί

Παλαιωμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Φέτα Τυριού

Φέτα Τυριού

GI: 0 GL: 0
Σκληρό Λευκό Τυρί

Σκληρό Λευκό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κίτρινο Τυρί

Κίτρινο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Τσίζκεϊκ

Κλασικό Τσίζκεϊκ

GI: 35 GL: 9
Μπολ Υψηλής Πρωτεΐνης

Μπολ Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 45 GL: 5
Κεράσια

Κεράσια

GI: 22 GL: 3
Πάστα Κερασιού Και Αμυγδάλου

Πάστα Κερασιού Και Αμυγδάλου

GI: 35 GL: 9
Βάση Κερασιού

Βάση Κερασιού

GI: 22 GL: 3
Βρώμη Με Κεράσι Και Chia

Βρώμη Με Κεράσι Και Chia

GI: 45 GL: 7
Κομπόστα Κεράσι

Κομπόστα Κεράσι

GI: 55 GL: 7
Βότανο Τσάι

Βότανο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Χυμός Κεράσι

Χυμός Κεράσι

GI: 55 GL: 7
Ομαλή Μους Κερασιού

Ομαλή Μους Κερασιού

GI: 10 GL: 1

Σάλτσα Από Ντοματίνια Με Βασιλικό

GI: 30 GL: 2
Ντοματίνια

Ντοματίνια

GI: 15 GL: 1
Ρόφημα Γιαουρτιού Κεράσι

Ρόφημα Γιαουρτιού Κεράσι

GI: 40 GL: 3
Μανιτάρια Κάστανο

Μανιτάρια Κάστανο

GI: 10 GL: 1
Τυρί Chèvre

Τυρί Chèvre

GI: 0 GL: 0
Σπιτική Μαρμελάδα Βερίκοκο Με Σπόρους Τσία

Σπιτική Μαρμελάδα Βερίκοκο Με Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 7
Πουτίγκα Με Σπόρους Τσία Και Μύρτιλα

Πουτίγκα Με Σπόρους Τσία Και Μύρτιλα

GI: 30 GL: 4
Μαρμελάδα Κεράσι Με Σπόρους Τσία

Μαρμελάδα Κεράσι Με Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 6
Σπιτική Αλειφή Με Σπόρους Τσία, Κανέλα Και Στέβια

Σπιτική Αλειφή Με Σπόρους Τσία, Κανέλα Και Στέβια

GI: 2 GL: 0
Μους Chia Με Γάλα Καρύδας

Μους Chia Με Γάλα Καρύδας

GI: 30 GL: 2
Ποτό Τσία

Ποτό Τσία

GI: 2 GL: 0
Αυγό Τσία

Αυγό Τσία

GI: 1 GL: 0
Νιφάδες Σπόρων Τσία

Νιφάδες Σπόρων Τσία

GI: 1 GL: 1
Κέικ Με Αλεύρι Αμυγδάλου, Τσία Και Λιναρόσπορο (χαμηλοί Υδατάνθρακες)

Κέικ Με Αλεύρι Αμυγδάλου, Τσία Και Λιναρόσπορο (χαμηλοί Υδατάνθρακες)

GI: 15 GL: 1
Τυλίγματα Με Σπόρους Chia Και Λιναρόσπορο

Τυλίγματα Με Σπόρους Chia Και Λιναρόσπορο

GI: 5 GL: 1
Πουτίγκα Με Σπόρους Chia Και Λιναρόσπορο

Πουτίγκα Με Σπόρους Chia Και Λιναρόσπορο

GI: 30 GL: 4
Σπιτική Μαρμελάδα Φρούτων Με Σπόρους Τσία

Σπιτική Μαρμελάδα Φρούτων Με Σπόρους Τσία

GI: 40 GL: 10
Πουτίγκα Τσία Με Φρουτώδη Μους

Πουτίγκα Τσία Με Φρουτώδη Μους

GI: 35 GL: 5
Ζελέ Σπόρων Τσία

Ζελέ Σπόρων Τσία

GI: 1 GL: 0
Μαρμελάδα Chia

Μαρμελάδα Chia

GI: 40 GL: 9
Μαρμελάδα Σπόρων Τσία Και Ερυθριτόλης

Μαρμελάδα Σπόρων Τσία Και Ερυθριτόλης

GI: 10 GL: 1
Πουτίγκα Chia Με Γιαούρτι Λεμονιού

Πουτίγκα Chia Με Γιαούρτι Λεμονιού

GI: 35 GL: 3
Μαρμελάδα Πορτοκάλι Με Σπόρους Τσία

Μαρμελάδα Πορτοκάλι Με Σπόρους Τσία

GI: 40 GL: 6
Ζελέ Σπιτικό Με Σπόρους Chia Και Χυμό Πορτοκαλιού

Ζελέ Σπιτικό Με Σπόρους Chia Και Χυμό Πορτοκαλιού

GI: 40 GL: 5
Μαρμελάδα Ροδάκινο Με Σπόρους Chia

Μαρμελάδα Ροδάκινο Με Σπόρους Chia

GI: 40 GL: 7
Ζελέ Σπόρων Τσία Με Φρέσκα Αχλάδια

Ζελέ Σπόρων Τσία Με Φρέσκα Αχλάδια

GI: 35 GL: 5
Πουτίγκα Τσία

Πουτίγκα Τσία

GI: 35 GL: 3
Πουτίγκα Chia Με Αμύγδαλο Και Τυρόγαλο

Πουτίγκα Chia Με Αμύγδαλο Και Τυρόγαλο

GI: 20 GL: 1
Πουτίγκα Chia Με Φυτικό Γάλα, Καφέ Και Κακάο

Πουτίγκα Chia Με Φυτικό Γάλα, Καφέ Και Κακάο

GI: 30 GL: 3
Νερό Με Φρέσες Σμέουρα Και Σπόρους Τσία

Νερό Με Φρέσες Σμέουρα Και Σπόρους Τσία

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Βατόμουρου Με Τσία

Σάλτσα Βατόμουρου Με Τσία

GI: 25 GL: 3
Αυγό Τσία

Αυγό Τσία

GI: 1 GL: 0
Γέμιση Σπόρων Τσία

Γέμιση Σπόρων Τσία

GI: 1 GL: 1
Ζελέ Σπόρων Τσία

Ζελέ Σπόρων Τσία

GI: 1 GL: 0
Σπιτική Μαρμελάδα Με Σπόρους Τσία Και Μούρα

Σπιτική Μαρμελάδα Με Σπόρους Τσία Και Μούρα

GI: 30 GL: 5
Μαρμελάδα Με Σπόρους Τσία

Μαρμελάδα Με Σπόρους Τσία

GI: 25 GL: 4
Χιαπόριτζα

Χιαπόριτζα

GI: 1 GL: 1
Σκόνη Σπόρων Chia

Σκόνη Σπόρων Chia

GI: 15 GL: 1
Πουτίγκα Τσία

Πουτίγκα Τσία

GI: 2 GL: 0

Πουτίγκα Chia Με Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου Και Ψημένα Φουντούκια

GI: 2 GL: 1

Σπιτική Μαρμελάδα Βατόμουρου Με Σπόρους Chia

GI: 20 GL: 3
Άλειμμα Σπόρων Τσία

Άλειμμα Σπόρων Τσία

GI: 1 GL: 0
Άλειμμα Σπόρων Chia Με Φράουλα (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

Άλειμμα Σπόρων Chia Με Φράουλα (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 35 GL: 5
Τυλίγμα Σπόρων Τσία

Τυλίγμα Σπόρων Τσία

GI: 2 GL: 0
Σπόροι Chia

Σπόροι Chia

GI: 1 GL: 1
Σπόροι Τσία Με Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου

Σπόροι Τσία Με Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου

GI: 2 GL: 1
Νερό Με Φράουλες Και Σπόρους Τσία

Νερό Με Φράουλες Και Σπόρους Τσία

GI: 20 GL: 0
Κοτόπουλο

Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Πίτα Με Κοτόπουλο Και Μανιτάρια Με Ολικής Άλεσης Κρούστα

Πίτα Με Κοτόπουλο Και Μανιτάρια Με Ολικής Άλεσης Κρούστα

GI: 45 GL: 9
Κοτόπουλο Χωρίς Πέτσα Με Λαχανικά Στιφάδο

Κοτόπουλο Χωρίς Πέτσα Με Λαχανικά Στιφάδο

GI: 30 GL: 1
Λουκάνικο Κοτόπουλου Με Μήλο

Λουκάνικο Κοτόπουλου Με Μήλο

GI: 35 GL: 2
Ζελέ Κοτόπουλου

Ζελέ Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0

Κοτόπουλο Φούρνου Με Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Μπάρμπεκιου

Κοτόπουλο Μπάρμπεκιου

GI: 40 GL: 2
Βραστό Κοτόπουλο

Βραστό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Κότας Από Κόκαλα (χαμηλό Αλάτι)

Ζωμός Κότας Από Κόκαλα (χαμηλό Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Κοκαλάκια Κοτόπουλου

Κοκαλάκια Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Στιφάδο

Κοτόπουλο Στιφάδο

GI: 0 GL: 0
Κοτολέτα Πανέ

Κοτολέτα Πανέ

GI: 55 GL: 8
Στήθος Κοτόπουλου

Στήθος Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Στήθος Κοτόπουλου Σε Φριτέζα Αέρα

Στήθος Κοτόπουλου Σε Φριτέζα Αέρα

GI: 0 GL: 0
Μπίρια Με Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Μπίρια Με Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 15 GL: 1
Φιλέτο Κοτόπουλο Με Επικάλυψη Τζαλαπένο

Φιλέτο Κοτόπουλο Με Επικάλυψη Τζαλαπένο

GI: 55 GL: 7
Βιολογικό Στήθος Κοτόπουλου Σε Κονσέρβα

Βιολογικό Στήθος Κοτόπουλου Σε Κονσέρβα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλο Χωρίς Πέτσα, Καρυκευμένο

Φιλέτο Κοτόπουλο Χωρίς Πέτσα, Καρυκευμένο

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλο Πανέ

Φιλέτο Κοτόπουλο Πανέ

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένο Στήθος Κοτόπουλου Με Απλό Ελληνικό Γιαούρτι

Μαγειρεμένο Στήθος Κοτόπουλου Με Απλό Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 0 GL: 0
Χαλάλ Στήθος Κοτόπουλου

Χαλάλ Στήθος Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0

Βραστή Ζαμπόν Στήθους Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0

Στήθος Κοτόπουλο Με Βότανα

GI: 0 GL: 0

Κοτόπουλο Με Μάνγκο

GI: 55 GL: 6
Κιμάς Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Κιμάς Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Στήθος Κοτόπουλου Με Κρούστα Πάνκο

Στήθος Κοτόπουλου Με Κρούστα Πάνκο

GI: 55 GL: 7
Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Λίπος Με Ψητά Λαχανικά Χωρίς Άμυλο

Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Λίπος Με Ψητά Λαχανικά Χωρίς Άμυλο

GI: 20 GL: 1
Στήθος Κοτόπουλου Σωτέ

Στήθος Κοτόπουλου Σωτέ

GI: 0 GL: 0
Μαροκινό Κοτόπουλο Στήθος Με Μπαχαρικά

Μαροκινό Κοτόπουλο Στήθος Με Μπαχαρικά

GI: 0 GL: 0
Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Καυτερή Γεύση

Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Καυτερή Γεύση

GI: 0 GL: 0
Βραστό Φιλέτο Κοτόπουλου Tex-mex

Βραστό Φιλέτο Κοτόπουλου Tex-mex

GI: 0 GL: 0
Διαυγής Ζωμός Κοτόπουλου

Διαυγής Ζωμός Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Ελαφρύ Κοτόσουπα Με Κινόα Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

Ελαφρύ Κοτόσουπα Με Κινόα Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

GI: 40 GL: 2
Ζωμός Κοτόπουλου Με Νουντλς

Ζωμός Κοτόπουλου Με Νουντλς

GI: 65 GL: 4

Κοτόπουλο Καρίνα

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λουκάνικο Κοτόπουλου

Χοιρινό Λουκάνικο Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένο Κοτόπουλο

Μαγειρεμένο Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Με Κάρυ

Κοτόπουλο Με Κάρυ

GI: 35 GL: 2
Μικρό Κοτόπουλο Φιλέτο

Μικρό Κοτόπουλο Φιλέτο

GI: 45 GL: 4
Κοτόπουλο Ντονέρ

Κοτόπουλο Ντονέρ

GI: 0 GL: 0
Ψητό Μπούτι Κοτόπουλο

Ψητό Μπούτι Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Μπούτια Κοτόπουλου

Μπούτια Κοτόπουλου

GI: 35 GL: 1
Αυγό Κοτόπουλου

Αυγό Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Λωρίδες Κοτόπουλου Για Φαχίτα

Λωρίδες Κοτόπουλου Για Φαχίτα

GI: 0 GL: 0
Λίπος Κοτόπουλου

Λίπος Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Πικάντικο Τηγανητό Φιλέτο Κοτόπουλο

Πικάντικο Τηγανητό Φιλέτο Κοτόπουλο

GI: 55 GL: 7
Ζαμπόν Στήθος Κοτόπουλου

Ζαμπόν Στήθος Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Γεύση Κοτόπουλου

Γεύση Κοτόπουλου

GI: 50 GL: 5
Πόδι Κοτόπουλου

Πόδι Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Κοτόπουλο

Φρέσκο Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0

Κοτόπουλο Φρικασέ

GI: 45 GL: 3
Τηγανητές Λωρίδες Κοτόπουλου

Τηγανητές Λωρίδες Κοτόπουλου

GI: 50 GL: 8
Εντόσθια Κοτόπουλου

Εντόσθια Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Φιλέτα Κοτόπουλου

Φιλέτα Κοτόπουλου

GI: 55 GL: 10
Κοτόσουπα

Κοτόσουπα

GI: 40 GL: 2
Κιμάς Κοτόπουλο

Κιμάς Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Γύρος

Κοτόπουλο Γύρος

GI: 55 GL: 4
Μισό Κοτόπουλο (ωμό)

Μισό Κοτόπουλο (ωμό)

GI: 0 GL: 0
Καρδιές Και Συκωτάκια Κοτόπουλου

Καρδιές Και Συκωτάκια Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Με Σάλτσα Σόγιας

Κοτόπουλο Με Σάλτσα Σόγιας

GI: 0 GL: 0

Ψητά Έντερα Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κεμπάπ Κοτόπουλο

Κεμπάπ Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Κιέβου

Κοτόπουλο Κιέβου

GI: 50 GL: 5
Κοτόπουλο Φιλέτο

Κοτόπουλο Φιλέτο

GI: 40 GL: 3
Πόδι Κοτόπουλου

Πόδι Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Τεταρτημόριο Μηρού Κοτόπουλου

Τεταρτημόριο Μηρού Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Πόδι Και Μηρός Κοτόπουλου Ψητού

Πόδι Και Μηρός Κοτόπουλου Ψητού

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Κοτόπουλου

Συκώτι Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Ρολό

Κοτόπουλο Ρολό

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Λυονέρ

Κοτόπουλο Λυονέρ

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Με Μαγιονέζα

Κοτόπουλο Με Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Κρέας

Κοτόπουλο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Λαιμός Κοτόπουλου

Λαιμός Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κοτόσουπα Με Νουντλς

Κοτόσουπα Με Νουντλς

GI: 45 GL: 2.5

Κατεψυγμένα Κοτομπουκιές

GI: 50 GL: 9
Κλασικά Κοτομπουκιές

Κλασικά Κοτομπουκιές

GI: 45 GL: 8
Κοτομπουκιές Στη Φριτέζα Αέρα

Κοτομπουκιές Στη Φριτέζα Αέρα

GI: 50 GL: 7
Τηγανητό Κοτόπουλο Πατάκι

Τηγανητό Κοτόπουλο Πατάκι

GI: 60 GL: 9
Πιτάκι Κοτόπουλο

Πιτάκι Κοτόπουλο

GI: 45 GL: 10
Κομμάτια Κοτόπουλου

Κομμάτια Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Βραστό Κοτόπουλο

Βραστό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Chicken Ragù

Chicken Ragù

GI: 25 GL: 1
Ψητό Κοτόπουλο

Ψητό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0

Ρολό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτοσαλάτα

Κοτοσαλάτα

GI: 0 GL: 0
Βιολογικό Ιταλικό Λουκάνικο Κοτόπουλου

Βιολογικό Ιταλικό Λουκάνικο Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Κοτόπουλο Γλυκό Τσίλι

Λουκάνικο Κοτόπουλο Γλυκό Τσίλι

GI: 40 GL: 3
Σνίτσελ Κοτόπουλο

Σνίτσελ Κοτόπουλο

GI: 55 GL: 8
Σουβλάκια Κοτόπουλο

Σουβλάκια Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Γκριλ Κοτόπουλο Σάουαρμα

Γκριλ Κοτόπουλο Σάουαρμα

GI: 35 GL: 1
Τραγανό Κοτόπουλο

Τραγανό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Σουβλάκι Με Πιπεριές

Κοτόπουλο Σουβλάκι Με Πιπεριές

GI: 10 GL: 1

Τριμμένη Πέτσα Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Φέτες Κοτόπουλου

Φέτες Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Κοτόπουλο

Καπνιστό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλο

Φιλέτο Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κοτόσουπα

Κοτόσουπα

GI: 35 GL: 2

Κοτόπουλο Παπρικάς

GI: 40 GL: 2
Κοτομπουκιά

Κοτομπουκιά

GI: 0 GL: 0

Στήθος Κοτόπουλο Σοτέ Με Πιπεριές Και Τζίντζερ

GI: 25 GL: 1
Στήθος Κοτόπουλου Σοταρισμένο Με Λαχανικά Και Καστανό Ρύζι

Στήθος Κοτόπουλου Σοταρισμένο Με Λαχανικά Και Καστανό Ρύζι

GI: 45 GL: 6
Ζωμός Κοτόπουλου

Ζωμός Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Σε Λωρίδες

Κοτόπουλο Σε Λωρίδες

GI: 55 GL: 10
Ουρά Κοτόπουλου

Ουρά Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλου

Φιλέτο Κοτόπουλου

GI: 50 GL: 6
Κοτόπουλο Φιλέτο

Κοτόπουλο Φιλέτο

GI: 50 GL: 8
Μπούτι Κοτόπουλου

Μπούτι Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0

Ψητό Μπούτι Κοτόπουλο Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Μπούτι Κοτόπουλου Με Κούτελο Και Πέτσα

Μπούτι Κοτόπουλου Με Κούτελο Και Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Tikka Masala

Κοτόπουλο Tikka Masala

GI: 45 GL: 3
Κοτόπουλο Και Γαλοπούλα Με Κρεμμύδια

Κοτόπουλο Και Γαλοπούλα Με Κρεμμύδια

GI: 0 GL: 0
Τσίλι Με Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα Και Ανάμεικτα Λαχανικά

Τσίλι Με Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα Και Ανάμεικτα Λαχανικά

GI: 35 GL: 3
Χαμηλής Λιπαρότητας Σούπα Κοτόπουλου Με Λαχανικά

Χαμηλής Λιπαρότητας Σούπα Κοτόπουλου Με Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Ολόκληρο Κοτόπουλο

Ολόκληρο Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Φτερούγες Κοτόπουλου

Φτερούγες Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Φτερούγες Κοτόπουλου Με Σκόρδο Και Παρμεζάνα

Φτερούγες Κοτόπουλου Με Σκόρδο Και Παρμεζάνα

GI: 0 GL: 0
Φτερούγες Κοτόπουλου Με Λεμόνι Και Πιπέρι

Φτερούγες Κοτόπουλου Με Λεμόνι Και Πιπέρι

GI: 0 GL: 0
Φτερούγες Κοτόπουλου Με Καρύκευμα Λουιζιάνα

Φτερούγες Κοτόπουλου Με Καρύκευμα Λουιζιάνα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλου Με Λαχανικά

Φιλέτο Κοτόπουλου Με Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Κεφτεδάκια Με Κιμά Κοτόπουλου Και Κολοκυθάκια (ψητά)

Κεφτεδάκια Με Κιμά Κοτόπουλου Και Κολοκυθάκια (ψητά)

GI: 0 GL: 0
Μους Ρεβιθιού Και Κακάο

Μους Ρεβιθιού Και Κακάο

GI: 25 GL: 4
Ζύμη Μπισκότου Με Ρεβίθια (με Βούτυρο Ξηρών Καρπών, Στέβια/φρούτο Μοναχού)

Ζύμη Μπισκότου Με Ρεβίθια (με Βούτυρο Ξηρών Καρπών, Στέβια/φρούτο Μοναχού)

GI: 30 GL: 7
Στήθος Κοτόπουλου Με Αλεύρι Ρεβιθιού Ψημένο

Στήθος Κοτόπουλου Με Αλεύρι Ρεβιθιού Ψημένο

GI: 40 GL: 3
Μπιφτέκι Ρεβιθιού

Μπιφτέκι Ρεβιθιού

GI: 35 GL: 8
Ρεβυθόπιτα (σοκκά)

Ρεβυθόπιτα (σοκκά)

GI: 35 GL: 8
Ομελέτα Από Αλεύρι Ρεβιθιού

Ομελέτα Από Αλεύρι Ρεβιθιού

GI: 35 GL: 9
Αλεύρι Ρεβιθιού Για Πουτίγκα Υόρκσαϊρ

Αλεύρι Ρεβιθιού Για Πουτίγκα Υόρκσαϊρ

GI: 35 GL: 9
Γέμιση Με Ρεβίθια

Γέμιση Με Ρεβίθια

GI: 35 GL: 7
Μισό Μείγμα Ρεβιθιών Με Μειωμένο Νάτριο

Μισό Μείγμα Ρεβιθιών Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 25 GL: 6
Τηγανίτα Με Αλεύρι Ρεβιθιού

Τηγανίτα Με Αλεύρι Ρεβιθιού

GI: 35 GL: 8
Ζυμαρικά Με Ρεβίθια Και Ελαφριά Σάλτσα Τυριού

Ζυμαρικά Με Ρεβίθια Και Ελαφριά Σάλτσα Τυριού

GI: 45 GL: 10
Σαλάτα Ρεβιθιών

Σαλάτα Ρεβιθιών

GI: 28 GL: 5
Ανακατεμένο Από Αλεύρι Ρεβιθιού Για Βίγκαν

Ανακατεμένο Από Αλεύρι Ρεβιθιού Για Βίγκαν

GI: 35 GL: 7
Ρεβιθάδα Με Σπανάκι

Ρεβιθάδα Με Σπανάκι

GI: 28 GL: 4
Άλειμμα Ρεβιθιού Με Μέλι Ή Στέβια Και Μπαχαρικά

Άλειμμα Ρεβιθιού Με Μέλι Ή Στέβια Και Μπαχαρικά

GI: 35 GL: 7
Πουρές Ρεβιθιών Με Λαχανικά Και Φρέσκα Βότανα

Πουρές Ρεβιθιών Με Λαχανικά Και Φρέσκα Βότανα

GI: 30 GL: 5
Βρασμένα Ρεβίθια

Βρασμένα Ρεβίθια

GI: 28 GL: 8
Ρεβίθια

Ρεβίθια

GI: 28 GL: 8
Ρεβίθια Σε Σάλτσα Ντομάτας Σπιτική (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Με Ελάχιστο Αλάτι)

Ρεβίθια Σε Σάλτσα Ντομάτας Σπιτική (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Με Ελάχιστο Αλάτι)

GI: 35 GL: 6
Ρόφημα Ψημένης Ρίζας Κιχώριου

Ρόφημα Ψημένης Ρίζας Κιχώριου

GI: 15 GL: 1
Ρίζα Κιχώριου

Ρίζα Κιχώριου

GI: 15 GL: 3
Ίνουλίνη Ρίζας Κιχώριου

Ίνουλίνη Ρίζας Κιχώριου

GI: 5 GL: 0
Ξηρά Τσίλι Ντε Άρμπολ

Ξηρά Τσίλι Ντε Άρμπολ

GI: 15 GL: 8
Πιπεριά Τσίλι

Πιπεριά Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Πιπεριά Τσίλι

Πιπεριά Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Τσίλι Με Μοσχάρι Και Φασόλια

Τσίλι Με Μοσχάρι Και Φασόλια

GI: 40 GL: 5
Κοτόπουλο Με Τσίλι Και Λευκά Φασόλια

Κοτόπουλο Με Τσίλι Και Λευκά Φασόλια

GI: 38 GL: 4
Τουρσί Τσίλι

Τουρσί Τσίλι

GI: 35 GL: 2
Αποξηραμένες Θρυμματισμένες Πιπεριές Τσίλι

Αποξηραμένες Θρυμματισμένες Πιπεριές Τσίλι

GI: 15 GL: 2
Καρυκεύματα Με Τσίλι Και Σκόρδο

Καρυκεύματα Με Τσίλι Και Σκόρδο

GI: 40 GL: 5
Φύλλα Τσίλι

Φύλλα Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Γιαούρτι Με Τσίλι, Λάιμ Και Μέλι

Γιαούρτι Με Τσίλι, Λάιμ Και Μέλι

GI: 40 GL: 3

Μαγιονέζα Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Λάδι Τσίλι

Λάδι Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Καυτερές Πιπεριές

Καυτερές Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Κορεάτικο Τσίλι Σε Σκόνη

Κορεάτικο Τσίλι Σε Σκόνη

GI: 15 GL: 8
Τριμμένη Καυτερή Πιπεριά

Τριμμένη Καυτερή Πιπεριά

GI: 15 GL: 2
Ταχίνι Με Καυτερή Πιπεριά

Ταχίνι Με Καυτερή Πιπεριά

GI: 35 GL: 4

Vegetable Chilli

GI: 35 GL: 5
Τσίλι Χωρίς Φασόλια

Τσίλι Χωρίς Φασόλια

GI: 35 GL: 2
Ζύμη Τσίλλα

Ζύμη Τσίλλα

GI: 35 GL: 8
Τσίλι Κον Κάρνε

Τσίλι Κον Κάρνε

GI: 40 GL: 4
Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

GI: 10 GL: 1

Τυρί Chimay

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Τσιμιτσούρι

Σάλτσα Τσιμιτσούρι

GI: 0 GL: 0
Κίνα

Κίνα

GI: 0 GL: 0
Κινέζικο Μπρόκολο

Κινέζικο Μπρόκολο

GI: 15 GL: 1
Κινέζικο Λάχανο

Κινέζικο Λάχανο

GI: 15 GL: 0.3
Βραστά Κινέζικα Ανάμεικτα Λαχανικά

Βραστά Κινέζικα Ανάμεικτα Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Κινέζικο Πέντε Μπαχαρικά

Κινέζικο Πέντε Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 5
Κινέζικο Τσάι

Κινέζικο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Φέτες Τουρσί

Φέτες Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Πιπέρι Τσιπότλε

Πιπέρι Τσιπότλε

GI: 10 GL: 5
Σάλτσα Τσιπότλε Ράντσο

Σάλτσα Τσιπότλε Ράντσο

GI: 0 GL: 0
Κομμένο Βόειο Κρέας

Κομμένο Βόειο Κρέας

GI: 0 GL: 0

Τσορίθο Τσιστόρα

GI: 0 GL: 0
Ντιπ Σχοινόπρασσο

Ντιπ Σχοινόπρασσο

GI: 20 GL: 1
Αποξηραμένα Φύλλα Σχοινόπρασου

Αποξηραμένα Φύλλα Σχοινόπρασου

GI: 15 GL: 2
Σάλτσα Σχοινόπρασου

Σάλτσα Σχοινόπρασου

GI: 20 GL: 1
Σχοινόπρασο

Σχοινόπρασο

GI: 0 GL: 0
Κρεμμυδάκι Φρέσκο

Κρεμμυδάκι Φρέσκο

GI: 0 GL: 0
Χλωρέλλα

Χλωρέλλα

GI: 20 GL: 5
Σκόνη Χλωρέλλας

Σκόνη Χλωρέλλας

GI: 0 GL: 0

Χλωροφυλλίνη

GI: 0 GL: 0
Chobani Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

Chobani Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 10 GL: 0
Πρωτεϊνικό Ρόφημα Φράουλα Με Κρέμα

Πρωτεϊνικό Ρόφημα Φράουλα Με Κρέμα

GI: 45 GL: 3
Επικάλυψη Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη

Επικάλυψη Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 15 GL: 3
Σοκολατένιο Υγρό

Σοκολατένιο Υγρό

GI: 20 GL: 9
Σκόνη Πρωτεΐνης Σοκολάτας

Σκόνη Πρωτεΐνης Σοκολάτας

GI: 40 GL: 7
Πουτίγκα Σοκολάτας

Πουτίγκα Σοκολάτας

GI: 35 GL: 8
Πουτίγκα Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη

Πουτίγκα Σοκολάτας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 45 GL: 6
Μαύρη Αρώνια

Μαύρη Αρώνια

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Κομμάτια Μήλου Και Αχλαδιού Με Κανέλα

Φρέσκα Κομμάτια Μήλου Και Αχλαδιού Με Κανέλα

GI: 38 GL: 5
Ψιλοκομμένο Σέλινο

Ψιλοκομμένο Σέλινο

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένος Κόλιανδρος

Ψιλοκομμένος Κόλιανδρος

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Αγγουριού, Μαϊντανού Και Μέντας

Σαλάτα Αγγουριού, Μαϊντανού Και Μέντας

GI: 15 GL: 0.5
Φρέσκιες Φράουλες

Φρέσκιες Φράουλες

GI: 40 GL: 3
Πράσο

Πράσο

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένο Μαρούλι

Ψιλοκομμένο Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Κρεμμύδια

Κρεμμύδια

GI: 10 GL: 1
Μείγμα Ψιλοκομμένου Ωμού Μπρόκολου, Κουνουπιδιού, Κόκκινο Λάχανο Και Λαχανάκια Βρυξελλών

Μείγμα Ψιλοκομμένου Ωμού Μπρόκολου, Κουνουπιδιού, Κόκκινο Λάχανο Και Λαχανάκια Βρυξελλών

GI: 10 GL: 1
Ωμή Λαχανικά (κρουδιτέ)

Ωμή Λαχανικά (κρουδιτέ)

GI: 20 GL: 1
Ψιλοκομμένη Σαλάτα Με Σπανάκι, Αγγούρι, Κόκκινη Πιπεριά Και Κόκκινο Κρεμμύδι

Ψιλοκομμένη Σαλάτα Με Σπανάκι, Αγγούρι, Κόκκινη Πιπεριά Και Κόκκινο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένο Σπανάκι

Ψιλοκομμένο Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Ντομάτες Κομμένες Με Βασιλικό, Μαϊντανό Και Χυμό Λεμονιού

Ντομάτες Κομμένες Με Βασιλικό, Μαϊντανό Και Χυμό Λεμονιού

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένα Καρύδια

Ψιλοκομμένα Καρύδια

GI: 15 GL: 1
Χορίθο

Χορίθο

GI: 0 GL: 0

Βραστό Τσορίθο

GI: 0 GL: 0
Χορίθο

Χορίθο

GI: 0 GL: 0
Τσαγιοτέ

Τσαγιοτέ

GI: 30 GL: 1
Χρώμιο

Χρώμιο

GI: 0 GL: 0

Πικολινικό Χρώμιο

GI: 0 GL: 0

Μοσχαρίσια Σπάλα

GI: 0 GL: 0
Κόλιανδρος

Κόλιανδρος

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Κόλιανδρου

Άρωμα Κόλιανδρου

GI: 5 GL: 0
Φρέσκος Κόλιανδρος

Φρέσκος Κόλιανδρος

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Κόλιανδρου Και Λάιμ

Σάλτσα Κόλιανδρου Και Λάιμ

GI: 20 GL: 1
Κανέλα Κάσια

Κανέλα Κάσια

GI: 5 GL: 4
Άλειμμα Αμυγδάλου Και Κανέλας (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Άλειμμα Αμυγδάλου Και Κανέλας (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 15 GL: 1
Μαύρος Καφές Με Κανέλα (χωρίς Γάλα Ή Ζάχαρη)

Μαύρος Καφές Με Κανέλα (χωρίς Γάλα Ή Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Στέβιας

Εκχύλισμα Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Κανέλα Τριμμένη

Κανέλα Τριμμένη

GI: 5 GL: 4
Μείγμα Τριμμένης Κανέλας Και Μοσχοκάρυδου (στυλ Μπαχαρικών Κολοκύθας)

Μείγμα Τριμμένης Κανέλας Και Μοσχοκάρυδου (στυλ Μπαχαρικών Κολοκύθας)

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Κανέλας

Σκόνη Κανέλας

GI: 7 GL: 5
Ρόιμπος Χωρίς Καφεΐνη Με Κανέλα

Ρόιμπος Χωρίς Καφεΐνη Με Κανέλα

GI: 0 GL: 0
Καρυδιά Με Κανέλα Και Στέβια

Καρυδιά Με Κανέλα Και Στέβια

GI: 0 GL: 0
Κανέλα Ξύλο

Κανέλα Ξύλο

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Κανέλας

Συμπλήρωμα Κανέλας

GI: 10 GL: 2
Μείγμα Κανέλας Και Στέβιας

Μείγμα Κανέλας Και Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Κιτρικό Οξύ

Κιτρικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Κίτρο

Κίτρο

GI: 25 GL: 2
Φρούτο Κίτρου

Φρούτο Κίτρου

GI: 25 GL: 2
Κιτρουλίνη Μηλικό Άλας

Κιτρουλίνη Μηλικό Άλας

GI: 0 GL: 0
Φέτες Πορτοκαλιού, Γκρέιπφρουτ Και Αβοκάντο Αναμεμειγμένες

Φέτες Πορτοκαλιού, Γκρέιπφρουτ Και Αβοκάντο Αναμεμειγμένες

GI: 35 GL: 4
Φυτικές Ίνες Εσπεριδοειδών

Φυτικές Ίνες Εσπεριδοειδών

GI: 10 GL: 1
Γλάσο Εσπεριδοειδών-τζίντζερ

Γλάσο Εσπεριδοειδών-τζίντζερ

GI: 45 GL: 8
Ανθρακούχο Νερό Με Φυσικές Γεύσεις Εσπεριδοειδών

Ανθρακούχο Νερό Με Φυσικές Γεύσεις Εσπεριδοειδών

GI: 0 GL: 0
Πηκτίνη Εσπεριδοειδών

Πηκτίνη Εσπεριδοειδών

GI: 5 GL: 1
Φλούδα Εσπεριδοειδών

Φλούδα Εσπεριδοειδών

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Αχιβάδας

Ζωμός Αχιβάδας

GI: 0 GL: 0
Σούπα Με Μύδια

Σούπα Με Μύδια

GI: 50 GL: 3
Μύδια

Μύδια

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Γκι

Βούτυρο Γκι

GI: 0 GL: 0
Καθαρή Κοτόσουπα

Καθαρή Κοτόσουπα

GI: 0 GL: 0
Σούπα Με Φακές Και Λαχανικά Χωρίς Προσθήκη Αλατιού

Σούπα Με Φακές Και Λαχανικά Χωρίς Προσθήκη Αλατιού

GI: 30 GL: 2
Διαυγής Σούπα

Διαυγής Σούπα

GI: 10 GL: 1
Διαυγές Ζωμό Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο, Τόφου Και Φυλλώδη Λαχανικά

Διαυγές Ζωμό Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο, Τόφου Και Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Μανταρίνι Κλημεντίνη

Μανταρίνι Κλημεντίνη

GI: 40 GL: 5
Κρέμα Γάλακτος

Κρέμα Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Ψωμί Σύννεφο

Ψωμί Σύννεφο

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένα Αποξηραμένα Γαρίφαλα

Αλεσμένα Αποξηραμένα Γαρίφαλα

GI: 0 GL: 0
Γαρύφαλλο

Γαρύφαλλο

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρο Γαρύφαλλο

Ολόκληρο Γαρύφαλλο

GI: 0 GL: 0
Λαζάνια

Λαζάνια

GI: 50 GL: 7
Κοφάλφις

Κοφάλφις

GI: 0 GL: 0
Χοντρό Αλάτι

Χοντρό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Κόκα-κόλα

Κόκα-κόλα

GI: 63 GL: 6.7
Coca-cola Zero Ζάχαρη

Coca-cola Zero Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0

Σάλτσα Κοκτέιλ

GI: 40 GL: 6
Ρόφημα Καρύδας

Ρόφημα Καρύδας

GI: 65 GL: 8
Μάζα Κακάο

Μάζα Κακάο

GI: 20 GL: 3
Βούτυρο Κακάο

Βούτυρο Κακάο

GI: 0 GL: 0
Τραγανές Ψητές Ρεβίθια Με Ακατέργαστο Κακάο

Τραγανές Ψητές Ρεβίθια Με Ακατέργαστο Κακάο

GI: 30 GL: 10
Παραδοσιακή Σάλτσα Μόλε (χωρίς Ζάχαρη)

Παραδοσιακή Σάλτσα Μόλε (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 25 GL: 4
Αμύγδαλα Με Επικάλυψη Από Ακατέργαστο Κακάο

Αμύγδαλα Με Επικάλυψη Από Ακατέργαστο Κακάο

GI: 15 GL: 2
Συνδυασμός Σκόνης Κακάο Και Απλού Ελληνικού Γιαουρτιού

Συνδυασμός Σκόνης Κακάο Και Απλού Ελληνικού Γιαουρτιού

GI: 20 GL: 1
Μάζα Κακάο

Μάζα Κακάο

GI: 20 GL: 3
Κομμάτια Κακάο

Κομμάτια Κακάο

GI: 25 GL: 3
Σκόνη Κακάο

Σκόνη Κακάο

GI: 20 GL: 3
Κακάο (επεξεργασμένο Με Αλκάλια)

Κακάο (επεξεργασμένο Με Αλκάλια)

GI: 20 GL: 3
Στερεά Κακάο

Στερεά Κακάο

GI: 20 GL: 3
Γάλα Με Κακάο

Γάλα Με Κακάο

GI: 42 GL: 4
Ρόφημα Κακάο

Ρόφημα Κακάο

GI: 25 GL: 2
Ακατέργαστος Καρύδας

Ακατέργαστος Καρύδας

GI: 42 GL: 6
Αμινοξέα Καρύδας

Αμινοξέα Καρύδας

GI: 35 GL: 5
Τσάτνεϊ Καρύδας

Τσάτνεϊ Καρύδας

GI: 35 GL: 4
Κρέμα Καρύδας Με Βανίλια Και Γλυκαντικό Μοναχικού Φρούτου

Κρέμα Καρύδας Με Βανίλια Και Γλυκαντικό Μοναχικού Φρούτου

GI: 10 GL: 1
Επιδόρπιο Με Κρέμα Καρύδας

Επιδόρπιο Με Κρέμα Καρύδας

GI: 10 GL: 1
Αλεύρι Καρύδας

Αλεύρι Καρύδας

GI: 45 GL: 3
Τριμμένη Καρύδα

Τριμμένη Καρύδα

GI: 0 GL: 0
Κέφιρ Γάλα Καρύδας

Κέφιρ Γάλα Καρύδας

GI: 25 GL: 1
Ρόφημα Καρύδας

Ρόφημα Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Γάλα Καρύδας

Γάλα Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Πουτίγκα Τσία Με Γάλα Καρύδας Και Πεκάν

Πουτίγκα Τσία Με Γάλα Καρύδας Και Πεκάν

GI: 2 GL: 0
Παγωτό Με Γάλα Καρύδας Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Παγωτό Με Γάλα Καρύδας Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 35 GL: 6
Έλαιο Καρύδας Με Κερί Καρναούμπα

Έλαιο Καρύδας Με Κερί Καρναούμπα

GI: 0 GL: 0
Υγρό Λάδι Καρύδας

Υγρό Λάδι Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Λάχανο Καρύδας

Λάχανο Καρύδας

GI: 25 GL: 2
Ξύδι Καρύδας

Ξύδι Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Νερό Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη

Φυσικό Νερό Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 3 GL: 1
Τορτίγια Καρύδας

Τορτίγια Καρύδας

GI: 35 GL: 3
Γιαούρτι Καρύδας

Γιαούρτι Καρύδας

GI: 30 GL: 2
Ωμός Μπακαλιάρος

Ωμός Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Μπακαλιάρος Φούρνου

Μπακαλιάρος Φούρνου

GI: 0 GL: 0

Παναρισμένος Μπακαλιάρος

GI: 55 GL: 8

Ξαλμυρισμένος Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπακαλιάρου

Φιλέτο Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Μπαλάκια Μπακαλιάρου

Μπαλάκια Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Τηγανητός Μπακαλιάρος

Τηγανητός Μπακαλιάρος

GI: 40 GL: 5
Λιπαρό Λάδι Συκωτιού Μπακαλιάρου

Λιπαρό Λάδι Συκωτιού Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Ράχης Μπακαλιάρου

Φιλέτο Ράχης Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Κανονικός Καφές

Κανονικός Καφές

GI: 0 GL: 0
Καφές Αμερικάνο

Καφές Αμερικάνο

GI: 0 GL: 0
Καφές

Καφές

GI: 15 GL: 1
Μαύρος Καφές

Μαύρος Καφές

GI: 0 GL: 0
Καφές Φίλτρου

Καφές Φίλτρου

GI: 0 GL: 0
Αποκαφεϊνισμένος Καφές

Αποκαφεϊνισμένος Καφές

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Καφέ

Εκχύλισμα Καφέ

GI: 0 GL: 0
Λεπτοαλεσμένος Καφές

Λεπτοαλεσμένος Καφές

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Καφέ

Άρωμα Καφέ

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένος Καφές Lavazza

Αλεσμένος Καφές Lavazza

GI: 0 GL: 0
Καφές Σε Σκόνη

Καφές Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0
Καφές Με Μισή Καφεΐνη

Καφές Με Μισή Καφεΐνη

GI: 0 GL: 0
Ζεστός Καφές

Ζεστός Καφές

GI: 0 GL: 0
Κλασικός Στιγμιαίος Καφές

Κλασικός Στιγμιαίος Καφές

GI: 0 GL: 0
Αποκαφεϊνισμένος Καφές

Αποκαφεϊνισμένος Καφές

GI: 0 GL: 0
Καφές Με Γάλα

Καφές Με Γάλα

GI: 27 GL: 1

Καφές Με Εκχύλισμα Φρούτου Μοναχού

GI: 0 GL: 0
Καφές Σε Σκόνη

Καφές Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0
Ροφήματα Καφέ

Ροφήματα Καφέ

GI: 45 GL: 4
Δυνατός Καφές

Δυνατός Καφές

GI: 0 GL: 0

Καφές Με Πλήρες Γάλα Καρύδας

GI: 10 GL: 0
Καφές Με Κρέμα

Καφές Με Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Καφές Με Γάλα Χωρίς Ζάχαρη

Καφές Με Γάλα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 27 GL: 1

Καπνιστός Σολομός Coho

GI: 0 GL: 0
Κόλα Σε Μπουκάλι

Κόλα Σε Μπουκάλι

GI: 63 GL: 7
Κόλα Από Μηχάνημα

Κόλα Από Μηχάνημα

GI: 63 GL: 7
Αναψυκτικό Κόλα

Αναψυκτικό Κόλα

GI: 63 GL: 7
Κόλα Zero

Κόλα Zero

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κόλμπι Τζακ

Τυρί Κόλμπι Τζακ

GI: 0 GL: 0
Πουρές Πατάτας Με Λάχανο

Πουρές Πατάτας Με Λάχανο

GI: 65 GL: 10
Κρύος Καφές

Κρύος Καφές

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Τσάι Με Κεράσια, Κρύο Εκχύλισμα (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Πράσινο Τσάι Με Κεράσια, Κρύο Εκχύλισμα (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 5 GL: 0
Κρύα Σούπα Με Αγγούρι Και Γιαούρτι

Κρύα Σούπα Με Αγγούρι Και Γιαούρτι

GI: 25 GL: 1
Κομμένες Αλλαντικά

Κομμένες Αλλαντικά

GI: 0 GL: 0
Κρύο Ψητό Κρέας

Κρύο Ψητό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Ψυχρής Έκθλιψης Κραμβέλαιο

Ψυχρής Έκθλιψης Κραμβέλαιο

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Σκουμπρί

Καπνιστός Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Με Σολομό Καπνιστό Εν Ψυχρώ

Σαλάτα Με Σολομό Καπνιστό Εν Ψυχρώ

GI: 20 GL: 1
Κολοσλάου

Κολοσλάου

GI: 40 GL: 3
Λάχανοσαλάτα Με Αγγούρι Και Σουσάμι

Λάχανοσαλάτα Με Αγγούρι Και Σουσάμι

GI: 15 GL: 1
Κολοσλάου Με Ελληνικό Γιαούρτι

Κολοσλάου Με Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 20 GL: 2

Σαλάτα Λάχανο Με Ντρέσινγκ Από Αβοκάντο

GI: 15 GL: 1
Σκόνη Κολλαγόνου

Σκόνη Κολλαγόνου

GI: 0 GL: 0
Περίβλημα Λουκάνικου Κολλαγόνου

Περίβλημα Λουκάνικου Κολλαγόνου

GI: 0 GL: 0

Υδρολυμένο Βοοειδές Κολλαγόνο

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Πρωτεΐνης Κολλαγόνου

Σκόνη Πρωτεΐνης Κολλαγόνου

GI: 0 GL: 0
Ρολάκια Άνοιξης Τυλιγμένα Σε Βρασμένα Λάχανα

Ρολάκια Άνοιξης Τυλιγμένα Σε Βρασμένα Λάχανα

GI: 20 GL: 2
Κολάρντ Γκρινς

Κολάρντ Γκρινς

GI: 2 GL: 1
Λάχανο Κόλαρ

Λάχανο Κόλαρ

GI: 15 GL: 1
Χρωστικές Ουσίες

Χρωστικές Ουσίες

GI: 0 GL: 0
Χρωστική Αννάτο

Χρωστική Αννάτο

GI: 0 GL: 0
Β-καροτένιο

Β-καροτένιο

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Χρωστικό Μέσο

Πράσινο Χρωστικό Μέσο

GI: 0 GL: 0
Κίτρινο Ηλιοβασίλεμα

Κίτρινο Ηλιοβασίλεμα

GI: 0 GL: 0
Χρωστική Ουσία

Χρωστική Ουσία

GI: 0 GL: 0
Χρωστικές Τροφίμων

Χρωστικές Τροφίμων

GI: 0 GL: 0
Τεχνητή Χρωστική

Τεχνητή Χρωστική

GI: 0 GL: 0
Χρωστικές Ουσίες

Χρωστικές Ουσίες

GI: 0 GL: 0

Χρώμα Καραμέλας

GI: 0 GL: 0
Χρωστικές Ουσίες

Χρωστικές Ουσίες

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κομτέ

Τυρί Κομτέ

GI: 0 GL: 0
Μαύρα Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

Μαύρα Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

GI: 30 GL: 7

Τσαγιότ

GI: 30 GL: 1
Ρεβίθια

Ρεβίθια

GI: 28 GL: 8
Μαγειρεμένο Νταάλ

Μαγειρεμένο Νταάλ

GI: 30 GL: 5
Λευκά Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Αλάτι

Λευκά Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Αλάτι

GI: 31 GL: 7
Άπαχο Βραστό Ζαμπόν

Άπαχο Βραστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένες Φακές

Μαγειρεμένες Φακές

GI: 21 GL: 6
Μαγειρεμένο Κρέας

Μαγειρεμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Βραστές Γαρίδες

Βραστές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένα Σπαστά Μπιζέλια

Μαγειρεμένα Σπαστά Μπιζέλια

GI: 22 GL: 5
Λαχανικά Στον Ατμό

Λαχανικά Στον Ατμό

GI: 30 GL: 2
Μαγειρεμένα Κίτρινα Μπιζέλια

Μαγειρεμένα Κίτρινα Μπιζέλια

GI: 22 GL: 4
Μαγειρεμένο Κολοκύθι

Μαγειρεμένο Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Κρέμα Μαγειρικής

Κρέμα Μαγειρικής

GI: 0 GL: 0
Μαγειρικό Λάδι

Μαγειρικό Λάδι

GI: 0 GL: 0
Cooking Spray

Cooking Spray

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Σαντιγί

Κρέμα Σαντιγί

GI: 10 GL: 1

Κόππα

GI: 0 GL: 0
Δισγλυκινικό Χαλκού

Δισγλυκινικό Χαλκού

GI: 0 GL: 0
Κοραλλένια Σαλάτα

Κοραλλένια Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Σπόροι Κόλιανδρου

Σπόροι Κόλιανδρου

GI: 35 GL: 5
Σάλτσα Καλαμποκιού Και Μαύρων Φασολιών

Σάλτσα Καλαμποκιού Και Μαύρων Φασολιών

GI: 40 GL: 8
Φλοιός Καλαμποκιού

Φλοιός Καλαμποκιού

GI: 22 GL: 2
Γλυκό Καλαμπόκι

Γλυκό Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Καλαμπόκι Κονσέρβα

Καλαμπόκι Κονσέρβα

GI: 55 GL: 9

Κοτόπουλο Ελευθέρας Βοσκής Με Καλαμπόκι

GI: 0 GL: 0
Ινώδης Ίνα Καλαμποκιού

Ινώδης Ίνα Καλαμποκιού

GI: 10 GL: 1
Κατεψυγμένο Καλαμπόκι

Κατεψυγμένο Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Φλούδα Καλαμποκιού

Φλούδα Καλαμποκιού

GI: 0 GL: 0
Κορν Κέρνελ

Κορν Κέρνελ

GI: 52 GL: 10
Κονσέρβα Κορν Μιτ

Κονσέρβα Κορν Μιτ

GI: 0 GL: 0
Καλαμποκέλαιο

Καλαμποκέλαιο

GI: 0 GL: 0
Βελανιδιά

Βελανιδιά

GI: 55 GL: 10
Σούπα Καλαμποκιού

Σούπα Καλαμποκιού

GI: 60 GL: 6

Λευκό Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Κονσέρβα Κορν Μπιφ

Κονσέρβα Κορν Μπιφ

GI: 0 GL: 0
Κορνιχόν

Κορνιχόν

GI: 15 GL: 1
Μαρούλι Κοσ

Μαρούλι Κοσ

GI: 15 GL: 0
Ακτή

Ακτή

GI: 15 GL: 1
Λουκάνικο Κοτέκινο

Λουκάνικο Κοτέκινο

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κοτίχα

Τυρί Κοτίχα

GI: 0 GL: 0
Κουάρκ

Κουάρκ

GI: 30 GL: 1
Ανακατεμένο Τυρί Κότατζ (χαμηλών Λιπαρών, Υψηλής Πρωτεΐνης)

Ανακατεμένο Τυρί Κότατζ (χαμηλών Λιπαρών, Υψηλής Πρωτεΐνης)

GI: 27 GL: 1
Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Κανέλα

Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Κανέλα

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κότατζ Με Χαμηλά Λιπαρά, Αγγούρι Και Βότανα

Τυρί Κότατζ Με Χαμηλά Λιπαρά, Αγγούρι Και Βότανα

GI: 25 GL: 1
Κόκκοι Cottage Cheese

Κόκκοι Cottage Cheese

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Φρέσκα Κρεμμυδάκια Και Μυρωδικά

Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Φρέσκα Κρεμμυδάκια Και Μυρωδικά

GI: 27 GL: 1
Cottage Cheese Υψηλής Πρωτεΐνης

Cottage Cheese Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 27 GL: 1

Βιολογικό Τυρί Κότατζ Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 27 GL: 1
Μίγμα Τυριού Κότατζ Και Μασκαρπόνε Με Βανίλια Και Γλυκαντικό Φρούτου Μοναχού

Μίγμα Τυριού Κότατζ Και Μασκαρπόνε Με Βανίλια Και Γλυκαντικό Φρούτου Μοναχού

GI: 25 GL: 1
Ελαφρύ Επιδόρπιο Με Τυρί Κότατζ, Μέντα Και Ερυθριτόλη

Ελαφρύ Επιδόρπιο Με Τυρί Κότατζ, Μέντα Και Ερυθριτόλη

GI: 15 GL: 1
Τηγανίτα Με Τυρί Κότατζ Και Αυγό

Τηγανίτα Με Τυρί Κότατζ Και Αυγό

GI: 25 GL: 1
Πιάτνιτσα Κότατζ Τυρί

Πιάτνιτσα Κότατζ Τυρί

GI: 27 GL: 1
Κότατζ Τυρί Με Μικρούς Κόκκους

Κότατζ Τυρί Με Μικρούς Κόκκους

GI: 27 GL: 1
Τυρί Κότατζ Με Ντομάτα

Τυρί Κότατζ Με Ντομάτα

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κότατζ Με Χαμηλά Λιπαρά Αναμεμειγμένο Με Πολτό Μούρων

Τυρί Κότατζ Με Χαμηλά Λιπαρά Αναμεμειγμένο Με Πολτό Μούρων

GI: 40 GL: 3
Κότατζ Τυρί Με Σκόρδο Και Άνηθο

Κότατζ Τυρί Με Σκόρδο Και Άνηθο

GI: 35 GL: 1
Τυρί Κότατζ Εμπλουτισμένο Με Σπόρους Κάνναβης

Τυρί Κότατζ Εμπλουτισμένο Με Σπόρους Κάνναβης

GI: 30 GL: 1

Τυρί Κότατζ Με Προβιοτικές Καλλιέργειες

GI: 27 GL: 1
Ζυμαρικά Με Τυρί Κότατζ Και Γιαούρτι

Ζυμαρικά Με Τυρί Κότατζ Και Γιαούρτι

GI: 30 GL: 1
Τσίζκεϊκ Με Κότατζ Και Ερυθριτόλη

Τσίζκεϊκ Με Κότατζ Και Ερυθριτόλη

GI: 25 GL: 2
Μοσχαρίσιο Σνίτσελ Τηγανητό

Μοσχαρίσιο Σνίτσελ Τηγανητό

GI: 55 GL: 8
Χωριάτικο Λουκάνικο

Χωριάτικο Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Μπουκιές Λουκάνικου Με Αυγό

Μπουκιές Λουκάνικου Με Αυγό

GI: 0 GL: 0
Κολοκυθάκια

Κολοκυθάκια

GI: 15 GL: 1
Κους Κους Με Ρεβίθια, Αρακά Και Ντομάτες

Κους Κους Με Ρεβίθια, Αρακά Και Ντομάτες

GI: 55 GL: 10

Τυρί Αγελάδας

GI: 0 GL: 0

Συκώτι Αγελάδας

GI: 0 GL: 0
Αγελαδινό Γάλα

Αγελαδινό Γάλα

GI: 47 GL: 2.3

Πλήρες Τυρί Αγελάδος

GI: 0 GL: 0
Γλώσσα Βοδινού

Γλώσσα Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Καουμπόι Καβιάρι

Καουμπόι Καβιάρι

GI: 35 GL: 6
Καβούρι

Καβούρι

GI: 0 GL: 0

Καβουροκεφτές

GI: 45 GL: 7
Κρέας Καβουριού

Κρέας Καβουριού

GI: 0 GL: 0
Ραβδί Καβουριού

Ραβδί Καβουριού

GI: 50 GL: 7
Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise

Crab Stick Salad With Carrot And Mayonnaise

GI: 45 GL: 4
Αμύγδαλα Κράνμπερι Χωρίς Ζάχαρη

Αμύγδαλα Κράνμπερι Χωρίς Ζάχαρη

GI: 45 GL: 5
Φρέσκα Κράνμπερι

Φρέσκα Κράνμπερι

GI: 45 GL: 5
Νερό Με Ελαφριά Γεύση Φρέσκων Κράνμπερι

Νερό Με Ελαφριά Γεύση Φρέσκων Κράνμπερι

GI: 0 GL: 0
Χυμός Κράνμπερι

Χυμός Κράνμπερι

GI: 57 GL: 7
Αλεσμένος Καραβίδας

Αλεσμένος Καραβίδας

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Γάλακτος 18%

Κρέμα Γάλακτος 18%

GI: 15 GL: 1
Κρέμα Γάλακτος

Κρέμα Γάλακτος

GI: 30 GL: 1
Κρέμα Τυρί Με Βότανα

Κρέμα Τυρί Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κρέμα Με Χρένο

Τυρί Κρέμα Με Χρένο

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κρέμα Χαμηλών Λιπαρών

Τυρί Κρέμα Χαμηλών Λιπαρών

GI: 0 GL: 0

Μεξικάνικο Τυρί Κρέμα

GI: 35 GL: 1
Μερίδα Κρέμα Τυριού

Μερίδα Κρέμα Τυριού

GI: 0 GL: 0

Καπνιστό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Τυριού

Κρέμα Τυριού

GI: 0 GL: 0
Αλειφόμενο Τυρί Με Κρεμμύδι Και Σχοινόπρασο

Αλειφόμενο Τυρί Με Κρεμμύδι Και Σχοινόπρασο

GI: 35 GL: 1
Κρέμα Τυριού Με Ραπανάκι

Κρέμα Τυριού Με Ραπανάκι

GI: 35 GL: 1
Φρέσκια Κρέμα Γάλακτος

Φρέσκια Κρέμα Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Τηγμένη Ξινή Κρέμα

Τηγμένη Ξινή Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Κρέμα

Ελαφριά Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Κρέμα Σαλάτας

Ελαφριά Κρέμα Σαλάτας

GI: 35 GL: 2
Κρέμα Κοτόπουλου

Κρέμα Κοτόπουλου

GI: 45 GL: 3
Κρέμα Σούπας Μανιταριών

Κρέμα Σούπας Μανιταριών

GI: 50 GL: 4
Κρεμόριο Ταρτάρ

Κρεμόριο Ταρτάρ

GI: 0 GL: 0
Σπιτικό Μείγμα Ζύμωσης Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο (κρεμόριο Ταρτάρου Και Ελάχιστη Σόδα Ψησίματος)

Σπιτικό Μείγμα Ζύμωσης Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο (κρεμόριο Ταρτάρου Και Ελάχιστη Σόδα Ψησίματος)

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μειωμένης Σόδας Ψησίματος

Μείγμα Μειωμένης Σόδας Ψησίματος

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Κρέμας

Σάλτσα Κρέμας

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Καλαμποκιού

Κρέμα Καλαμποκιού

GI: 60 GL: 10
Γαλακτοκομική Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

Γαλακτοκομική Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 10 GL: 0
Κρεμώδης Ντιπ

Κρεμώδης Ντιπ

GI: 0 GL: 0
Σούπα Με Μανιτάρια Και Κριθάρι

Σούπα Με Μανιτάρια Και Κριθάρι

GI: 45 GL: 4
Κρεμώδης Σάλτσα Με Παπαρουνόσπορο

Κρεμώδης Σάλτσα Με Παπαρουνόσπορο

GI: 40 GL: 7
Κρεμώδης Σάλτσα Τάκος

Κρεμώδης Σάλτσα Τάκος

GI: 25 GL: 2
Κρεμώδες Γιαούρτι

Κρεμώδες Γιαούρτι

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Crease

Μείγμα Μπαχαρικών Crease

GI: 40 GL: 2
Κρεατίνη Μονοϋδρική

Κρεατίνη Μονοϋδρική

GI: 0 GL: 0
Μεξικάνικη Κρέμα

Μεξικάνικη Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Κρεμ Φρες

Κρεμ Φρες

GI: 0 GL: 0

Τυρί Crescenza

GI: 0 GL: 0

Κρετόν Γκασπεζιέν

GI: 0 GL: 0
Μανιτάρια Κρεμμίνι

Μανιτάρια Κρεμμίνι

GI: 10 GL: 1
Λάδι Crisco

Λάδι Crisco

GI: 0 GL: 0

Τραγανά Κομμάτια Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 7
Κροκέτα Με Κρέας

Κροκέτα Με Κρέας

GI: 55 GL: 10
Μπρόκολο Και Κουνουπίδι (ωμά, Ανάμεικτα)

Μπρόκολο Και Κουνουπίδι (ωμά, Ανάμεικτα)

GI: 10 GL: 1
Φακές

Φακές

GI: 32 GL: 5
Εντάμαμε

Εντάμαμε

GI: 20 GL: 6
Αμυγδαλόαλευρο

Αμυγδαλόαλευρο

GI: 5 GL: 1
Θρυμματισμένοι Σπόροι Λιναριού

Θρυμματισμένοι Σπόροι Λιναριού

GI: 10 GL: 1
Θρυμματισμένες Ντομάτες (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι, Συσκευασία Χωρίς Bpa)

Θρυμματισμένες Ντομάτες (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι, Συσκευασία Χωρίς Bpa)

GI: 38 GL: 2
Χοιρινή Λαιμός Ντελί

Χοιρινή Λαιμός Ντελί

GI: 0 GL: 0
Κύβος Μπριζόλας

Κύβος Μπριζόλας

GI: 0 GL: 0
Αγγούρι

Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Σούπα Αγγουριού Με Αβοκάντο

Σούπα Αγγουριού Με Αβοκάντο

GI: 15 GL: 1
Αγγούρι

Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Αγγούρι Σε Κύβους

Αγγούρι Σε Κύβους

GI: 15 GL: 1

Αγγούρι Με Τζίντζερ Σε Άλμη

GI: 15 GL: 0.5
Πράσινο Αγγούρι

Πράσινο Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Νερό Με Αγγούρι

Νερό Με Αγγούρι

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Χυμός Αγγουριού

Φρέσκος Χυμός Αγγουριού

GI: 15 GL: 0.3
Ωμό Αγγούρι

Ωμό Αγγούρι

GI: 15 GL: 1

Σαλάτα Με Αγγούρι Και Φρέσκα Μυρωδικά

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Αγγουριού Με Κεφίρ

Σαλάτα Αγγουριού Με Κεφίρ

GI: 25 GL: 1
Σαλτσά Αγγουριού Και Ντομάτας

Σαλτσά Αγγουριού Και Ντομάτας

GI: 20 GL: 1
Αλατισμένα Αγγουράκια

Αλατισμένα Αγγουράκια

GI: 15 GL: 0
Φέτες Αγγουριού

Φέτες Αγγουριού

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Αγγουριού

Τουρσί Αγγουριού

GI: 15 GL: 0
Ωμές Λωρίδες Αγγουριού

Ωμές Λωρίδες Αγγουριού

GI: 15 GL: 1
Ραβδάκια Αγγουριού

Ραβδάκια Αγγουριού

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Αγγουριού Και Ντομάτας Με Μυρωδικά Και Χυμό Λεμονιού

Σαλάτα Αγγουριού Και Ντομάτας Με Μυρωδικά Και Χυμό Λεμονιού

GI: 20 GL: 1
Cucumber In White Vinegar

Cucumber In White Vinegar

GI: 15 GL: 1
Γλυκό Τουρσί Αγγουράκι

Γλυκό Τουρσί Αγγουράκι

GI: 40 GL: 6
Γιαούρτι Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη (ζυμωμένο, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

Γιαούρτι Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη (ζυμωμένο, Χωρίς Γαλακτοκομικά)

GI: 15 GL: 0.5
Καλλιεργημένο Άπαχο Γάλα

Καλλιεργημένο Άπαχο Γάλα

GI: 35 GL: 2
Κύμινο

Κύμινο

GI: 0 GL: 0

Σάλτσα Κύμινου

GI: 25 GL: 2
Σπόροι Κύμινου

Σπόροι Κύμινου

GI: 0 GL: 0
Έλαιο Κουρκουμά

Έλαιο Κουρκουμά

GI: 0 GL: 0
Πολιτισμός Γιαουρτιού

Πολιτισμός Γιαουρτιού

GI: 20 GL: 0
Απλή Ολόπαχη Τυρόπηγμα

Απλή Ολόπαχη Τυρόπηγμα

GI: 35 GL: 1
Ημιάπαχο Τυρί Κρέμα

Ημιάπαχο Τυρί Κρέμα

GI: 30 GL: 1
Πολιτισμός Εκκίνησης Για Γιαούρτι

Πολιτισμός Εκκίνησης Για Γιαούρτι

GI: 0 GL: 0
Ζύμη Τυριού Κότατζ Με Πουρέ Φρούτων

Ζύμη Τυριού Κότατζ Με Πουρέ Φρούτων

GI: 40 GL: 3
Ωριμασμένο Βοδινό

Ωριμασμένο Βοδινό

GI: 0 GL: 0

Ποικιλία Αλλαντικών

GI: 0 GL: 0
Ουσίες Συντήρησης

Ουσίες Συντήρησης

GI: 0 GL: 0
Αλάτι Ωρίμανσης

Αλάτι Ωρίμανσης

GI: 0 GL: 0
Μαρούλι Σγουρό

Μαρούλι Σγουρό

GI: 15 GL: 0
Φύλλο Λάιμ Καφίρ

Φύλλο Λάιμ Καφίρ

GI: 5 GL: 0
Κάρυ

Κάρυ

GI: 35 GL: 5
Κλασική Σάλτσα Κάρυ

Κλασική Σάλτσα Κάρυ

GI: 40 GL: 5
Λουκάνικο Κάρυβουρστ

Λουκάνικο Κάρυβουρστ

GI: 45 GL: 5
Κρέμα Βανίλιας

Κρέμα Βανίλιας

GI: 43 GL: 8
Πορτοκάλι Cutie

Πορτοκάλι Cutie

GI: 40 GL: 5
Μαγειρεμένο Νταλ

Μαγειρεμένο Νταλ

GI: 32 GL: 6
Φακές Στιφάδο

Φακές Στιφάδο

GI: 25 GL: 5
Ντάχι

Ντάχι

GI: 35 GL: 2
Ραπανάκι Ντάικον

Ραπανάκι Ντάικον

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Ντάικον

Τουρσί Ντάικον

GI: 35 GL: 3
Γαλακτοκομικό Προϊόν

Γαλακτοκομικό Προϊόν

GI: 47 GL: 2.3
Φυτικό Βούτυρο

Φυτικό Βούτυρο

GI: 0 GL: 0

Άλειμμα Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Άλειμμα Τυριού Dairylea

Άλειμμα Τυριού Dairylea

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένο Νταλ

Μαγειρεμένο Νταλ

GI: 30 GL: 5
Μαγειρεμένο Νταλ

Μαγειρεμένο Νταλ

GI: 30 GL: 5

Κάρυ Φακής

GI: 30 GL: 5
Φακές Νταλ

Φακές Νταλ

GI: 32 GL: 6
Κίτρινα Φασόλια

Κίτρινα Φασόλια

GI: 30 GL: 5
Βοτανικό Ρόφημα Ψημένης Ρίζας Πικραλίδας

Βοτανικό Ρόφημα Ψημένης Ρίζας Πικραλίδας

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Με Πικραλίδες

GI: 15 GL: 1
Βοτανικό Τσάι (χωρίς Καφεΐνη, Π.χ. Τσάι Ρίζας Κιχώριου)

Βοτανικό Τσάι (χωρίς Καφεΐνη, Π.χ. Τσάι Ρίζας Κιχώριου)

GI: 0 GL: 0

Μαύρη Μπίρα

GI: 15 GL: 1
Μαύρη Σοκολάτα (85% Κακάο, Ελάχιστη Προσθήκη Ζάχαρης)

Μαύρη Σοκολάτα (85% Κακάο, Ελάχιστη Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 20 GL: 4
Μαύρη Σοκολάτα Με Υψηλή Περιεκτικότητα Σε Φυτικές Ίνες

Μαύρη Σοκολάτα Με Υψηλή Περιεκτικότητα Σε Φυτικές Ίνες

GI: 23 GL: 5
Αμύγδαλα Επικαλυμμένα Με Μαύρη Σοκολάτα Με Ελάχιστα Πρόσθετα Σάκχαρα

Αμύγδαλα Επικαλυμμένα Με Μαύρη Σοκολάτα Με Ελάχιστα Πρόσθετα Σάκχαρα

GI: 25 GL: 8
Μαύρη Σοκολάτα Γλυκισμένη Με Ερυθριτόλη

Μαύρη Σοκολάτα Γλυκισμένη Με Ερυθριτόλη

GI: 10 GL: 2
Ζωμός Ντάσι

Ζωμός Ντάσι

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Dashi Με Ποσέ Αυγό Και Bok Choy

Ζωμός Dashi Με Ποσέ Αυγό Και Bok Choy

GI: 10 GL: 1
Γλυκαντικό Από Ολόκληρο Φρούτο

Γλυκαντικό Από Ολόκληρο Φρούτο

GI: 40 GL: 7
Καφές Από Κουκούτσια Χουρμά

Καφές Από Κουκούτσια Χουρμά

GI: 5 GL: 0
Ψημένοι Σπόροι Χουρμά

Ψημένοι Σπόροι Χουρμά

GI: 35 GL: 10
Ντοματίνια

Ντοματίνια

GI: 15 GL: 1
Αποκαφεϊνισμένο Πράσινο Τσάι Με Πολυφαινόλες

Αποκαφεϊνισμένο Πράσινο Τσάι Με Πολυφαινόλες

GI: 0 GL: 0
Ρόφημα Γέρμπα Μάτε

Ρόφημα Γέρμπα Μάτε

GI: 0 GL: 0
Αποβουτυρωμένο Κακάο

Αποβουτυρωμένο Κακάο

GI: 20 GL: 3
Αποξηραμένο Κοτόπουλο

Αποξηραμένο Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Ντεκόπον

Ντεκόπον

GI: 42 GL: 5
Φέτες Ζαμπόν Ντελί

Φέτες Ζαμπόν Ντελί

GI: 0 GL: 0

Αλλαντικά

GI: 0 GL: 0
Χυμός Αποτοξίνωσης

Χυμός Αποτοξίνωσης

GI: 40 GL: 3
Δεξτρίνη Ίνα

Δεξτρίνη Ίνα

GI: 5 GL: 1
Μείγμα Ψιλοκομμένων Πιπεριών, Κρεμμυδιών Και Κόλιανδρου

Μείγμα Ψιλοκομμένων Πιπεριών, Κρεμμυδιών Και Κόλιανδρου

GI: 15 GL: 1
Αχλάδια Σε Κύβους

Αχλάδια Σε Κύβους

GI: 38 GL: 4
Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο, Κομμένο Σε Κύβους Και Ελαφρώς Καπνιστό

Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο, Κομμένο Σε Κύβους Και Ελαφρώς Καπνιστό

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Κολοκύθι, Κομμένο Σε Κύβους

Φρέσκο Κολοκύθι, Κομμένο Σε Κύβους

GI: 15 GL: 0.5
Ντιέτ Κόκα

Ντιέτ Κόκα

GI: 0 GL: 0
Δίαιτα Dr Pepper

Δίαιτα Dr Pepper

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Διαιτητικών Ινών

Μείγμα Διαιτητικών Ινών

GI: 10 GL: 1
Διαιτητικές Ίνες (απομονωμένες)

Διαιτητικές Ίνες (απομονωμένες)

GI: 5 GL: 1
Μείγμα Πεπτικών Ενζύμων

Μείγμα Πεπτικών Ενζύμων

GI: 0 GL: 0
Μουστάρδα Ντιζόν

Μουστάρδα Ντιζόν

GI: 35 GL: 2
Ντιζονέζ

Ντιζονέζ

GI: 0 GL: 0
Φυτό Άνηθου

Φυτό Άνηθου

GI: 15 GL: 1
Αποξηραμένος Άνηθος

Αποξηραμένος Άνηθος

GI: 0 GL: 0
Πέστο Άνηθου

Πέστο Άνηθου

GI: 0 GL: 0
Φέτες Τουρσί Άνηθου

Φέτες Τουρσί Άνηθου

GI: 15 GL: 0
Αλμυρό Ρελίς Αγγουριού (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

Αλμυρό Ρελίς Αγγουριού (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 15 GL: 1
Κλασική Σάλτσα Άνηθου

Κλασική Σάλτσα Άνηθου

GI: 35 GL: 2

Σπόροι Άνηθου

GI: 0 GL: 0
Άνηθος

Άνηθος

GI: 15 GL: 1
Φύλλα Άνηθου

Φύλλα Άνηθου

GI: 5 GL: 0
Μηλόξυδο Αραιωμένο Με Νερό

Μηλόξυδο Αραιωμένο Με Νερό

GI: 0 GL: 0
Αραιωμένη Άλμη Βαλσάμικου Ξιδιού

Αραιωμένη Άλμη Βαλσάμικου Ξιδιού

GI: 5 GL: 0

Ξύσμα Εσπεριδοειδών

GI: 0 GL: 0
Νερό Με Φρέσκο Λεμόνι

Νερό Με Φρέσκο Λεμόνι

GI: 0 GL: 0
Χυμός Πορτοκαλιού Αραιωμένος Με Τρία Μέρη Νερού

Χυμός Πορτοκαλιού Αραιωμένος Με Τρία Μέρη Νερού

GI: 35 GL: 1
Χυμός Ρόδι Χωρίς Ζάχαρη Αραιωμένος Με Νερό

Χυμός Ρόδι Χωρίς Ζάχαρη Αραιωμένος Με Νερό

GI: 50 GL: 3
Χυμός Βύσσινου Με Νερό Και Σπόρους Τσία

Χυμός Βύσσινου Με Νερό Και Σπόρους Τσία

GI: 45 GL: 4
Διινδολυλομεθάνιο

Διινδολυλομεθάνιο

GI: 0 GL: 0
Διφωσφορικά

Διφωσφορικά

GI: 0 GL: 0
Διποτασικό Φωσφορικό Άλας

Διποτασικό Φωσφορικό Άλας

GI: 0 GL: 0
Δινάτριο Ινοσινικό Και Γουανυλικό

Δινάτριο Ινοσινικό Και Γουανυλικό

GI: 0 GL: 0
Φωσφορικό Δινάτριο

Φωσφορικό Δινάτριο

GI: 0 GL: 0
Αποσταγμένο Ξύδι

Αποσταγμένο Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Γιατρού

Λουκάνικο Γιατρού

GI: 0 GL: 0
Ντολμαδάκια

Ντολμαδάκια

GI: 45 GL: 7
Κρέας Ντονέρ

Κρέας Ντονέρ

GI: 0 GL: 0

Φιλέτο Ψαριού Dory

GI: 0 GL: 0
Διπλή Κρέμα

Διπλή Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Γιαούρτι Διπλής Κρέμας

Γιαούρτι Διπλής Κρέμας

GI: 35 GL: 2
Ντόνατ Χωρίς Ζάχαρη, Χαμηλών Υδατανθράκων

Ντόνατ Χωρίς Ζάχαρη, Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 15 GL: 1
Κατεψυγμένος Δράκος Φρούτο

Κατεψυγμένος Δράκος Φρούτο

GI: 48 GL: 6
Σως Σκόρδου

Σως Σκόρδου

GI: 35 GL: 3
Κρεμώδης Σάλτσα Με Βότανα

Κρεμώδης Σάλτσα Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Νησιού

Ντρέσινγκ Νησιού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Με Ελαιόλαδο, Ξύδι Και Μουστάρδα

Σάλτσα Με Ελαιόλαδο, Ξύδι Και Μουστάρδα

GI: 0 GL: 0
Ξηρά Καυτερά Πιπέρια

Ξηρά Καυτερά Πιπέρια

GI: 15 GL: 8
Αποξηραμένο Φύλλο Κίστου

Αποξηραμένο Φύλλο Κίστου

GI: 5 GL: 1
Αποξηραμένα Γαρίφαλα

Αποξηραμένα Γαρίφαλα

GI: 5 GL: 4
Μούρα

Μούρα

GI: 25 GL: 3
Φυσικά Αποξηραμένα Βότανα

Φυσικά Αποξηραμένα Βότανα

GI: 5 GL: 2
Αποξηραμένα Άνθη Ιβίσκου

Αποξηραμένα Άνθη Ιβίσκου

GI: 35 GL: 4
Αποξηραμένα Φύλλα Καλέ

Αποξηραμένα Φύλλα Καλέ

GI: 2 GL: 1

Μείγμα Αποξηραμένης Φλούδας Λεμονιού Και Βοτάνων

GI: 10 GL: 1
Μαγειρεμένες Φακές

Μαγειρεμένες Φακές

GI: 29 GL: 7
Άνθη Λυγαριάς

Άνθη Λυγαριάς

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένο Κρέας

Αποξηραμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Ξημένο Δυόσμο

Ξημένο Δυόσμο

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Μανιταριών

Σκόνη Μανιταριών

GI: 15 GL: 2
Αποξηραμένη Φλούδα Πορτοκαλιού

Αποξηραμένη Φλούδα Πορτοκαλιού

GI: 20 GL: 5
Αποξηραμένη Ρίγανη

Αποξηραμένη Ρίγανη

GI: 0 GL: 0
Ξερά Κόκκινα Φασόλια, Μαγειρεμένα, Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

Ξερά Κόκκινα Φασόλια, Μαγειρεμένα, Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

GI: 24 GL: 6

Αποξηραμένα Φύλλα Δεντρολίβανου

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένα Αντζούγια

Αποξηραμένα Αντζούγια

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένα Φύκια

Αποξηραμένα Φύκια

GI: 0 GL: 0

Λεπτοαλεσμένη Αποξηραμένη Ολόκληρη Γαρίδα

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένα Φύλλα Σπανακιού

Αποξηραμένα Φύλλα Σπανακιού

GI: 15 GL: 6
Αποξηραμένο Θυμάρι

Αποξηραμένο Θυμάρι

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένες Φέτες Κολοκυθιού

Αποξηραμένες Φέτες Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 1
Ποτό Γιαουρτιού

Ποτό Γιαουρτιού

GI: 35 GL: 3

Φρουτοποτό Γιαουρτιού Χωρίς Λακτόζη

GI: 45 GL: 5
Κοτόπουλο Μπούτι (ωμό)

Κοτόπουλο Μπούτι (ωμό)

GI: 0 GL: 0
Μπανάνα Δέντρου

Μπανάνα Δέντρου

GI: 35 GL: 3
Χοιρινό Μπέικον Ξηρής Ωρίμανσης

Χοιρινό Μπέικον Ξηρής Ωρίμανσης

GI: 0 GL: 0
Μεγάλοι Βόρειοι Φασόλοι Χωρίς Κονσέρβα

Μεγάλοι Βόρειοι Φασόλοι Χωρίς Κονσέρβα

GI: 31 GL: 7
Πεκάν, Ψημένα, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Λάδι

Πεκάν, Ψημένα, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Λάδι

GI: 10 GL: 1
Ξηρό Λουκάνικο

Ξηρό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Στήθος Πάπιας

Στήθος Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Αβγό Πάπιας

Αβγό Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Τηγανητά Αυγά Πάπιας

Τηγανητά Αυγά Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Λίπος Πάπιας

Λίπος Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Πάπιας

Συκώτι Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Κονφί Από Πάπια

Κονφί Από Πάπια

GI: 0 GL: 0

Ψητό Πόδι Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Πάπιας

Συκώτι Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Κρέας Πάπιας

Κρέας Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Ψητό Πάπια

Ψητό Πάπια

GI: 0 GL: 0

Φτερούγα Πάπιας

GI: 0 GL: 0
Ντούκα (χωρίς Αλάτι)

Ντούκα (χωρίς Αλάτι)

GI: 20 GL: 2
Αποξηραμένα Φύκια Σε Νιφάδες

Αποξηραμένα Φύκια Σε Νιφάδες

GI: 0 GL: 0
Κακάο Ντουτς Χαμηλών Λιπαρών

Κακάο Ντουτς Χαμηλών Λιπαρών

GI: 20 GL: 3
Dymatize Dunkin' Cappuccino Πρωτεϊνούχο Σκόνη

Dymatize Dunkin' Cappuccino Πρωτεϊνούχο Σκόνη

GI: 50 GL: 9
Υγρό Ηλεκτρονικού Τσιγάρου Με Νικοτίνη

Υγρό Ηλεκτρονικού Τσιγάρου Με Νικοτίνη

GI: 0 GL: 0
Τσάι Έρλ Γκρέι (βρασμένο)

Τσάι Έρλ Γκρέι (βρασμένο)

GI: 0 GL: 0

Τυρί Ένταμ 30% Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Τυρί Ένταμ

Τυρί Ένταμ

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρα Σόγια Φασόλια, Ελαφρώς Ατμισμένα Και Πασπαλισμένα Με Αλάτι

Ολόκληρα Σόγια Φασόλια, Ελαφρώς Ατμισμένα Και Πασπαλισμένα Με Αλάτι

GI: 16 GL: 2
Ξηροψημένα Φασόλια Εδάμμε

Ξηροψημένα Φασόλια Εδάμμε

GI: 15 GL: 5
Ζυμαρικά Από Εδάμαμε

Ζυμαρικά Από Εδάμαμε

GI: 30 GL: 6
Άλειμμα Ενταμάμε

Άλειμμα Ενταμάμε

GI: 30 GL: 3
Αιθέριο Έλαιο Βρώσιμου Άνθους

Αιθέριο Έλαιο Βρώσιμου Άνθους

GI: 5 GL: 0
Αυγό

Αυγό

GI: 0 GL: 0

Ομελέτα Φούρνου Με Ψωμί

GI: 55 GL: 10
Αυγά Μπουκιές

Αυγά Μπουκιές

GI: 0 GL: 0
Βραστό Αυγό

Βραστό Αυγό

GI: 0 GL: 0

Βραστό Αυγό Σε Στυλ Gudeg

GI: 0 GL: 0
Σφιχτό Αυγό Με Μαγιονέζα

Σφιχτό Αυγό Με Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Φούρνου

Ομελέτα Φούρνου

GI: 25 GL: 1

Αυγό

GI: 0 GL: 0
Αυγό Ντιβέιλ

Αυγό Ντιβέιλ

GI: 0 GL: 0
Σούπα Αυγού Με Μποκ Τσόι Και Μανιτάρια

Σούπα Αυγού Με Μποκ Τσόι Και Μανιτάρια

GI: 20 GL: 1
Εξτρα Μεγάλο Αυγό

Εξτρα Μεγάλο Αυγό

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Με Ζυμαρικά Αυγού Και Ψαριού

Σαλάτα Με Ζυμαρικά Αυγού Και Ψαριού

GI: 55 GL: 10
Egg Foo Young

Egg Foo Young

GI: 35 GL: 2
Τηγμένα Αυγά

Τηγμένα Αυγά

GI: 0 GL: 0
Βραστό Βιολογικό Αυγό

Βραστό Βιολογικό Αυγό

GI: 0 GL: 0
Αυγό Τουρσί

Αυγό Τουρσί

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Μαγιονέζα Αυγού

Ελαφριά Μαγιονέζα Αυγού

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Αυγών

Ομελέτα Αυγών

GI: 0 GL: 0
Ζυμαρικά Με Αβοκάντο Και Λάιμ

Ζυμαρικά Με Αβοκάντο Και Λάιμ

GI: 10 GL: 1
Σκόνη Αυγού

Σκόνη Αυγού

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Αυγού

Σαλάτα Αυγού

GI: 0 GL: 0
Αυγά Ομελέτα

Αυγά Ομελέτα

GI: 0 GL: 0
Αυγοσαλάτα Άλειμμα

Αυγοσαλάτα Άλειμμα

GI: 0 GL: 0
Αυγό Μάτι Με Μαλακό Κρόκο

Αυγό Μάτι Με Μαλακό Κρόκο

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Αλοιφή Αυγού, Λαχανικών Και Σχοινόπρασου

Ελαφριά Αλοιφή Αυγού, Λαχανικών Και Σχοινόπρασου

GI: 35 GL: 2
Πλύσιμο Αυγού

Πλύσιμο Αυγού

GI: 0 GL: 0
Ασπράδι Αυγού

Ασπράδι Αυγού

GI: 0 GL: 0
Κρέπα Ασπράδι Αυγού

Κρέπα Ασπράδι Αυγού

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Από Ασπράδι Αυγού

Ομελέτα Από Ασπράδι Αυγού

GI: 0 GL: 0
Πρωτεΐνη Ζωικής Προέλευσης Σε Σκόνη (π.χ. Απομονωμένη Ορός Γάλακτος)

Πρωτεΐνη Ζωικής Προέλευσης Σε Σκόνη (π.χ. Απομονωμένη Ορός Γάλακτος)

GI: 0 GL: 0
Ασπράδια Αυγών Με Γαλοπούλα Χωρίς Λίπος

Ασπράδια Αυγών Με Γαλοπούλα Χωρίς Λίπος

GI: 0 GL: 0
Ανακατεμένα Ασπράδια Αυγών Με Φρέσκο Σπανάκι

Ανακατεμένα Ασπράδια Αυγών Με Φρέσκο Σπανάκι

GI: 0 GL: 0
Ασπράδι Αυγού

Ασπράδι Αυγού

GI: 0 GL: 0
Αυγά Με Τυρί

Αυγά Με Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κρόκος Αυγού

Κρόκος Αυγού

GI: 0 GL: 0
Μελιτζάνα

Μελιτζάνα

GI: 15 GL: 1
Κάρυ Με Μελιτζάνα Και Ρεβίθια

Κάρυ Με Μελιτζάνα Και Ρεβίθια

GI: 35 GL: 5

Σοταρισμένη Μελιτζάνα Και Μανιτάρι King Oyster

GI: 15 GL: 1
Ψητά Κεφτεδάκια Μελιτζάνας

Ψητά Κεφτεδάκια Μελιτζάνας

GI: 45 GL: 7
Λαχανικά Ραγού (μελιτζάνα, Μανιτάρια, Ντομάτες)

Λαχανικά Ραγού (μελιτζάνα, Μανιτάρια, Ντομάτες)

GI: 25 GL: 2

Μελιτζάνα Παρμεζάνα

GI: 40 GL: 5
Ψητή Μελιτζάνα

Ψητή Μελιτζάνα

GI: 15 GL: 1
Ρολά Μελιτζάνας Με Τυρί Κότατζ Και Σπανάκι Σε Σάλτσα Ντομάτας

Ρολά Μελιτζάνας Με Τυρί Κότατζ Και Σπανάκι Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 30 GL: 2
Φλούδα Μελιτζάνας

Φλούδα Μελιτζάνας

GI: 15 GL: 1
Μελιτζανοσαλάτα

Μελιτζανοσαλάτα

GI: 15 GL: 1
Αυγά

Αυγά

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρα Αυγά

Ολόκληρα Αυγά

GI: 0 GL: 0
Κουφοξυλιά

Κουφοξυλιά

GI: 0 GL: 0
Μοκτέιλ Από Άνθη Κουφοξυλιάς

Μοκτέιλ Από Άνθη Κουφοξυλιάς

GI: 60 GL: 4.5
Μείγμα Ηλεκτρολυτών

Μείγμα Ηλεκτρολυτών

GI: 60 GL: 3
Νερό Με Ηλεκτρολύτες

Νερό Με Ηλεκτρολύτες

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Ηλεκτρολυτών

Συμπλήρωμα Ηλεκτρολυτών

GI: 0 GL: 0
Προγεννητικό Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα

Προγεννητικό Πολυβιταμινούχο Συμπλήρωμα

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Από Ελάφι

Κιμάς Από Ελάφι

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Καλαμποκιού

Ντρέσινγκ Καλαμποκιού

GI: 0 GL: 0
Εμμεντάλ

Εμμεντάλ

GI: 0 GL: 0
Γαλακτωματοποιητής Ε 471

Γαλακτωματοποιητής Ε 471

GI: 0 GL: 0
Γαλακτωματοποιητής

Γαλακτωματοποιητής

GI: 0 GL: 0
Γαλακτωματοποιητές

Γαλακτωματοποιητές

GI: 0 GL: 0

Ενθυλακωμένο Κιτρικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Εγκλεισμένο Γαλακτικό Οξύ

Εγκλεισμένο Γαλακτικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Εντσιλάδα

Σάλτσα Εντσιλάδα

GI: 35 GL: 3
Εντίβι

Εντίβι

GI: 15 GL: 1

Ψητό Αντίδι

GI: 15 GL: 1
Παγωμένο Φασόλι Βανίλιας

Παγωμένο Φασόλι Βανίλιας

GI: 65 GL: 7
Αγγλικό Αγγούρι

Αγγλικό Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Μανιτάρια Ενόκι

Μανιτάρια Ενόκι

GI: 0 GL: 0
Ένζυμο

Ένζυμο

GI: 0 GL: 0
Σύνθετο Ένζυμο

Σύνθετο Ένζυμο

GI: 0 GL: 0
Ένζυμα

Ένζυμα

GI: 0 GL: 0
Άλατα Epsom

Άλατα Epsom

GI: 0 GL: 0
Καφές Equator

Καφές Equator

GI: 0 GL: 0
Ερυθριτόλη

Ερυθριτόλη

GI: 1 GL: 0
Γλυκό Μαρέγκα Με Ερυθριτόλη

Γλυκό Μαρέγκα Με Ερυθριτόλη

GI: 0 GL: 0

Μείγμα Μπαχαρικών Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1
Εσκαρόλ

Εσκαρόλ

GI: 15 GL: 1
Εσπρέσο

Εσπρέσο

GI: 0 GL: 0
Εσπρέσο Καφές

Εσπρέσο Καφές

GI: 0 GL: 0

Διπλός Εσπρέσο

GI: 0 GL: 0
Έλαιο Ευκαλύπτου

Έλαιο Ευκαλύπτου

GI: 0 GL: 0
Εβαπορέ Γάλα

Εβαπορέ Γάλα

GI: 34 GL: 3
Καρύκευμα Για Μπέιγκελ Με Όλα Τα Υλικά

Καρύκευμα Για Μπέιγκελ Με Όλα Τα Υλικά

GI: 0 GL: 0
Σετ Σαλάτας Με Ψιλοκομμένα Υλικά

Σετ Σαλάτας Με Ψιλοκομμένα Υλικά

GI: 35 GL: 3
Μείγμα Μπαχαρικών Όλα

Μείγμα Μπαχαρικών Όλα

GI: 0 GL: 0
Ρόφημα Φυτικής Πρωτεΐνης

Ρόφημα Φυτικής Πρωτεΐνης

GI: 40 GL: 2
Exquisa Cheese

Exquisa Cheese

GI: 0 GL: 0
Σκούρα Σοκολάτα Υψηλής Περιεκτικότητας Σε Κακάο (χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα)

Σκούρα Σοκολάτα Υψηλής Περιεκτικότητας Σε Κακάο (χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα)

GI: 20 GL: 3
Λωρίδες Έξτρα Σκλητού Τόφου

Λωρίδες Έξτρα Σκλητού Τόφου

GI: 15 GL: 1
Κιμάς Γαλοπούλας (93% Άπαχο, 7% Λίπος)

Κιμάς Γαλοπούλας (93% Άπαχο, 7% Λίπος)

GI: 0 GL: 0
Έξτρα Ώριμο Τσένταρ

Έξτρα Ώριμο Τσένταρ

GI: 0 GL: 0
Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο

Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Πρωτεΐνη Φάβας

Πρωτεΐνη Φάβας

GI: 0 GL: 0
Δίσκος Γεύματος

Δίσκος Γεύματος

GI: 60 GL: 7
Γιαούρτι Fage 0% Λιπαρά

Γιαούρτι Fage 0% Λιπαρά

GI: 35 GL: 1
Γάλα Fairlife

Γάλα Fairlife

GI: 30 GL: 1
Φαρινάτα

Φαρινάτα

GI: 35 GL: 8
Φαρινάτα

Φαρινάτα

GI: 35 GL: 8
Αμερικανικό Τυρί Φάρμας

Αμερικανικό Τυρί Φάρμας

GI: 27 GL: 1
Λουκάνικο Αγρότη

Λουκάνικο Αγρότη

GI: 0 GL: 0
Λίπος

Λίπος

GI: 0 GL: 0

Μείγμα Λιπαρών

GI: 0 GL: 0
Ημίπαχο Χωρίς Λιπαρά

Ημίπαχο Χωρίς Λιπαρά

GI: 50 GL: 3
Άπαχο Κουάρκ

Άπαχο Κουάρκ

GI: 30 GL: 1
Λίπη Και Έλαια

Λίπη Και Έλαια

GI: 0 GL: 0
Λίπη

Λίπη

GI: 0 GL: 0
Καθαρισμένα Κουκιά

Καθαρισμένα Κουκιά

GI: 25 GL: 5

Φέτα Χωρίς Λακτόζη

GI: 0 GL: 0
Ταρτραζίνη (e 102)

Ταρτραζίνη (e 102)

GI: 0 GL: 0
Σίδηρος

Σίδηρος

GI: 0 GL: 0
Μάραθο

Μάραθο

GI: 16 GL: 1

Βρασμένο Μάραθο

GI: 15 GL: 1
Αλατισμένο Μάραθο

Αλατισμένο Μάραθο

GI: 15 GL: 1
Σπόροι Μάραθου

Σπόροι Μάραθου

GI: 16 GL: 8
Σπόροι Τριγωνέλλας

Σπόροι Τριγωνέλλας

GI: 5 GL: 3
Βακτήρια Ζύμωσης

Βακτήρια Ζύμωσης

GI: 0 GL: 0
Λάχανο Τουρσί Με Παντζάρι Και Χρένο

Λάχανο Τουρσί Με Παντζάρι Και Χρένο

GI: 20 GL: 2
Ζύμωμένη Πάστα Μαύρων Φασολιών (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

Ζύμωμένη Πάστα Μαύρων Φασολιών (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

GI: 25 GL: 4
Ζυμωμένα Καρότα (με Ελάχιστο Αλάτι)

Ζυμωμένα Καρότα (με Ελάχιστο Αλάτι)

GI: 30 GL: 2
Ζυμωμένο Σέλινο

Ζυμωμένο Σέλινο

GI: 15 GL: 0

Γιαούρτι Από Γάλα Καρύδας

GI: 20 GL: 1
Τουρσί

Τουρσί

GI: 15 GL: 0

Φυσικά Ζυμωμένα Τουρσιά (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 15 GL: 0

Κατσικίσιο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Φυσικά Ζυμωμένες Χαλαπένιος

Φυσικά Ζυμωμένες Χαλαπένιος

GI: 15 GL: 1
Ζυμωμένο Kimchi Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Ζυμωμένο Kimchi Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 15 GL: 1
Φυσικά Ζυμωμένο Ραπανάκι Με Προβιοτικά Και Ελάχιστα Πρόσθετα Σάκχαρα

Φυσικά Ζυμωμένο Ραπανάκι Με Προβιοτικά Και Ελάχιστα Πρόσθετα Σάκχαρα

GI: 15 GL: 1

Φρέσκια Σάλσα Μάνγκο

GI: 51 GL: 7
Ζυμωμένο Γάλα

Ζυμωμένο Γάλα

GI: 35 GL: 2
Σούπα Μίσο Με Φύκια Και Μανιτάρια Σιιτάκε

Σούπα Μίσο Με Φύκια Και Μανιτάρια Σιιτάκε

GI: 20 GL: 1
Τουρσί Κινέζικο Λάχανο

Τουρσί Κινέζικο Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Ξινολάχανο

Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1
Ζυμωμένα Φασόλια Σόγιας

Ζυμωμένα Φασόλια Σόγιας

GI: 33 GL: 4
Ζωμός Λαχανικών Ζυμωμένος

Ζωμός Λαχανικών Ζυμωμένος

GI: 10 GL: 0.2
Ζυμωμένα Λαχανικά

Ζυμωμένα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Ζυμωμένα Λαχανικά

Ζυμωμένα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Φέτα

Φέτα

GI: 0 GL: 0
Παραδοσιακή Φέτα

Παραδοσιακή Φέτα

GI: 0 GL: 0

Φέτα Με Φέτες Αγγουριού

GI: 0 GL: 0

Φυτική Εναλλακτική Φέτας (θρυμματισμένη)

GI: 40 GL: 3
Μείγμα Ινών

Μείγμα Ινών

GI: 10 GL: 2
Διαιτητικές Ίνες

Διαιτητικές Ίνες

GI: 0 GL: 0
Ποτό Με Ίνες

Ποτό Με Ίνες

GI: 25 GL: 2
Φρέσκα Σύκα

Φρέσκα Σύκα

GI: 35 GL: 6
Φρέσκο Σύκο

Φρέσκο Σύκο

GI: 35 GL: 7
Σύκα

Σύκα

GI: 51 GL: 9
Φιλέτο Μοσχαρίσιο

Φιλέτο Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Φιλτραρισμένο Γάλα

Φιλτραρισμένο Γάλα

GI: 27 GL: 1
Αγνό, Μη Ανθρακούχο Νερό

Αγνό, Μη Ανθρακούχο Νερό

GI: 0 GL: 0
Αγνό Νερό

Αγνό Νερό

GI: 0 GL: 0

Φιλτραρισμένο Νερό Με Φρέσκα Βότανα Και Αρωματικά

GI: 0 GL: 0
Σκληρό Τόφου

Σκληρό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Σκληρό Άγλυκο Τόφου

Σκληρό Άγλυκο Τόφου

GI: 32 GL: 5
Λευκό Ψάρι

Λευκό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Ζελέ Ψαριού

Ζελέ Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Βραστό Ψάρι

Βραστό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Ψάρι Πανέ

Ψάρι Πανέ

GI: 50 GL: 7
Ζωμός Ψαριού

Ζωμός Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Ψαροκροκέτα

Ψαροκροκέτα

GI: 55 GL: 8
Κομμάτια Ψαριού

Κομμάτια Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Διαυγής Ζωμός Ψαριού

Διαυγής Ζωμός Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Κάρυ Ψαριού

Κάρυ Ψαριού

GI: 40 GL: 2
Τηγανητό Φιλέτο Ψαριού

Τηγανητό Φιλέτο Ψαριού

GI: 40 GL: 4
Φρέσκο Ψάρι

Φρέσκο Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Τηγανητό Ψάρι Με Κουρκούτι

Τηγανητό Ψάρι Με Κουρκούτι

GI: 65 GL: 10
Ψητό Ψάρι

Ψητό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Ψάρι Σε Ξύδι

Ψάρι Σε Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Ζελέ Ψαριού

Ζελέ Ψαριού

GI: 5 GL: 0
Ψαχνό Ψαριού

Ψαχνό Ψαριού

GI: 0 GL: 0

Ψάρι Μαροκινού Τύπου

GI: 25 GL: 1
Ιχθυέλαιο

Ιχθυέλαιο

GI: 0 GL: 0
Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Λαχανικά

Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Λαχανικά

GI: 40 GL: 2

Ψαροκροκέτες

GI: 40 GL: 3
Χαβιάρι

Χαβιάρι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ψαριού

Σάλτσα Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Ψάρι

Καπνιστό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Πηχτή Ψαρόσουπα

Πηχτή Ψαρόσουπα

GI: 20 GL: 1
Τηγανητό Ψάρι

Τηγανητό Ψάρι

GI: 45 GL: 5
Ζυμαρικά Με Ψάρι

Ζυμαρικά Με Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Καρότο

Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Καρότο

GI: 40 GL: 2.4
Μπακαλιάρος Πανέ

Μπακαλιάρος Πανέ

GI: 50 GL: 10
Ζωμός Ψαριού

Ζωμός Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Ζελατίνη Από Ζωμό Ψαριού

Ζελατίνη Από Ζωμό Ψαριού

GI: 0 GL: 0

Λευκό Ψάρι (ωμό)

GI: 0 GL: 0
Πέντε Μπαχαρικά

Πέντε Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 5
Φιλέτο Ψαριού

Φιλέτο Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Πλευρών

Φιλέτο Πλευρών

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Ψαριού Flathead

Φιλέτο Ψαριού Flathead

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Φυσικών & Τεχνητών Αρωμάτων

Μείγμα Φυσικών & Τεχνητών Αρωμάτων

GI: 0 GL: 0

Άρωμα Τόνου

GI: 0 GL: 0
Αρωματική Ουσία (συμπεριλαμβανομένης Της Καφεΐνης)

Αρωματική Ουσία (συμπεριλαμβανομένης Της Καφεΐνης)

GI: 0 GL: 0
Ενισχυτικό Γεύσης Χωρίς Msg

Ενισχυτικό Γεύσης Χωρίς Msg

GI: 0 GL: 0
Βότανα Και Μπαχαρικά

Βότανα Και Μπαχαρικά

GI: 10 GL: 2
Γάλα Λιναρόσπορου

Γάλα Λιναρόσπορου

GI: 10 GL: 1
Ολόκληροι Σπόροι Λιναριού

Ολόκληροι Σπόροι Λιναριού

GI: 0 GL: 0
Μουλιασμένοι Σπόροι Λιναριού

Μουλιασμένοι Σπόροι Λιναριού

GI: 10 GL: 1
Επικάλυψη Λιναρόσπορου

Επικάλυψη Λιναρόσπορου

GI: 10 GL: 1
Φλοιός Σπόρων Λιναριού

Φλοιός Σπόρων Λιναριού

GI: 10 GL: 1

Κράκερ Λιναρόσπορου Με Κατσικίσιο Τυρί

GI: 10 GL: 1
Κράκερς Λιναρόσπορου

Κράκερς Λιναρόσπορου

GI: 10 GL: 2

Σπιτικό Μάφιν Λιναρόσπορου

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Αλεσμένου Λιναρόσπορου Και Νερού (αυγό Λιναρόσπορου)

Μείγμα Αλεσμένου Λιναρόσπορου Και Νερού (αυγό Λιναρόσπορου)

GI: 5 GL: 1
Λινέλαιο

Λινέλαιο

GI: 0 GL: 0
Πουτίγκα Λιναρόσπορου Με Φυτικό Γάλα Χωρίς Ζάχαρη

Πουτίγκα Λιναρόσπορου Με Φυτικό Γάλα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 5 GL: 1
Ρότι Με Λιναρόσπορο

Ρότι Με Λιναρόσπορο

GI: 15 GL: 2
Ζελέ Λιναρόσπορου Και Φράουλας

Ζελέ Λιναρόσπορου Και Φράουλας

GI: 25 GL: 2
Πίτα Λινάρι

Πίτα Λινάρι

GI: 10 GL: 1
Σπόροι Λιναριού

Σπόροι Λιναριού

GI: 10 GL: 1
Φυτικό Βούτυρο Flora

Φυτικό Βούτυρο Flora

GI: 0 GL: 0
Ελαφρύ Άλειμμα

Ελαφρύ Άλειμμα

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρη Γλώσσα

Ολόκληρη Γλώσσα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Γλώσσας

Φιλέτο Γλώσσας

GI: 0 GL: 0
Ιπτάμενο Ψάρι

Ιπτάμενο Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Φολικό Οξύ

Φολικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Τυρί Φοντίνα

Τυρί Φοντίνα

GI: 0 GL: 0
Τεχνητή Χρωστική

Τεχνητή Χρωστική

GI: 0 GL: 0
Χρωστική Τροφίμων (μωβ)

Χρωστική Τροφίμων (μωβ)

GI: 0 GL: 0
Συμπυκνωμένη Χρωστική Τροφίμων

Συμπυκνωμένη Χρωστική Τροφίμων

GI: 0 GL: 0
Χρωστική Τροφίμων

Χρωστική Τροφίμων

GI: 0 GL: 0

Χρωστικές Τροφίμων (102, 133)

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μούρων

Σάλτσα Μούρων

GI: 30 GL: 3
Δάση Μούρα

Δάση Μούρα

GI: 30 GL: 4
Άγρια Μανιτάρια Δάσους

Άγρια Μανιτάρια Δάσους

GI: 10 GL: 0
Ανεπεξέργαστο Φυτικό Γάλα (αμύγδαλο Ή Σόγια), Εμπλουτισμένο Με Βιταμίνη D Και Ασβέστιο

Ανεπεξέργαστο Φυτικό Γάλα (αμύγδαλο Ή Σόγια), Εμπλουτισμένο Με Βιταμίνη D Και Ασβέστιο

GI: 25 GL: 0
Κέφιρ Σόγιας

Κέφιρ Σόγιας

GI: 30 GL: 1
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Φτερού

Σάλτσα Φτερού

GI: 20 GL: 1
Κατεψυγμένα Αποξηραμένα Μούρα Ασαΐ

Κατεψυγμένα Αποξηραμένα Μούρα Ασαΐ

GI: 15 GL: 7
Κατεψυγμένα Αποξηραμένα Κολοκυθάκια

Κατεψυγμένα Αποξηραμένα Κολοκυθάκια

GI: 15 GL: 8
Γαλλικά Φασολάκια

Γαλλικά Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Γαλλική Σάλτσα

Γαλλική Σάλτσα

GI: 50 GL: 10
Γαλλική Σούπα Κρεμμυδιού

Γαλλική Σούπα Κρεμμυδιού

GI: 45 GL: 3
Ολόκληρα Μη Επεξεργασμένα Μούρα Ακάι

Ολόκληρα Μη Επεξεργασμένα Μούρα Ακάι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Φέτες Βερίκοκου

Φρέσκα Φέτες Βερίκοκου

GI: 34 GL: 4
Φρέσκια Ρόκα

Φρέσκια Ρόκα

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Σπαράγγι

Φρέσκο Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Αβοκάντο

Φρέσκο Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1

Βρασμένα Βλαστάρια Μπαμπού

GI: 24 GL: 1
Βασιλικός

Βασιλικός

GI: 5 GL: 0
Ωμές Πιπεριές

Ωμές Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Βατόμουρα

Φρέσκα Βατόμουρα

GI: 25 GL: 2
Ολόκληρα Βατόμουρα Με Άγλυκο Ελληνικό Γιαούρτι

Ολόκληρα Βατόμουρα Με Άγλυκο Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 35 GL: 3
Ολόκληρα, Ανεπεξέργαστα Ανθάκια Και Κοτσάνια Μπρόκολου

Ολόκληρα, Ανεπεξέργαστα Ανθάκια Και Κοτσάνια Μπρόκολου

GI: 10 GL: 1
Φρέσκα Λευκά Μανιτάρια

Φρέσκα Λευκά Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Φρέσκο Λάχανο

Φρέσκο Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Τριμμένο Ωμό Λάχανο

Τριμμένο Ωμό Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Φρέσκο Σέλινο

Φρέσκο Σέλινο

GI: 15 GL: 1
Kiri Φρέσκο Τυρί

Kiri Φρέσκο Τυρί

GI: 35 GL: 1
Φρέσκο Τυρί Με Λάδι

Φρέσκο Τυρί Με Λάδι

GI: 0 GL: 0
Κεράσι

Κεράσι

GI: 22 GL: 3
Φρέσκες Κεράσι Με Μη Γλυκαντικά Καβουρδισμένα Νιφάδες Καρύδας

Φρέσκες Κεράσι Με Μη Γλυκαντικά Καβουρδισμένα Νιφάδες Καρύδας

GI: 35 GL: 6
Σαλάτα Ρεβιθιών

Σαλάτα Ρεβιθιών

GI: 28 GL: 7
Φρέσκο Ραδίκι

Φρέσκο Ραδίκι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Σχοινόπρασο

Φρέσκο Σχοινόπρασο

GI: 0 GL: 1
Φρέσκια Αρώνια

Φρέσκια Αρώνια

GI: 15 GL: 1
Ψιλοκομμένες Φρέσκες Ντομάτες

Ψιλοκομμένες Φρέσκες Ντομάτες

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Φρέσκων Πορτοκαλιών, Γκρέιπφρουτ Και Μανταρινιών

Μείγμα Φρέσκων Πορτοκαλιών, Γκρέιπφρουτ Και Μανταρινιών

GI: 45 GL: 5
Φρέσκος Ολόκληρος Μπακαλιάρος

Φρέσκος Ολόκληρος Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Φιλέτο Μπακαλιάρου

Φρέσκο Φιλέτο Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Κράνμπερι

Κράνμπερι

GI: 45 GL: 5
Φρέσκο Αγγούρι

Φρέσκο Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Μικτό Φρέσκο Φρούτο

Μικτό Φρέσκο Φρούτο

GI: 45 GL: 5
Ωμό Ραπανάκι Νταϊκόν

Ωμό Ραπανάκι Νταϊκόν

GI: 15 GL: 1
Φρέσκος Άνηθος

Φρέσκος Άνηθος

GI: 5 GL: 0
Τυρί Φάρμας Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Τυρί Φάρμας Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Ζυμωμένα Λαχανικά Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

Ζυμωμένα Λαχανικά Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Κομμάτια Μήλου Ή Αχλαδιού Με Φυσικό Βούτυρο Αμυγδάλου Ή Φυστικιού

Φρέσκα Κομμάτια Μήλου Ή Αχλαδιού Με Φυσικό Βούτυρο Αμυγδάλου Ή Φυστικιού

GI: 35 GL: 6
Ολόκληρες Φρέσκες Σκελίδες Σκόρδου

Ολόκληρες Φρέσκες Σκελίδες Σκόρδου

GI: 30 GL: 9
Ημίσκληρο Τυρί Κότατζ

Ημίσκληρο Τυρί Κότατζ

GI: 30 GL: 1
Φρέσκο Κομμάτι Γκρέιπφρουτ

Φρέσκο Κομμάτι Γκρέιπφρουτ

GI: 25 GL: 3
Σπιτικό Γουακαμόλε (αβοκάντο, Χυμός Λάιμ, Βότανα)

Σπιτικό Γουακαμόλε (αβοκάντο, Χυμός Λάιμ, Βότανα)

GI: 10 GL: 1
Ψιλοκομμένα Φρέσκα Βότανα Με Ξύσμα Λάιμ Ή Λεμονιού

Ψιλοκομμένα Φρέσκα Βότανα Με Ξύσμα Λάιμ Ή Λεμονιού

GI: 5 GL: 1
Φρέσκο Δεντρολίβανο

Φρέσκο Δεντρολίβανο

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Χρένο

Φρέσκο Χρένο

GI: 15 GL: 2
Ωμό Πιπέρι Χαλαπένιο

Ωμό Πιπέρι Χαλαπένιο

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Πράσινα Βότανα

Φρέσκα Πράσινα Βότανα

GI: 5 GL: 0
Φρέσκο Πράσο

Φρέσκο Πράσο

GI: 15 GL: 1
Χυμός Λεμονιού

Χυμός Λεμονιού

GI: 20 GL: 1

Σπιτική Μαρμελάδα Λεμονιού Με Στέβια/ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1
Μελισσόχορτο

Μελισσόχορτο

GI: 5 GL: 0
Φακές Με Σπανάκι Ή Λάχανο, Με Ελάχιστο Αλάτι

Φακές Με Σπανάκι Ή Λάχανο, Με Ελάχιστο Αλάτι

GI: 28 GL: 4
Φρέσκο Μάνγκο

Φρέσκο Μάνγκο

GI: 51 GL: 8

Φρέσκα Φύλλα Μαντζουράνας

GI: 0 GL: 0

Φρέσκα Μύρτιλα (λιωμένα)

GI: 53 GL: 7
Φρέσκα Φύλλα Μέντας

Φρέσκα Φύλλα Μέντας

GI: 0 GL: 0

Φρέσκια Μοτσαρέλα

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Μανιτάρια

Φρέσκα Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1

Μύδια Στον Ατμό (με Το Κέλυφος, Φρέσκα, Αειφόρου Αλιείας)

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Ανάμεικτα Λαχανικά (σπανάκι, Μπρόκολο, Αγγούρι)

Φρέσκα Ανάμεικτα Λαχανικά (σπανάκι, Μπρόκολο, Αγγούρι)

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Κρεμμύδι

Φρέσκο Κρεμμύδι

GI: 10 GL: 1
Ρίζα Τζίντζερ

Ρίζα Τζίντζερ

GI: 15 GL: 3
Φρέσκο Ρίγανη

Φρέσκο Ρίγανη

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Μαϊντανός

Φρέσκος Μαϊντανός

GI: 0 GL: 1
Πουρές Φρέσκων Ροδάκινων (χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα)

Πουρές Φρέσκων Ροδάκινων (χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα)

GI: 42 GL: 4
Αχλάδι

Αχλάδι

GI: 38 GL: 4
Γεμιστή Πιπεριά

Γεμιστή Πιπεριά

GI: 25 GL: 2
Φρέσκια Πιπεριά Με Πάστα Λευκού Φασολιού

Φρέσκια Πιπεριά Με Πάστα Λευκού Φασολιού

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Φρέσκο Ανανά Κομμένο

Φρέσκο Ανανά Κομμένο

GI: 59 GL: 6
Δαμάσκηνα

Δαμάσκηνα

GI: 24 GL: 3
Φρέσκο Ρόδι

Φρέσκο Ρόδι

GI: 35 GL: 6

Φρέσκα Σμέουρα Με Λιωμένη Μαύρη Σοκολάτα 90%

GI: 25 GL: 4
Ακατέργαστα Φρέσκα Λαχανικά (καρότα, Σέλινο, Σπανάκι)

Ακατέργαστα Φρέσκα Λαχανικά (καρότα, Σέλινο, Σπανάκι)

GI: 25 GL: 1
Φρέσκα Φύλλα Φασκόμηλου

Φρέσκα Φύλλα Φασκόμηλου

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Λαχανικά Σαλάτας

Φρέσκα Λαχανικά Σαλάτας

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Σάλσα

Φρέσκια Σάλσα

GI: 20 GL: 1
Φρέσκες Σαρδέλες

Φρέσκες Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0
Πάστα Τζίντζερ-σκόρδου-τσίλι

Πάστα Τζίντζερ-σκόρδου-τσίλι

GI: 20 GL: 3
Φρέσκο Θυμάρι

Φρέσκο Θυμάρι

GI: 0 GL: 1
Φρέσκος Πέστροφα

Φρέσκος Πέστροφα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Φρέσκια Ρίζα Κουρκουμά

Φρέσκια Ρίζα Κουρκουμά

GI: 15 GL: 3
Λαχανικό Ρόφημα

Λαχανικό Ρόφημα

GI: 20 GL: 1
Μείγμα Φρέσκων Λαχανικών

Μείγμα Φρέσκων Λαχανικών

GI: 20 GL: 1
Φρέσκα Φύκια

Φρέσκα Φύκια

GI: 5 GL: 1

Φρέσκια Ρίζα Γουασάμπι

GI: 40 GL: 9
Φρέσκο Καρπούζι

Φρέσκο Καρπούζι

GI: 72 GL: 4
Φρέσκο Ολόκληρο Πορτοκάλι

Φρέσκο Ολόκληρο Πορτοκάλι

GI: 43 GL: 5

Φρέσκο Φιλέτο Τόνου

GI: 0 GL: 0
Φρέσκια Μαγιά

Φρέσκια Μαγιά

GI: 35 GL: 5
Κρεμμύδι Κίτρινο Ολόκληρο Φρέσκο

Κρεμμύδι Κίτρινο Ολόκληρο Φρέσκο

GI: 15 GL: 1.4
Καφές Φίλτρου

Καφές Φίλτρου

GI: 0 GL: 0
Σπιτικός Χυμός Λαχανικών (χωρίς Προσθήκη Αλατιού)

Σπιτικός Χυμός Λαχανικών (χωρίς Προσθήκη Αλατιού)

GI: 20 GL: 1
Τηγανητή Πιπεριά

Τηγανητή Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Τηγμένο Λάχανο

Τηγμένο Λάχανο

GI: 30 GL: 2
Κοτόπουλο Καραάγκε

Κοτόπουλο Καραάγκε

GI: 45 GL: 6
Κομμάτι Τηγανητού Κοτόπουλου

Κομμάτι Τηγανητού Κοτόπουλου

GI: 50 GL: 5
Τηγανητό Σνίτσελ

Τηγανητό Σνίτσελ

GI: 55 GL: 8
Τηγανητό Αυγό

Τηγανητό Αυγό

GI: 0 GL: 0
Τηγανισμένο Ρεβίθι

Τηγανισμένο Ρεβίθι

GI: 28 GL: 8
Τηγανητές Φακές

Τηγανητές Φακές

GI: 25 GL: 6
Τηγανητός Σολομός

Τηγανητός Σολομός

GI: 0 GL: 0
Τηγανητό Τόφου

Τηγανητό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Τηγανητά Λαχανικά

Τηγανητά Λαχανικά

GI: 45 GL: 5
Σαλάτα Φριζέ

Σαλάτα Φριζέ

GI: 15 GL: 1

Φριτάτα

GI: 20 GL: 1
Φριτάτα Με Σπανάκι

Φριτάτα Με Σπανάκι

GI: 20 GL: 1
Πόδια Βατράχου

Πόδια Βατράχου

GI: 0 GL: 0
Plain Cheese

Plain Cheese

GI: 30 GL: 1
Frosta Μίνι Κεφτεδάκια

Frosta Μίνι Κεφτεδάκια

GI: 55 GL: 4
Κατεψυγμένες Φέτες Μπανάνας Με Φυστικοβούτυρο

Κατεψυγμένες Φέτες Μπανάνας Με Φυστικοβούτυρο

GI: 45 GL: 10
Μαύρα Σταφύλια

Μαύρα Σταφύλια

GI: 15 GL: 2
Κατεψυγμένα Κομμάτια Ελληνικού Γιαουρτιού Χωρίς Ζάχαρη

Κατεψυγμένα Κομμάτια Ελληνικού Γιαουρτιού Χωρίς Ζάχαρη

GI: 11 GL: 0.4
Κατεψυγμένα Φασολάκια Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

Κατεψυγμένα Φασολάκια Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

GI: 15 GL: 1
Παέγια Με Κοτόπουλο

Παέγια Με Κοτόπουλο

GI: 60 GL: 10
Κατεψυγμένα Μούρα Και Μάνγκο

Κατεψυγμένα Μούρα Και Μάνγκο

GI: 40 GL: 5
Κατεψυγμένα Σμέουρα

Κατεψυγμένα Σμέουρα

GI: 25 GL: 3
Κατεψυγμένο Γεύμα

Κατεψυγμένο Γεύμα

GI: 55 GL: 7

Κατεψυγμένες Φράουλες Αναμεμειγμένες Με Κρέμα Καρύδας Ή Γάλα Αμυγδάλου

GI: 40 GL: 4

Κατεψυγμένες Ντομάτες

GI: 15 GL: 1
Πουρές Από Κατεψυγμένα Μούρα Ή Πυρηνόκαρπα Φρούτα (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

Πουρές Από Κατεψυγμένα Μούρα Ή Πυρηνόκαρπα Φρούτα (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 35 GL: 4
Κατεψυγμένα Λαχανικά

Κατεψυγμένα Λαχανικά

GI: 35 GL: 3
Άγριοι Μύρτιλοι

Άγριοι Μύρτιλοι

GI: 53 GL: 7
Φρουκτοολιγοσακχαρίτες

Φρουκτοολιγοσακχαρίτες

GI: 20 GL: 2
Χυμός Φρούτων Και Λαχανικών Για Χρώση

Χυμός Φρούτων Και Λαχανικών Για Χρώση

GI: 50 GL: 5
Φρουτοσαλάτα

Φρουτοσαλάτα

GI: 55 GL: 10
Κομπόστα Φρούτων

Κομπόστα Φρούτων

GI: 55 GL: 6
Φρουτοσαλάτα

Φρουτοσαλάτα

GI: 55 GL: 8
Φρουτοποτό Λάιμ-λεμόνι

Φρουτοποτό Λάιμ-λεμόνι

GI: 65 GL: 6
Φρούτο

Φρούτο

GI: 40 GL: 5

Φρέσκα Φρούτα

GI: 40 GL: 5
Μουσε Φρούτων

Μουσε Φρούτων

GI: 50 GL: 8
Fruit Pieces

Fruit Pieces

GI: 45 GL: 5
Χυμός Φρουτοπαντς

Χυμός Φρουτοπαντς

GI: 65 GL: 8
Πουρές Φρούτων Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Πουρές Φρούτων Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 40 GL: 5
Φρουτοσαλάτα

Φρουτοσαλάτα

GI: 45 GL: 6
Εποχιακό Φρούτο

Εποχιακό Φρούτο

GI: 40 GL: 5
Αναψυκτικό Φρούτων

Αναψυκτικό Φρούτων

GI: 65 GL: 7
Φρουτοσορμπέ

Φρουτοσορμπέ

GI: 45 GL: 7
Φρουτένιο Τσάι

Φρουτένιο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Χυμού Φρούτων Και Λαχανικών

Σκόνη Χυμού Φρούτων Και Λαχανικών

GI: 50 GL: 5
Φρούτα

Φρούτα

GI: 45 GL: 6
Fruvita Καθαρό Φρουτοποτό

Fruvita Καθαρό Φρουτοποτό

GI: 45 GL: 6
Λουκάνικο Φουέτ

Λουκάνικο Φουέτ

GI: 0 GL: 0
Ελληνικό Γιαούρτι Πλήρες

Ελληνικό Γιαούρτι Πλήρες

GI: 20 GL: 1

Βιολογικό Πλήρες Γάλα

GI: 27 GL: 1.3
Γαλαγγάλ

Γαλαγγάλ

GI: 12 GL: 2
Σκουμπρί

Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Αλμυρό Ωμό Ζαμπόν

Αλμυρό Ωμό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Γκάμον

Μπριζόλα Γκάμον

GI: 0 GL: 0
Γκαράμ Μασάλα

Γκαράμ Μασάλα

GI: 30 GL: 10
Φασόλια Γκαρμπάνζο

Φασόλια Γκαρμπάνζο

GI: 28 GL: 8
Νεροκάρδαμο

Νεροκάρδαμο

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Κήπου

Σαλάτα Κήπου

GI: 15 GL: 1
Σκόρδο Αϊόλι

Σκόρδο Αϊόλι

GI: 0 GL: 0
Σκόρδο Σε Κονσέρβα

Σκόρδο Σε Κονσέρβα

GI: 30 GL: 7
Σκόρδο

Σκόρδο

GI: 30 GL: 10
Σκόρδος Κινέζικος

Σκόρδος Κινέζικος

GI: 15 GL: 1
Σκόρδο

Σκόρδο

GI: 30 GL: 5
Σκόρδο Κονφί

Σκόρδο Κονφί

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σκόρδου

Σάλτσα Σκόρδου

GI: 20 GL: 1
Σκόρδο Σε Ελαιόλαδο

Σκόρδο Σε Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Ψιλοκομμένο Σκόρδο

Ψιλοκομμένο Σκόρδο

GI: 30 GL: 10
Σάλτσα Σκόρδου Παρμεζάνας

Σάλτσα Σκόρδου Παρμεζάνας

GI: 0 GL: 0
Τουρσί Σκόρδο

Τουρσί Σκόρδο

GI: 30 GL: 5

Πουρές Σκόρδου

GI: 30 GL: 8

Σκόρδο Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σκόρδου

Σάλτσα Σκόρδου

GI: 0 GL: 0

Γκαζπάτσο

GI: 30 GL: 2
Συσκευασμένο Γκασπάτσο

Συσκευασμένο Γκασπάτσο

GI: 30 GL: 1
Κάψουλα Ζελατίνης

Κάψουλα Ζελατίνης

GI: 0 GL: 0
Βρώσιμη Ζελατίνη

Βρώσιμη Ζελατίνη

GI: 0 GL: 0
Ζελατίνη Χοιρινή

Ζελατίνη Χοιρινή

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Ζελατίνης

Σκόνη Ζελατίνης

GI: 0 GL: 0
Γελλανική Γόμμα

Γελλανική Γόμμα

GI: 0 GL: 0
Κολοκύθα Gem

Κολοκύθα Gem

GI: 15 GL: 1
Γκι

Γκι

GI: 0 GL: 0
Αγγουράκια Τουρσί

Αγγουράκια Τουρσί

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Αγγουράκι Gherkin

Τουρσί Αγγουράκι Gherkin

GI: 15 GL: 1
Γίγαντες

Γίγαντες

GI: 35 GL: 6
Τουρσί Λαχανικά

Τουρσί Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Τσιπούρα

Τσιπούρα

GI: 0 GL: 0
Τζιν

Τζιν

GI: 0 GL: 0
Λονδρέζικη Ξηρή Τζιν

Λονδρέζικη Ξηρή Τζιν

GI: 0 GL: 0
Τζίντζερ

Τζίντζερ

GI: 15 GL: 3
Τζίντζερ Εϊλ

Τζίντζερ Εϊλ

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Τζίντζερ

Εκχύλισμα Τζίντζερ

GI: 15 GL: 2
Βινεγκρέτ Με Λάδι Λιναρόσπορου, Τζίντζερ, Ξύδι Και Βότανα

Βινεγκρέτ Με Λάδι Λιναρόσπορου, Τζίντζερ, Ξύδι Και Βότανα

GI: 0 GL: 0
Φρέσκια Ρίζα Τζίντζερ

Φρέσκια Ρίζα Τζίντζερ

GI: 15 GL: 3
Πάστα Τζίντζερ-σκόρδου

Πάστα Τζίντζερ-σκόρδου

GI: 20 GL: 4
Τζίντζερ Ψιλοκομμένο

Τζίντζερ Ψιλοκομμένο

GI: 15 GL: 3
Τουρσί Τζίντζερ

Τουρσί Τζίντζερ

GI: 45 GL: 7
Σκόνη Τζίντζερ

Σκόνη Τζίντζερ

GI: 7 GL: 5
Ρίζα Τζίντζερ

Ρίζα Τζίντζερ

GI: 15 GL: 3

Τσάι Τζίντζερ

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Τζίνσενγκ

Εκχύλισμα Τζίνσενγκ

GI: 15 GL: 1
Γλυκομαννάνη Κονιάκ

Γλυκομαννάνη Κονιάκ

GI: 0 GL: 0
Γλουτένη

Γλουτένη

GI: 0 GL: 0
Ψωμί Χωρίς Γλουτένη Με Λιναρόσπορο

Ψωμί Χωρίς Γλουτένη Με Λιναρόσπορο

GI: 15 GL: 1
Εστερικός Γλυκερόλης Ρητίνης

Εστερικός Γλυκερόλης Ρητίνης

GI: 0 GL: 0
Κατσικίσιο Τυρί 20% Λιπαρά

Κατσικίσιο Τυρί 20% Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Κατσικίσιο Τυρί 83,5% Λιπαρά

Κατσικίσιο Τυρί 83,5% Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Σκληρό Κατσικίσιο Τυρί

Σκληρό Κατσικίσιο Τυρί

GI: 0 GL: 0

Μαλακό Κατσικίσιο Τυρί Με Μειωμένο Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Κατσικίσιο Κεφίρ

Κατσικίσιο Κεφίρ

GI: 30 GL: 1.4

Γιαούρτι Κατσικίσιο Χωρίς Λιπαρά

GI: 35 GL: 1.5
Γιαούρτι Κατσίκας

Γιαούρτι Κατσίκας

GI: 36 GL: 2
Νιφάδες Τσίλι

Νιφάδες Τσίλι

GI: 15 GL: 8
Λαχανοντολμάς Με Κρέας Και Ρύζι

Λαχανοντολμάς Με Κρέας Και Ρύζι

GI: 45 GL: 6
Λαχανοντολμάς Με Σάλτσα Ντομάτας

Λαχανοντολμάς Με Σάλτσα Ντομάτας

GI: 45 GL: 5
Χρυσό Μούρο

Χρυσό Μούρο

GI: 36 GL: 4
Αλεύρι Χρυσού Λιναρόσπορου

Αλεύρι Χρυσού Λιναρόσπορου

GI: 15 GL: 1
Χρυσό Ακτινίδιο

Χρυσό Ακτινίδιο

GI: 49 GL: 7
Λίπος Χήνας

Λίπος Χήνας

GI: 0 GL: 0
Καρδιές Χήνας

Καρδιές Χήνας

GI: 0 GL: 0
Κρέας Χήνας

Κρέας Χήνας

GI: 0 GL: 0
Φραγκοστάφυλα

Φραγκοστάφυλα

GI: 35 GL: 3
Τυρί Γκοργκοντζόλα

Τυρί Γκοργκοντζόλα

GI: 0 GL: 0

Γκούντα

GI: 0 GL: 0
Τυρί Γκούντα

Τυρί Γκούντα

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Τυρί Γκούντα

Καπνιστό Τυρί Γκούντα

GI: 0 GL: 0
Βάση Σάλτσας Γκούλας

Βάση Σάλτσας Γκούλας

GI: 40 GL: 4
Μείγμα Μπαχαρικών Γκούλας

Μείγμα Μπαχαρικών Γκούλας

GI: 40 GL: 10
Καφές Κριθαριού

Καφές Κριθαριού

GI: 20 GL: 1
Γρανά Παδάνο

Γρανά Παδάνο

GI: 0 GL: 0
Φέτες Μήλου Granny Smith

Φέτες Μήλου Granny Smith

GI: 39 GL: 5

Σταφύλια

GI: 53 GL: 8
Κατεψυγμένα Σταφύλια

Κατεψυγμένα Σταφύλια

GI: 53 GL: 9
Απαλός Χυμός Σταφυλιού

Απαλός Χυμός Σταφυλιού

GI: 50 GL: 3
Φύλλα Αμπελιού

Φύλλα Αμπελιού

GI: 15 GL: 2
Μούστος Σταφυλιού

Μούστος Σταφυλιού

GI: 55 GL: 8
Ντοματίνια

Ντοματίνια

GI: 15 GL: 1
Γκρέιπφρουτ

Γκρέιπφρουτ

GI: 25 GL: 3
Φρέσκος Χυμός Γκρέιπφρουτ (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Φρέσκος Χυμός Γκρέιπφρουτ (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 48 GL: 4
Φλούδα Και Χυμός Γκρέιπφρουτ

Φλούδα Και Χυμός Γκρέιπφρουτ

GI: 25 GL: 2
Ροζ Γκρέιπφρουτ

Ροζ Γκρέιπφρουτ

GI: 25 GL: 3
Σταφύλια

Σταφύλια

GI: 53 GL: 8
Φρέσκα Σταφύλια

Φρέσκα Σταφύλια

GI: 53 GL: 8
Σταφύλια Χωρίς Κουκούτσια

Σταφύλια Χωρίς Κουκούτσια

GI: 53 GL: 9

Beef Jerky

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Μοσχαρίσιο Από Ζώα Που Τρέφονται Με Χόρτο

GI: 0 GL: 0

Άπαχο Βοδινό Ελευθέρας Βοσκής

GI: 0 GL: 0

Βούτυρο Από Αγελάδες Που Τρέφονται Με Χόρτο

GI: 0 GL: 0

Τσένταρ Από Αγελάδες Που Τρέφονται Με Χόρτο

GI: 0 GL: 0

Κουάρκ

GI: 30 GL: 1

Ελάφι (άπαχο, Ωμό)

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Πρωτεϊνών Γάλακτος Από Ζώα Ελευθέρας Βοσκής

Μείγμα Πρωτεϊνών Γάλακτος Από Ζώα Ελευθέρας Βοσκής

GI: 0 GL: 0

Ζελέ Χόρτου

GI: 10 GL: 0.4
Ακρίδα

Ακρίδα

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένα Αμύγδαλα

Αλεσμένα Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Μαύρη Ραπανάκι

Μαύρη Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Τριμμένο Τυρί

Τριμμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Τριμμένο Παρμεζάνα

Φρέσκο Τριμμένο Παρμεζάνα

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Γογγύλι

Τριμμένο Γογγύλι

GI: 62 GL: 4
Κλασική Σάλτσα Gravy

Κλασική Σάλτσα Gravy

GI: 40 GL: 3
Κρεμώδης Σάλτσα

Κρεμώδης Σάλτσα

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Σάλτσα Τηγανιού

Ελαφριά Σάλτσα Τηγανιού

GI: 40 GL: 2.4
Σάλτσα Μπαχαρικών

Σάλτσα Μπαχαρικών

GI: 40 GL: 6
Ελληνικό Βούτυρο

Ελληνικό Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Ελληνικό Λευκό Τυρί

Ελληνικό Λευκό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Ελληνική Σαλάτα

Ελληνική Σαλάτα

GI: 15 GL: 1

Παραδοσιακή Ελληνική Σαλάτα Με Τόφου

GI: 20 GL: 1
Ελληνικό Γιαούρτι

Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 11 GL: 0.4
Σάλτσα Αλφρέντο Με Ελληνικό Γιαούρτι (ελαφριά)

Σάλτσα Αλφρέντο Με Ελληνικό Γιαούρτι (ελαφριά)

GI: 20 GL: 1
Ελληνικό Γιαούρτι Με Μούρα Και Σπόρους Τσία

Ελληνικό Γιαούρτι Με Μούρα Και Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Με Μούρα Και Στέβια

Γιαούρτι Με Μούρα Και Στέβια

GI: 35 GL: 2
Κρεμώδης Σάλτσα Τσιποτλέ Με Βάση Γιαούρτι Ελληνικό

Κρεμώδης Σάλτσα Τσιποτλέ Με Βάση Γιαούρτι Ελληνικό

GI: 35 GL: 2
Απλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Κανέλα Και Καρύδια

Απλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Κανέλα Και Καρύδια

GI: 20 GL: 1
Επικάλυψη Με Στραγγιστό Γιαούρτι (με Ελάχιστη Προσθήκη Ζάχαρης)

Επικάλυψη Με Στραγγιστό Γιαούρτι (με Ελάχιστη Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 35 GL: 2
Ελληνικό Γιαούρτι

Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 30 GL: 2
Σάλτσα Με Ελληνικό Γιαούρτι Και Βότανα (χαμηλά Λιπαρά, Υψηλή Πρωτεΐνη)

Σάλτσα Με Ελληνικό Γιαούρτι Και Βότανα (χαμηλά Λιπαρά, Υψηλή Πρωτεΐνη)

GI: 20 GL: 1
Γλάσο Γιαουρτιού

Γλάσο Γιαουρτιού

GI: 20 GL: 1
Κρέμα Γιαουρτιού Με Φυσικό Πουρέ Φρούτων

Κρέμα Γιαουρτιού Με Φυσικό Πουρέ Φρούτων

GI: 35 GL: 3
Ελληνικό Γιαούρτι Με Μέλι Και Θαλασσινό Αλάτι

Ελληνικό Γιαούρτι Με Μέλι Και Θαλασσινό Αλάτι

GI: 50 GL: 5
Γιαούρτι Με Χρένο

Γιαούρτι Με Χρένο

GI: 35 GL: 2
Επιδόρπιο Με Ελληνικό Γιαούρτι Και Φρέσκα Πορτοκάλια

Επιδόρπιο Με Ελληνικό Γιαούρτι Και Φρέσκα Πορτοκάλια

GI: 40 GL: 4
Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών

Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών

GI: 27 GL: 1
Γιαούρτι Στραγγιστό Άπαχο Με Βότανα

Γιαούρτι Στραγγιστό Άπαχο Με Βότανα

GI: 35 GL: 1
Μείγμα Ελληνικού Γιαουρτιού Και Σάλτσας Σριράτσα

Μείγμα Ελληνικού Γιαουρτιού Και Σάλτσας Σριράτσα

GI: 35 GL: 2
Παχύρρευστο Κρεμώδες Γιαούρτι Με Γλυκαντικό Στέβια

Παχύρρευστο Κρεμώδες Γιαούρτι Με Γλυκαντικό Στέβια

GI: 20 GL: 1
Απλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Μήλα Μαγειρεμένα Με Κανέλα

Απλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Μήλα Μαγειρεμένα Με Κανέλα

GI: 35 GL: 4
Μείγμα Απλού Ελληνικού Γιαουρτιού Και Πολτοποιημένης Ντομάτας Με Μυρωδικά

Μείγμα Απλού Ελληνικού Γιαουρτιού Και Πολτοποιημένης Ντομάτας Με Μυρωδικά

GI: 25 GL: 2
Γιαούρτι Χωρίς Λιπαρά Με Φρέσκα Βότανα, Χυμό Λεμονιού Και Πιπέρι

Γιαούρτι Χωρίς Λιπαρά Με Φρέσκα Βότανα, Χυμό Λεμονιού Και Πιπέρι

GI: 35 GL: 2
Χαμηλών Λιπαρών Ελληνικό Γιαούρτι Με Σκόνη Μουστάρδας

Χαμηλών Λιπαρών Ελληνικό Γιαούρτι Με Σκόνη Μουστάρδας

GI: 35 GL: 1
Ελληνικό Γιαούρτι Με Εκχύλισμα Ube Και Καβουρδισμένα Αμύγδαλα Φιλέ

Ελληνικό Γιαούρτι Με Εκχύλισμα Ube Και Καβουρδισμένα Αμύγδαλα Φιλέ

GI: 20 GL: 1
Ελληνικό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη Ψημένη Καρύδα Βανίλια

Ελληνικό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη Ψημένη Καρύδα Βανίλια

GI: 25 GL: 1
Πράσινο Μήλο

Πράσινο Μήλο

GI: 39 GL: 5
Πράσινο Κριθάρι

Πράσινο Κριθάρι

GI: 15 GL: 1
Πράσινα Φασολάκια

Πράσινα Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Φασολάκια Τηγανητά Σε Κουρκούτι

Φασολάκια Τηγανητά Σε Κουρκούτι

GI: 45 GL: 7
Γκριν Μπιν Κασερόλ

Γκριν Μπιν Κασερόλ

GI: 45 GL: 4
Σαλάτα Με Φασολάκια, Κινόα Και Ντοματίνια Με Ελαφριά Βινεγκρέτ

Σαλάτα Με Φασολάκια, Κινόα Και Ντοματίνια Με Ελαφριά Βινεγκρέτ

GI: 45 GL: 6

Σοταρισμένα Πράσινα Φασολάκια

GI: 30 GL: 2
Φασολάκια Με Μπέικον

Φασολάκια Με Μπέικον

GI: 30 GL: 2
Βρασμένα Φασολάκια

Βρασμένα Φασολάκια

GI: 30 GL: 2

Πλατιά Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Φασολάκια Με Ελαιόλαδο

Φασολάκια Με Ελαιόλαδο

GI: 15 GL: 1
Φασολάκια Στον Ατμό Με Ψημένους Αμύγδαλους

Φασολάκια Στον Ατμό Με Ψημένους Αμύγδαλους

GI: 30 GL: 2
Φασολάκια Στον Ατμό Με Χυμό Λεμονιού, Ελαιόλαδο Και Φρέσκα Βότανα

Φασολάκια Στον Ατμό Με Χυμό Λεμονιού, Ελαιόλαδο Και Φρέσκα Βότανα

GI: 30 GL: 2
Φασολάκια Σωτέ Με Μανιτάρια Και Ελαιόλαδο

Φασολάκια Σωτέ Με Μανιτάρια Και Ελαιόλαδο

GI: 20 GL: 1
Ψιλοκομμένη Πράσινη Πιπεριά

Ψιλοκομμένη Πράσινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Πράσινο Κάρδαμο

Πράσινο Κάρδαμο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Πράσινης Πιπεριάς

Σάλτσα Πράσινης Πιπεριάς

GI: 25 GL: 2
Πράσινες Πιπεριές

Πράσινες Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Πράσινου Κάρυ

Σάλτσα Πράσινου Κάρυ

GI: 40 GL: 3
Σάλτσα Πράσινης Θεάς

Σάλτσα Πράσινης Θεάς

GI: 0 GL: 0
Σταφύλια Πράσινα

Σταφύλια Πράσινα

GI: 53 GL: 9
Φυλλώδη Λαχανικά

Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά

Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Πράσινες Φακές

Πράσινες Φακές

GI: 21 GL: 7
Πράσινο Πεπόνι

Πράσινο Πεπόνι

GI: 65 GL: 6
Ολόκληρο Πράσινο Μονοκκίνο Φασόλι (ωμό)

Ολόκληρο Πράσινο Μονοκκίνο Φασόλι (ωμό)

GI: 25 GL: 4
Καφές Green Mountain Keurig K-cup

Καφές Green Mountain Keurig K-cup

GI: 0 GL: 0
Πράσινες Ελιές

Πράσινες Ελιές

GI: 15 GL: 1
Πράσινα Κρεμμυδάκια

Πράσινα Κρεμμυδάκια

GI: 15 GL: 1
Πράσινο Κρεμμύδι

Πράσινο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1
Πράσινη Παπάγια

Πράσινη Παπάγια

GI: 60 GL: 6
Βρασμένα Πράσινα Μπιζέλια

Βρασμένα Πράσινα Μπιζέλια

GI: 51 GL: 8
Ζυμαρικά Με Αρακά

Ζυμαρικά Με Αρακά

GI: 35 GL: 5
Φρέσκα Πράσινα Μπιζέλια

Φρέσκα Πράσινα Μπιζέλια

GI: 51 GL: 7
Ακατέργαστα Πράσινα Μπιζέλια

Ακατέργαστα Πράσινα Μπιζέλια

GI: 22 GL: 3
Σιγομαγειρεμένα Πράσινα Μπιζέλια

Σιγομαγειρεμένα Πράσινα Μπιζέλια

GI: 51 GL: 8
Πράσινες Πιπεριές

Πράσινες Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Πράσινη Πιπεριά

Πράσινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Κλασικό Πράσινο Πέστο

Κλασικό Πράσινο Πέστο

GI: 0 GL: 0

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Πράσινη Σαλάτα Με Σπόρους

GI: 15 GL: 1
Πράσινη Σαλάτα

Πράσινη Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Πράσινη Σάλτσα

Πράσινη Σάλτσα

GI: 20 GL: 1
Πράσινο Smoothie

Πράσινο Smoothie

GI: 40 GL: 4
Φασολάκια Πράσινα

Φασολάκια Πράσινα

GI: 15 GL: 1
Ελαφρώς Επεξεργασμένο Τσάι

Ελαφρώς Επεξεργασμένο Τσάι

GI: 0 GL: 0

Πράσινο Τσάι Με Τζίντζερ Και Πάγο

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Τσάι Με Μέλι Ελαιοκράμβης

Πράσινο Τσάι Με Μέλι Ελαιοκράμβης

GI: 45 GL: 2.5
Πράσινο Τσάι Γλυκανμένο Με Φύλλα Στέβιας

Πράσινο Τσάι Γλυκανμένο Με Φύλλα Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Τσάι Χωρίς Ζάχαρη

Πράσινο Τσάι Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Πράσινες Ντομάτες

Πράσινες Ντομάτες

GI: 30 GL: 2
Μικτά Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά

Μικτά Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Φυλλώδη Λαχανικά

Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1

Μείγμα Σπανάκι, Λαχανίδα Και Μπρόκολο

GI: 15 GL: 1

Σοταρισμένα Χόρτα (σπανάκι Ή Σέσκουλο)

GI: 15 GL: 1
Γεύση Σχάρας (από Ηλιέλαιο)

Γεύση Σχάρας (από Ηλιέλαιο)

GI: 0 GL: 0
Ψητό Σπαράγγι

Ψητό Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1
Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Φρέσκες Φέτες Αβοκάντο

Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Φρέσκες Φέτες Αβοκάντο

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα, Ψητό Και Κομμένο

Φιλέτο Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα, Ψητό Και Κομμένο

GI: 0 GL: 0
Κύβοι Στήθους Κοτόπουλου Χωρίς Λίπος Στη Σχάρα

Κύβοι Στήθους Κοτόπουλου Χωρίς Λίπος Στη Σχάρα

GI: 0 GL: 0
Τυλιχτό Με Ψητό Κοτόπουλο Και Μαρούλι

Τυλιχτό Με Ψητό Κοτόπουλο Και Μαρούλι

GI: 5 GL: 1
Σαλάτα Με Ψητό Κοτόπουλο Και Φρέσκα Λαχανικά

Σαλάτα Με Ψητό Κοτόπουλο Και Φρέσκα Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Σάντουιτς Με Ψητό Στήθος Κοτόπουλου, Φρέσκο Σπανάκι Και Ψωμί Από Φύτρο Σιταριού

Σάντουιτς Με Ψητό Στήθος Κοτόπουλου, Φρέσκο Σπανάκι Και Ψωμί Από Φύτρο Σιταριού

GI: 45 GL: 10
Φιλέτο Κοτόπουλου Ψητό Χωρίς Πέτσα

Φιλέτο Κοτόπουλου Ψητό Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Σάλτσα Καρύδας Και Λάιμ Και Ατμισμένο Μπρόκολο

Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Σάλτσα Καρύδας Και Λάιμ Και Ατμισμένο Μπρόκολο

GI: 10 GL: 1
Άπαχο Λευκό Ψάρι Στη Σχάρα Χωρίς Επικάλυψη Και Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Αλάτι

Άπαχο Λευκό Ψάρι Στη Σχάρα Χωρίς Επικάλυψη Και Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Ψητές Φέτες Μελιτζάνας Με Ελαιόλαδο Και Μυρωδικά

Ψητές Φέτες Μελιτζάνας Με Ελαιόλαδο Και Μυρωδικά

GI: 15 GL: 1
Χαλούμι Ψητό

Χαλούμι Ψητό

GI: 0 GL: 0
Σολομός (ωμός, Άγριος)

Σολομός (ωμός, Άγριος)

GI: 0 GL: 0
Ψητό Κρέας

Ψητό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Ψητών Πιπεριών, Κολοκυθιών Και Σπανακιού

Μείγμα Ψητών Πιπεριών, Κολοκυθιών Και Σπανακιού

GI: 15 GL: 1
Ψητό Μανιτάρι Πορτομπέλο

Ψητό Μανιτάρι Πορτομπέλο

GI: 10 GL: 0
Ψητός Σολομός

Ψητός Σολομός

GI: 0 GL: 0
Ψητό Σέιταν

Ψητό Σέιταν

GI: 35 GL: 2
Ψητό Φιλέτο Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Ψητό Φιλέτο Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Ψητό Τόφου

Ψητό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Φιλέτο Τόνου Ψητό Χωρίς Επικάλυψη Ή Πρόσθετα Λίπη

Φιλέτο Τόνου Ψητό Χωρίς Επικάλυψη Ή Πρόσθετα Λίπη

GI: 0 GL: 0

Φιλέτα Στήθους Γαλοπούλας Στη Σχάρα (άπαχα)

GI: 0 GL: 0
Ψητό Μπιφτέκι Γαλοπούλας Άπαχο, Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο Ή Γέμισμα

Ψητό Μπιφτέκι Γαλοπούλας Άπαχο, Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο Ή Γέμισμα

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Γαλοπούλας Άπαχο, Μειωμένο Νάτριο, Ψητό

Λουκάνικο Γαλοπούλας Άπαχο, Μειωμένο Νάτριο, Ψητό

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Με Κουρκουμά Και Ψητό Χωρίς Προσθήκη Σαλτσών

Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Με Κουρκουμά Και Ψητό Χωρίς Προσθήκη Σαλτσών

GI: 0 GL: 0
Γεμιστά Με Ψητά Λαχανικά (κολοκυθάκια, Πιπεριές, Κρεμμύδια)

Γεμιστά Με Ψητά Λαχανικά (κολοκυθάκια, Πιπεριές, Κρεμμύδια)

GI: 20 GL: 2
Ψητά Λαχανικά Σε Καλαμάκι

Ψητά Λαχανικά Σε Καλαμάκι

GI: 20 GL: 2
Ψητή Κολοκύθια

Ψητή Κολοκύθια

GI: 15 GL: 1
Απλός Χυλός Καλαμποκιού

Απλός Χυλός Καλαμποκιού

GI: 69 GL: 9

Μαγειρεμένο Καλαμποκάλευρο

GI: 69 GL: 9
Μίγμα Κέικ Σοκολάτας

Μίγμα Κέικ Σοκολάτας

GI: 15 GL: 2
Πανάδα Αμυγδάλου

Πανάδα Αμυγδάλου

GI: 15 GL: 1
Χοντροαλεσμένα Αμύγδαλα

Χοντροαλεσμένα Αμύγδαλα

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Μοσχαρίσιος 80% Άπαχος

Κιμάς Μοσχαρίσιος 80% Άπαχος

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσιος Κιμάς

Μοσχαρίσιος Κιμάς

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Με Σάλτσα Μπολονέζ

Κιμάς Με Σάλτσα Μπολονέζ

GI: 35 GL: 2
Ground Beef Sloppy Joe Filling

Ground Beef Sloppy Joe Filling

GI: 55 GL: 6

Κρέας Βίσωνα

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένοι Σπόροι Chia

Αλεσμένοι Σπόροι Chia

GI: 1 GL: 1
Τριμμένο Γαρύφαλλο

Τριμμένο Γαρύφαλλο

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένος Καφές

Αλεσμένος Καφές

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Κύμινο

Τριμμένο Κύμινο

GI: 5 GL: 4
Τριμμένο Τριγωνέλλα

Τριμμένο Τριγωνέλλα

GI: 5 GL: 4
Αλεσμένος Λιναρόσπορος

Αλεσμένος Λιναρόσπορος

GI: 10 GL: 1
Σκόνη Τζίντζερ

Σκόνη Τζίντζερ

GI: 7 GL: 5
Κιμάς Αρνιού

Κιμάς Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Κλασικοί Κεφτέδες Με Κιμά

Κλασικοί Κεφτέδες Με Κιμά

GI: 35 GL: 2
Κιμάς

Κιμάς

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένοι Σπόροι Μουστάρδας

Αλεσμένοι Σπόροι Μουστάρδας

GI: 35 GL: 10
Τριμμένο Μοσχοκάρυδο

Τριμμένο Μοσχοκάρυδο

GI: 0 GL: 0
Φιστίκια

Φιστίκια

GI: 15 GL: 1

Φρεσκοτριμμένοι Παπαρουνόσποροι Αναμεμειγμένοι Με Στέβια Ή Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1

Φυσικό Τόφου

GI: 15 GL: 0
Άπαχος Κιμάς Γαλοπούλας

Άπαχος Κιμάς Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Κουρκουμάς

Κουρκουμάς

GI: 0 GL: 0
Λεπτοαλεσμένοι Ολόκληροι Κόκκοι Βανίλιας

Λεπτοαλεσμένοι Ολόκληροι Κόκκοι Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Γκρούπερ Πανέ

Γκρούπερ Πανέ

GI: 55 GL: 7
Φιλέτο Γοφάρι

Φιλέτο Γοφάρι

GI: 0 GL: 0
Γκρουγιέρ

Γκρουγιέρ

GI: 0 GL: 0
Γραβιέρα

Γραβιέρα

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Γουακαμόλε

Κλασικό Γουακαμόλε

GI: 10 GL: 1
Γουακαμόλε Με Σπόρους Chia

Γουακαμόλε Με Σπόρους Chia

GI: 10 GL: 1
Γουακαμόλε

Γουακαμόλε

GI: 10 GL: 1
Έτοιμο Γουακαμόλε

Έτοιμο Γουακαμόλε

GI: 10 GL: 1
Μάγουλο Χοιρινό

Μάγουλο Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Κόμμι Γκουάρ

Κόμμι Γκουάρ

GI: 0 GL: 0

Γκουαρανά

GI: 30 GL: 3
Ώριμο Γκουάβα

Ώριμο Γκουάβα

GI: 12 GL: 3
Χυμός Γκουάβα

Χυμός Γκουάβα

GI: 65 GL: 8
Μερικώς Ώριμο Γκουάβα

Μερικώς Ώριμο Γκουάβα

GI: 31 GL: 4
Μπύρα Guinness

Μπύρα Guinness

GI: 15 GL: 0.5
Αραβική Γόμμα

Αραβική Γόμμα

GI: 0 GL: 0
Βάση Τσίχλας

Βάση Τσίχλας

GI: 0 GL: 0
Πιπεριά Gypsy

Πιπεριά Gypsy

GI: 15 GL: 1
Κρέας Γύρου

Κρέας Γύρου

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών Γύρου

Μείγμα Μπαχαρικών Γύρου

GI: 40 GL: 10
Γκζικ

Γκζικ

GI: 35 GL: 1
Σάλτσα Χαμπανέρο

Σάλτσα Χαμπανέρο

GI: 25 GL: 2
Μπακαλιάρος

Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Μπακαλιάρος Με Κουρκούτι

Μπακαλιάρος Με Κουρκούτι

GI: 55 GL: 9
Μύδια

Μύδια

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπακαλιάρου

Φιλέτο Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπακαλιάρου

Φιλέτο Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Μισή-μισή

Κρέμα Μισή-μισή

GI: 30 GL: 1
Μισό Γάλα Μισή Κρέμα Με Κανέλα (χωρίς Ζάχαρη)

Μισό Γάλα Μισή Κρέμα Με Κανέλα (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Γάλακτος Και Κρέμας Με Γλυκαντικό Μη Γλυκαιμικό

Μείγμα Γάλακτος Και Κρέμας Με Γλυκαντικό Μη Γλυκαιμικό

GI: 5 GL: 0
Παλαιό

Παλαιό

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Αλιγάτορας

Καπνιστός Αλιγάτορας

GI: 0 GL: 0
Χαλούμι

Χαλούμι

GI: 0 GL: 0

Χαλούμι Με Μειωμένο Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Μανταρίνι

Μανταρίνι

GI: 47 GL: 5
Βραστό Ζαμπόν

Βραστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ψητό Ζαμπόν

Ψητό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Ζαμπόν Μαύρου Δάσους

Κλασικό Ζαμπόν Μαύρου Δάσους

GI: 0 GL: 0
Βραστό Ζαμπόν

Βραστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Βραστό

Χοιρινό Βραστό

GI: 0 GL: 0

Ρολό Ζαμπόν-τυρί

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Βραστό Ζαμπόν

Κλασικό Βραστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ωριμασμένο Ζαμπόν

Ωριμασμένο Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0

Ζαμπόν Αλλαντικού

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Σε Κύβους

Ζαμπόν Σε Κύβους

GI: 0 GL: 0

Ξηρό Προσούτο

GI: 0 GL: 0
Extra Lean Ham

Extra Lean Ham

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικα Φρανκφούρτης

Λουκάνικα Φρανκφούρτης

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένο Ζαμπόν

Αλεσμένο Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Κοτόπουλο

Ζαμπόν Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0

Ωμό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Με Μειωμένα Λιπαρά

Ζαμπόν Με Μειωμένα Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Ψητό Ζαμπόν

Ψητό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0

Ζαμπόν Για Σάντουιτς

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Ζαμπόν

Λουκάνικο Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Φέτα Ζαμπόν

Φέτα Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Σε Φέτες

Ζαμπόν Σε Φέτες

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Ζαμπόν

Καπνιστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Ζαμπόν

Μπριζόλα Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Παραδοσιακό Καπνιστό Ζαμπόν

Παραδοσιακό Καπνιστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Γιορκ Χαμηλών Λιπαρών

Ζαμπόν Γιορκ Χαμηλών Λιπαρών

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Για Χάμπουργκερ

Ντρέσινγκ Για Χάμπουργκερ

GI: 40 GL: 5
Κιμάς Για Χάμπουργκερ

Κιμάς Για Χάμπουργκερ

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Χάμπουργκερ

Μπιφτέκι Χάμπουργκερ

GI: 0 GL: 0
Τεμάκι Με Αληθινό Καβούρι, Αβοκάντο Και Ελληνικό Γιαούρτι

Τεμάκι Με Αληθινό Καβούρι, Αβοκάντο Και Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 55 GL: 10
Ρολό Χειρός Με Σολομό Και Κινόα

Ρολό Χειρός Με Σολομό Και Κινόα

GI: 50 GL: 9
Φιλέτο Κρέατος

Φιλέτο Κρέατος

GI: 0 GL: 0
Σκληρό Τυρί

Σκληρό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Φασόλια Χαρικό

Φασόλια Χαρικό

GI: 31 GL: 7
Σάλτσα Χαρίσα

Σάλτσα Χαρίσα

GI: 20 GL: 3
Χαρίσα

Χαρίσα

GI: 25 GL: 3
Πάστα Χαρίσα

Πάστα Χαρίσα

GI: 20 GL: 3

Χαρίσα

GI: 20 GL: 3
Τυρί Χάρτσερ

Τυρί Χάρτσερ

GI: 0 GL: 0
Μούρα Χάσκαπ

Μούρα Χάσκαπ

GI: 25 GL: 2
Τυρί Χαβάρτι

Τυρί Χαβάρτι

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Τσάι Hawaiian Punch

Πράσινο Τσάι Hawaiian Punch

GI: 65 GL: 6
Άνθος Κράταιγου

Άνθος Κράταιγου

GI: 20 GL: 2
Καθαρισμένα Φουντούκια

Καθαρισμένα Φουντούκια

GI: 15 GL: 1
Βούτυρο Φουντουκιού

Βούτυρο Φουντουκιού

GI: 15 GL: 2
Εκχύλισμα Φουντουκιού

Εκχύλισμα Φουντουκιού

GI: 15 GL: 2
Πάστα Φουντουκιού

Πάστα Φουντουκιού

GI: 15 GL: 2
Φουντούκια Με Κέλυφος

Φουντούκια Με Κέλυφος

GI: 15 GL: 1
Υγιεινή Επιλογή

Υγιεινή Επιλογή

GI: 50 GL: 6
Healthy Choice Simply Steamers Τορτελίνι Τριών Τυριών

Healthy Choice Simply Steamers Τορτελίνι Τριών Τυριών

GI: 55 GL: 10

Καρδιές Φοίνικα

GI: 35 GL: 3
Καρδιές Φοινικοειδών

Καρδιές Φοινικοειδών

GI: 35 GL: 3
Χορταστική Σούπα Λαχανικών

Χορταστική Σούπα Λαχανικών

GI: 45 GL: 3
Βαρύ Κρέμα

Βαρύ Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Σούπα Κολοκύθας Και Φακής

Σούπα Κολοκύθας Και Φακής

GI: 45 GL: 3
Αιμικό Σίδηρο (από Άπαχο Βοδινό)

Αιμικό Σίδηρο (από Άπαχο Βοδινό)

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Κάνναβης

Εκχύλισμα Κάνναβης

GI: 0 GL: 0
Γάλα Κάνναβης (χωρίς Ζάχαρη)

Γάλα Κάνναβης (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 0
Σκόνη Πρωτεΐνης Κάνναβης

Σκόνη Πρωτεΐνης Κάνναβης

GI: 1 GL: 1

Βίγκαν Πέστο Με Σπόρους Κάνναβης

GI: 10 GL: 1

Πράσινα Φυλλώδη Λαχανικά Με Ωμούς Σπόρους Κάνναβης

GI: 10 GL: 0
Σπόροι Κάνναβης

Σπόροι Κάνναβης

GI: 0 GL: 0
Ψητός Μπακαλιάρος Με Βότανα

Ψητός Μπακαλιάρος Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Αποξηραμένα Βότανα Και Μπαχαρικά

Αποξηραμένα Βότανα Και Μπαχαρικά

GI: 10 GL: 2
Σάλτσα Με Βότανα Για Σαλάτα

Σάλτσα Με Βότανα Για Σαλάτα

GI: 20 GL: 1
Πομάτα Πασάτα

Πομάτα Πασάτα

GI: 35 GL: 2
Ρεβίθια Χούμους

Ρεβίθια Χούμους

GI: 15 GL: 3

Σάλτσα Εξαιρετικού Παρθένου Ελαιολάδου Με Φρέσκα Βότανα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Από Ψητά Ριζώδη Λαχανικά Και Βότανα

Σάλτσα Από Ψητά Ριζώδη Λαχανικά Και Βότανα

GI: 40 GL: 4
Γέμιση Με Βότανα Και Μανιτάρια

Γέμιση Με Βότανα Και Μανιτάρια

GI: 30 GL: 3

Κις Με Μυρωδικά

GI: 35 GL: 5
Ψητό Μοσχάρι Με Βότανα

Ψητό Μοσχάρι Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αλατιού Και Αποξηραμένων Βοτάνων

Μείγμα Αλατιού Και Αποξηραμένων Βοτάνων

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Με Βότανα

Σάλτσα Με Βότανα

GI: 10 GL: 1
Αποξηραμένα Ανάμεικτα Βότανα (βασιλικός, Ρίγανη, Θυμάρι)

Αποξηραμένα Ανάμεικτα Βότανα (βασιλικός, Ρίγανη, Θυμάρι)

GI: 5 GL: 1
Ζωμός Βοτάνων Και Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

Ζωμός Βοτάνων Και Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

GI: 15 GL: 1
Ντιπ Με Βάση Το Γιαούρτι

Ντιπ Με Βάση Το Γιαούρτι

GI: 35 GL: 2
Φυσικά Χωρίς Καφεΐνη Βότανο Παγωμένο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη)

Φυσικά Χωρίς Καφεΐνη Βότανο Παγωμένο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0

Ζωμός Με Φρέσκα Βότανα

GI: 10 GL: 0
Κρύο Βότανο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Καφεΐνη)

Κρύο Βότανο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη, Χωρίς Καφεΐνη)

GI: 0 GL: 0

Νερό Εμποτισμένο Με Φρέσκα Βότανα, Τζίντζερ Και Κουρκουμά

GI: 0 GL: 0
Έγχυμα Μέντας Και Λάιμ

Έγχυμα Μέντας Και Λάιμ

GI: 0 GL: 0

Πιπέρι Με Βότανα

GI: 10 GL: 1
Μείγμα Αποξηραμένων Βοτάνων Και Μπαχαρικών (χωρίς Προσθήκη Αλατιού)

Μείγμα Αποξηραμένων Βοτάνων Και Μπαχαρικών (χωρίς Προσθήκη Αλατιού)

GI: 10 GL: 2
Βοτανική Εισπνοή Ατμού

Βοτανική Εισπνοή Ατμού

GI: 0 GL: 0
Βότανο Τσάι Με Φυσικά Ηλεκτρολύτες

Βότανο Τσάι Με Φυσικά Ηλεκτρολύτες

GI: 0 GL: 0
Βόρειο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη)

Βόρειο Τσάι (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0

Φυτικό Σπρέι Λαιμού (φασκόμηλο/θυμάρι, Χωρίς Γλυκαντικά)

GI: 0 GL: 0

Αρωματικό Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Κεφίρ Με Μυρωδικά

Σάλτσα Κεφίρ Με Μυρωδικά

GI: 25 GL: 1
Σάλτσα Ντομάτας Με Βότανα

Σάλτσα Ντομάτας Με Βότανα

GI: 35 GL: 2
Βότανα Προβηγκίας

Βότανα Προβηγκίας

GI: 5 GL: 1
Βραστά Βότανα

Βραστά Βότανα

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Ή Αποξηραμένα Βότανα

Φρέσκα Ή Αποξηραμένα Βότανα

GI: 5 GL: 1
Μείγμα Αποξηραμένων Ή Φρέσκων Βοτάνων

Μείγμα Αποξηραμένων Ή Φρέσκων Βοτάνων

GI: 10 GL: 1
Βότανα (θυμάρι, Βασιλικός)

Βότανα (θυμάρι, Βασιλικός)

GI: 5 GL: 1
Γλυκαντικό Hermesetas

Γλυκαντικό Hermesetas

GI: 0 GL: 0
Ατλαντικός Ρέγγα

Ατλαντικός Ρέγγα

GI: 0 GL: 0
Ρέγγα Σε Κονσέρβα

Ρέγγα Σε Κονσέρβα

GI: 0 GL: 0
Ρέγγα Σε Λιναρόσπορο Έλαιο

Ρέγγα Σε Λιναρόσπορο Έλαιο

GI: 0 GL: 0
Ρέγγα Σε Νερό

Ρέγγα Σε Νερό

GI: 0 GL: 0
Ρέγγα Σε Σάλτσα Γιαουρτιού Με Βότανα

Ρέγγα Σε Σάλτσα Γιαουρτιού Με Βότανα

GI: 20 GL: 1
Μαριναρισμένη Ρέγγα

Μαριναρισμένη Ρέγγα

GI: 0 GL: 0
Ρέγγα Σε Λάδι Με Κρεμμύδι

Ρέγγα Σε Λάδι Με Κρεμμύδι

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Ρέγγας Με Μαγιονέζα

GI: 40 GL: 3
Ρέγγα Σε Σάλτσα Ντομάτας

Ρέγγα Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 40 GL: 2
Ιβίσκος

Ιβίσκος

GI: 35 GL: 2
Εκχύλισμα Ιβίσκου (συμπυκνωμένο)

Εκχύλισμα Ιβίσκου (συμπυκνωμένο)

GI: 35 GL: 3
Τσάι Ιβίσκου

Τσάι Ιβίσκου

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Καπνού Χίκορυ

Άρωμα Καπνού Χίκορυ

GI: 0 GL: 0
Φλούδες Αμυγδάλου Με Πρόσθετες Διαιτητικές Ίνες

Φλούδες Αμυγδάλου Με Πρόσθετες Διαιτητικές Ίνες

GI: 15 GL: 2
Τυρί Υψηλής Περιεκτικότητας Σε Πρωτεΐνη

Τυρί Υψηλής Περιεκτικότητας Σε Πρωτεΐνη

GI: 30 GL: 1
Επιδόρπιο Υψηλής Πρωτεΐνης Με Μάνγκο Και Μαραγκόνια

Επιδόρπιο Υψηλής Πρωτεΐνης Με Μάνγκο Και Μαραγκόνια

GI: 45 GL: 5
Λουκάνικο Υψηλής Πρωτεΐνης

Λουκάνικο Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 0 GL: 0
Ρυζόγαλο Υψηλής Πρωτεΐνης

Ρυζόγαλο Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 60 GL: 8
Φυτικό Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης

Φυτικό Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 30 GL: 1
Υψηλής Πρωτεΐνης Τόφου

Υψηλής Πρωτεΐνης Τόφου

GI: 15 GL: 0
Μαργαρίνη Υψηλής Ποιότητας Χωρίς Τρανς Λιπαρά

Μαργαρίνη Υψηλής Ποιότητας Χωρίς Τρανς Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Ορεινό Λουκάνικο

Ορεινό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Σιρόπι Hillac

Σιρόπι Hillac

GI: 15 GL: 10
Ροζ Αλάτι Ιμαλαΐων

Ροζ Αλάτι Ιμαλαΐων

GI: 0 GL: 0
Άλειμμα Τυριού Hochland

Άλειμμα Τυριού Hochland

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπλε Γουίτινγκ

Φιλέτο Μπλε Γουίτινγκ

GI: 0 GL: 0
Κολοκύθα Χοκάιντο

Κολοκύθα Χοκάιντο

GI: 50 GL: 5
Σάλτσα Ολαντέζ

Σάλτσα Ολαντέζ

GI: 0 GL: 0

Τούλσι

GI: 5 GL: 0
Μπισκότα Αμυγδάλου

Μπισκότα Αμυγδάλου

GI: 20 GL: 4
Μπισκότα Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Φυσικά Γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη)

Μπισκότα Με Αλεύρι Αμυγδάλου Και Φυσικά Γλυκαντικά (στέβια/ερυθριτόλη)

GI: 10 GL: 2
Φρέσκο Γάλα Αμυγδάλου (ολόκληρα Αμύγδαλα, Μη Διηθημένο)

Φρέσκο Γάλα Αμυγδάλου (ολόκληρα Αμύγδαλα, Μη Διηθημένο)

GI: 20 GL: 1
Smoothie Με Ωμούς Αμύγδαλους, Φυτικό Γάλα Χωρίς Ζάχαρη Και Πρωτεϊνική Σκόνη

Smoothie Με Ωμούς Αμύγδαλους, Φυτικό Γάλα Χωρίς Ζάχαρη Και Πρωτεϊνική Σκόνη

GI: 20 GL: 1
Μπάρα Αμυγδάλου Και Σπόρων Με Στέβια/φρούτο Μοναχού Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Μπάρα Αμυγδάλου Και Σπόρων Με Στέβια/φρούτο Μοναχού Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 15 GL: 3
Σπιτικός Ζωμός Βοδινού (από Φυσικά Υγρά, Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

Σπιτικός Ζωμός Βοδινού (από Φυσικά Υγρά, Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Αβοκάντο Με Σοκολατένια Επάλειψη (με Μη Γλυκαιμικό Γλυκαντικό)

Αβοκάντο Με Σοκολατένια Επάλειψη (με Μη Γλυκαιμικό Γλυκαντικό)

GI: 5 GL: 1
Φασόλια Ψημένα Στο Σπίτι

Φασόλια Ψημένα Στο Σπίτι

GI: 40 GL: 7
Μαγειρική Σόδα Με Μειωμένο Νάτριο

Μαγειρική Σόδα Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Βαλσάμικο Βινεγκρέτ

Βαλσάμικο Βινεγκρέτ

GI: 0 GL: 0
Σπιτική Σάλτσα Μπάρμπεκιου Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Σπιτική Σάλτσα Μπάρμπεκιου Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 35 GL: 4
Ζυμωμένο Ρόφημα Παντζαριού

Ζυμωμένο Ρόφημα Παντζαριού

GI: 15 GL: 0.5
Σπιτικό Μπορς Χωρίς Ζάχαρη

Σπιτικό Μπορς Χωρίς Ζάχαρη

GI: 15 GL: 1
Νερό Με Φυσικά Μαύρα Κεράσια (χωρίς Πρόσθετα Γλυκαντικά)

Νερό Με Φυσικά Μαύρα Κεράσια (χωρίς Πρόσθετα Γλυκαντικά)

GI: 5 GL: 0
Σπιτικός Ζωμός Οστών Χωρίς Προσθήκη Αλατιού

Σπιτικός Ζωμός Οστών Χωρίς Προσθήκη Αλατιού

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Οστών

Ζωμός Οστών

GI: 0 GL: 0

Σπιτική Σούπα Με Προζύμι Σίκαλης

GI: 40 GL: 2
Σπιτικό Τυρί Κάσιους

Σπιτικό Τυρί Κάσιους

GI: 20 GL: 3
Γάλα Κάσιους Χωρίς Ζάχαρη

Γάλα Κάσιους Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Σπιτικό Τσάι Τσάι Με Ολόκληρα Μπαχαρικά Και Στέβια/φρούτο Μοναχού

Σπιτικό Τσάι Τσάι Με Ολόκληρα Μπαχαρικά Και Στέβια/φρούτο Μοναχού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ντι Γιά Τσα Σιου (με Στέβια/ερυθριτόλη)

Σάλτσα Ντι Γιά Τσα Σιου (με Στέβια/ερυθριτόλη)

GI: 15 GL: 2
Πουτίγκα Σοκολάτας Με Σπόρους Τσία (με Στέβια/μοναχικό Φρούτο)

Πουτίγκα Σοκολάτας Με Σπόρους Τσία (με Στέβια/μοναχικό Φρούτο)

GI: 2 GL: 1

Σάλτσα Φράουλας Με Σπόρους Chia

GI: 40 GL: 6
Μπιφτέκι Στήθος Κοτόπουλου Με Βότανα

Μπιφτέκι Στήθος Κοτόπουλου Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Σπιτικός Ζωμός Κοτόπουλου Με Ολικής Άλεσης Νουντλς

Σπιτικός Ζωμός Κοτόπουλου Με Ολικής Άλεσης Νουντλς

GI: 45 GL: 2.5
Πατέ Πουλερικών

Πατέ Πουλερικών

GI: 5 GL: 0
Απλό Μείγμα Ρεβιθιών

Απλό Μείγμα Ρεβιθιών

GI: 28 GL: 6
Φαλάφελ

Φαλάφελ

GI: 35 GL: 9
Απλή Πάστα Τσίλι (φρέσκα Τσίλι, Σκόρδο, Ξύδι, Ελάχιστο Αλάτι, Χωρίς Ζάχαρη)

Απλή Πάστα Τσίλι (φρέσκα Τσίλι, Σκόρδο, Ξύδι, Ελάχιστο Αλάτι, Χωρίς Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 2
Σάλτσα Τσίλι

Σάλτσα Τσίλι

GI: 25 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

GI: 20 GL: 2
Φρέσκια Ωμή Σαλάτα Λαχανικών

Φρέσκια Ωμή Σαλάτα Λαχανικών

GI: 20 GL: 1
Σπιτικές Ντομάτες Κομμένες Σε Κύβους Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

Σπιτικές Ντομάτες Κομμένες Σε Κύβους Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Μαύρης Σοκολάτας Με Ερυθριτόλη

Σάλτσα Μαύρης Σοκολάτας Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 2
Φυσικό Ενυδατικό Ποτό

Φυσικό Ενυδατικό Ποτό

GI: 10 GL: 0

Σπιτικοί Κεφτέδες Ψαριού Με Λαχανικά Και Μυρωδικά

GI: 35 GL: 2
Σπιτικά Ψαροκεφτεδάκια Με Πίτουρο Βρώμης

Σπιτικά Ψαροκεφτεδάκια Με Πίτουρο Βρώμης

GI: 40 GL: 4
Ανθρακούχο Νερό Με Φυσικά Φρούτα Και Βότανα

Ανθρακούχο Νερό Με Φυσικά Φρούτα Και Βότανα

GI: 0 GL: 0
Σπιτικό Γκασπάτσο Χωρίς Αλάτι

Σπιτικό Γκασπάτσο Χωρίς Αλάτι

GI: 20 GL: 1
Ζελεδάκια Από Καθαρή Ζελατίνη, Πουρέ Φρούτων Και Ερυθριτόλη/στέβια

Ζελεδάκια Από Καθαρή Ζελατίνη, Πουρέ Φρούτων Και Ερυθριτόλη/στέβια

GI: 10 GL: 2
Σπιτική Χαρίσα (χαμηλή Σε Αλάτι, Φρέσκα Υλικά)

Σπιτική Χαρίσα (χαμηλή Σε Αλάτι, Φρέσκα Υλικά)

GI: 20 GL: 2
Κάρυ Με Φακές Και Λαχανικά (σπιτικό, Με Ελάχιστο Λάδι Και Αλάτι)

Κάρυ Με Φακές Και Λαχανικά (σπιτικό, Με Ελάχιστο Λάδι Και Αλάτι)

GI: 35 GL: 5
Κύβοι Άπαχου Βοδινού Κρέατος, Ψητοί, Με Ελάχιστα Καρυκεύματα, Χωρίς Συντηρητικά

Κύβοι Άπαχου Βοδινού Κρέατος, Ψητοί, Με Ελάχιστα Καρυκεύματα, Χωρίς Συντηρητικά

GI: 0 GL: 0

Κεφτεδάκια (άπαχος Μοσχαρίσιος Κιμάς, Φρέσκα Βότανα, Αλεύρι Αμυγδάλου)

GI: 5 GL: 1
Φιλτραρισμένο Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

Φιλτραρισμένο Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

GI: 5 GL: 0
Σπιτική Σούπα Φακής

Σπιτική Σούπα Φακής

GI: 32 GL: 4
Σπιτική Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ Με Καρύδα

Σπιτική Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ Με Καρύδα

GI: 35 GL: 2
Πάστα Κάρυ (φρέσκα Βότανα Και Μπαχαρικά, Χαμηλό Αλάτι)

Πάστα Κάρυ (φρέσκα Βότανα Και Μπαχαρικά, Χαμηλό Αλάτι)

GI: 20 GL: 2
Σάλτσα Για Τηγανητά Με Ελάχιστο Γλυκαντικό, Μειωμένη Σόγια Με Νάτριο Και Πουρέ Φασολιών Ή Χουρμάδων

Σάλτσα Για Τηγανητά Με Ελάχιστο Γλυκαντικό, Μειωμένη Σόγια Με Νάτριο Και Πουρέ Φασολιών Ή Χουρμάδων

GI: 35 GL: 5
Σκουμπρί Σε Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας

Σκουμπρί Σε Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας

GI: 20 GL: 1
Smoothie Με Μάνγκο, Σπανάκι Και Σπόρους Chia (με Νερό Ή Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου)

Smoothie Με Μάνγκο, Σπανάκι Και Σπόρους Chia (με Νερό Ή Ανάλατο Γάλα Αμυγδάλου)

GI: 38 GL: 4
Σπιτική Μαγιονέζα Με Ελαιόλαδο

Σπιτική Μαγιονέζα Με Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Βάση Σούπας Μίσο (πάστα Μίσο, Ζωμός Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο, Φυσικά Αρωματικά)

Βάση Σούπας Μίσο (πάστα Μίσο, Ζωμός Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο, Φυσικά Αρωματικά)

GI: 25 GL: 1
Σπιτική Σούπα Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο Και Εδαμάμε

Σπιτική Σούπα Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο Και Εδαμάμε

GI: 25 GL: 2
Σπιτική Σάλτσα Μόλε (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Μειωμένο Αλάτι)

Σπιτική Σάλτσα Μόλε (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Μειωμένο Αλάτι)

GI: 30 GL: 4
Σάλτσα Μανιταριών

Σάλτσα Μανιταριών

GI: 15 GL: 1
Σπιτική Σάλτσα Μανιταριών

Σπιτική Σάλτσα Μανιταριών

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Αποξηραμένων Μανιταριών Και Βοτάνων (χωρίς Αλάτι)

Μείγμα Αποξηραμένων Μανιταριών Και Βοτάνων (χωρίς Αλάτι)

GI: 15 GL: 2
Σπιτική Μουστάρδα

Σπιτική Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Σπιτική Μουστάρδα (με Μηλόξυδο, Ελάχιστο Αλάτι)

Σπιτική Μουστάρδα (με Μηλόξυδο, Ελάχιστο Αλάτι)

GI: 10 GL: 1
Μουστάρδα Έτοιμη Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Και Με Χαμηλό Αλάτι

Μουστάρδα Έτοιμη Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Και Με Χαμηλό Αλάτι

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Ψημένων Ξηρών Καρπών (αμύγδαλα, Καρύδια, Φουντούκια)

Μείγμα Ψημένων Ξηρών Καρπών (αμύγδαλα, Καρύδια, Φουντούκια)

GI: 15 GL: 2
Μείγμα Ωμών Ξηρών Καρπών, Σπόρων Και Ολικής Άλεσης Δημητριακών

Μείγμα Ωμών Ξηρών Καρπών, Σπόρων Και Ολικής Άλεσης Δημητριακών

GI: 35 GL: 8
Βρώμη Με Φράουλες Και Ξηρούς Καρπούς

Βρώμη Με Φράουλες Και Ξηρούς Καρπούς

GI: 50 GL: 10
Σπιτική Σούπα Αρακά Με Λαχανικά

Σπιτική Σούπα Αρακά Με Λαχανικά

GI: 35 GL: 4
Φυτικό Κρέμα Με Ακατέργαστο Κακάο, Εκχύλισμα Μέντας Και Στέβια/μοναχικό Φρούτο

Φυτικό Κρέμα Με Ακατέργαστο Κακάο, Εκχύλισμα Μέντας Και Στέβια/μοναχικό Φρούτο

GI: 5 GL: 0
Σπιτική Σάλτσα Αμινοξέων Καρύδας Και Φρέσκων Βοτάνων (χαμηλό Νάτριο)

Σπιτική Σάλτσα Αμινοξέων Καρύδας Και Φρέσκων Βοτάνων (χαμηλό Νάτριο)

GI: 35 GL: 3

Ντρέσινγκ Εσπεριδοειδών

GI: 5 GL: 0
Μαρμελάδα Σμέουρο Χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Σμέουρο Χωρίς Ζάχαρη

GI: 65 GL: 8
Σπιτική Τουρσί Αγγουριού

Σπιτική Τουρσί Αγγουριού

GI: 15 GL: 1
Σπιτικό Ψητό Ζαμπόν

Σπιτικό Ψητό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

Σάλτσα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 25 GL: 2
Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας (pico De Gallo)

Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας (pico De Gallo)

GI: 20 GL: 1
Σπιτικό Ξινολάχανο

Σπιτικό Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1
Κράκερς Με Σπόρους

Κράκερς Με Σπόρους

GI: 15 GL: 2
Σόγια Σος Μειωμένης Περιεκτικότητας Σε Νάτριο Με Μπαχαρικά (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Σόγια Σος Μειωμένης Περιεκτικότητας Σε Νάτριο Με Μπαχαρικά (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 1
Μείγμα Μπαχαρικών (κύμινο, Κορίανδρος, Άλλα Μπαχαρικά, Χωρίς Αλάτι)

Μείγμα Μπαχαρικών (κύμινο, Κορίανδρος, Άλλα Μπαχαρικά, Χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0

Σπιτική Σάλτσα Ταχίνι Με Τσίλι Και Σκόρδο

GI: 35 GL: 4
Σάλτσα Ντομάτας Και Πιπεριάς

Σάλτσα Ντομάτας Και Πιπεριάς

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

Μείγμα Μπαχαρικών Τσίλι

GI: 20 GL: 2
Σπιτική Σάλτσα Τεριάκι Με Στέβια Και Μειωμένο Αλάτι

Σπιτική Σάλτσα Τεριάκι Με Στέβια Και Μειωμένο Αλάτι

GI: 10 GL: 1
Σπιτικό Κοτόπουλο Κάρυ Με Καρύδα Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

Σπιτικό Κοτόπουλο Κάρυ Με Καρύδα Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

GI: 30 GL: 1.2

Ζεματισμένες Και Πολτοποιημένες Φρέσκες Ντομάτες (χωρίς Αλάτι)

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας

Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας

GI: 35 GL: 2

Σπιτική Κέτσαπ

GI: 35 GL: 5
Μείγμα Πεζοπορίας

Μείγμα Πεζοπορίας

GI: 40 GL: 10
Σπιτική Πάστα Τόνου Με Ελληνικό Γιαούρτι

Σπιτική Πάστα Τόνου Με Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 35 GL: 1
Σπιτικό Άπαχο Τσίλι Γαλοπούλας Με Φασόλια Και Φρέσκα Λαχανικά

Σπιτικό Άπαχο Τσίλι Γαλοπούλας Με Φασόλια Και Φρέσκα Λαχανικά

GI: 35 GL: 4
Γαλοπούλα Αλλαντικά

Γαλοπούλα Αλλαντικά

GI: 0 GL: 0
Γαλοπούλα

Γαλοπούλα

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών (κουρκουμάς, Κύμινο, Κόλιανδρος)

Μείγμα Μπαχαρικών (κουρκουμάς, Κύμινο, Κόλιανδρος)

GI: 0 GL: 0
Τζατζίκι

Τζατζίκι

GI: 20 GL: 1
Παγωτό Με Γεύση Ube (γάλα Καρύδας, Ερυθριτόλη/στέβια)

Παγωτό Με Γεύση Ube (γάλα Καρύδας, Ερυθριτόλη/στέβια)

GI: 15 GL: 2
Σπιτικός Ζωμός Κοτόπουλου (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Συντηρητικά)

Σπιτικός Ζωμός Κοτόπουλου (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Συντηρητικά)

GI: 0 GL: 0
Κομπούχα

Κομπούχα

GI: 10 GL: 0
Σιρόπι Βανίλιας Με Ερυθριτόλη

Σιρόπι Βανίλιας Με Ερυθριτόλη

GI: 0 GL: 0
Λαχανόζουμο (σπιτικό, Χωρίς Αλάτι)

Λαχανόζουμο (σπιτικό, Χωρίς Αλάτι)

GI: 15 GL: 0
Σπιτική Λαχανική Σάλτσα Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Σπιτική Λαχανική Σάλτσα Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 20 GL: 1
Αναμεμειγμένη Σάλτσα Από Φρέσκες Ντομάτες Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

Αναμεμειγμένη Σάλτσα Από Φρέσκες Ντομάτες Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Φρέσκο Λαχανικό Σούπα

Φρέσκο Λαχανικό Σούπα

GI: 25 GL: 1
Μπιφτέκι Μαύρου Φασολιού, Βρώμης Και Λαχανικών

Μπιφτέκι Μαύρου Φασολιού, Βρώμης Και Λαχανικών

GI: 38 GL: 8
Σπιτική Σάλτσα Μουστάρδας Με Ξύδι

Σπιτική Σάλτσα Μουστάρδας Με Ξύδι

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Με Ξύδι Και Ταμάρι (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

Μείγμα Μπαχαρικών Με Ξύδι Και Ταμάρι (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 10 GL: 0
Επιδόρπιο Diy (στέβια/φρούτο Μοναχού, Λιγότερο Αλάτι)

Επιδόρπιο Diy (στέβια/φρούτο Μοναχού, Λιγότερο Αλάτι)

GI: 15 GL: 3
Κόκκοι Καλαμποκιού (hominy)

Κόκκοι Καλαμποκιού (hominy)

GI: 40 GL: 10
Ομογενοποιημένο Τυρί Ροδάκινο

Ομογενοποιημένο Τυρί Ροδάκινο

GI: 50 GL: 7
Τυρί Στρατσιατέλα

Τυρί Στρατσιατέλα

GI: 50 GL: 9
Λουκάνικο Με Μέλι Και Σκόρδο

Λουκάνικο Με Μέλι Και Σκόρδο

GI: 35 GL: 3
Γιαούρτι Με Μέλι

Γιαούρτι Με Μέλι

GI: 50 GL: 7
Ζαμπόν Με Μέλι

Ζαμπόν Με Μέλι

GI: 35 GL: 1
Μήλο Honeycrisp

Μήλο Honeycrisp

GI: 36 GL: 6
Πεπόνι Μέλι

Πεπόνι Μέλι

GI: 65 GL: 6
Μείγμα Σνακ Hoodys Κετόνης

Μείγμα Σνακ Hoodys Κετόνης

GI: 25 GL: 6
Αποξηραμένοι Κώνοι Λυκίσκου

Αποξηραμένοι Κώνοι Λυκίσκου

GI: 0 GL: 0
Βλαστοί Λυκίσκου

Βλαστοί Λυκίσκου

GI: 5 GL: 0
Εκχύλισμα Λυκίσκου

Εκχύλισμα Λυκίσκου

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Αλόγου

Λουκάνικο Αλόγου

GI: 0 GL: 0
Ρίζα Χρένου

Ρίζα Χρένου

GI: 15 GL: 2
Τυρί Almette Με Χρένο

Τυρί Almette Με Χρένο

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Χρένο

Τριμμένο Χρένο

GI: 35 GL: 6

Τριμμένο Χρένο Με Μηλόξυδο Και Νερό

GI: 15 GL: 2
Σάλτσα Χρένου

Σάλτσα Χρένου

GI: 50 GL: 8
Ζεστή Και Ξινή Σούπα

Ζεστή Και Ξινή Σούπα

GI: 25 GL: 1
Λουκάνικο Χοτ Ντογκ

Λουκάνικο Χοτ Ντογκ

GI: 0 GL: 0
Καυτερές Πιπεριές

Καυτερές Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Ζωμός Για Hot Pot

Ζωμός Για Hot Pot

GI: 0 GL: 0
Καυτερή Σάλτσα

Καυτερή Σάλτσα

GI: 15 GL: 1
Ζεστό Νερό

Ζεστό Νερό

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Huel

Σκόνη Huel

GI: 27 GL: 10
Κλασικό Χούμους

Κλασικό Χούμους

GI: 6 GL: 1.2
Κρέμα Σαλάτας Με Βάση Το Χούμους

Κρέμα Σαλάτας Με Βάση Το Χούμους

GI: 20 GL: 2
Χούμους Με Κάρυ

Χούμους Με Κάρυ

GI: 15 GL: 3
Ρεβιθοπάστα

Ρεβιθοπάστα

GI: 35 GL: 6
Χούμους Με Λεμόνι Και Σκόρδο

Χούμους Με Λεμόνι Και Σκόρδο

GI: 6 GL: 1
Σκέτο Χούμους

Σκέτο Χούμους

GI: 6 GL: 1
Ντιπ Χούμους Με Γεύση Ραντς

Ντιπ Χούμους Με Γεύση Ραντς

GI: 20 GL: 3
Χούμους Με Καπνιστή Τσίποτλε

Χούμους Με Καπνιστή Τσίποτλε

GI: 10 GL: 2
Χούμους Με Λιαστές Ντομάτες

Χούμους Με Λιαστές Ντομάτες

GI: 15 GL: 3
Χούμους Χωρίς Ζάχαρη Και Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Χούμους Χωρίς Ζάχαρη Και Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 6 GL: 1
Χούμους Με Ρεβίθια, Μουστάρδα Και Μπαχαρικά

Χούμους Με Ρεβίθια, Μουστάρδα Και Μπαχαρικά

GI: 10 GL: 2
Ουγγρική Σάλτσα

Ουγγρική Σάλτσα

GI: 35 GL: 3
Λουκάνικο Κυνηγού

Λουκάνικο Κυνηγού

GI: 0 GL: 0
Υδρογονωμένο Φυτικό Έλαιο

Υδρογονωμένο Φυτικό Έλαιο

GI: 0 GL: 0
Υδρολυμένη Φυτική Πρωτεΐνη (με Σόγια)

Υδρολυμένη Φυτική Πρωτεΐνη (με Σόγια)

GI: 0 GL: 0
Υδρολυμένη Πρωτεΐνη Σιταριού

Υδρολυμένη Πρωτεΐνη Σιταριού

GI: 0 GL: 0
Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη

Υδροξυπροπυλομεθυλοκυτταρίνη

GI: 0 GL: 0

Ιβηρικό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Πάγος

Πάγος

GI: 0 GL: 0

Παγωτό Nick's

GI: 25 GL: 5
Παγωτό Πρωτεΐνης Αλατισμένη Καραμέλα

Παγωτό Πρωτεΐνης Αλατισμένη Καραμέλα

GI: 45 GL: 8
Ξυλάκι Παγωτού

Ξυλάκι Παγωτού

GI: 0 GL: 0
Παγωτό Χωρίς Ζάχαρη

Παγωτό Χωρίς Ζάχαρη

GI: 25 GL: 2
Θρυμματισμένος Πάγος

Θρυμματισμένος Πάγος

GI: 0 GL: 0
Παγάκια

Παγάκια

GI: 0 GL: 0
Μαρούλι Iceberg

Μαρούλι Iceberg

GI: 15 GL: 0.5
Παγωμένος Καφές

Παγωμένος Καφές

GI: 45 GL: 3
Παγωμένο Τσάι

Παγωμένο Τσάι

GI: 55 GL: 4
Στραγγιστό Ελληνικό Γιαούρτι Με Φρέσκο Τσίλι

Στραγγιστό Ελληνικό Γιαούρτι Με Φρέσκο Τσίλι

GI: 35 GL: 1
Απομίμηση Καβουριού

Απομίμηση Καβουριού

GI: 50 GL: 7
Inactive Yeast

Inactive Yeast

GI: 0 GL: 0
Φάκελος Τόφου

Φάκελος Τόφου

GI: 45 GL: 8
Μπύρα India Pale Ale

Μπύρα India Pale Ale

GI: 110 GL: 4
Ινδικό Πικάντικο Τουρσί

Ινδικό Πικάντικο Τουρσί

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Ινδικών Μπαχαρικών

Μείγμα Ινδικών Μπαχαρικών

GI: 20 GL: 2
Νερό Με Φυσικές Γεύσεις (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

Νερό Με Φυσικές Γεύσεις (χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης)

GI: 0 GL: 0
Αναψυκτικό Με Ανθρακούχο Νερό, Φρέσκα Κεράσια Και Φύλλα Μέντας

Αναψυκτικό Με Ανθρακούχο Νερό, Φρέσκα Κεράσια Και Φύλλα Μέντας

GI: 5 GL: 0
Νερό Με Δισκία Ηλεκτρολυτών Χωρίς Ζάχαρη

Νερό Με Δισκία Ηλεκτρολυτών Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0

Νερό Με Φρέσκες Φέτες Πορτοκαλιού Και Συμπλήρωμα Ψευδαργύρου

GI: 2 GL: 0

Νερό Με Φρέσκιες Φέτες Ροδάκινου

GI: 5 GL: 0

Συστατικό 1

GI: 0 GL: 0
Ινοσιτόλη

Ινοσιτόλη

GI: 0 GL: 0
Ιταλική Ρώσικη Σαλάτα

Ιταλική Ρώσικη Σαλάτα

GI: 60 GL: 8
Ρόφημα Από Ραδίκι

Ρόφημα Από Ραδίκι

GI: 15 GL: 1
Nescafé Crema Στιγμιαίος Καφές

Nescafé Crema Στιγμιαίος Καφές

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Στιγμιαίου Καφέ

Σκόνη Στιγμιαίου Καφέ

GI: 0 GL: 0
Στιγμιαία Σούπα Σε Κούπα

Στιγμιαία Σούπα Σε Κούπα

GI: 70 GL: 5
Στιγμιαίο Μαύρο Τσάι

Στιγμιαίο Μαύρο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Ίνα Ινουλίνης Από Κιχώριο

Ίνα Ινουλίνης Από Κιχώριο

GI: 5 GL: 1
Καθαρή Σκόνη Ινουλίνης

Καθαρή Σκόνη Ινουλίνης

GI: 5 GL: 0
Ιώδιο

Ιώδιο

GI: 0 GL: 0
Τσίπ Σοκολάτας Με Βούτυρο Αμυγδάλου

Τσίπ Σοκολάτας Με Βούτυρο Αμυγδάλου

GI: 25 GL: 7
Μπάρα Σοκολάτας Με Μέντα Και Κομμάτια

Μπάρα Σοκολάτας Με Μέντα Και Κομμάτια

GI: 25 GL: 8
Iqbar Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο

Iqbar Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο

GI: 25 GL: 8
Ιρλανδικό Βούτυρο

Ιρλανδικό Βούτυρο

GI: 0 GL: 0

Eisen (zugesetzt)

GI: 0 GL: 0
Στοιχειακός Σίδηρος

Στοιχειακός Σίδηρος

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Χηλικού Σιδήρου

Συμπλήρωμα Χηλικού Σιδήρου

GI: 0 GL: 0
Σίδηρος (ορθοφωσφορικός)

Σίδηρος (ορθοφωσφορικός)

GI: 0 GL: 0
Σίδηρος

Σίδηρος

GI: 0 GL: 0
Φακές Πλούσιες Σε Σίδηρο

Φακές Πλούσιες Σε Σίδηρο

GI: 29 GL: 6
Αναγωγικός Σίδηρος

Αναγωγικός Σίδηρος

GI: 0 GL: 0
Σπανάκι Πλούσιο Σε Σίδηρο

Σπανάκι Πλούσιο Σε Σίδηρο

GI: 15 GL: 1
Ισομαλτ

Ισομαλτ

GI: 2 GL: 2
Isopure Clear Πρωτεϊνούχο Σκόνη Ανάμεικτα Μούρα

Isopure Clear Πρωτεϊνούχο Σκόνη Ανάμεικτα Μούρα

GI: 0 GL: 0
Ιταλικό Ντρέσινγκ

Ιταλικό Ντρέσινγκ

GI: 35 GL: 2
Ανάμεικτα Αποξηραμένα Βότανα

Ανάμεικτα Αποξηραμένα Βότανα

GI: 5 GL: 1
Ιταλικά Βότανα Και Μαύρο Πιπέρι (αποξηραμένα)

Ιταλικά Βότανα Και Μαύρο Πιπέρι (αποξηραμένα)

GI: 5 GL: 1
Ιταλική Σάλτσα Πιπεριάς

Ιταλική Σάλτσα Πιπεριάς

GI: 25 GL: 2
Ιταλική Σαλάτα Χωρίς Ντομάτα

Ιταλική Σαλάτα Χωρίς Ντομάτα

GI: 15 GL: 1
Ιταλικός Λουκάνικος

Ιταλικός Λουκάνικος

GI: 0 GL: 0
Ιταλικό Μείγμα Μπαχαρικών

Ιταλικό Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 10 GL: 1
Ιταλική Τυρόκρεμα

Ιταλική Τυρόκρεμα

GI: 27 GL: 1
Ιταλικό Τυρί

Ιταλικό Τυρί

GI: 27 GL: 1

Jabuticaba

GI: 53 GL: 8
Τενεσί Ουίσκι Jack Daniel's

Τενεσί Ουίσκι Jack Daniel's

GI: 0 GL: 0
Φυτικό Μπίρια (τζάκφρουτ)

Φυτικό Μπίρια (τζάκφρουτ)

GI: 35 GL: 5
Άγουρο Τζακφρουτ (μαγειρεμένο, Τριμμένο)

Άγουρο Τζακφρουτ (μαγειρεμένο, Τριμμένο)

GI: 35 GL: 3

Γκουντέγκ

GI: 55 GL: 10
Άγουρο Τζακφρούτ

Άγουρο Τζακφρούτ

GI: 50 GL: 6
Νεαρός Τζάκφρουτ

Νεαρός Τζάκφρουτ

GI: 35 GL: 3
Κρέμα Τυριού Με Χαλαπένιο

Κρέμα Τυριού Με Χαλαπένιο

GI: 0 GL: 0
Τουρσί Χαλαπένιος

Τουρσί Χαλαπένιος

GI: 15 GL: 1
Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς

Ντρέσινγκ Χαλαπένιο Ραντς

GI: 0 GL: 0

Ψητή Πιπεριά Χαλαπένιο

GI: 15 GL: 1
Καρυκεύματα Χαλαπένιο

Καρυκεύματα Χαλαπένιο

GI: 40 GL: 10
Χαλαπένιος

Χαλαπένιος

GI: 15 GL: 1
Μαρμελάδα Χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 7

Μαρμελάδα Με Ξυλιτόλη

GI: 15 GL: 5
Χαμόν

Χαμόν

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Σεράνο

Ζαμπόν Σεράνο

GI: 0 GL: 0
Τυρί Jarlsberg

Τυρί Jarlsberg

GI: 0 GL: 0

Τσάι Γιασεμί Σε Φακελάκι

GI: 0 GL: 0
Ζελέ

Ζελέ

GI: 70 GL: 10
Μείγμα Μπαχαρικών Jerk

Μείγμα Μπαχαρικών Jerk

GI: 30 GL: 10
Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

Αγκινάρα Ιερουσαλήμ

GI: 15 GL: 2
Σέλινο

Σέλινο

GI: 15 GL: 1
Χυμός Πορτοκαλιού

Χυμός Πορτοκαλιού

GI: 50 GL: 5
Φρούτο Ζουζούμπε

Φρούτο Ζουζούμπε

GI: 25 GL: 5
Ιούνιο Δαμάσκηνο

Ιούνιο Δαμάσκηνο

GI: 35 GL: 4
Ιούνια Μούρα

Ιούνια Μούρα

GI: 25 GL: 4
Φύλλα Τζουτ

Φύλλα Τζουτ

GI: 15 GL: 1

Kabanos Dried

GI: 0 GL: 0
Κακαβάλι

Κακαβάλι

GI: 0 GL: 0
Γιαούρτι Κάρυ

Γιαούρτι Κάρυ

GI: 35 GL: 4
Φύλλα Κάφιρ Λάιμ

Φύλλα Κάφιρ Λάιμ

GI: 5 GL: 1
Καϊμάκι

Καϊμάκι

GI: 0 GL: 0
Κάκι

Κάκι

GI: 50 GL: 9
Κάλα Ναμάκ

Κάλα Ναμάκ

GI: 0 GL: 0
Ελιές Καλαμάτας

Ελιές Καλαμάτας

GI: 0 GL: 0

Ελιές Καλαμάτας Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 15 GL: 1
Καλέ

Καλέ

GI: 2 GL: 1
Μείγμα Σαλάτας Με Λάχανο Και Ρόκα

Μείγμα Σαλάτας Με Λάχανο Και Ρόκα

GI: 5 GL: 0
Χυμός Λαχανίδας Και Μήλου

Χυμός Λαχανίδας Και Μήλου

GI: 35 GL: 3
Σαλάτα Λάχανο Και Καλέ Με Ξύδι Μηλίτη Και Βότανα

Σαλάτα Λάχανο Και Καλέ Με Ξύδι Μηλίτη Και Βότανα

GI: 10 GL: 1
Καλέ

Καλέ

GI: 30 GL: 2
Λαχανίδα Ψιλοκομμένη Ωμή

Λαχανίδα Ψιλοκομμένη Ωμή

GI: 2 GL: 1
Σαλάτα Με Λάχανο Και Αγγούρι Με Ελαιόλαδο Και Λεμόνι

Σαλάτα Με Λάχανο Και Αγγούρι Με Ελαιόλαδο Και Λεμόνι

GI: 10 GL: 1
Λυοφιλοποιημένο Καλέ

Λυοφιλοποιημένο Καλέ

GI: 15 GL: 9
Φρέσκο Καλέ

Φρέσκο Καλέ

GI: 2 GL: 1
Σκόνη Λάχανου

Σκόνη Λάχανου

GI: 15 GL: 6
Ωμό Κατσαρό Λάχανο

Ωμό Κατσαρό Λάχανο

GI: 2 GL: 1

Σαλάτα Με Λαχανίδα, Καρύδια Και Ελαιόλαδο

GI: 10 GL: 1
Πέστο Από Λάχανο Και Σπανάκι

Πέστο Από Λάχανο Και Σπανάκι

GI: 10 GL: 1
Φρέσκια Σαλάτα Με Λάχανο Και Σπανάκι

Φρέσκια Σαλάτα Με Λάχανο Και Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Χαβιάρι

Χαβιάρι

GI: 35 GL: 2
Ραβδί Ψευτοκαβουριού

Ραβδί Ψευτοκαβουριού

GI: 50 GL: 8
Αλκαλικό Νερό

Αλκαλικό Νερό

GI: 0 GL: 0
Φέτες Κόκκινης Πιπεριάς

Φέτες Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 15 GL: 1
Κόκκινη Πιπεριά Κασμίρ

Κόκκινη Πιπεριά Κασμίρ

GI: 20 GL: 5
Κεμπάπ (μοσχάρι Ή Αρνί)

Κεμπάπ (μοσχάρι Ή Αρνί)

GI: 0 GL: 0
Κρέας Κεμπάπ

Κρέας Κεμπάπ

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών Για Κεμπάμπ

Μείγμα Μπαχαρικών Για Κεμπάμπ

GI: 20 GL: 2
Κεφίρ Με Χαμηλά Λιπαρά

Κεφίρ Με Χαμηλά Λιπαρά

GI: 30 GL: 1.2
Κεφίρ 2%

Κεφίρ 2%

GI: 30 GL: 1.4
Πολιτισμοί Βακτηρίων Κεφίρ

Πολιτισμοί Βακτηρίων Κεφίρ

GI: 0 GL: 0
Κεφίρ Πλήρες Γάλα

Κεφίρ Πλήρες Γάλα

GI: 25 GL: 1.2

Φυσικό Κεφίρ Πλήρους Λιπαρών

GI: 25 GL: 1
Κόκκοι Κεφίρ

Κόκκοι Κεφίρ

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Κεφίρ

Σάλτσα Κεφίρ

GI: 25 GL: 1

Κεφίρ

GI: 25 GL: 1
Απλό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη

Απλό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη

GI: 14 GL: 1

Σκόνη Φύκια

GI: 5 GL: 1
Νουντλς Από Φύκια

Νουντλς Από Φύκια

GI: 0 GL: 0
Κέτσαπ Κετογονική

Κέτσαπ Κετογονική

GI: 15 GL: 1
Κέτσαπ Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Κέτσαπ Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 35 GL: 2
Ψωμί Κέτο

Ψωμί Κέτο

GI: 15 GL: 1
Κέτο Ψωμάκι

Κέτο Ψωμάκι

GI: 20 GL: 1.4
Otoweats Keto Sandwich Thin

Otoweats Keto Sandwich Thin

GI: 25 GL: 2
Κέτο Κελύφος

Κέτο Κελύφος

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Σνακ Κέτο

Μείγμα Σνακ Κέτο

GI: 10 GL: 2
Κέτο Τορτίγια

Κέτο Τορτίγια

GI: 20 GL: 1.4
Μαγιονέζα Kewpie

Μαγιονέζα Kewpie

GI: 0 GL: 0
Χυμός Κλειδί Λάιμ

Χυμός Κλειδί Λάιμ

GI: 20 GL: 2
Φασόλια Νεφρών

Φασόλια Νεφρών

GI: 28 GL: 5
Φασόλια Κονσέρβα

Φασόλια Κονσέρβα

GI: 29 GL: 4
Σούπα Με Φασόλια Γίγαντες Και Χοιρινό Κότσι

Σούπα Με Φασόλια Γίγαντες Και Χοιρινό Κότσι

GI: 35 GL: 4
Λουκάνικο Κιέλμπασα

Λουκάνικο Κιέλμπασα

GI: 0 GL: 0
Παραδοσιακό Kimchi

Παραδοσιακό Kimchi

GI: 15 GL: 1

Κιμτσί

GI: 15 GL: 1
Γαρίδα Βασιλική

Γαρίδα Βασιλική

GI: 0 GL: 0
Φασόλια Kinley

Φασόλια Kinley

GI: 29 GL: 7
Κίπερ

Κίπερ

GI: 0 GL: 0

Τυρί Κρέμα Kiri

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρο Ακτινίδιο

Ολόκληρο Ακτινίδιο

GI: 50 GL: 7
Μισό Ακτινίδιο

Μισό Ακτινίδιο

GI: 50 GL: 7
Χυμός Ακτινίδιου

Χυμός Ακτινίδιου

GI: 50 GL: 5
Αφλοιωμένο Ακτινίδιο

Αφλοιωμένο Ακτινίδιο

GI: 50 GL: 7
Φέτες Ακτινίδιου

Φέτες Ακτινίδιου

GI: 50 GL: 7
Άγουρο Ακτινίδιο

Άγουρο Ακτινίδιο

GI: 47 GL: 6
Ακτινίδιο

Ακτινίδιο

GI: 50 GL: 7
Κεφτέδες

Κεφτέδες

GI: 0 GL: 0
Γογγύλι

Γογγύλι

GI: 35 GL: 3
Κόμπου Ντάσι

Κόμπου Ντάσι

GI: 0 GL: 0
Κομπούτσα

Κομπούτσα

GI: 18 GL: 1
Τσάι Κόμπουτσα

Τσάι Κόμπουτσα

GI: 20 GL: 1
Αλεύρι Κονιάκ

Αλεύρι Κονιάκ

GI: 0 GL: 0

Νούντλς Σιρατάκι

GI: 0 GL: 0
Λάχανο Νάπα

Λάχανο Νάπα

GI: 15 GL: 0.5
Σαλάτα Καρότου Κορεάτικη

Σαλάτα Καρότου Κορεάτικη

GI: 35 GL: 4
Κορεάτικά Μπαχαρικά

Κορεάτικά Μπαχαρικά

GI: 30 GL: 5
Μείγμα Μπαχαρικών Κόρμα

Μείγμα Μπαχαρικών Κόρμα

GI: 20 GL: 2
Κεφαλοτύρι Με Βούτυρο

Κεφαλοτύρι Με Βούτυρο

GI: 20 GL: 1
Άλειμμα Τυριού Κερόζετ

Άλειμμα Τυριού Κερόζετ

GI: 20 GL: 1
Κοσέρ Αλάτι

Κοσέρ Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκια

Μπιφτέκια

GI: 35 GL: 2
Μακαρόνια Με Τυρί

Μακαρόνια Με Τυρί

GI: 64 GL: 10
Λουκάνικο Κρακοβίας

Λουκάνικο Κρακοβίας

GI: 0 GL: 0
Κρίλ

Κρίλ

GI: 0 GL: 0
Κουάρκ Μάνγκο Και Μαραγκόνια

Κουάρκ Μάνγκο Και Μαραγκόνια

GI: 45 GL: 4
Ποτό Κβάς

Ποτό Κβάς

GI: 40 GL: 2.4
L-καρνιτίνη

L-καρνιτίνη

GI: 0 GL: 0
Τυρί Λαμπνέ

Τυρί Λαμπνέ

GI: 20 GL: 1
Λαμπνέ Από Φυσικό Γιαούρτι

Λαμπνέ Από Φυσικό Γιαούρτι

GI: 15 GL: 1
Ένζυμο Λακτάσης

Ένζυμο Λακτάσης

GI: 0 GL: 0
Γαλακτικό Οξύ

Γαλακτικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Πολιτισμοί Γαλακτοβακτηρίων

Πολιτισμοί Γαλακτοβακτηρίων

GI: 0 GL: 0
Γαλακτικά Ζυμώματα

Γαλακτικά Ζυμώματα

GI: 15 GL: 0
Γάλα Αγελάδας Χωρίς Λακτόζη, Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Λιπαρά

Γάλα Αγελάδας Χωρίς Λακτόζη, Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Λιπαρά

GI: 46 GL: 2
Γιαούρτι Βανίλιας

Γιαούρτι Βανίλιας

GI: 45 GL: 6
Δάχτυλο Κυρίας

Δάχτυλο Κυρίας

GI: 20 GL: 1
Αρνί (ωμό)

Αρνί (ωμό)

GI: 0 GL: 0
Ψητό Αρνί

Ψητό Αρνί

GI: 0 GL: 0
Παϊδάκια Αρνιού

Παϊδάκια Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Κύβοι Αρνιού

Κύβοι Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Παϊδάκια Αρνιού

Παϊδάκια Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Αρνί Με Σάλτσα Μανιταριών

Αρνί Με Σάλτσα Μανιταριών

GI: 0 GL: 0
Μπούτι Αρνιού

Μπούτι Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Αρνιού

Κιμάς Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Αρνί

Αρνί

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Αρνιού

Μπιφτέκι Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Παϊδάκια Αρνιού

Παϊδάκια Αρνιού

GI: 0 GL: 0

Ψητό Αρνί

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Αρνιού

Λουκάνικο Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Βιόλα

Βιόλα

GI: 15 GL: 1
Γιαούρτι Lampoon Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Γιαούρτι Lampoon Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 35 GL: 2
Χερσαία Σαλιγκάρια

Χερσαία Σαλιγκάρια

GI: 0 GL: 0
Λαρδί

Λαρδί

GI: 0 GL: 0
Υδρογονωμένο Λαρδί

Υδρογονωμένο Λαρδί

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λαρδί

Χοιρινό Λαρδί

GI: 0 GL: 0
Lardons

Lardons

GI: 0 GL: 0
Μαρούλι

Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Λαζάνια

Λαζάνια

GI: 45 GL: 7
Λαζάνια Με Κιμά

Λαζάνια Με Κιμά

GI: 45 GL: 7
Λάσι

Λάσι

GI: 50 GL: 5
Λάτε Γάλακτος

Λάτε Γάλακτος

GI: 30 GL: 2
Λάτε Καφέ

Λάτε Καφέ

GI: 30 GL: 2

Τυρί La Vache Qui Rit

GI: 0 GL: 0
Κολοκύθα Μπουκάλι

Κολοκύθα Μπουκάλι

GI: 15 GL: 1
Λεβάντα

Λεβάντα

GI: 5 GL: 1
Μαρούλι Φύλλων

Μαρούλι Φύλλων

GI: 15 GL: 0
Μεγάλα Φυλλώδη Λαχανικά

Μεγάλα Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Φύλλα Λαχανικών (ωμά, Ανάμεικτα)

Φύλλα Λαχανικών (ωμά, Ανάμεικτα)

GI: 15 GL: 1
Μοσχαρίσιο Στιφάδο Με Λαχανικά

Μοσχαρίσιο Στιφάδο Με Λαχανικά

GI: 35 GL: 2
Γαρίδες Αλφρέντο Με Μπρόκολο

Γαρίδες Αλφρέντο Με Μπρόκολο

GI: 55 GL: 6
Άπαχο Κόκκινο Κρέας

Άπαχο Κόκκινο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Άπαχος Κιμάς Αρνιού

Άπαχος Κιμάς Αρνιού

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Άπαχου Κρέατος Και Λαχανικών

Ζωμός Άπαχου Κρέατος Και Λαχανικών

GI: 10 GL: 1
Ζαμπόν Κοτόπουλου Ή Γαλοπούλας

Ζαμπόν Κοτόπουλου Ή Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο

Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Μπιφτέκι Γαλοπούλας

Άπαχο Μπιφτέκι Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Γεμιστό Με Γαλοπούλα, Κινόα Και Λαχανικά

Γεμιστό Με Γαλοπούλα, Κινόα Και Λαχανικά

GI: 45 GL: 5
Γκρέιβι Με Λουκάνικο Γαλοπούλας (με Γάλα Μειωμένων Λιπαρών)

Γκρέιβι Με Λουκάνικο Γαλοπούλας (με Γάλα Μειωμένων Λιπαρών)

GI: 35 GL: 1.4
Μείγμα Διογκωτικών Παραγόντων

Μείγμα Διογκωτικών Παραγόντων

GI: 0 GL: 0
Διογκωτικός Παράγοντας

Διογκωτικός Παράγοντας

GI: 0 GL: 0
Χημικοί Διογκωτικοί Παράγοντες

Χημικοί Διογκωτικοί Παράγοντες

GI: 0 GL: 0
Λεκιθίνη

Λεκιθίνη

GI: 0 GL: 0
Λέτσο

Λέτσο

GI: 35 GL: 3
Βραστό Πράσο

Βραστό Πράσο

GI: 15 GL: 1
Πράσινα Φύλλα Πράσου

Πράσινα Φύλλα Πράσου

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Πράσου Και Αρακά

Μείγμα Πράσου Και Αρακά

GI: 35 GL: 4
Σκόνη Πράσου

Σκόνη Πράσου

GI: 12 GL: 8
Σαλάτα Πράσο

Σαλάτα Πράσο

GI: 25 GL: 2

Τάρτα Με Πράσα

GI: 45 GL: 8
Πράσα

Πράσα

GI: 16 GL: 1
Μπύρα Leffe

Μπύρα Leffe

GI: 110 GL: 4
Πρωτεΐνη Οσπρίων

Πρωτεΐνη Οσπρίων

GI: 30 GL: 6
Βρασμένο Μείγμα Οσπρίων

Βρασμένο Μείγμα Οσπρίων

GI: 30 GL: 6
Σούπα Με Όσπρια Και Φάρο

Σούπα Με Όσπρια Και Φάρο

GI: 38 GL: 5
Σαλάτα Οσπρίων

Σαλάτα Οσπρίων

GI: 28 GL: 5
Λεμόνι

Λεμόνι

GI: 20 GL: 2
Φύλλα Μελισσόχορτου

Φύλλα Μελισσόχορτου

GI: 5 GL: 0
Σάλτσα Λεμονιού Με Βασιλικό Και Τυρί

Σάλτσα Λεμονιού Με Βασιλικό Και Τυρί

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Λεμονιού

Βούτυρο Λεμονιού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Λεμονιού Με Κάπαρη

Σάλτσα Λεμονιού Με Κάπαρη

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Λεμονιού

Εκχύλισμα Λεμονιού

GI: 20 GL: 1
Ψημένο Λεμόνι

Ψημένο Λεμόνι

GI: 20 GL: 2
Μαρινάδα

Μαρινάδα

GI: 20 GL: 1

Lemon Herb Marinade

GI: 20 GL: 1

Φυσικό Βούτυρο Αμυγδάλου Με Ξύσμα Λεμονιού Και Έλαιο Λεμονιού

GI: 0 GL: 0

Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο Με Φυσικό Άρωμα Λεμονιού Και Αποξηραμένα Βότανα

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Με Χυμό Λεμονιού Και Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο

Ντρέσινγκ Με Χυμό Λεμονιού Και Έξτρα Παρθένο Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Χυμός Λεμονιού

Φρέσκος Χυμός Λεμονιού

GI: 20 GL: 1
Χυμός Λεμονιού Από Συμπύκνωμα

Χυμός Λεμονιού Από Συμπύκνωμα

GI: 20 GL: 1
Αναψυκτικό Με Λεμόνι

Αναψυκτικό Με Λεμόνι

GI: 0 GL: 0
Νερό Με Φρέσκες Φέτες Λεμονιού Και Φύλλα Μέντας

Νερό Με Φρέσκες Φέτες Λεμονιού Και Φύλλα Μέντας

GI: 0 GL: 0
Λεμονόδεντρο Μυρτιάς

Λεμονόδεντρο Μυρτιάς

GI: 10 GL: 1
Λεμονέλαιο

Λεμονέλαιο

GI: 0 GL: 0
Ξερά Φλούδα Λεμονιού

Ξερά Φλούδα Λεμονιού

GI: 20 GL: 3
Καρύκευμα Λεμονιού

Καρύκευμα Λεμονιού

GI: 35 GL: 9

Γλώσσα (με Δέρμα Και Κόκαλο)

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Ταχίνι Με Λεμόνι Και Βότανα

Ντρέσινγκ Ταχίνι Με Λεμόνι Και Βότανα

GI: 15 GL: 1
Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού Και Μουλιασμένα Σπόρια Τσία

Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού Και Μουλιασμένα Σπόρια Τσία

GI: 10 GL: 0.5
Νερό Με Φρέσκα Κεράσια Και Λεμόνι

Νερό Με Φρέσκα Κεράσια Και Λεμόνι

GI: 10 GL: 0
Φέτες Λεμονιού

Φέτες Λεμονιού

GI: 20 GL: 1
Γιαούρτι Λεμονιού

Γιαούρτι Λεμονιού

GI: 35 GL: 5
Σκόνη Φλούδας Λεμονιού

Σκόνη Φλούδας Λεμονιού

GI: 25 GL: 5
Σπιτική Λεμονάδα

Σπιτική Λεμονάδα

GI: 60 GL: 6
Συσκευασμένη Λεμονάδα

Συσκευασμένη Λεμονάδα

GI: 65 GL: 7
Λεμονάδα Χωρίς Ζάχαρη

Λεμονάδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Λεμονόχορτο

Λεμονόχορτο

GI: 17 GL: 4
Κομπούχα Με Λεμονόχορτο

Κομπούχα Με Λεμονόχορτο

GI: 25 GL: 1
Πιάτο Με Φυτική Πρωτεΐνη (π.χ. Στιφάδο Φακής)

Πιάτο Με Φυτική Πρωτεΐνη (π.χ. Στιφάδο Φακής)

GI: 28 GL: 8

Μπολονέζ Φακής Με Ζυμαρικά Ολικής Άλεσης

GI: 40 GL: 8

Κάρυ Φακής Με Ελαφρύ Γάλα Καρύδας Ή Γάλα Αμυγδάλου

GI: 28 GL: 4
Αλείμμα Φακής

Αλείμμα Φακής

GI: 25 GL: 5
Ντρέσινγκ Φακής

Ντρέσινγκ Φακής

GI: 25 GL: 4
Γέμιση Εντσιλάδας Με Φακές

Γέμιση Εντσιλάδας Με Φακές

GI: 28 GL: 8
Φακές Αλεσμένες

Φακές Αλεσμένες

GI: 32 GL: 10
Φυτικά Κεφτεδάκια (με Φακές)

Φυτικά Κεφτεδάκια (με Φακές)

GI: 28 GL: 6
Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (φακές Και Μανιτάρια)

Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (φακές Και Μανιτάρια)

GI: 35 GL: 5
Ζυμαρικά Με Φακές Και Σάλτσα Ντομάτας Χαμηλής Ζάχαρης

Ζυμαρικά Με Φακές Και Σάλτσα Ντομάτας Χαμηλής Ζάχαρης

GI: 35 GL: 7
Πρωτεΐνη Φυτικής Προέλευσης Από Φακές

Πρωτεΐνη Φυτικής Προέλευσης Από Φακές

GI: 28 GL: 6
Σαλάτα Με Φακές Και Κινόα Με Λαχανικά Και Βότανα

Σαλάτα Με Φακές Και Κινόα Με Λαχανικά Και Βότανα

GI: 35 GL: 7
Χορτοφαγικό Κέικ Με Φακές Και Δαμάσκηνα

Χορτοφαγικό Κέικ Με Φακές Και Δαμάσκηνα

GI: 35 GL: 8
Λουκάνικο Από Φακές

Λουκάνικο Από Φακές

GI: 28 GL: 5
Φέτες Πρωτεΐνης Φακής

Φέτες Πρωτεΐνης Φακής

GI: 35 GL: 6
Μαγειρεμένες Φακές Σε Σάλτσα Ντομάτας (υποκατάστατο Κρέατος)

Μαγειρεμένες Φακές Σε Σάλτσα Ντομάτας (υποκατάστατο Κρέατος)

GI: 35 GL: 6
Σούπα Φακής Και Σπανάκι

Σούπα Φακής Και Σπανάκι

GI: 28 GL: 4
Φακές Με Λαχανικά

Φακές Με Λαχανικά

GI: 28 GL: 4
Φακές Στιφάδο Με Λαχανικά

Φακές Στιφάδο Με Λαχανικά

GI: 30 GL: 5
Ζυμωμένη Πρωτεΐνη Φακής

Ζυμωμένη Πρωτεΐνη Φακής

GI: 30 GL: 4
Σουβλάκι Με Φακές Και Λαχανικά

Σουβλάκι Με Φακές Και Λαχανικά

GI: 28 GL: 6
Σούπα Με Φακές

Σούπα Με Φακές

GI: 35 GL: 3
Ζυμαρικά Με Φακές Και Μαγειρεμένα Λαχανικά

Ζυμαρικά Με Φακές Και Μαγειρεμένα Λαχανικά

GI: 32 GL: 5
Λουκάνικο Λαχανικών Με Φακές

Λουκάνικο Λαχανικών Με Φακές

GI: 35 GL: 6
Φυτικό Κιμάς Από Φακές Και Καρύδια

Φυτικό Κιμάς Από Φακές Και Καρύδια

GI: 28 GL: 5
Φακές

Φακές

GI: 21 GL: 7
Φακές (μαγειρεμένες, Χωρίς Αλάτι)

Φακές (μαγειρεμένες, Χωρίς Αλάτι)

GI: 29 GL: 7
Μαγειρεμένες Φακές (κομμένες, Υφή Κρέατος)

Μαγειρεμένες Φακές (κομμένες, Υφή Κρέατος)

GI: 29 GL: 7
Βρασμένες Ολόκληρες Πράσινες Φακές

Βρασμένες Ολόκληρες Πράσινες Φακές

GI: 29 GL: 7
Φακές Με Λαχανικά

Φακές Με Λαχανικά

GI: 28 GL: 4
Μαρούλι Κεφαλή

Μαρούλι Κεφαλή

GI: 15 GL: 0

Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Χυμός Μαρουλιού

Χυμός Μαρουλιού

GI: 15 GL: 0
Μαρούλι

Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Μείγμα Μαρουλιών

Μείγμα Μαρουλιών

GI: 15 GL: 1
Τριμμένο Μαρούλι

Τριμμένο Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Μαρούλι Ρόμα Ή Iceberg

Μαρούλι Ρόμα Ή Iceberg

GI: 15 GL: 0
Μαρούλι

Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Λευκίνη

Λευκίνη

GI: 0 GL: 0

Λεβοθυροξίνη

GI: 0 GL: 0
Φως Μπύρα

Φως Μπύρα

GI: 66 GL: 1.6
Εναλλακτικό Βούτυρο Μειωμένων Λιπαρών Με Ελαιόλαδο

Εναλλακτικό Βούτυρο Μειωμένων Λιπαρών Με Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Τυρί Light 14%

Τυρί Light 14%

GI: 0 GL: 0
Ελαφρύ Τσίζκεϊκ

Ελαφρύ Τσίζκεϊκ

GI: 25 GL: 3
Φυτικό Κρέμα Υποκατάστατο

Φυτικό Κρέμα Υποκατάστατο

GI: 40 GL: 3
Μείγμα Πελτέ Ντομάτας Και Γάλακτος Καρύδας

Μείγμα Πελτέ Ντομάτας Και Γάλακτος Καρύδας

GI: 40 GL: 3
Ελαφρύ Κότατζ Τυρί

Ελαφρύ Κότατζ Τυρί

GI: 27 GL: 1
Ελαφριά Σάλτσα

Ελαφριά Σάλτσα

GI: 35 GL: 3
Φέτα Ελαφριά

Φέτα Ελαφριά

GI: 0 GL: 0
Τζατζίκι Με Ελαφρύ Ελληνικό Γιαούρτι

Τζατζίκι Με Ελαφρύ Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 20 GL: 1
Τρίγωνο Τυρί Κότατζ

Τρίγωνο Τυρί Κότατζ

GI: 0 GL: 0
Μαργαρίνη Φυτικής Προέλευσης (χωρίς Τρανς Λιπαρά)

Μαργαρίνη Φυτικής Προέλευσης (χωρίς Τρανς Λιπαρά)

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Μαγιονέζα

Ελαφριά Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Ελαφρύ Μοτσαρέλα

Ελαφρύ Μοτσαρέλα

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Ρικότα

Ελαφριά Ρικότα

GI: 27 GL: 1
Ελαφριά Σάλτσα

Ελαφριά Σάλτσα

GI: 25 GL: 2
Αμύγδαλα Με Λίγο Αλάτι, Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Αμύγδαλα Με Λίγο Αλάτι, Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 15 GL: 1
Ντρέσινγκ Χωρίς Λιπαρά

Ντρέσινγκ Χωρίς Λιπαρά

GI: 40 GL: 3
Φασόλια Λίμα

Φασόλια Λίμα

GI: 32 GL: 6
Λάιμ

Λάιμ

GI: 20 GL: 2
Συμπυκνωμένο Εκχύλισμα Λάιμ (χωρίς Αλκοόλ)

Συμπυκνωμένο Εκχύλισμα Λάιμ (χωρίς Αλκοόλ)

GI: 20 GL: 1
Χυμός Λάιμ

Χυμός Λάιμ

GI: 20 GL: 2

Χυμός Λάιμ

GI: 20 GL: 2
Ποτό Λάιμ Και Μέντα

Ποτό Λάιμ Και Μέντα

GI: 20 GL: 0
Έλαιο Λάιμ

Έλαιο Λάιμ

GI: 0 GL: 0
Φλούδα Λάιμ

Φλούδα Λάιμ

GI: 20 GL: 1
Φέτα Λάιμ

Φέτα Λάιμ

GI: 20 GL: 1
Φλούδα Λάιμ

Φλούδα Λάιμ

GI: 20 GL: 1
Λινέλαιο

Λινέλαιο

GI: 65 GL: 6
Λιναρόσπορος

Λιναρόσπορος

GI: 0 GL: 0
Lipton Μαύρο Τσάι

Lipton Μαύρο Τσάι

GI: 0 GL: 0

Υγρό Συμπύκνωμα Πρωτεΐνης Σόγιας

GI: 20 GL: 1
Υγρά Αμινοξέα

Υγρά Αμινοξέα

GI: 0 GL: 0
Liquid Death Piña Killada

Liquid Death Piña Killada

GI: 65 GL: 3
Υγρό Καπνός

Υγρό Καπνός

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Γλυκαντικό Με Γεύση Σμέουρο

Φυσικό Γλυκαντικό Με Γεύση Σμέουρο

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Ξινή Κρέμα

Ελαφριά Ξινή Κρέμα

GI: 35 GL: 2
Ελαφριά Βινεγκρέτ

Ελαφριά Βινεγκρέτ

GI: 20 GL: 1
Χούμους Little Sesame Με Διατηρημένο Λεμόνι

Χούμους Little Sesame Με Διατηρημένο Λεμόνι

GI: 15 GL: 3
Γιαούρτι Με Ζωντανές Καλλιέργειες

Γιαούρτι Με Ζωντανές Καλλιέργειες

GI: 36 GL: 2
Συκώτι

Συκώτι

GI: 0 GL: 0
Πατέ Συκωτιού

Πατέ Συκωτιού

GI: 0 GL: 0
Παριζάκι

Παριζάκι

GI: 0 GL: 0
Λιβερβούρστ

Λιβερβούρστ

GI: 0 GL: 0
Αστακός

Αστακός

GI: 0 GL: 0
Κρέας Αστακού

Κρέας Αστακού

GI: 0 GL: 0
Κόμμι Από Σπόρους Ακρίδας

Κόμμι Από Σπόρους Ακρίδας

GI: 0 GL: 0

Βρασμένα Μακριά Φασολάκια

GI: 30 GL: 2
Φρούτο Λόνγκαν

Φρούτο Λόνγκαν

GI: 49 GL: 7
Ωριμασμένο Χοιρινό Φιλέτο

Ωριμασμένο Χοιρινό Φιλέτο

GI: 0 GL: 0

Αποξηραμένα Άνθη Χαμομηλιού

GI: 0 GL: 0
Ρίζα Λωτού

Ρίζα Λωτού

GI: 33 GL: 6
Μείγμα Καρυκευμάτων Λουιζιάνα

Μείγμα Καρυκευμάτων Λουιζιάνα

GI: 20 GL: 2
Σταφύλια Λουρέιρο

Σταφύλια Λουρέιρο

GI: 53 GL: 9
Φύλλο Σέλινου

Φύλλο Σέλινου

GI: 5 GL: 0
Χαμηλού Υδατανθράκα Ψωμάκι

Χαμηλού Υδατανθράκα Ψωμάκι

GI: 25 GL: 2
Πίτα Με Αλεύρι Λιναρόσπορου

Πίτα Με Αλεύρι Λιναρόσπορου

GI: 15 GL: 1
Χαμηλών Υδατανθράκων Ζυμαρικά

Χαμηλών Υδατανθράκων Ζυμαρικά

GI: 5 GL: 0
Ζύμη Πίτσας Χαμηλών Υδατανθράκων

Ζύμη Πίτσας Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 20 GL: 2
Κις Με Μπρόκολο Και Τυρί

Κις Με Μπρόκολο Και Τυρί

GI: 35 GL: 5
Παγωτό Σόγιας Με Φυτικό Σοκολάτα (χαμηλών Λιπαρών)

Παγωτό Σόγιας Με Φυτικό Σοκολάτα (χαμηλών Λιπαρών)

GI: 50 GL: 10
Ρικότα Χαμηλών Λιπαρών

Ρικότα Χαμηλών Λιπαρών

GI: 27 GL: 1
Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Φράουλες

Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Φράουλες

GI: 35 GL: 3
Τυρί Κότατζ Με Μους Μαρασκίνο

Τυρί Κότατζ Με Μους Μαρασκίνο

GI: 35 GL: 2
Ράιτα

Ράιτα

GI: 20 GL: 1
Γιαούρτι Πλούσιο Σε Προβιοτικά Με Μπαχαρικά (χαμηλό Σε Λιπαρά Και Νάτριο Κάδι)

Γιαούρτι Πλούσιο Σε Προβιοτικά Με Μπαχαρικά (χαμηλό Σε Λιπαρά Και Νάτριο Κάδι)

GI: 25 GL: 1
Λαμπνέ Από Γιαούρτι Χαμηλών Λιπαρών Με Βότανα Και Αγγούρι

Λαμπνέ Από Γιαούρτι Χαμηλών Λιπαρών Με Βότανα Και Αγγούρι

GI: 20 GL: 1
Γάλα Αγελάδας 1% Λιπαρά

Γάλα Αγελάδας 1% Λιπαρά

GI: 31 GL: 2
Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Σε Ραβδί

Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Σε Ραβδί

GI: 0 GL: 0
Πανίρ Μειωμένων Λιπαρών

Πανίρ Μειωμένων Λιπαρών

GI: 30 GL: 1
Χαμηλό Σε Λιπαρά Κουάρκ

Χαμηλό Σε Λιπαρά Κουάρκ

GI: 30 GL: 1
Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Λιπαρά Ντρέσινγκ Ράντσο

Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Λιπαρά Ντρέσινγκ Ράντσο

GI: 40 GL: 3
Χαμηλών Λιπαρών Ρικότα Με Σπιτικά Μαγειρεμένα Δαμάσκηνα

Χαμηλών Λιπαρών Ρικότα Με Σπιτικά Μαγειρεμένα Δαμάσκηνα

GI: 45 GL: 6
Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Σε Μπαστούνι

Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Σε Μπαστούνι

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Ζύμωσης Χαμηλού Νατρίου

Μείγμα Ζύμωσης Χαμηλού Νατρίου

GI: 0 GL: 0
Σούπα Μειωμένου Νατρίου

Σούπα Μειωμένου Νατρίου

GI: 40 GL: 2
Φέτα Μειωμένου Νατρίου

Φέτα Μειωμένου Νατρίου

GI: 0 GL: 0
Μαριναρισμένο Τόφου

Μαριναρισμένο Τόφου

GI: 15 GL: 1
Μεταλλικό Νερό

Μεταλλικό Νερό

GI: 0 GL: 0
Πάστα Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο

Πάστα Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 33 GL: 8
Τυρί Σκληρό Τριμμένο Με Μειωμένο Νάτριο

Τυρί Σκληρό Τριμμένο Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Ρικότα

Ρικότα

GI: 27 GL: 1
Λουξ-νάτριο Λάχανο Τουρσί

Λουξ-νάτριο Λάχανο Τουρσί

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Σόγιας Με Μειωμένο Νάτριο Και Λιγότερη Ζάχαρη

Σάλτσα Σόγιας Με Μειωμένο Νάτριο Και Λιγότερη Ζάχαρη

GI: 30 GL: 2
Απλό Μείγμα Μπαχαρικών

Απλό Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 10 GL: 2
Εναλλακτική Σάλτσα Σόγιας Χωρίς Γλουτένη Και Μειωμένο Νάτριο

Εναλλακτική Σάλτσα Σόγιας Χωρίς Γλουτένη Και Μειωμένο Νάτριο

GI: 10 GL: 0
Ζυμωμένες Φέτες Σόγιας

Ζυμωμένες Φέτες Σόγιας

GI: 15 GL: 1
Ζελέ Ζωμού Γαλοπούλας

Ζελέ Ζωμού Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Λαχανικών Μειωμένου Νατρίου

Ζωμός Λαχανικών Μειωμένου Νατρίου

GI: 15 GL: 0
Σάλτσα Worcestershire Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Σάλτσα Worcestershire Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 40 GL: 6
Σάλτσα Μίσο Με Τζίντζερ (ελάχιστη Γλυκαντική Ουσία)

Σάλτσα Μίσο Με Τζίντζερ (ελάχιστη Γλυκαντική Ουσία)

GI: 35 GL: 5
Μπάρα Ξηρών Καρπών Και Σπόρων Με Φυσικό Γλυκαντικό

Μπάρα Ξηρών Καρπών Και Σπόρων Με Φυσικό Γλυκαντικό

GI: 35 GL: 10
Γιαούρτι Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Κομμάτια Κερασιού

Γιαούρτι Χαμηλών Λιπαρών Με Σπόρους Τσία Και Κομμάτια Κερασιού

GI: 35 GL: 3
Λουκάνικο Κονσέρβας

Λουκάνικο Κονσέρβας

GI: 0 GL: 0
Αλεύρι Λούπινου

Αλεύρι Λούπινου

GI: 15 GL: 2

Πρωτεΐνη Λούπινου Σε Σκόνη

GI: 15 GL: 1

Εναλλακτικό Γιαούρτιου Από Λούπινο

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Φασολιών Λουπίνι

Μείγμα Φασολιών Λουπίνι

GI: 15 GL: 2
Βούτυρο Lurpak

Βούτυρο Lurpak

GI: 0 GL: 0
Λίτσι

Λίτσι

GI: 50 GL: 8
Λυκοπένιο

Λυκοπένιο

GI: 0 GL: 0
Διάλυμα Λυώνης

Διάλυμα Λυώνης

GI: 0 GL: 0
Τυρί Maasdam

Τυρί Maasdam

GI: 0 GL: 0
Μακαντάμια

Μακαντάμια

GI: 10 GL: 1

Λάδι Μακαντάμια

GI: 0 GL: 0
Μακαρόνια Χαμηλών Υδατανθράκων

Μακαρόνια Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 35 GL: 7
Ματσέ Σαλάτα

Ματσέ Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Σκουμπρί

Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Πάστα Σκουμπρί

Πάστα Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Μπακαλιάρος Μπαβαρέζικος

Μπακαλιάρος Μπαβαρέζικος

GI: 20 GL: 1
Φιλέτο Σκουμπρί

Φιλέτο Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Σκουμπρί Σε Σάλτσα Ντομάτας

Φιλέτο Σκουμπρί Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 35 GL: 1
Σολομός Ωμός (ατλαντικός)

Σολομός Ωμός (ατλαντικός)

GI: 0 GL: 0
Ατλαντικός Σολομός (ωμός, Χωρίς Αλάτι)

Ατλαντικός Σολομός (ωμός, Χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Σκουμπρί

Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Πάστα Σκουμπρί

Πάστα Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Πικάντικη Σαλάτα Με Σκουμπρί

Πικάντικη Σαλάτα Με Σκουμπρί

GI: 40 GL: 2
Μανιτάρι Κανταρέλα

Μανιτάρι Κανταρέλα

GI: 10 GL: 1
Μαγνήσιο Βισγλυκινικό

Μαγνήσιο Βισγλυκινικό

GI: 0 GL: 0
Μαγνησίου Ανθρακικό

Μαγνησίου Ανθρακικό

GI: 0 GL: 0
Μαγνήσιο Κιτρικό

Μαγνήσιο Κιτρικό

GI: 0 GL: 0
Στοιχειακό Μαγνήσιο

Στοιχειακό Μαγνήσιο

GI: 0 GL: 0

Μηλικό Μαγνήσιο

GI: 0 GL: 0
Μεταλλικό Νερό Πλούσιο Σε Μαγνήσιο

Μεταλλικό Νερό Πλούσιο Σε Μαγνήσιο

GI: 0 GL: 0
Άλατα Μαγνησίου Λιπαρών Οξέων

Άλατα Μαγνησίου Λιπαρών Οξέων

GI: 0 GL: 0
Θειικό Μαγνήσιο

Θειικό Μαγνήσιο

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Μαγνησίου

Συμπλήρωμα Μαγνησίου

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μαχι Μαχι

Φιλέτο Μαχι Μαχι

GI: 0 GL: 0

Τυρί Μαόν

GI: 0 GL: 0
Σοταρισμένο Μαιτάκε

Σοταρισμένο Μαιτάκε

GI: 10 GL: 1
Καλαμπόκι Σιτηρό

Καλαμπόκι Σιτηρό

GI: 52 GL: 10
Σπόροι Μακάνα

Σπόροι Μακάνα

GI: 50 GL: 10
Μηλικό Οξύ

Μηλικό Οξύ

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Zero Sugar

GI: 0 GL: 0
Τυρί Μαντσέγκο

Τυρί Μαντσέγκο

GI: 0 GL: 0
Μανταρίνι

Μανταρίνι

GI: 47 GL: 6
Κοινό Μανταρίνι

Κοινό Μανταρίνι

GI: 47 GL: 6
Ιταλικό Μανταρίνο

Ιταλικό Μανταρίνο

GI: 47 GL: 6
Μαγγάνιο Κιτρικό

Μαγγάνιο Κιτρικό

GI: 0 GL: 0
Μάνζε Τουτ

Μάνζε Τουτ

GI: 22 GL: 2
Μάνγκο

Μάνγκο

GI: 51 GL: 8
Χυμός Μάνγκο Από Συμπύκνωμα

Χυμός Μάνγκο Από Συμπύκνωμα

GI: 55 GL: 7
Πουρές Μάνγκο

Πουρές Μάνγκο

GI: 51 GL: 7
Σαλτσά Μάνγκο

Σαλτσά Μάνγκο

GI: 51 GL: 7
Μανγκούστιν

Μανγκούστιν

GI: 43 GL: 8
Μαννιτόλη

Μαννιτόλη

GI: 2 GL: 1
Μάρμπλ Τυρί

Μάρμπλ Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μαργαρίνη

Μαργαρίνη

GI: 0 GL: 0

Καλέντουλα

GI: 10 GL: 1
Μαρινάρα Ραγού Ψημένο Σε Πέτρα

Μαρινάρα Ραγού Ψημένο Σε Πέτρα

GI: 35 GL: 2
Κλασική Σάλτσα Μαρινάρα

Κλασική Σάλτσα Μαρινάρα

GI: 45 GL: 4
Σάλτσα Μαρινάρα Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Σάλτσα Μαρινάρα Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 35 GL: 2
Μαριναρισμένο Αγκινάρα

Μαριναρισμένο Αγκινάρα

GI: 20 GL: 1
Μαριναρισμένο Κρέας

Μαριναρισμένο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Μαριναρισμένες Ντομάτες

Μαριναρισμένες Ντομάτες

GI: 20 GL: 1
Ρίγανη

Ρίγανη

GI: 0 GL: 0

Αποξηραμένη Μαντζουράνα

GI: 0 GL: 0
Μαρμίte

Μαρμίte

GI: 0 GL: 0
Μαρόφατ Μπιζέλια

Μαρόφατ Μπιζέλια

GI: 32 GL: 5
Σάλτσα Κρασιού Μαρσάλα

Σάλτσα Κρασιού Μαρσάλα

GI: 40 GL: 3
Μείγμα Μπαχαρικών Τσάι

Μείγμα Μπαχαρικών Τσάι

GI: 20 GL: 5
Μπαχαρικό Τσάι

Μπαχαρικό Τσάι

GI: 45 GL: 4
Μασκαρπόνε

Μασκαρπόνε

GI: 0 GL: 0

Mascarpone Χωρίς Λακτόζη

GI: 0 GL: 0
Τυρί Μασντάμ

Τυρί Μασντάμ

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Αβοκάντο

Κρέμα Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Φρέσκο Πουρέ Μούρων

Φρέσκο Πουρέ Μούρων

GI: 30 GL: 4
Μπρόκολο Στον Ατμό Με Πουρέ Αβοκάντο

Μπρόκολο Στον Ατμό Με Πουρέ Αβοκάντο

GI: 15 GL: 1
Κουνουπίδι Πουρέ Και Ψημένο Σε Μικρά Κομμάτια

Κουνουπίδι Πουρέ Και Ψημένο Σε Μικρά Κομμάτια

GI: 15 GL: 1
Πουρές Σελινόριζας

Πουρές Σελινόριζας

GI: 35 GL: 2
Ντιπ Ενταμάμε

Ντιπ Ενταμάμε

GI: 20 GL: 2
Φρέσκο Άλειμμα Σύκου

Φρέσκο Άλειμμα Σύκου

GI: 51 GL: 10
Μαγειρεμένα Και Λιωμένα Φακές

Μαγειρεμένα Και Λιωμένα Φακές

GI: 29 GL: 7
Φρέσκια Αχλάδα Με Φλούδα, Πολτοποιημένη

Φρέσκια Αχλάδα Με Φλούδα, Πολτοποιημένη

GI: 38 GL: 4
Πουρές Γογγύλι

Πουρές Γογγύλι

GI: 62 GL: 4
Μαστίχα

Μαστίχα

GI: 0 GL: 0
Μάτσα

Μάτσα

GI: 20 GL: 1
Μάτσα Πράσινο Τσάι

Μάτσα Πράσινο Τσάι

GI: 0 GL: 0
Λάτε Μάτσα

Λάτε Μάτσα

GI: 35 GL: 2

Μάτσα Λάτε Με Άγλυκο Γάλα Σόγιας Ή Αμυγδάλου Και Σπόρους Κάνναβης

GI: 25 GL: 1

Matcha Tea

GI: 15 GL: 1

Μαριναρισμένη Ρέγγα

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Ρέγγας Με Ελληνικό Γιαούρτι Ή Skyr

GI: 20 GL: 1
Μαγιονέζα Με Λάδι Αβοκάντο

Μαγιονέζα Με Λάδι Αβοκάντο

GI: 0 GL: 0
Κλασική Μαγιονέζα

Κλασική Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Μαγιονέζα Χωρίς Λιπαρά

Μαγιονέζα Χωρίς Λιπαρά

GI: 50 GL: 8

Μαγιονέζα Με Χρένο

GI: 0 GL: 0
Κέτο Μαγιονέζα

Κέτο Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Μαγιονέζα Kielecki

Μαγιονέζα Kielecki

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μαγιονέζας

Σάλτσα Μαγιονέζας

GI: 0 GL: 0

Μαγιονέζα Με Τρούφα Hellmann's

GI: 0 GL: 0
Λάδι Mct

Λάδι Mct

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Mct Σοκολάτα

Σκόνη Mct Σοκολάτα

GI: 15 GL: 3
Κρέας

Κρέας

GI: 0 GL: 0

Βραστό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Λωρίδες Μορταδέλας

Λωρίδες Μορταδέλας

GI: 0 GL: 0
Ψητή Πατέ

Ψητή Πατέ

GI: 20 GL: 1
Μπιφτέκι

Μπιφτέκι

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Κρέατος

Λουκάνικο Κρέατος

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Κρέατος

Μπιφτέκι Κρέατος

GI: 0 GL: 0

Κεφτεδάκι Με Καρότο

GI: 35 GL: 2.5
Τηγανητό Κεφτέ

Τηγανητό Κεφτέ

GI: 35 GL: 2
Πλούσια Κεφτεδάκια

Πλούσια Κεφτεδάκια

GI: 25 GL: 2
Κεφτεδάκια Χοιρινά Και Μοσχαρίσια

Κεφτεδάκια Χοιρινά Και Μοσχαρίσια

GI: 35 GL: 2
Κιμάς Χωρίς Κρέας

Κιμάς Χωρίς Κρέας

GI: 40 GL: 3
Κεφτέδες Κρέατος

Κεφτέδες Κρέατος

GI: 35 GL: 3
Κιμάς Μπάρμπεκιου

Κιμάς Μπάρμπεκιου

GI: 45 GL: 6
Μεσογειακά Βότανα

Μεσογειακά Βότανα

GI: 5 GL: 1
Μεσογειακά Λαχανικά

Μεσογειακά Λαχανικά

GI: 25 GL: 2
Χουρμάδες Medjool

Χουρμάδες Medjool

GI: 36 GL: 6
Μπάλες Πεπονιού

Μπάλες Πεπονιού

GI: 65 GL: 5
Πεπόνι

Πεπόνι

GI: 65 GL: 5
Κατεψυγμένο Πεπόνι

Κατεψυγμένο Πεπόνι

GI: 65 GL: 5
Μενθόλη

Μενθόλη

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Μεργκέζ

Λουκάνικο Μεργκέζ

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Μεσκίτ

Σκόνη Μεσκίτ

GI: 25 GL: 10

Κιμάς Χοιρινός

GI: 0 GL: 0
Μεξικάνικο Τυρί

Μεξικάνικο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μεξικάνικο Καρύκευμα

Μεξικάνικο Καρύκευμα

GI: 20 GL: 2
Ελαφρύ Τυρί

Ελαφρύ Τυρί

GI: 30 GL: 1
Μείγμα Μικροχλωρίδας

Μείγμα Μικροχλωρίδας

GI: 0 GL: 0
Μικρολαχανικά

Μικρολαχανικά

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Μικρολαχανικών

Σαλάτα Μικρολαχανικών

GI: 15 GL: 1
Μπαχαρικά Μέσης Ανατολής

Μπαχαρικά Μέσης Ανατολής

GI: 20 GL: 2
Γάλα Χωρίς Λακτόζη 1,5% Λιπαρά

Γάλα Χωρίς Λακτόζη 1,5% Λιπαρά

GI: 46 GL: 2
Γάλα 2%

Γάλα 2%

GI: 27 GL: 1.3
Γάλα 3,5%

Γάλα 3,5%

GI: 47 GL: 2.3
Γαλακτίτης Μανιτάρι

Γαλακτίτης Μανιτάρι

GI: 10 GL: 1

Επιδόρπιο Γάλακτος Με Σοκολάτα Και Φουντούκι

GI: 55 GL: 10
Γάλα

Γάλα

GI: 47 GL: 2.3
Γάλα Με Μειωμένα Λιπαρά

Γάλα Με Μειωμένα Λιπαρά

GI: 27 GL: 1.3
Πλήρες Γάλα

Πλήρες Γάλα

GI: 31 GL: 2
Ελαφρύ Γάλα

Ελαφρύ Γάλα

GI: 27 GL: 1.3
Γάλα Χαμηλών Λιπαρών

Γάλα Χαμηλών Λιπαρών

GI: 32 GL: 2
Μη Γαλακτοκομικό Γάλα

Μη Γαλακτοκομικό Γάλα

GI: 35 GL: 1
Παστεριωμένο Γάλα

Παστεριωμένο Γάλα

GI: 47 GL: 2.3

Γάλα

GI: 47 GL: 2.4

Αποστειρωμένο Γάλα Bear Brand

GI: 27 GL: 1.4
Πρωτεΐνη Γάλακτος

Πρωτεΐνη Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Ημιαποβουτυρωμένο Γάλα

Ημιαποβουτυρωμένο Γάλα

GI: 27 GL: 1.3
Αποβουτυρωμένο Γάλα Χωρίς Λακτόζη Uht

Αποβουτυρωμένο Γάλα Χωρίς Λακτόζη Uht

GI: 30 GL: 1.4
Ατμισμένο Γάλα

Ατμισμένο Γάλα

GI: 47 GL: 2.3
Τσάι Με Γάλα

Τσάι Με Γάλα

GI: 35 GL: 2

Γάλα Uht

GI: 30 GL: 1.4
Πλήρες Γάλα

Πλήρες Γάλα

GI: 27 GL: 1.3
Ψάρι Γάλακτος

Ψάρι Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Αλεσμένος Σπόρος Τσία

Αλεσμένος Σπόρος Τσία

GI: 1 GL: 1
Τσίζκεϊκ Με Κεχρί

Τσίζκεϊκ Με Κεχρί

GI: 45 GL: 8
Χυλός Κεχριού Με Γάλα Αμυγδάλου Και Μους Σμέουρου

Χυλός Κεχριού Με Γάλα Αμυγδάλου Και Μους Σμέουρου

GI: 65 GL: 10
Πουτίγκα Από Κεχρί Με Βανίλια Και Ξυλιτόλη

Πουτίγκα Από Κεχρί Με Βανίλια Και Ξυλιτόλη

GI: 50 GL: 10
Τυρί Mimolette

Τυρί Mimolette

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Βοδινού

Κιμάς Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Με Σάλτσα Ντομάτας

Κιμάς Με Σάλτσα Ντομάτας

GI: 35 GL: 1.5
Κιμάς

Κιμάς

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μετάλλων

Μείγμα Μετάλλων

GI: 0 GL: 0
Μεταλλικό Νερό

Μεταλλικό Νερό

GI: 0 GL: 0
Σούπα Μινεστρόνε

Σούπα Μινεστρόνε

GI: 40 GL: 3
Μίνι Μπέιμπελ Τυρί

Μίνι Μπέιμπελ Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μίνι Αγγούρι

Μίνι Αγγούρι

GI: 15 GL: 1
Μίνι Κις

Μίνι Κις

GI: 45 GL: 9
Μίνι Κις (σπανάκι Και Μπέικον)

Μίνι Κις (σπανάκι Και Μπέικον)

GI: 28 GL: 4
Μέντα

Μέντα

GI: 0 GL: 0
Μέντα Τσάτνεϊ

Μέντα Τσάτνεϊ

GI: 20 GL: 2
Φρέσκο Τσάτνεϊ Μέντας-κόλιανδρου

Φρέσκο Τσάτνεϊ Μέντας-κόλιανδρου

GI: 15 GL: 1
Εκχύλισμα Μέντας

Εκχύλισμα Μέντας

GI: 0 GL: 0
Χυμός Μέντας

Χυμός Μέντας

GI: 10 GL: 0
Φύλλο Μέντας

Φύλλο Μέντας

GI: 10 GL: 1
Φύλλα Μέντας

Φύλλα Μέντας

GI: 0 GL: 0
Τσάι Μέντας

Τσάι Μέντας

GI: 0 GL: 0
Μίρακλ Γουίπ

Μίρακλ Γουίπ

GI: 0 GL: 0
Mirinda Zero

Mirinda Zero

GI: 0 GL: 0
Ψάρι Παταγονίας

Ψάρι Παταγονίας

GI: 0 GL: 0

Μίσο

GI: 33 GL: 7
Ζωμός Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο

Ζωμός Μίσο Με Μειωμένο Νάτριο

GI: 25 GL: 1
Σάλτσα Βουτύρου Μίσο

Σάλτσα Βουτύρου Μίσο

GI: 0 GL: 0
Μίσο

Μίσο

GI: 33 GL: 8

Σούπα Μίσο (με Dashi)

GI: 15 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Λάχανο

Σούπα Μίσο Με Λάχανο

GI: 20 GL: 1
Σούπα Μίσο

Σούπα Μίσο

GI: 20 GL: 1

Σούπα Μίσο Με Μανιτάρια Βασιλικό Πλευρώτους Και Φρέσκο Κρεμμυδάκι

GI: 25 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Σκουμπρί

Σούπα Μίσο Με Σκουμπρί

GI: 20 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Μαϊτάκε

Σούπα Μίσο Με Μαϊτάκε

GI: 20 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Σολομό Και Σπανάκι

Σούπα Μίσο Με Σολομό Και Σπανάκι

GI: 20 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Τόφου, Φύκια Και Φυλλώδη Λαχανικά

Σούπα Μίσο Με Τόφου, Φύκια Και Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Σούπα Μίσο Με Αυγό

Σούπα Μίσο Με Αυγό

GI: 20 GL: 1
Μικτή Σαλάτα

Μικτή Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Μικτά Baby Φύλλα

Μικτά Baby Φύλλα

GI: 15 GL: 1
Σούπα Με Φασόλια Και Λάχανο

Σούπα Με Φασόλια Και Λάχανο

GI: 30 GL: 3
Σαλάτα Τριών Οσπρίων

Σαλάτα Τριών Οσπρίων

GI: 35 GL: 6
Φασολάδα Λαχανικών Χωρίς Αλάτι

Φασολάδα Λαχανικών Χωρίς Αλάτι

GI: 30 GL: 4
Μείγμα Βρασμένων Φασολιών

Μείγμα Βρασμένων Φασολιών

GI: 30 GL: 6
Φρέσκα Σμέουρα, Βατόμουρα Και Μύρτιλα (μικτό Μπολ)

Φρέσκα Σμέουρα, Βατόμουρα Και Μύρτιλα (μικτό Μπολ)

GI: 25 GL: 3
Μείγμα Μούρων

Μείγμα Μούρων

GI: 25 GL: 3
Μικτό Φρούτο

Μικτό Φρούτο

GI: 50 GL: 6
Μείγμα Φρούτων Και Λαχανικών

Μείγμα Φρούτων Και Λαχανικών

GI: 40 GL: 4
Μικτά Ψητά Λαχανικά

Μικτά Ψητά Λαχανικά

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Βοτάνων

Μείγμα Βοτάνων

GI: 5 GL: 1
Μικτά Φυλλώδη Λαχανικά

Μικτά Φυλλώδη Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Φασολάδα Με Φακές Και Λαχανικά

Φασολάδα Με Φακές Και Λαχανικά

GI: 28 GL: 4
Ανάμεικτη Σαλάτα Με Καλαμπόκι

Ανάμεικτη Σαλάτα Με Καλαμπόκι

GI: 55 GL: 4
Μικτό Κρέας

Μικτό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Μεικτό Κρέας (κοτόπουλο, Χοιρινό, Πάπια)

Μεικτό Κρέας (κοτόπουλο, Χοιρινό, Πάπια)

GI: 0 GL: 0
Ανάμεικτα Μανιτάρια

Ανάμεικτα Μανιτάρια

GI: 10 GL: 0
Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί Χωρίς Ζάχαρη

Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί Χωρίς Ζάχαρη

GI: 15 GL: 1
Μικτά Πιπέρια Κομμένα Σε Κύβους

Μικτά Πιπέρια Κομμένα Σε Κύβους

GI: 15 GL: 1
Μικτό Σαλάτα Πράσινα

Μικτό Σαλάτα Πράσινα

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Σπόρων Σαλάτας

Μείγμα Σπόρων Σαλάτας

GI: 10 GL: 1
Μικτή Σάλτσα

Μικτή Σάλτσα

GI: 20 GL: 1
Μικτά Θαλασσινά

Μικτά Θαλασσινά

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Σπόρων

Μείγμα Σπόρων

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών

Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αλειμμάτων

Μείγμα Αλειμμάτων

GI: 0 GL: 0
Ανάμεικτα Λαχανικά

Ανάμεικτα Λαχανικά

GI: 50 GL: 7
Διπ Σοκολάτας Με Ελληνικό Γιαούρτι (με Μη Θρεπτικό Γλυκαντικό)

Διπ Σοκολάτας Με Ελληνικό Γιαούρτι (με Μη Θρεπτικό Γλυκαντικό)

GI: 25 GL: 1
Σάλτσα Μόλε

Σάλτσα Μόλε

GI: 40 GL: 9
Φύλλα Μολόχια

Φύλλα Μολόχια

GI: 15 GL: 1
Φασόλια Μουνγκ

Φασόλια Μουνγκ

GI: 25 GL: 4
Σιρόπι Καραμέλας Με Monk Fruit Χωρίς Ζάχαρη

Σιρόπι Καραμέλας Με Monk Fruit Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Γλυκαντικό Από Φρούτο Μοναχού

Γλυκαντικό Από Φρούτο Μοναχού

GI: 0 GL: 0
Σιρόπι Μπαχαρικού Φρούτου Μοναχού

Σιρόπι Μπαχαρικού Φρούτου Μοναχού

GI: 0 GL: 0
Μονο- Και Διγλυκερίδια

Μονο- Και Διγλυκερίδια

GI: 0 GL: 0
Μονοασβέστιο Φωσφορικό

Μονοασβέστιο Φωσφορικό

GI: 0 GL: 0

Μονογλυκερίδια

GI: 0 GL: 0
Μονονατριούχος Γλουταμινικός

Μονονατριούχος Γλουταμινικός

GI: 0 GL: 0
Ενεργειακό Ποτό Monster

Ενεργειακό Ποτό Monster

GI: 65 GL: 7
Τυρί Μοντερέι Τζακ

Τυρί Μοντερέι Τζακ

GI: 0 GL: 0
Τηγανίτα Από Φασόλια Μουνγκ

Τηγανίτα Από Φασόλια Μουνγκ

GI: 35 GL: 9
Φακές Κίτρινες Σπασμένες (dal Tadka)

Φακές Κίτρινες Σπασμένες (dal Tadka)

GI: 28 GL: 8

Φύτρες Ροβίτσας

GI: 25 GL: 2
Μορμπιέ

Μορμπιέ

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Αίματος

GI: 10 GL: 1
Σκόνη Φύλλων Μούρινγκα

Σκόνη Φύλλων Μούρινγκα

GI: 25 GL: 10
Μορταδέλα

Μορταδέλα

GI: 0 GL: 0

Τσάι Του Βουνού

GI: 0 GL: 0
Μοτσαρέλα

Μοτσαρέλα

GI: 0 GL: 0
Μοτσαρέλα

Μοτσαρέλα

GI: 0 GL: 0
Μοτσαρέλα Μειωμένων Λιπαρών

Μοτσαρέλα Μειωμένων Λιπαρών

GI: 0 GL: 0

Μοτσαρέλα Βουβαλίσια

GI: 0 GL: 0
Μούνστερ

Μούνστερ

GI: 0 GL: 0
Μούσλι Με Γάλα Και Βατόμουρα

Μούσλι Με Γάλα Και Βατόμουρα

GI: 55 GL: 9
Μουχαμάρα

Μουχαμάρα

GI: 40 GL: 6
Μούρο

Μούρο

GI: 25 GL: 2
Τσάι Φύλλων Μουριάς

Τσάι Φύλλων Μουριάς

GI: 0 GL: 0
Πολυφρουτοχυμός

Πολυφρουτοχυμός

GI: 55 GL: 6

Βιταμίνη Centrum Silver

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Πολυβιταμινών

Συμπλήρωμα Πολυβιταμινών

GI: 0 GL: 0
Φύτρα Φασολιού Mung

Φύτρα Φασολιού Mung

GI: 25 GL: 1
Μουσακάς

Μουσακάς

GI: 55 GL: 6
Πρωτεϊνικό Ρόφημα Muscle Milk Χωρίς Ζάχαρη

Πρωτεϊνικό Ρόφημα Muscle Milk Χωρίς Ζάχαρη

GI: 20 GL: 0.3
Μανιταρόσουπα Με Κριθάρι

Μανιταρόσουπα Με Κριθάρι

GI: 35 GL: 4
Σάλτσα Μανιταριών Με Θυμάρι Και Σκόρδο

Σάλτσα Μανιταριών Με Θυμάρι Και Σκόρδο

GI: 15 GL: 1
Μαύρο Μανιτάρι Αυτί

Μαύρο Μανιτάρι Αυτί

GI: 15 GL: 1
Εναλλακτική Σάλτσα Σόγιας Με Βάση Το Μανιτάρι Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο

Εναλλακτική Σάλτσα Σόγιας Με Βάση Το Μανιτάρι Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο

GI: 10 GL: 0
Μαγειρεμένο Μανιτάρι

Μαγειρεμένο Μανιτάρι

GI: 10 GL: 1
Κάρυ Με Μανιτάρια

Κάρυ Με Μανιτάρια

GI: 35 GL: 3
Ντισελές Μανιταριών

Ντισελές Μανιταριών

GI: 15 GL: 1
Τηγανητά Μανιτάρια

Τηγανητά Μανιτάρια

GI: 15 GL: 1
Χορτοφαγική Σάλτσα Μανιταριών Με Ελληνικό Γιαούρτι

Χορτοφαγική Σάλτσα Μανιταριών Με Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 20 GL: 1
Χορτοφαγική Σάλτσα Μανιταριών (με Ίνες Βρώμης Ή Αλεύρι Ρεβιθιού)

Χορτοφαγική Σάλτσα Μανιταριών (με Ίνες Βρώμης Ή Αλεύρι Ρεβιθιού)

GI: 25 GL: 2
Μανιτάρια Σε Ελαιόλαδο

Μανιτάρια Σε Ελαιόλαδο

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Λευκό Μανιτάρι

Φρέσκο Λευκό Μανιτάρι

GI: 10 GL: 1
Αποξηραμένο Μανιτάρι Αυτί

Αποξηραμένο Μανιτάρι Αυτί

GI: 0 GL: 0
Πατέ Μανιταριών

Πατέ Μανιταριών

GI: 25 GL: 2
Μανιτάρια Με Αρακά Σαμπτζί

Μανιτάρια Με Αρακά Σαμπτζί

GI: 35 GL: 4
Πέστο Με Μανιτάρια

Πέστο Με Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Τουρσί Μανιτάρια

Τουρσί Μανιτάρια

GI: 15 GL: 1
Ψητά Μανιτάρια

Ψητά Μανιτάρια

GI: 10 GL: 0
Σάλτσα Μανιταριών Και Κρεμμυδιών

Σάλτσα Μανιταριών Και Κρεμμυδιών

GI: 15 GL: 1
Λουκάνικο Μανιταριού

Λουκάνικο Μανιταριού

GI: 30 GL: 2
Ζωμός Μανιταριών Και Φύκια

Ζωμός Μανιταριών Και Φύκια

GI: 5 GL: 0
Φέτες Μανιταριών

Φέτες Μανιταριών

GI: 10 GL: 1
Σπιτική Εναλλακτική Σάλτσας Σόγιας Με Βάση Τα Μανιτάρια

Σπιτική Εναλλακτική Σάλτσας Σόγιας Με Βάση Τα Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Μανιτάρι Γεμιστό Με Τυρί

Μανιτάρι Γεμιστό Με Τυρί

GI: 20 GL: 1

Σπιτική Πάστα Άγριων Μανιταριών Με Φρέσκια Τρούφα

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Μανιταριών Σπιτική Χαμηλή Σε Νάτριο

Σάλτσα Μανιταριών Σπιτική Χαμηλή Σε Νάτριο

GI: 15 GL: 1
Μανιταροκαρυδόμπαλες

Μανιταροκαρυδόμπαλες

GI: 20 GL: 2

Λευκό Μανιτάρι Σαμπινιόν

GI: 10 GL: 1
Λευκά Μανιτάρια

Λευκά Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Λευκά Μανιτάρια

Λευκά Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Κονσερβοποιημένα Μανιτάρια

Κονσερβοποιημένα Μανιτάρια

GI: 15 GL: 0
Μανιτάρια Σκόρδου

Μανιτάρια Σκόρδου

GI: 15 GL: 1
Άγρια Μανιτάρια

Άγρια Μανιτάρια

GI: 15 GL: 1
Πεπόνι

Πεπόνι

GI: 65 GL: 5
Μύδια

Μύδια

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένα Οστρακοειδή

Μαγειρεμένα Οστρακοειδή

GI: 0 GL: 0
Κλασική Μουστάρδα

Κλασική Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Χοντρή Μουστάρδα

Χοντρή Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Σάλτσα Μουστάρδας Κρέμας

Σάλτσα Μουστάρδας Κρέμας

GI: 0 GL: 0
Μουστάρδα Σάλτσα

Μουστάρδα Σάλτσα

GI: 35 GL: 3
Γαλλική Μουστάρδα

Γαλλική Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Πράσινα Μουστάρδας

Πράσινα Μουστάρδας

GI: 32 GL: 1
Μουστάρδα Μαγιονέζα

Μουστάρδα Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0

Μέτρια Καυτερή Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Λάδι Μουστάρδας

Λάδι Μουστάρδας

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Σπόρων Μουστάρδας

Σκόνη Σπόρων Μουστάρδας

GI: 35 GL: 10
Μουστάρδα Σαρέπσκα

Μουστάρδα Σαρέπσκα

GI: 35 GL: 5
Σπόροι Μουστάρδας

Σπόροι Μουστάρδας

GI: 35 GL: 10
Μουστάρδα Με Κόκκους

Μουστάρδα Με Κόκκους

GI: 35 GL: 2
Μουστάρδα Χωρίς Ζάχαρη

Μουστάρδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 2
Μουστάρδα Ολικής Άλεσης

Μουστάρδα Ολικής Άλεσης

GI: 35 GL: 2

Μουστάρδα Ολικής Άλεσης Με Φρέσκα Βότανα

GI: 35 GL: 2

Μουστάρδα Ολικής Άλεσης Με Καπνιστή Πάπρικα Και Βότανα

GI: 30 GL: 2
Κίτρινο Μουστάρδα

Κίτρινο Μουστάρδα

GI: 35 GL: 2
Αρνίσια Κρέας

Αρνίσια Κρέας

GI: 0 GL: 0
Ναάρτζι

Ναάρτζι

GI: 40 GL: 5
Μείγμα Μπαχαρικών Για Νατσος

Μείγμα Μπαχαρικών Για Νατσος

GI: 50 GL: 10
Ναϊτζιανό Στιφάδο

Ναϊτζιανό Στιφάδο

GI: 40 GL: 2
Μάνγκο Smoothie

Μάνγκο Smoothie

GI: 55 GL: 7
Φρέσκο Λάχανο

Φρέσκο Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Σαλάτα Λάχανου Και Καρότου

Σαλάτα Λάχανου Και Καρότου

GI: 20 GL: 1
Ζελέ Καρύδας

Ζελέ Καρύδας

GI: 35 GL: 6
Ναταμυκίνη

Ναταμυκίνη

GI: 0 GL: 0
Νάττο

Νάττο

GI: 33 GL: 4
Βούτυρο Αμυγδάλου

Βούτυρο Αμυγδάλου

GI: 0 GL: 0

Φυσικό Άρωμα Αμυγδάλου

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Μαύρης Κερασιάς

Άρωμα Μαύρης Κερασιάς

GI: 0 GL: 0
Πρωτεϊνική Σκόνη Με Ακατέργαστο Κακάο, Χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα

Πρωτεϊνική Σκόνη Με Ακατέργαστο Κακάο, Χωρίς Πρόσθετα Σάκχαρα

GI: 20 GL: 2
Φυσικό Έντερο Λουκάνικου

Φυσικό Έντερο Λουκάνικου

GI: 0 GL: 0
Φυσική Σκόνη Κακάο

Φυσική Σκόνη Κακάο

GI: 20 GL: 2
Φυσικό Κακάο Με Ξυλιτόλη

Φυσικό Κακάο Με Ξυλιτόλη

GI: 10 GL: 3
Φυσικό Εκχύλισμα Καφέ

Φυσικό Εκχύλισμα Καφέ

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Χρωστικό Τροφίμων

Φυσικό Χρωστικό Τροφίμων

GI: 0 GL: 0
Φυσικά Χρώματα Τροφίμων

Φυσικά Χρώματα Τροφίμων

GI: 0 GL: 0
Γεύση Καβουριού

Γεύση Καβουριού

GI: 0 GL: 0
Γλυκάνισος

Γλυκάνισος

GI: 10 GL: 1
Φυσικές Αρωματικές Ύλες

Φυσικές Αρωματικές Ύλες

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Άρωμα Λάιμ

Φυσικό Άρωμα Λάιμ

GI: 0 GL: 0
Natural Mint Flavor

Natural Mint Flavor

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Άρωμα Πορτοκαλιού

Φυσικό Άρωμα Πορτοκαλιού

GI: 0 GL: 0
Φυσική Εκχύλισμα Ροδάκινου

Φυσική Εκχύλισμα Ροδάκινου

GI: 0 GL: 0
Φυσική Γεύση Καπνού

Φυσική Γεύση Καπνού

GI: 0 GL: 0
Φυσικά Μπαχαρικά

Φυσικά Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 2
Φυσικό Τέμπε

Φυσικό Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Φυσικό Τόφου Τηγανισμένο Σε Ελαιόλαδο

Φυσικό Τόφου Τηγανισμένο Σε Ελαιόλαδο

GI: 15 GL: 0
Γεύση Ντομάτας

Γεύση Ντομάτας

GI: 0 GL: 0
Φυσική Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

Φυσική Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Φυσικές Χειμερινές Γεύσεις

Φυσικές Χειμερινές Γεύσεις

GI: 5 GL: 1
Φυσικό Γιαούρτι Με Μούρα Και Βρώμη

Φυσικό Γιαούρτι Με Μούρα Και Βρώμη

GI: 45 GL: 5
Πορτοκάλι Ναβέλ

Πορτοκάλι Ναβέλ

GI: 43 GL: 5
Φασόλια Ναυτικού Τύπου

Φασόλια Ναυτικού Τύπου

GI: 31 GL: 8
Πικάντικη Πάστα Κρέατος

Πικάντικη Πάστα Κρέατος

GI: 0 GL: 0
Νεκταρίνι

Νεκταρίνι

GI: 43 GL: 5
Νεγκίμα Ναμπέ Με Σπανάκι Ή Κάλε

Νεγκίμα Ναμπέ Με Σπανάκι Ή Κάλε

GI: 25 GL: 1
Νεγκίμα Ναμπέ

Νεγκίμα Ναμπέ

GI: 25 GL: 1
Στιφάδο Τόνου Με Πράσινο Κρεμμύδι

Στιφάδο Τόνου Με Πράσινο Κρεμμύδι

GI: 20 GL: 1
Καφές Nespresso

Καφές Nespresso

GI: 0 GL: 0
Τσουκνίδα

Τσουκνίδα

GI: 10 GL: 3
Φύλλα Τσουκνίδας

Φύλλα Τσουκνίδας

GI: 15 GL: 1
Τυρί Νεουσάτελ

Τυρί Νεουσάτελ

GI: 0 GL: 0
Ουδέτερο Αλκοολούχο Απόσταγμα

Ουδέτερο Αλκοολούχο Απόσταγμα

GI: 0 GL: 0
Ουδέτερη Πρωτεΐνη Σε Σκόνη

Ουδέτερη Πρωτεΐνη Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0
Φρέσκες Νέες Πατάτες

Φρέσκες Νέες Πατάτες

GI: 58 GL: 10
Φασόλια Νέου Κόσμου

Φασόλια Νέου Κόσμου

GI: 24 GL: 6
Νέας Υόρκης Έξτρα Πικάντικο Λευκό Τσένταρ

Νέας Υόρκης Έξτρα Πικάντικο Λευκό Τσένταρ

GI: 0 GL: 0
Νιασίνη

Νιασίνη

GI: 0 GL: 0
Νιασιναμίδη

Νιασιναμίδη

GI: 0 GL: 0
Νιλς

Νιλς

GI: 0 GL: 0
Μαύρο Κύμινο

Μαύρο Κύμινο

GI: 35 GL: 5

Φιλέτο Πέρκας Του Νείλου

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Njeguska

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Λαχανικών Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Ζωμός Λαχανικών Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 15 GL: 0
Άγνωστο Τρόφιμο

Άγνωστο Τρόφιμο

GI: 0 GL: 0
Πουρές Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

Πουρές Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

GI: 38 GL: 3
Πελτές Ντομάτας

Πελτές Ντομάτας

GI: 38 GL: 7
Μη Γλυκανμένο Μήλο Με Κανέλα

Μη Γλυκανμένο Μήλο Με Κανέλα

GI: 40 GL: 4.5
Αγγουράκια Τουρσί Με Άνηθο (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Ψιλοκομμένα)

Αγγουράκια Τουρσί Με Άνηθο (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη, Ψιλοκομμένα)

GI: 15 GL: 0
Παγωτό Γιαούρτι

Παγωτό Γιαούρτι

GI: 25 GL: 2
Μαρμελάδα Χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 3
Σιρόπι Χωρίς Ζάχαρη

Σιρόπι Χωρίς Ζάχαρη

GI: 5 GL: 1

Ποσέ Ευγενές Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Μπύρα Χωρίς Αλκοόλ

Μπύρα Χωρίς Αλκοόλ

GI: 40 GL: 2
Μη Αλκοολούχο Μπύρα Λάιμ-μέντα

Μη Αλκοολούχο Μπύρα Λάιμ-μέντα

GI: 40 GL: 2
Μη Αλκοολούχο Ζεστό Κρασί

Μη Αλκοολούχο Ζεστό Κρασί

GI: 55 GL: 7
Μη Θερμιδικά Γλυκαντικά

Μη Θερμιδικά Γλυκαντικά

GI: 0 GL: 0
Εναλλακτικό Φυτικό Τυρί Από Τόφου

Εναλλακτικό Φυτικό Τυρί Από Τόφου

GI: 20 GL: 1
Μη Υδρογονωμένη Φυτική Μαργαρίνη

Μη Υδρογονωμένη Φυτική Μαργαρίνη

GI: 0 GL: 0
Μη Κολλητική Επιφάνεια Μαγειρέματος

Μη Κολλητική Επιφάνεια Μαγειρέματος

GI: 0 GL: 0
Γάλα Βανίλιας Χαμηλών Λιπαρών Χωρίς Γαλακτοκομικά

Γάλα Βανίλιας Χαμηλών Λιπαρών Χωρίς Γαλακτοκομικά

GI: 50 GL: 3
Γιαούρτι Ελληνικό Άπαχο Με Αγγούρι Και Άνηθο

Γιαούρτι Ελληνικό Άπαχο Με Αγγούρι Και Άνηθο

GI: 35 GL: 1
Άπαχο Γάλα

Άπαχο Γάλα

GI: 32 GL: 2
Μη Αμυλούχα Λαχανικά

Μη Αμυλούχα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Σούπα Με Νουντλς

Σούπα Με Νουντλς

GI: 60 GL: 4.5
Σπόροι

Σπόροι

GI: 30 GL: 6
Νόρι

Νόρι

GI: 15 GL: 1
Φύκια Νόρι

Φύκια Νόρι

GI: 0 GL: 0
Φύκια Νόρι

Φύκια Νόρι

GI: 15 GL: 1
Κονσερβοποιημένα Βόρεια Φασόλια

Κονσερβοποιημένα Βόρεια Φασόλια

GI: 31 GL: 5
Κράκερ Ξηρών Καρπών Και Σπόρων

Κράκερ Ξηρών Καρπών Και Σπόρων

GI: 15 GL: 2
Εναλλακτικό Τυρί Από Ξηρούς Καρπούς

Εναλλακτικό Τυρί Από Ξηρούς Καρπούς

GI: 10 GL: 1
Κράκερ Ξηρών Καρπών

Κράκερ Ξηρών Καρπών

GI: 20 GL: 4
Μπουκιές Βουτύρου Ξηρών Καρπών

Μπουκιές Βουτύρου Ξηρών Καρπών

GI: 15 GL: 2
Φυστικό Βούτυρο Με Ακατέργαστο Κακάο Και Ελάχιστο Γλυκαντικό

Φυστικό Βούτυρο Με Ακατέργαστο Κακάο Και Ελάχιστο Γλυκαντικό

GI: 25 GL: 3
Βούτυρο Ξηρών Καρπών Με Ακατέργαστο Κακάο

Βούτυρο Ξηρών Καρπών Με Ακατέργαστο Κακάο

GI: 20 GL: 2
Βούτυρο Ξηρών Καρπών Και Ντιπ Γιαουρτιού

Βούτυρο Ξηρών Καρπών Και Ντιπ Γιαουρτιού

GI: 20 GL: 2
Κρέμα Φυστικιού

Κρέμα Φυστικιού

GI: 35 GL: 7
Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί

Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Ανάμεικτων Ξηρών Καρπών

Σάλτσα Ανάμεικτων Ξηρών Καρπών

GI: 25 GL: 5
Συστάδες Ξηρών Καρπών Και Σπόρων (δεμένες Με Ασπράδι Αυγού Ή Σιρόπι Φυτικών Ινών)

Συστάδες Ξηρών Καρπών Και Σπόρων (δεμένες Με Ασπράδι Αυγού Ή Σιρόπι Φυτικών Ινών)

GI: 25 GL: 3
Granola Με Ξηρούς Καρπούς, Σπόρους Και Ινουλίνη

Granola Με Ξηρούς Καρπούς, Σπόρους Και Ινουλίνη

GI: 25 GL: 7
Μείγμα Ψιλοκομμένων Καρυδιών, Πεκάν, Σπόρων Τσία Με Κανέλα Και Γλυκαντικό Φρούτου Μοναχού

Μείγμα Ψιλοκομμένων Καρυδιών, Πεκάν, Σπόρων Τσία Με Κανέλα Και Γλυκαντικό Φρούτου Μοναχού

GI: 5 GL: 1
Ακατέργαστοι Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί Και Σπόροι

Ακατέργαστοι Ανάμεικτοι Ξηροί Καρποί Και Σπόροι

GI: 15 GL: 1
Ολόκληρο Μοσχοκάρυδο

Ολόκληρο Μοσχοκάρυδο

GI: 0 GL: 0
Διατροφική Μαγιά

Διατροφική Μαγιά

GI: 15 GL: 5
Μείγμα Ωμών Ξηρών Καρπών

Μείγμα Ωμών Ξηρών Καρπών

GI: 15 GL: 1
Ξηροί Καρποί Και Αμύγδαλα

Ξηροί Καρποί Και Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Μεικτοί Ωμοί Ή Ψημένοι Ανάλατοι Ξηροί Καρποί Και Σπόροι

Μεικτοί Ωμοί Ή Ψημένοι Ανάλατοι Ξηροί Καρποί Και Σπόροι

GI: 15 GL: 2
Μεικτοί Ξηροί Καρποί

Μεικτοί Ξηροί Καρποί

GI: 15 GL: 2
Μείγμα Ξηρών Καρπών Με Κακάο

Μείγμα Ξηρών Καρπών Με Κακάο

GI: 15 GL: 2
Ψημένοι Ξηροί Καρποί

Ψημένοι Ξηροί Καρποί

GI: 15 GL: 2
Φιλέτο Μοσχαρίσιου Λαιμού

Φιλέτο Μοσχαρίσιου Λαιμού

GI: 0 GL: 0
Βαρέλι Δρυός

Βαρέλι Δρυός

GI: 0 GL: 0
Μαρούλι Βελανιδιάς

Μαρούλι Βελανιδιάς

GI: 15 GL: 0
Μάφιν Με Πίτουρο Βρώμης, Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Και Ντομάτα

Μάφιν Με Πίτουρο Βρώμης, Τυρί Κότατζ Χαμηλών Λιπαρών Και Ντομάτα

GI: 48 GL: 10

Ρόφημα Βρώμης-καρύδας

GI: 60 GL: 4
Κρέμα Φυτικής Προέλευσης Βρώμης

Κρέμα Φυτικής Προέλευσης Βρώμης

GI: 55 GL: 4
Oat Drink With Spirulina

Oat Drink With Spirulina

GI: 45 GL: 3
Βρώμη Και Φακές Ιδλί (ατμισμένο Κέικ)

Βρώμη Και Φακές Ιδλί (ατμισμένο Κέικ)

GI: 45 GL: 9
Λάτε Με Γάλα Βρώμης

Λάτε Με Γάλα Βρώμης

GI: 60 GL: 5
Ρόφημα Φυτικής Πρωτεΐνης Βρώμης Και Μπιζελιού

Ρόφημα Φυτικής Πρωτεΐνης Βρώμης Και Μπιζελιού

GI: 45 GL: 3
Κρέμα Φυτικής Προέλευσης Βρώμης

Κρέμα Φυτικής Προέλευσης Βρώμης

GI: 60 GL: 8
Βρώμη Με Φυτικό Γάλα Και Μπανάνα

Βρώμη Με Φυτικό Γάλα Και Μπανάνα

GI: 55 GL: 9

Ρόφημα Βρώμης Και Σόγιας Με Βανίλια Alpro Barista

GI: 55 GL: 4
Γιαούρτι Βρώμης

Γιαούρτι Βρώμης

GI: 40 GL: 4
Σκέτη Βρώμη

Σκέτη Βρώμη

GI: 55 GL: 7
Βρώμη Με Φρέσκο Ανανά

Βρώμη Με Φρέσκο Ανανά

GI: 55 GL: 10
Μαγειρεμένα Βρώμη

Μαγειρεμένα Βρώμη

GI: 58 GL: 7
Χταπόδι

Χταπόδι

GI: 0 GL: 0
Χταπόδι Ψητό

Χταπόδι Ψητό

GI: 0 GL: 0
Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα

Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Oikos Triple Zero

Γιαούρτι Oikos Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Λάδι

Λάδι

GI: 0 GL: 0
Λάδι

Λάδι

GI: 0 GL: 0
Oil Dressing

Oil Dressing

GI: 0 GL: 0
Σπόροι Λαδιού

Σπόροι Λαδιού

GI: 10 GL: 1
Χρησιμοποιημένο Λάδι Τηγανίσματος

Χρησιμοποιημένο Λάδι Τηγανίσματος

GI: 0 GL: 0
Μπάμια

Μπάμια

GI: 20 GL: 1

Τηγανητή Μπάμια Με Πατάτες

GI: 55 GL: 8
Παλιό Μπαχαρικό Bay

Παλιό Μπαχαρικό Bay

GI: 0 GL: 0
Ολιγοφρουκτόζη

Ολιγοφρουκτόζη

GI: 10 GL: 1
Ολιγοσακχαρίτες

Ολιγοσακχαρίτες

GI: 5 GL: 1
Κρέμα Σόδα

Κρέμα Σόδα

GI: 15 GL: 1
Olipop Doctor Goodwin Soda (σε Κονσέρβα)

Olipop Doctor Goodwin Soda (σε Κονσέρβα)

GI: 15 GL: 1
Vintage Κόλα

Vintage Κόλα

GI: 15 GL: 1
Ολόκληρες Μαύρες Ελιές

Ολόκληρες Μαύρες Ελιές

GI: 15 GL: 1
Ελιά

Ελιά

GI: 0 GL: 0
Πράσινες Επιτραπέζιες Ελιές

Πράσινες Επιτραπέζιες Ελιές

GI: 15 GL: 1
Ελαιόλαδο

Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0

Βινεγκρέτ Εστραγκόν

GI: 0 GL: 0
Απλή Βινεγκρέτ

Απλή Βινεγκρέτ

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Κρεμμυδιού Με Ελαιόλαδο

Σάλτσα Κρεμμυδιού Με Ελαιόλαδο

GI: 25 GL: 3
Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Με Καπνιστή Πάπρικα

Εξαιρετικό Παρθένο Ελαιόλαδο Με Καπνιστή Πάπρικα

GI: 0 GL: 0
Πάστα Ελιάς

Πάστα Ελιάς

GI: 0 GL: 0
Ελιές Με Αμύγδαλα

Ελιές Με Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Ελιές

Ελιές

GI: 0 GL: 0
Μικτές Ελιές

Μικτές Ελιές

GI: 15 GL: 0
Σαλάτα Ολιβιέ

Σαλάτα Ολιβιέ

GI: 55 GL: 6
Συμπλήρωμα Λιπαρών Οξέων Ωμέγα 3, 6, 9 (δισκίο)

Συμπλήρωμα Λιπαρών Οξέων Ωμέγα 3, 6, 9 (δισκίο)

GI: 0 GL: 0
Ωμέγα-3 Dha Φυτικής Προέλευσης

Ωμέγα-3 Dha Φυτικής Προέλευσης

GI: 0 GL: 0
Αυγά Εμπλουτισμένα Με Ωμέγα-3

Αυγά Εμπλουτισμένα Με Ωμέγα-3

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Ωμέγα 3

Συμπλήρωμα Ωμέγα 3

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Με Τυρί

Ομελέτα Με Τυρί

GI: 0 GL: 0

Ομελέτα Με Μανιτάρια Και Αβοκάντο

GI: 15 GL: 1
Ομελέτα Σκέτη

Ομελέτα Σκέτη

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Με Γάλα

Ομελέτα Με Γάλα

GI: 0 GL: 0

Ομελέτα Με Γλυκιά Σάλτσα Σόγιας

GI: 45 GL: 4
Ομελέτα Με Αυγά Ελευθέρας Βοσκής, Κατσικίσιο Τυρί Και Φρέσκα Μυρωδικά

Ομελέτα Με Αυγά Ελευθέρας Βοσκής, Κατσικίσιο Τυρί Και Φρέσκα Μυρωδικά

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένο Κρεμμύδι

Μαγειρεμένο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 2
Κρεμμύδι Με Καρότο

Κρεμμύδι Με Καρότο

GI: 35 GL: 3
Ολόκληρο Κρεμμύδι

Ολόκληρο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1.4
Μαγειρεμένα Κρεμμύδια

Μαγειρεμένα Κρεμμύδια

GI: 15 GL: 2
Κρεμμύδι Σε Κύβους

Κρεμμύδι Σε Κύβους

GI: 10 GL: 1

Σάλτσα Κρεμμυδιού

GI: 35 GL: 4
Εκχύλισμα Κρεμμυδιού

Εκχύλισμα Κρεμμυδιού

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Αποξηραμένου Κρεμμυδιού

Μείγμα Αποξηραμένου Κρεμμυδιού

GI: 10 GL: 2
Γέμιση Με Κρεμμύδι Και Μανιτάρι

Γέμιση Με Κρεμμύδι Και Μανιτάρι

GI: 20 GL: 2
Κρεμμύδι

Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1
Κρεμμύδι Τουρσί

Κρεμμύδι Τουρσί

GI: 35 GL: 2
Πουρές Κρεμμυδιού

Πουρές Κρεμμυδιού

GI: 15 GL: 1
Ωμό Κρεμμύδι

Ωμό Κρεμμύδι

GI: 10 GL: 1
Ψητό Κρεμμύδι

Ψητό Κρεμμύδι

GI: 40 GL: 4
Σάλτσα Κρεμμυδιού

Σάλτσα Κρεμμυδιού

GI: 35 GL: 3
Κρεμμύδι Σε Φέτες

Κρεμμύδι Σε Φέτες

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Κρεμμυδάκι

Φρέσκο Κρεμμυδάκι

GI: 15 GL: 1
Κρεμμύδια Σε Κονσέρβα

Κρεμμύδια Σε Κονσέρβα

GI: 15 GL: 1
Ψητά Κρεμμύδια

Ψητά Κρεμμύδια

GI: 30 GL: 3
Σοταρισμένα Κρεμμύδια

Σοταρισμένα Κρεμμύδια

GI: 30 GL: 4
Κολοκύθα Όπο

Κολοκύθα Όπο

GI: 15 GL: 1
Χυμός Πορτοκαλιού Και Μπανάνας

Χυμός Πορτοκαλιού Και Μπανάνας

GI: 50 GL: 6
Πορτοκάλι

Πορτοκάλι

GI: 43 GL: 5
Χυμός Πορτοκαλιού Φρέσκος

Χυμός Πορτοκαλιού Φρέσκος

GI: 50 GL: 5
Μαρινάδα Πορτοκαλιού

Μαρινάδα Πορτοκαλιού

GI: 45 GL: 5
Φλούδα Πορτοκαλιού

Φλούδα Πορτοκαλιού

GI: 20 GL: 5
Πουρές Πορτοκαλιού Με Γιαούρτι

Πουρές Πορτοκαλιού Με Γιαούρτι

GI: 45 GL: 5
Μανταρινόπορτο

Μανταρινόπορτο

GI: 42 GL: 5
Φέτα Πορτοκαλιού

Φέτα Πορτοκαλιού

GI: 43 GL: 5
Αναψυκτικό Πορτοκαλί

Αναψυκτικό Πορτοκαλί

GI: 70 GL: 7
Παγωτό Γιαούρτι Πορτοκάλι

Παγωτό Γιαούρτι Πορτοκάλι

GI: 45 GL: 5
Ξύσμα Πορτοκαλιού

Ξύσμα Πορτοκαλιού

GI: 20 GL: 5
Φρέσκια Φλούδα Πορτοκαλιού Με Φυσικό Μη Γλυκαιμικό Γλυκαντικό

Φρέσκια Φλούδα Πορτοκαλιού Με Φυσικό Μη Γλυκαιμικό Γλυκαντικό

GI: 10 GL: 1
Τσίχλα Orbit Blue

Τσίχλα Orbit Blue

GI: 5 GL: 1
Φρέσκια Ρίγανη

Φρέσκια Ρίγανη

GI: 0 GL: 0
Orgain Σοκολατένιο Fudge Πρωτεϊνούχο Ρόφημα

Orgain Σοκολατένιο Fudge Πρωτεϊνούχο Ρόφημα

GI: 40 GL: 2.4
Orgain Φυτική Πρωτεϊνούχα Σκόνη

Orgain Φυτική Πρωτεϊνούχα Σκόνη

GI: 35 GL: 6
Εντόσθια

Εντόσθια

GI: 0 GL: 0
Βιολογικά Αμύγδαλα

Βιολογικά Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Βιολογικό Μήλο

Βιολογικό Μήλο

GI: 36 GL: 6
Βιολογικός Χυμός Μήλου

Βιολογικός Χυμός Μήλου

GI: 40 GL: 4
Καφέ Σπόροι Λιναριού

Καφέ Σπόροι Λιναριού

GI: 10 GL: 1
Βιολογικό Βούτυρο

Βιολογικό Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βιολογικοί Σπόροι Chia

Βιολογικοί Σπόροι Chia

GI: 1 GL: 1

Βιολογικό Συκώτι Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Βιολογικό Βούτυρο Κακάο

Βιολογικό Βούτυρο Κακάο

GI: 0 GL: 0
Βιολογική Καρύδα

Βιολογική Καρύδα

GI: 42 GL: 6
Βιολογικά Αυγά

Βιολογικά Αυγά

GI: 0 GL: 0

Βιολογική Ερυθριτόλη

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Μοσχαρίσιο Κρέας Ελευθέρας Βοσκής

Άπαχο Μοσχαρίσιο Κρέας Ελευθέρας Βοσκής

GI: 0 GL: 0

Φακές (μαγειρεμένες)

GI: 32 GL: 5
Βιολογικό Φυστικοβούτυρο

Βιολογικό Φυστικοβούτυρο

GI: 14 GL: 1

Βιολογικά Φύλλα Μέντας

GI: 0 GL: 0

Πρωτεϊνική Σκόνη Κολοκυθόσπορου

GI: 0 GL: 0

Τυρί Από Ωμό Γάλα

GI: 0 GL: 0
Οργανικό Αλάτι

Οργανικό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Σόγιας

GI: 0 GL: 0
Βιολογικό Τόφου

Βιολογικό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Συμπύκνωμα Ντομάτας

Συμπύκνωμα Ντομάτας

GI: 38 GL: 7

Βιολογική Σκόνη Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Βιολογική Μαγιά

Βιολογική Μαγιά

GI: 15 GL: 6
Ανατολικά Μπαχαρικά

Ανατολικά Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 5
Πρωτεϊνούχο Γάλα

Πρωτεϊνούχο Γάλα

GI: 30 GL: 1.4
Κέτο Ρολό

Κέτο Ρολό

GI: 35 GL: 4
Ρίζα Ίριδας

Ρίζα Ίριδας

GI: 10 GL: 0
Τυρί Oscypek

Τυρί Oscypek

GI: 0 GL: 0
Οσομπούκο Μοσχαρίσιο

Οσομπούκο Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0

Κιμάς Στρουθοκαμήλου

GI: 0 GL: 0
Τηγανητά Κρεμμύδια Φέτες

Τηγανητά Κρεμμύδια Φέτες

GI: 25 GL: 4
Ψητός Σολομός Με Βότανα

Ψητός Σολομός Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Ψημένες Φέτες Τόφου Με Επικάλυψη (ολικής Άλεσης Ή Με Αλεσμένους Ξηρούς Καρπούς)

Ψημένες Φέτες Τόφου Με Επικάλυψη (ολικής Άλεσης Ή Με Αλεσμένους Ξηρούς Καρπούς)

GI: 25 GL: 3
Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Προσθήκη Σαλτσών Ή Μαρινάδων

Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Προσθήκη Σαλτσών Ή Μαρινάδων

GI: 0 GL: 0
Φιλέτα Γαλοπούλας Χωρίς Πέτσα, Ψητά, Χωρίς Επικάλυψη

Φιλέτα Γαλοπούλας Χωρίς Πέτσα, Ψητά, Χωρίς Επικάλυψη

GI: 0 GL: 0
Ψητά Κολοκυθοκεφτεδάκια (με Αυγά Και Αλεύρι Ολικής Άλεσης)

Ψητά Κολοκυθοκεφτεδάκια (με Αυγά Και Αλεύρι Ολικής Άλεσης)

GI: 45 GL: 7
Ψητά Λαχανικά

Ψητά Λαχανικά

GI: 35 GL: 3
Κριθάρι Μουλιασμένο Όλη Νύχτα

Κριθάρι Μουλιασμένο Όλη Νύχτα

GI: 28 GL: 8
Βρώμη Μουλιασμένη Με Σπόρους Τσία, Ξηρούς Καρπούς, Άγλυκο Γάλα Και Μούρα

Βρώμη Μουλιασμένη Με Σπόρους Τσία, Ξηρούς Καρπούς, Άγλυκο Γάλα Και Μούρα

GI: 45 GL: 7
Ουρά Βοδινού

Ουρά Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Σούπα Μίσο Με Στρείδια

Σούπα Μίσο Με Στρείδια

GI: 20 GL: 1
Μανιτάρι Όστρακο

Μανιτάρι Όστρακο

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Στρειδιών

Σάλτσα Στρειδιών

GI: 40 GL: 4
Στρείδια

Στρείδια

GI: 0 GL: 0
Βραστά Στρείδια

Βραστά Στρείδια

GI: 0 GL: 0
Στρείδια

Στρείδια

GI: 0 GL: 0
Φύλλο Μπέτελ

Φύλλο Μπέτελ

GI: 10 GL: 1

Λευκό Ψάρι

GI: 0 GL: 0

Μπακαλιάρος (ωμός)

GI: 0 GL: 0

Σαρδέλες Ειρηνικού

GI: 0 GL: 0
Παντ Ταϊ Με Νουντλς Σιρατάκι

Παντ Ταϊ Με Νουντλς Σιρατάκι

GI: 25 GL: 2
Pair

Pair

GI: 38 GL: 4
Καντονέζικο Πακ Τσόι

Καντονέζικο Πακ Τσόι

GI: 15 GL: 0.3
Σούπα Σπανάκι

Σούπα Σπανάκι

GI: 20 GL: 1
Λίπος Φοινικέλαιου

Λίπος Φοινικέλαιου

GI: 0 GL: 0
Φοινικέλαιο

Φοινικέλαιο

GI: 0 GL: 0
Πλούσια Σάλτσα Τηγανιού

Πλούσια Σάλτσα Τηγανιού

GI: 40 GL: 3

Κοτόπουλο Φιλέτο Στο Τηγάνι

GI: 0 GL: 0

Φρέσκο Φιλέτο Μπακαλιάρου Σοταρισμένο Σε Ελαιόλαδο Με Φρέσκα Μυρωδικά

GI: 0 GL: 0

Τέμπε Ελαφρώς Σοταρισμένο Σε Λάδι Αβοκάντο

GI: 15 GL: 1

Τόφου Σοταρισμένο Με Σόγια Και Τζίντζερ

GI: 15 GL: 1
Πανκέικ Με Υψηλή Πρωτεΐνη

Πανκέικ Με Υψηλή Πρωτεΐνη

GI: 45 GL: 8
Παντσέτα

Παντσέτα

GI: 0 GL: 0

Παστή Πανσέτα Με Κόπα

GI: 0 GL: 0

Εκχύλισμα Πάνταν

GI: 0 GL: 0
Χυμός Παντάν

Χυμός Παντάν

GI: 5 GL: 0
Πανίρ

Πανίρ

GI: 27 GL: 0
Βούτυρο Πανίρ

Βούτυρο Πανίρ

GI: 35 GL: 3
Πανίρ

Πανίρ

GI: 27 GL: 1
Τυρί Πανέλα

Τυρί Πανέλα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Παγκάσιους

Φιλέτο Παγκάσιους

GI: 0 GL: 0
Παπάγια

Παπάγια

GI: 60 GL: 6
Χυμός Παπάγιας

Χυμός Παπάγιας

GI: 60 GL: 6
Χαρτί Κουζίνας

Χαρτί Κουζίνας

GI: 0 GL: 0
Χρωστική Πάπρικας

Χρωστική Πάπρικας

GI: 0 GL: 0
Φρέσκια Πιπεριά

Φρέσκια Πιπεριά

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Πάπρικας

Εκχύλισμα Πάπρικας

GI: 0 GL: 0
Πάπρικα Σε Σκόνη

Πάπρικα Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0
Παπρικά Σαλάμι

Παπρικά Σαλάμι

GI: 0 GL: 0
Πιπερόσουπα

Πιπερόσουπα

GI: 55 GL: 8
Καρύδια Παρα

Καρύδια Παρα

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Πάρμα

Ζαμπόν Πάρμα

GI: 0 GL: 0
Παρμεζάνα

Παρμεζάνα

GI: 0 GL: 0
Τυρί Παρμεζάνα

Τυρί Παρμεζάνα

GI: 0 GL: 0

Βινεγκρέτ Παρμεζάνας

GI: 0 GL: 0
Παραμιτζάνο Ρετζιάνο

Παραμιτζάνο Ρετζιάνο

GI: 0 GL: 0
Μαϊντανός

Μαϊντανός

GI: 0 GL: 0
Φύλλα Μαϊντανού

Φύλλα Μαϊντανού

GI: 5 GL: 1
Γουακαμόλε Με Μαϊντανό Και Αβοκάντο

Γουακαμόλε Με Μαϊντανό Και Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Ζωμός Μαϊντανού Και Σέλινου

Ζωμός Μαϊντανού Και Σέλινου

GI: 10 GL: 1
Φρέσκος Μαϊντανός

Φρέσκος Μαϊντανός

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μαϊντανού-κρεμμυδιού

Σάλτσα Μαϊντανού-κρεμμυδιού

GI: 10 GL: 1
Πέστο Μαϊντανού Και Σπόρων Κολοκύθας

Πέστο Μαϊντανού Και Σπόρων Κολοκύθας

GI: 0 GL: 0
Ρίζα Μαϊντανού

Ρίζα Μαϊντανού

GI: 30 GL: 4
Παστινάκι

Παστινάκι

GI: 35 GL: 3
Ψημένο Παστινάκι

Ψημένο Παστινάκι

GI: 52 GL: 9
Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Και Νατρίου

Μοτσαρέλα Χαμηλών Λιπαρών Και Νατρίου

GI: 0 GL: 0
Τυρί Μαλακό Μειωμένων Λιπαρών Και Νατρίου (μερικώς Αποβουτυρωμένο Γάλα)

Τυρί Μαλακό Μειωμένων Λιπαρών Και Νατρίου (μερικώς Αποβουτυρωμένο Γάλα)

GI: 0 GL: 0

Πουρές Ντομάτας

GI: 35 GL: 2
Πασάτα Χωρίς Αλάτι

Πασάτα Χωρίς Αλάτι

GI: 38 GL: 3
Σάρκα Μαραγκόνιας

Σάρκα Μαραγκόνιας

GI: 30 GL: 7
Παστράμι

Παστράμι

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Πουλερικό Ελευθέρας Βοσκής (στήθος Κοτόπουλο)

Άπαχο Πουλερικό Ελευθέρας Βοσκής (στήθος Κοτόπουλο)

GI: 0 GL: 0

Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0

Γαλοπούλα Ελευθέρας Βοσκής (ωμή)

GI: 0 GL: 0
Πατέ

Πατέ

GI: 10 GL: 0
Πατέ Χοιρινού

Πατέ Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

Κλασικό Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0

Πάβλοβα Με Ερυθριτόλη

GI: 15 GL: 2
Pb2 Σκόνη Φυστικιού

Pb2 Σκόνη Φυστικιού

GI: 35 GL: 10
Γκουακαμόλε Αβοκάντο

Γκουακαμόλε Αβοκάντο

GI: 20 GL: 2

Φυτικές Ίνες Αρακά

GI: 10 GL: 1
Γάλα Αρακά

Γάλα Αρακά

GI: 30 GL: 1
Ρόφημα Πρωτεΐνης Αρακά Και Κακάο (με Νερό Ή Μη Γλυκαντικό Γάλα)

Ρόφημα Πρωτεΐνης Αρακά Και Κακάο (με Νερό Ή Μη Γλυκαντικό Γάλα)

GI: 20 GL: 1
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Αρακά

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Αρακά

GI: 20 GL: 1
Πουρές Αρακά

Πουρές Αρακά

GI: 51 GL: 7
Βλαστοί Μπιζελιού

Βλαστοί Μπιζελιού

GI: 32 GL: 2
Σούπα Αρακά

Σούπα Αρακά

GI: 35 GL: 4

Σούπα Αρακά

GI: 35 GL: 5
Ροδάκινο

Ροδάκινο

GI: 42 GL: 4
Κονσερβοποιημένα Ροδάκινα Σε Μισά

Κονσερβοποιημένα Ροδάκινα Σε Μισά

GI: 58 GL: 9
Κατεψυγμένο Ροδάκινο

Κατεψυγμένο Ροδάκινο

GI: 42 GL: 4

Παρασκεύασμα Ροδάκινου

GI: 42 GL: 5
Χυμός Ροδάκινου

Χυμός Ροδάκινου

GI: 45 GL: 5
Φέτες Ροδάκινου

Φέτες Ροδάκινου

GI: 42 GL: 4
100% Φυστικοβούτυρο

100% Φυστικοβούτυρο

GI: 14 GL: 1
Φυστικοβούτυρο Με Σάλτσα Κακάο

Φυστικοβούτυρο Με Σάλτσα Κακάο

GI: 25 GL: 4
Φυστικοβούτυρο Φυσικό (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Υδρογονωμένα Έλαια)

Φυστικοβούτυρο Φυσικό (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Υδρογονωμένα Έλαια)

GI: 14 GL: 1
Βίγκαν Φυστικοβούτυρο

Βίγκαν Φυστικοβούτυρο

GI: 14 GL: 1
Βιολογικά Ξηροψημένα Αποφλοιωμένα Φιστίκια

Βιολογικά Ξηροψημένα Αποφλοιωμένα Φιστίκια

GI: 14 GL: 1
Αλευρι Φιστικιού

Αλευρι Φιστικιού

GI: 10 GL: 3
Βρασμένο Φιστίκι Με Φλούδα

Βρασμένο Φιστίκι Με Φλούδα

GI: 14 GL: 2
Ωμοί Πυρήνες Φιστικιού

Ωμοί Πυρήνες Φιστικιού

GI: 14 GL: 1
Αραχιδέλαιο

Αραχιδέλαιο

GI: 0 GL: 0
Κομμάτια Φυστικιού

Κομμάτια Φυστικιού

GI: 14 GL: 1
Αποβουτυρωμένη Σκόνη Πρωτεΐνης Φυστικιού

Αποβουτυρωμένη Σκόνη Πρωτεΐνης Φυστικιού

GI: 20 GL: 2
Φυστικοβούτυρο

Φυστικοβούτυρο

GI: 14 GL: 2
Σάλτσα Φυστικιών

Σάλτσα Φυστικιών

GI: 35 GL: 6
Σνακ Με Φυστίκια

Σνακ Με Φυστίκια

GI: 35 GL: 9
Σούπα Φυστικιού

Σούπα Φυστικιού

GI: 35 GL: 3
Ολόκληρα Ωμά Φιστίκια

Ολόκληρα Ωμά Φιστίκια

GI: 14 GL: 1
Πικρά Φιστίκια

Πικρά Φιστίκια

GI: 14 GL: 1
Ψημένοι Αραχίδες

Ψημένοι Αραχίδες

GI: 14 GL: 1
Αχλάδι

Αχλάδι

GI: 38 GL: 4
Αχλάδια Σε Σιρόπι

Αχλάδια Σε Σιρόπι

GI: 43 GL: 6
Κονσερβοποιημένα Αχλάδια Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Κονσερβοποιημένα Αχλάδια Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 38 GL: 3
Πουρές Αχλαδιού Με Σπόρους Τσία

Πουρές Αχλαδιού Με Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 5
Φρέσκο Αχλάδι

Φρέσκο Αχλάδι

GI: 38 GL: 4
Πράσινο Αχλάδι

Πράσινο Αχλάδι

GI: 38 GL: 4
Χυμός Αχλαδιού Από Συμπύκνωμα

Χυμός Αχλαδιού Από Συμπύκνωμα

GI: 45 GL: 5
Αχλάδι Με Φυσικό Γιαούρτι

Αχλάδι Με Φυσικό Γιαούρτι

GI: 38 GL: 4
Αχλάδι Με Φλούδα

Αχλάδι Με Φλούδα

GI: 38 GL: 4
Αχλάδι Με Φλούδα

Αχλάδι Με Φλούδα

GI: 38 GL: 4
Κρεμμυδάκια

Κρεμμυδάκια

GI: 15 GL: 1
Κριθάρι (ολικής Άλεσης, Μαγειρεμένο)

Κριθάρι (ολικής Άλεσης, Μαγειρεμένο)

GI: 28 GL: 9
Αχλάδια

Αχλάδια

GI: 30 GL: 4
Αχλάδια Με Φλούδα

Αχλάδια Με Φλούδα

GI: 38 GL: 4
Αρακάς

Αρακάς

GI: 51 GL: 7
Κονσερβοποιημένα Μπιζέλια

Κονσερβοποιημένα Μπιζέλια

GI: 48 GL: 6
Πεκάν

Πεκάν

GI: 10 GL: 1
Μισά Pecan

Μισά Pecan

GI: 10 GL: 1
Πεκάν

Πεκάν

GI: 10 GL: 1
Πεκάν Ανάλατο

Πεκάν Ανάλατο

GI: 10 GL: 1
Μποκ Τσόι

Μποκ Τσόι

GI: 15 GL: 0.3
Πεκορίνο

Πεκορίνο

GI: 0 GL: 0
Φέτα Μειωμένης Περιεκτικότητας Σε Νάτριο (από Πρόβειο Γάλα)

Φέτα Μειωμένης Περιεκτικότητας Σε Νάτριο (από Πρόβειο Γάλα)

GI: 0 GL: 0
Πεκτίνη

Πεκτίνη

GI: 5 GL: 0
Πηκτίνη Φρούτων

Πηκτίνη Φρούτων

GI: 10 GL: 1
Φλούδες Ντομάτας Σε Βάζο (χαμηλό Νάτριο)

Φλούδες Ντομάτας Σε Βάζο (χαμηλό Νάτριο)

GI: 38 GL: 2
Πάστα Κάρυ Πενάνγκ

Πάστα Κάρυ Πενάνγκ

GI: 35 GL: 7
Μούχλα Μπλε Τυριού

Μούχλα Μπλε Τυριού

GI: 0 GL: 0
Peperami Original Σαλάμι Σνακ

Peperami Original Σαλάμι Σνακ

GI: 0 GL: 0
Ιταλικό Σαλάμι Πεπερόνι

Ιταλικό Σαλάμι Πεπερόνι

GI: 0 GL: 0
Πέπιτας

Πέπιτας

GI: 0 GL: 0
Ψημένοι Αλατισμένοι Σπόροι Κολοκύθας

Ψημένοι Αλατισμένοι Σπόροι Κολοκύθας

GI: 10 GL: 1
Γλυκιά Πιπεριά

Γλυκιά Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Ψητή Πιπεριά

Ψητή Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Γλυκιά Πιπεριά

Φρέσκια Γλυκιά Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Τυρί Πέπερ Τζακ

Τυρί Πέπερ Τζακ

GI: 0 GL: 0
Τουρσί Πιπεριές

Τουρσί Πιπεριές

GI: 20 GL: 1
Πάστα Πιπεριάς

Πάστα Πιπεριάς

GI: 40 GL: 4
Πέστο Πιπεριάς

Πέστο Πιπεριάς

GI: 20 GL: 2
Κλασική Σάλτσα Πιπεριάς

Κλασική Σάλτσα Πιπεριάς

GI: 35 GL: 2
Άλειμμα Πιπεριάς

Άλειμμα Πιπεριάς

GI: 40 GL: 4
Γεμιστή Πιπεριά

Γεμιστή Πιπεριά

GI: 35 GL: 2
Πιπέρι

Πιπέρι

GI: 0 GL: 0
Μέντα

Μέντα

GI: 0 GL: 0
Καθαρό Εκχύλισμα Μέντας Χωρίς Ζάχαρη

Καθαρό Εκχύλισμα Μέντας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Έλαιο Μέντας

Έλαιο Μέντας

GI: 0 GL: 0
Τσάι Μέντας

Τσάι Μέντας

GI: 0 GL: 0
Πιπερόντσινι

Πιπερόντσινι

GI: 15 GL: 0.5
Αμερικάνικο Πεπερόνι

Αμερικάνικο Πεπερόνι

GI: 0 GL: 0
Αμερικάνικο Λουκάνικο Πεπερόνι

Αμερικάνικο Λουκάνικο Πεπερόνι

GI: 0 GL: 0
Αμερικάνικο Πεπερόνι Χωρίς Ωρίμανση

Αμερικάνικο Πεπερόνι Χωρίς Ωρίμανση

GI: 0 GL: 0
Τηγανιτές Πιπεριές

Τηγανιτές Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Πιπεριές Γεμιστές Με Ανθότυρο Και Σχοινόπρασο

Πιπεριές Γεμιστές Με Ανθότυρο Και Σχοινόπρασο

GI: 25 GL: 2
Πιπεριές Γεμιστές Με Χούμους

Πιπεριές Γεμιστές Με Χούμους

GI: 25 GL: 4
Πέπσι

Πέπσι

GI: 63 GL: 7
Πέπσι Ζέρο

Πέπσι Ζέρο

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Ελαίου Mct

Σκόνη Ελαίου Mct

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Μαϊντανού

Σάλτσα Μαϊντανού

GI: 5 GL: 0
Αμερικανικός Λωτός

Αμερικανικός Λωτός

GI: 50 GL: 9
Κοινός Λωτός

Κοινός Λωτός

GI: 50 GL: 9
Πέστο Γένοβας

Πέστο Γένοβας

GI: 0 GL: 0
Πέστο

Πέστο

GI: 0 GL: 0
Πέστο Βασιλικού

Πέστο Βασιλικού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Πέστο

Σάλτσα Πέστο

GI: 0 GL: 0
Πέστο

Πέστο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Πέστο Μαρινάρα

Σάλτσα Πέστο Μαρινάρα

GI: 35 GL: 2
Κρεμώδης Σάλτσα Πέστο

Κρεμώδης Σάλτσα Πέστο

GI: 0 GL: 0
Πέστο Ντομάτας

Πέστο Ντομάτας

GI: 35 GL: 4
Βίγκαν Πράσινο Πέστο

Βίγκαν Πράσινο Πέστο

GI: 0 GL: 0

Petit Suisse 0%

GI: 35 GL: 2
Τυρί Φιλαδέλφεια

Τυρί Φιλαδέλφεια

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Φο

Ζωμός Φο

GI: 0 GL: 0
Μπέικιν Πάουντερ Χωρίς Φωσφορικά Και Γλουτένη

Μπέικιν Πάουντερ Χωρίς Φωσφορικά Και Γλουτένη

GI: 0 GL: 0
Φωσφορικό Οξύ

Φωσφορικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Φυσκιά

Φυσκιά

GI: 36 GL: 4
Μοσχαρίσιο Κιμά Για Στιφάδο

Μοσχαρίσιο Κιμά Για Στιφάδο

GI: 35 GL: 2
Φιλέτο Πικέρελ

Φιλέτο Πικέρελ

GI: 0 GL: 0
Τουρσί Σε Φέτες

Τουρσί Σε Φέτες

GI: 15 GL: 0
Αγγουράκι Τουρσί

Αγγουράκι Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Τουρσί Αγγουριού

Τουρσί Αγγουριού

GI: 15 GL: 0

Τουρσί Αγγουράκι

GI: 15 GL: 0

Ημίζυμο Αγγουράκι Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Φέτα Τουρσί

Φέτα Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Φέτα Τουρσί

Φέτα Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Παντζάρι Τουρσί

Παντζάρι Τουρσί

GI: 64 GL: 8
Αγγουράκι Τουρσί

Αγγουράκι Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Αγγουράκι Τουρσί Με Ελάχιστο Αλάτι Και Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Αγγουράκι Τουρσί Με Ελάχιστο Αλάτι Και Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 15 GL: 0
Τουρσί Αγγουράκια Με Τσίλι

Τουρσί Αγγουράκια Με Τσίλι

GI: 30 GL: 2
Πίκλα Ντάικον Ραπανάκι Με Ελάχιστο Αλάτι Και Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Πίκλα Ντάικον Ραπανάκι Με Ελάχιστο Αλάτι Και Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 15 GL: 1
Ρέγγα Τουρσί

Ρέγγα Τουρσί

GI: 0 GL: 0
Τουρσί Μπάμιες

Τουρσί Μπάμιες

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Πιπεριά

Τουρσί Πιπεριά

GI: 25 GL: 2
Τουρσί Δαμάσκηνο

Τουρσί Δαμάσκηνο

GI: 15 GL: 1

Σπιτικό Τουρσί Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Κόκκινο Λάχανο

Τουρσί Κόκκινο Λάχανο

GI: 20 GL: 2
Τουρσί

Τουρσί

GI: 15 GL: 0
Τηγανητά Τουρσιά

Τηγανητά Τουρσιά

GI: 60 GL: 10

Τουρσί Αγγουράκια

GI: 15 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών Για Τουρσί

Μείγμα Μπαχαρικών Για Τουρσί

GI: 10 GL: 2
Πίκο Ντε Γκάγιο

Πίκο Ντε Γκάγιο

GI: 20 GL: 1
Αίμα Χοίρου

Αίμα Χοίρου

GI: 0 GL: 0
Γουρουνόπουλο

Γουρουνόπουλο

GI: 0 GL: 0
Κρέας Περιστεριού

Κρέας Περιστεριού

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρα Μπιζέλια Περιστεριού

Ολόκληρα Μπιζέλια Περιστεριού

GI: 32 GL: 8
Λούτσος

Λούτσος

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Γαλέου

Φιλέτο Γαλέου

GI: 0 GL: 0
Άλειμμα Τυριού Πιμέντο

Άλειμμα Τυριού Πιμέντο

GI: 0 GL: 0
Φιστίκι

Φιστίκι

GI: 14 GL: 1
Κουκουνάρι

Κουκουνάρι

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Ανανάς

Φρέσκος Ανανάς

GI: 59 GL: 6
Κατεψυγμένος Ανανάς

Κατεψυγμένος Ανανάς

GI: 66 GL: 8
Χυμός Ανανά

Χυμός Ανανά

GI: 46 GL: 6
Χυμός Ανανά

Χυμός Ανανά

GI: 46 GL: 6

Ψητός Ανανάς

GI: 65 GL: 10
Κομμάτια Ανανά Σε Κονσέρβα

Κομμάτια Ανανά Σε Κονσέρβα

GI: 59 GL: 8
Ροζ Χρωστική

Ροζ Χρωστική

GI: 0 GL: 0
Ροζ Λέιντι Μήλο

Ροζ Λέιντι Μήλο

GI: 39 GL: 6
Κόκκινος Πιπερόκοκκος

Κόκκινος Πιπερόκοκκος

GI: 0 GL: 0
Ροζ Αλάτι

Ροζ Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Ροζ Σάλτσα

Ροζ Σάλτσα

GI: 0 GL: 0
Πινό Γκριτζιο

Πινό Γκριτζιο

GI: 46 GL: 8
Κρασί Pinot Noir

Κρασί Pinot Noir

GI: 0 GL: 0
Φασόλια Πίντο Κονσέρβα

Φασόλια Πίντο Κονσέρβα

GI: 45 GL: 7

Ψητές Πιπεριές Piquillo

GI: 15 GL: 1

Πίσκο

GI: 0 GL: 0
Φιστίκια Με Κέλυφος

Φιστίκια Με Κέλυφος

GI: 15 GL: 3
Ελαφρώς Αλατισμένα Φιστίκια Αιγίνης

Ελαφρώς Αλατισμένα Φιστίκια Αιγίνης

GI: 15 GL: 3
Ζυμαρικά Φιστικιού

Ζυμαρικά Φιστικιού

GI: 15 GL: 4
Πρωτεΐνη Σκόνη Φιστικιού

Πρωτεΐνη Σκόνη Φιστικιού

GI: 25 GL: 3
Πιστάτσιο Σκύρ

Πιστάτσιο Σκύρ

GI: 40 GL: 2.4
Σιρόπι Φιστικιού

Σιρόπι Φιστικιού

GI: 5 GL: 0
Φιστίκια Αιγίνης

Φιστίκια Αιγίνης

GI: 15 GL: 3
Χυμός Φρούτου Δράκου

Χυμός Φρούτου Δράκου

GI: 48 GL: 6
Τυρί Πίτσας

Τυρί Πίτσας

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Πίτσας

Σάλτσα Πίτσας

GI: 45 GL: 4
Σάλτσα Πίτσας Χωρίς Ζάχαρη

Σάλτσα Πίτσας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Για Πίτσα

Μείγμα Μπαχαρικών Για Πίτσα

GI: 10 GL: 2
Φιλέτο Γλώσσας

Φιλέτο Γλώσσας

GI: 0 GL: 0
Λευκά Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Αλάτι

Λευκά Φασόλια Βρασμένα Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Αλάτι

GI: 31 GL: 8

Ανθότυρος

GI: 27 GL: 1
Γιαούρτι Στραγγιστό Χωρίς Ζάχαρη Με Φρέσκιες Φέτες Ροδάκινου

Γιαούρτι Στραγγιστό Χωρίς Ζάχαρη Με Φρέσκιες Φέτες Ροδάκινου

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Στραγγιστό Χωρίς Λακτόζη, Χαμηλό Σε Λιπαρά, Με Προβιοτικά

Γιαούρτι Στραγγιστό Χωρίς Λακτόζη, Χαμηλό Σε Λιπαρά, Με Προβιοτικά

GI: 11 GL: 0.4
Απαλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Ανάμεικτους Ξηρούς Καρπούς Και Σπόρους

Απαλό Ελληνικό Γιαούρτι Με Ανάμεικτους Ξηρούς Καρπούς Και Σπόρους

GI: 20 GL: 1

Ελληνικό Γιαούρτι (σκέτο, Χωρίς Λιπαρά)

GI: 11 GL: 0.4
Γιαούρτι Βανίλιας Υψηλής Πρωτεΐνης Και Χαμηλής Ζάχαρης

Γιαούρτι Βανίλιας Υψηλής Πρωτεΐνης Και Χαμηλής Ζάχαρης

GI: 20 GL: 1

Άγλυκο Ελληνικό Γιαούρτι Με Ξύσμα Λεμονιού Και Στέβια/φρούτο Του Μοναχού

GI: 20 GL: 1
Σκέτο Ισλανδικό Σκίρ

Σκέτο Ισλανδικό Σκίρ

GI: 36 GL: 1
Φυσικό Κεφίρ Με Προβιοτικά

Φυσικό Κεφίρ Με Προβιοτικά

GI: 20 GL: 1
Κεφίρ (χαμηλών Λιπαρών, Χωρίς Ζάχαρη)

Κεφίρ (χαμηλών Λιπαρών, Χωρίς Ζάχαρη)

GI: 25 GL: 1
Σκύρ Απλό

Σκύρ Απλό

GI: 36 GL: 1
Ισλανδικό Καλλιεργημένο Γαλακτοκομικό (απλό Skyr, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Ισλανδικό Καλλιεργημένο Γαλακτοκομικό (απλό Skyr, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 36 GL: 1
Φυσικό Σκίρ Χωρίς Ζάχαρη Με Σπόρους Τσία

Φυσικό Σκίρ Χωρίς Ζάχαρη Με Σπόρους Τσία

GI: 35 GL: 1.4
Υψηλής Πρωτεΐνης, Χαμηλής Ζάχαρης Φυτικό Γάλα (π.χ. Γάλα Σόγιας, Χωρίς Ζάχαρη)

Υψηλής Πρωτεΐνης, Χαμηλής Ζάχαρης Φυτικό Γάλα (π.χ. Γάλα Σόγιας, Χωρίς Ζάχαρη)

GI: 34 GL: 1
Υποκατάστατο Κρέατος Φυτικής Προέλευσης

Υποκατάστατο Κρέατος Φυτικής Προέλευσης

GI: 35 GL: 2
Εναλλακτικό Γιαούρτι Σόγιας (απλό, Χωρίς Ζάχαρη)

Εναλλακτικό Γιαούρτι Σόγιας (απλό, Χωρίς Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 1
Φυσικό Γιαούρτι Με Φράουλες

Φυσικό Γιαούρτι Με Φράουλες

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Στραγγιστό

Γιαούρτι Στραγγιστό

GI: 36 GL: 2
Στραγγιστό Γιαούρτι Με Κακάο Και Καφέ

Στραγγιστό Γιαούρτι Με Κακάο Και Καφέ

GI: 30 GL: 2
Φυτική Μπεσαμέλ

Φυτική Μπεσαμέλ

GI: 40 GL: 3
Μπέργκερ Φυτικής Προέλευσης

Μπέργκερ Φυτικής Προέλευσης

GI: 50 GL: 5
Ντιπ Με Τυρί Κότατζ

Ντιπ Με Τυρί Κότατζ

GI: 25 GL: 1
Φυτικό Τυρί Κρέμα

Φυτικό Τυρί Κρέμα

GI: 30 GL: 1

Φυτικά Αλλαντικά Με Άρωμα Καπνιστού Hickory

GI: 45 GL: 4
Φυτικό Ρόφημα

Φυτικό Ρόφημα

GI: 45 GL: 3
Φυτικό Λουκάνικο Φακής

Φυτικό Λουκάνικο Φακής

GI: 30 GL: 6
Μαργαρίνη (φυτικό Άλειμμα)

Μαργαρίνη (φυτικό Άλειμμα)

GI: 0 GL: 0
Φυτικά Κεφτεδάκια

Φυτικά Κεφτεδάκια

GI: 45 GL: 5
Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (όσπρια Και Ολικής Άλεσης, Χαμηλό Νάτριο)

Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (όσπρια Και Ολικής Άλεσης, Χαμηλό Νάτριο)

GI: 35 GL: 6
Φυτικό Βούτυρο Εναλλακτικό (μαργαρίνη, Εμπλουτισμένη)

Φυτικό Βούτυρο Εναλλακτικό (μαργαρίνη, Εμπλουτισμένη)

GI: 0 GL: 0
Τόνος Φυτικής Προέλευσης

Τόνος Φυτικής Προέλευσης

GI: 40 GL: 2
Σάλτσα Γιαουρτιού Καρύδας Με Βότανα (χωρίς Ζάχαρη)

Σάλτσα Γιαουρτιού Καρύδας Με Βότανα (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 1
Ζυμωμένο Φυτικό Ρόφημα

Ζυμωμένο Φυτικό Ρόφημα

GI: 25 GL: 1
Βούτυρο Φυτικής Προέλευσης

Βούτυρο Φυτικής Προέλευσης

GI: 0 GL: 0
Φυτική Βαφή

Φυτική Βαφή

GI: 30 GL: 3
Κρέμα Φυτικής Προέλευσης

Κρέμα Φυτικής Προέλευσης

GI: 35 GL: 1
Ελαφρύ Φυτικό Ρόφημα

Ελαφρύ Φυτικό Ρόφημα

GI: 45 GL: 3
Εκχυλίσματα Φυτών

Εκχυλίσματα Φυτών

GI: 10 GL: 1
Μείγμα Φυτικών Ινών

Μείγμα Φυτικών Ινών

GI: 10 GL: 2
Smoothie Με Γάλα Αμυγδάλου Ή Βρώμης, Φρούτα Και Σπόρους Τσία

Smoothie Με Γάλα Αμυγδάλου Ή Βρώμης, Φρούτα Και Σπόρους Τσία

GI: 40 GL: 4
Ελαφρύ Αφρός Σε Φυτικό Γάλα Γλυκανμένο Με Ερυθριτόλη

Ελαφρύ Αφρός Σε Φυτικό Γάλα Γλυκανμένο Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 0
Μείγμα Φυτικών Ελαίων

Μείγμα Φυτικών Ελαίων

GI: 0 GL: 0
Φλοιός Πρωτεΐνης Μπιζελιού Ή Σόγιας

Φλοιός Πρωτεΐνης Μπιζελιού Ή Σόγιας

GI: 25 GL: 1
Πρωτεΐνη Φυτικής Προέλευσης (απομονωμένη)

Πρωτεΐνη Φυτικής Προέλευσης (απομονωμένη)

GI: 0 GL: 0
Πρωτεΐνη Φυτού Με Άρωμα Βανίλιας

Πρωτεΐνη Φυτού Με Άρωμα Βανίλιας

GI: 35 GL: 4

Φυτικό Σνίτσελ

GI: 55 GL: 10
Φυτικό Κοτόπουλο

Φυτικό Κοτόπουλο

GI: 35 GL: 2
Μπριζόλα Φυτικής Προέλευσης

Μπριζόλα Φυτικής Προέλευσης

GI: 35 GL: 2
Δαμάσκηνο

Δαμάσκηνο

GI: 35 GL: 4
Μαύρο Δαμάσκηνο

Μαύρο Δαμάσκηνο

GI: 24 GL: 3
Ντομάτα Δαμάσκηνο

Ντομάτα Δαμάσκηνο

GI: 15 GL: 1
Ευρωπαϊκό Δαμάσκηνο

Ευρωπαϊκό Δαμάσκηνο

GI: 35 GL: 4
Στήθος Κοτόπουλου Μαγειρεμένο Σε Νερό Χωρίς Αλάτι

Στήθος Κοτόπουλου Μαγειρεμένο Σε Νερό Χωρίς Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Αυγά Ποσέ

Αυγά Ποσέ

GI: 0 GL: 0

Ποσέ Αυγό Πάνω Σε Φρέσκο Σπανάκι

GI: 0 GL: 0

Αυγά Ποσέ Με Φέτες Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Φιλέτο Μπακαλιάρου Ποσέ (χωρίς Αλάτι)

Φιλέτο Μπακαλιάρου Ποσέ (χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0

Αυγά Εμπλουτισμένα Με Ωμέγα-3

GI: 0 GL: 0

Ποσέ Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Βραστό Χωρίς Πρόσθετο Λίπος Ή Νάτριο

Στήθος Γαλοπούλας Βραστό Χωρίς Πρόσθετο Λίπος Ή Νάτριο

GI: 0 GL: 0

Άγριος Σολομός

GI: 0 GL: 0
Πιπεριά Πομπλάνο

Πιπεριά Πομπλάνο

GI: 15 GL: 1
Λαχανόκορφο

Λαχανόκορφο

GI: 15 GL: 1
Μακρύ Πιπέρι

Μακρύ Πιπέρι

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Πόκε

Σάλτσα Πόκε

GI: 50 GL: 9
Πολέντα

Πολέντα

GI: 68 GL: 10
Πολωνική Κιελμπάσα

Πολωνική Κιελμπάσα

GI: 0 GL: 0
Μπούλος

Μπούλος

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μπακαλιάρου

Φιλέτο Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Πολυδεξτρόζη

Πολυδεξτρόζη

GI: 5 GL: 5
Polyunsaturated Fat

Polyunsaturated Fat

GI: 0 GL: 0
Λάδι Πυρηνέλαιου

Λάδι Πυρηνέλαιου

GI: 0 GL: 0
Ρόδι

Ρόδι

GI: 35 GL: 6
Σπόροι Ροδιού

Σπόροι Ροδιού

GI: 35 GL: 6
Πομελό

Πομελό

GI: 30 GL: 3
Κόκκινο Πορτοκάλι

Κόκκινο Πορτοκάλι

GI: 30 GL: 3
Μανταρίνι Πόνκαν

Μανταρίνι Πόνκαν

GI: 42 GL: 5

Σάλτσα Ponzu

GI: 25 GL: 2
Σάλτσα Εσπεριδοειδών Με Στέβια

Σάλτσα Εσπεριδοειδών Με Στέβια

GI: 15 GL: 1
Αλεύρι Από Παπαρουνόσπορο

Αλεύρι Από Παπαρουνόσπορο

GI: 10 GL: 3
Σπόροι Παπαρούνας

Σπόροι Παπαρούνας

GI: 0 GL: 0
Ψητό Χοιρινό

Ψητό Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Μανιτάρια Πορτσίνι

Μανιτάρια Πορτσίνι

GI: 10 GL: 1
Άπαχο Χοιρινό

Άπαχο Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Πανσέτα Χοιρινή

Πανσέτα Χοιρινή

GI: 0 GL: 0
Αίμα Χοιρινού

Αίμα Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Βραστό Χοιρινό Κρέας

Βραστό Χοιρινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Με Μανιτάρια

Χοιρινό Με Μανιτάρια

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Χοιρινού

Ζωμός Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Σε Κονσέρβα

Χοιρινό Σε Κονσέρβα

GI: 0 GL: 0
Καραμελωμένο Χοιρινό

Καραμελωμένο Χοιρινό

GI: 55 GL: 6
Χοιρινό Carnitas

Χοιρινό Carnitas

GI: 0 GL: 0
Μάγουλα Χοιρινού

Μάγουλα Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοιρινή Μπριζόλα

Χοιρινή Μπριζόλα

GI: 0 GL: 0
Χοιρινή Μπριζόλα Χωρίς Κόκαλο, Άπαχη

Χοιρινή Μπριζόλα Χωρίς Κόκαλο, Άπαχη

GI: 0 GL: 0
Χοιρινή Μπριζόλα Πανέ Τηγανητή

Χοιρινή Μπριζόλα Πανέ Τηγανητή

GI: 50 GL: 6
Χοιρινό Σε Κρεμώδη Σάλτσα

Χοιρινό Σε Κρεμώδη Σάλτσα

GI: 0 GL: 0
Χοιρινή Μπριζόλα

Χοιρινή Μπριζόλα

GI: 55 GL: 7
Φέτες Χοιρινού

Φέτες Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λίπος

Χοιρινό Λίπος

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Φιλέτο

Χοιρινό Φιλέτο

GI: 0 GL: 0
Τηγανητό Χοιρινό

Τηγανητό Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Φουέτ

Φουέτ

GI: 0 GL: 0
Γουλάς Χοιρινό

Γουλάς Χοιρινό

GI: 35 GL: 1
Χοιρινό Ψητό

Χοιρινό Ψητό

GI: 0 GL: 0
Χοιρινός Κιμάς

Χοιρινός Κιμάς

GI: 0 GL: 0
Ζαμπόν Χοιρινό

Ζαμπόν Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Ψητό Χοιρινό Κότσι

Ψητό Χοιρινό Κότσι

GI: 0 GL: 0
Εντεροχορδή Χοιρινού

Εντεροχορδή Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Καμπάνος

Χοιρινό Καμπάνος

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Κότσι

Χοιρινό Κότσι

GI: 0 GL: 0
Συκώτι Χοιρινό

Συκώτι Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Πατέ Συκωτιού Χοιρινού

Πατέ Συκωτιού Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Φιλέτο

Χοιρινό Φιλέτο

GI: 0 GL: 0
Γέμιση Από Χοιρινό Κρέας

Γέμιση Από Χοιρινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Κρέας

Χοιρινό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Κεφτέδες Χοιρινού

Κεφτέδες Χοιρινού

GI: 35 GL: 2
Φιλέτο Χοιρινό

Φιλέτο Χοιρινό

GI: 0 GL: 0

Ωμός Κιμάς Χοιρινός

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Χοιρινός

Κιμάς Χοιρινός

GI: 0 GL: 0
Εντόσθια Χοιρινού

Εντόσθια Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Πίτα Χοιρινού

Πίτα Χοιρινού

GI: 45 GL: 10
Τραβηγμένο Χοιρινό

Τραβηγμένο Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Χοιρινά Παϊδάκια

Χοιρινά Παϊδάκια

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Δέρμα

Χοιρινό Δέρμα

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Ψητό Με Δαμάσκηνα

Χοιρινό Ψητό Με Δαμάσκηνα

GI: 35 GL: 2
Ρολά Χοιρινού

Ρολά Χοιρινού

GI: 0 GL: 0

Ρολάδα Ustrzycka

GI: 0 GL: 0
Χοιρινή Ρουέλ

Χοιρινή Ρουέλ

GI: 0 GL: 0
Σαλάμι Χοιρινό

Σαλάμι Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λουκάνικο

Χοιρινό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Λουκάνικο 97%

Χοιρινό Λουκάνικο 97%

GI: 0 GL: 0
Χοιρινός Ώμος

Χοιρινός Ώμος

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Μπέικον Σε Φέτες

Χοιρινό Μπέικον Σε Φέτες

GI: 0 GL: 0
Καθαρή Ξινή Σούπα Χοιρινού

Καθαρή Ξινή Σούπα Χοιρινού

GI: 20 GL: 1
Μπριζόλα Χοιρινή

Μπριζόλα Χοιρινή

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Στιφάδο

Χοιρινό Στιφάδο

GI: 35 GL: 2
Ζωμός Χοιρινού

Ζωμός Χοιρινού

GI: 0 GL: 0
Χοίρινα Πόδια

Χοίρινα Πόδια

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Με Κόκαλο

Χοιρινό Με Κόκαλο

GI: 0 GL: 0
Πράσο Porri

Πράσο Porri

GI: 15 GL: 1
Μπριζόλα Πόρτερχαους

Μπριζόλα Πόρτερχαους

GI: 0 GL: 0
Ωμό Καπέλο Πορτομπέλο

Ωμό Καπέλο Πορτομπέλο

GI: 10 GL: 0
Φρέσκο Πορτογαλικό Τυρί

Φρέσκο Πορτογαλικό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μαγειρική Σόδα Με Κάλιο

Μαγειρική Σόδα Με Κάλιο

GI: 0 GL: 0
Βενζοϊκό Κάλιο

Βενζοϊκό Κάλιο

GI: 0 GL: 0
Μπέικιν Πάουντερ Χαμηλού Νατρίου (με Κάλιο)

Μπέικιν Πάουντερ Χαμηλού Νατρίου (με Κάλιο)

GI: 0 GL: 0
Διττανθρακικό Κάλιο Με Κρεμόριο

Διττανθρακικό Κάλιο Με Κρεμόριο

GI: 0 GL: 0
Αντικατάστατο Αλατιού Με Βάση Το Κάλιο

Αντικατάστατο Αλατιού Με Βάση Το Κάλιο

GI: 0 GL: 0
Κιτρικό Κάλιο

Κιτρικό Κάλιο

GI: 0 GL: 0
Γαλακτικό Κάλιο

Γαλακτικό Κάλιο

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αλατιού Με Μειωμένο Νάτριο Και Προσθήκη Καλίου

Μείγμα Αλατιού Με Μειωμένο Νάτριο Και Προσθήκη Καλίου

GI: 0 GL: 0
Κάλιο Σορβικό

Κάλιο Σορβικό

GI: 0 GL: 0
Μικρές Πατάτες

Μικρές Πατάτες

GI: 58 GL: 10
Κάρυ Με Πατάτα Και Καρπούζι

Κάρυ Με Πατάτα Και Καρπούζι

GI: 60 GL: 8
Πρωτεΐνη Πατάτας

Πρωτεΐνη Πατάτας

GI: 0 GL: 0
Πατατοσαλάτα

Πατατοσαλάτα

GI: 65 GL: 10
Φλούδα Πατάτας

Φλούδα Πατάτας

GI: 50 GL: 10
Σούπα Πατάτας

Σούπα Πατάτας

GI: 70 GL: 7
Μείγμα Καρυκευμάτων Πατάτας

Μείγμα Καρυκευμάτων Πατάτας

GI: 0 GL: 0

Νέες Πατάτες

GI: 57 GL: 10
Πατάτες Σε Κονσέρβα

Πατάτες Σε Κονσέρβα

GI: 65 GL: 10
Κόκκινη Κολοκύθα Κούρι

Κόκκινη Κολοκύθα Κούρι

GI: 51 GL: 5
Κομμένο Κρύο Κρέας Πουλερικών

Κομμένο Κρύο Κρέας Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Κρέας Πουλερικών

Κρέας Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Λίπος Πουλερικών

Λίπος Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Φέτες Κοτόπουλου

Φέτες Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Μικρό Λουκάνικο Πουλερικών

Μικρό Λουκάνικο Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Fast Poultry

Fast Poultry

GI: 5 GL: 1
Λουκάνικο Πουλερικών

Λουκάνικο Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Πατέ Πουλερικών

Πατέ Πουλερικών

GI: 5 GL: 0
Σαλάμι Πουλερικών

Σαλάμι Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Λεπτό Λουκάνικο Πουλερικών

Λεπτό Λουκάνικο Πουλερικών

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Μαγειρεμένου Κοτόπουλου

Σκόνη Μαγειρεμένου Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Φυστικοβούτυρου Χωρίς Λιπαρά

Σκόνη Φυστικοβούτυρου Χωρίς Λιπαρά

GI: 20 GL: 7
Μπαχαρικά Σε Σκόνη

Μπαχαρικά Σε Σκόνη

GI: 40 GL: 5
Αθλητικό Ποτό

Αθλητικό Ποτό

GI: 70 GL: 4
Ζωμός Ποζόλε

Ζωμός Ποζόλε

GI: 40 GL: 1
Ωμές Γαρίδες

Ωμές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Γαρίδες Στη Σχάρα

Γαρίδες Στη Σχάρα

GI: 0 GL: 0
Πρεβιοτική Ίνα

Πρεβιοτική Ίνα

GI: 10 GL: 1
Πρεβιοτικά (ινουλίνη, Ίνες Ρίζας Κιχώριου)

Πρεβιοτικά (ινουλίνη, Ίνες Ρίζας Κιχώριου)

GI: 5 GL: 1
Premier Πρωτεϊνικό Ρόφημα Καραμέλα

Premier Πρωτεϊνικό Ρόφημα Καραμέλα

GI: 30 GL: 1

Βενζοϊκό Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Συντηρητικά

Συντηρητικά

GI: 0 GL: 0
Λεμόνι Τουρσί

Λεμόνι Τουρσί

GI: 20 GL: 1
Πριμ Ριμπ

Πριμ Ριμπ

GI: 0 GL: 0

Τυρί Primo Sale Από Αγελαδινό Γάλα

GI: 0 GL: 0

Προβιοτικό Αναψυκτικό

GI: 40 GL: 2
Προβιοτικό Γιαούρτι

Προβιοτικό Γιαούρτι

GI: 35 GL: 3
Προβιοτικά

Προβιοτικά

GI: 35 GL: 2
Επεξεργασμένο Τυρί

Επεξεργασμένο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Επεξεργασμένο Τυρί Τυρόπηγμα

Επεξεργασμένο Τυρί Τυρόπηγμα

GI: 0 GL: 0
Processed Turkey Breast Slice

Processed Turkey Breast Slice

GI: 0 GL: 0
Σούπα Στυλ Steakhouse

Σούπα Στυλ Steakhouse

GI: 55 GL: 4
Προσούτο

Προσούτο

GI: 0 GL: 0
Προσεcco

Προσεcco

GI: 0 GL: 0
Chicken Breast, Cooked, Skinless

Chicken Breast, Cooked, Skinless

GI: 0 GL: 0
Μπάρα Πρωτεΐνης Χωρίς Ζάχαρη Με Γεύση Marshmallow

Μπάρα Πρωτεΐνης Χωρίς Ζάχαρη Με Γεύση Marshmallow

GI: 25 GL: 6
Μείγμα Πρωτεϊνών

Μείγμα Πρωτεϊνών

GI: 0 GL: 0
Ψωμί Πρωτεΐνης

Ψωμί Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 6
Πρωτεϊνική Συγκέντρωση

Πρωτεϊνική Συγκέντρωση

GI: 0 GL: 0
Πρωτεϊνικά Κράκερς

Πρωτεϊνικά Κράκερς

GI: 25 GL: 4
Premier Protein Ποτό

Premier Protein Ποτό

GI: 30 GL: 1
Πρωτεΐνη

Πρωτεΐνη

GI: 25 GL: 1
Πρωτεϊνούχα Τρόφιμα

Πρωτεϊνούχα Τρόφιμα

GI: 0 GL: 0
Μισό Μπαγκέτα Πρωτεΐνης Χαμηλών Υδατανθράκων

Μισό Μπαγκέτα Πρωτεΐνης Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 35 GL: 6

Μους Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 3
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Σε Σκόνη

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Σε Σκόνη

GI: 30 GL: 2

Σκόνη Πρωτεΐνης Κολλαγόνου Με Γεύση Βανίλια

GI: 35 GL: 3
Πρωτεΐνη Σε Σκόνη Με Γεύση Μπισκότου

Πρωτεΐνη Σε Σκόνη Με Γεύση Μπισκότου

GI: 35 GL: 4
Πουτίγκα Πρωτεΐνης Σοκολάτας

Πουτίγκα Πρωτεΐνης Σοκολάτας

GI: 35 GL: 2.5
Πρωτεϊνικά Μπισκότα Τυρογάλακτος Με Κρέμα

Πρωτεϊνικά Μπισκότα Τυρογάλακτος Με Κρέμα

GI: 45 GL: 3
Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης

Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 1.4

Πρωτεϊνικό Ρόφημα Καφέ Λάτε

GI: 35 GL: 2
Πρωτεϊνικό Smoothie

Πρωτεϊνικό Smoothie

GI: 45 GL: 3
Κρέμα Τυριού Με Πρωτεΐνη

Κρέμα Τυριού Με Πρωτεΐνη

GI: 35 GL: 1
Πρωτεϊνική Αλειφή Με Κρεμμύδι Και Σκόρδο

Πρωτεϊνική Αλειφή Με Κρεμμύδι Και Σκόρδο

GI: 35 GL: 3
Πρωτεϊνική Τορτίγια

Πρωτεϊνική Τορτίγια

GI: 40 GL: 10
Πρωτεϊνική Πίτα Χαμηλών Υδατανθράκων

Πρωτεϊνική Πίτα Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 25 GL: 2
Πρωτεϊνικές Πίτες

Πρωτεϊνικές Πίτες

GI: 25 GL: 1
Προβολόνε

Προβολόνε

GI: 0 GL: 0
Χυμός Δαμάσκηνου

Χυμός Δαμάσκηνου

GI: 43 GL: 7
Φλοιός Ψύλλιου

Φλοιός Ψύλλιου

GI: 0 GL: 0
Πουτίγκα Φουντουκιού Με Υψηλή Πρωτεΐνη

Πουτίγκα Φουντουκιού Με Υψηλή Πρωτεΐνη

GI: 35 GL: 3
Τραβηγτό Μοσχάρι

Τραβηγτό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Νεαρό Πράσινο Jackfruit

Νεαρό Πράσινο Jackfruit

GI: 35 GL: 3
Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο, Μαγειρεμένο, Ψιλοκομμένο

Στήθος Γαλοπούλας Άπαχο, Μαγειρεμένο, Ψιλοκομμένο

GI: 0 GL: 0
Απαλός Χούμους Με Ψητή Κολοκύθα

Απαλός Χούμους Με Ψητή Κολοκύθα

GI: 25 GL: 4
Κρέμα Κολοκύθας

Κρέμα Κολοκύθας

GI: 65 GL: 5
Κολοκύθα

Κολοκύθα

GI: 51 GL: 3
Φύλλα Κολοκύθας

Φύλλα Κολοκύθας

GI: 15 GL: 1
Κρεμώδης Σούπα Κολοκύθας Και Κόκκινων Φακών

Κρεμώδης Σούπα Κολοκύθας Και Κόκκινων Φακών

GI: 35 GL: 3
Τουρσί Κολοκύθα

Τουρσί Κολοκύθα

GI: 55 GL: 6
Μείγμα Μπαχαρικών Για Κολοκυθόπιτα

Μείγμα Μπαχαρικών Για Κολοκυθόπιτα

GI: 20 GL: 7
Πουρές Κολοκύθας

Πουρές Κολοκύθας

GI: 65 GL: 6

Πουρές Κολοκύθας

GI: 65 GL: 6
Γέμιση Από Αλεσμένους Σπόρους Κολοκύθας

Γέμιση Από Αλεσμένους Σπόρους Κολοκύθας

GI: 10 GL: 1
Αλεύρι Από Σπόρους Κολοκύθας

Αλεύρι Από Σπόρους Κολοκύθας

GI: 10 GL: 1
Ολόκληροι Σπόροι Κολοκύθας

Ολόκληροι Σπόροι Κολοκύθας

GI: 10 GL: 1
Σούπα Κολοκύθας

Σούπα Κολοκύθας

GI: 55 GL: 4
Ζυμαρικά Με Κολοκύθα Και Χρένο

Ζυμαρικά Με Κολοκύθα Και Χρένο

GI: 40 GL: 3
Ατμισμένη Κολοκύθα

Ατμισμένη Κολοκύθα

GI: 65 GL: 3
Καθαρή Σκόνη Τσίλι

Καθαρή Σκόνη Τσίλι

GI: 15 GL: 2
Βούτυρο Ξηρών Καρπών

Βούτυρο Ξηρών Καρπών

GI: 0 GL: 0

Έλαιο Μέντας Αραιωμένο Σε Νερό

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Εκχύλισμα Βανίλιας

Φυσικό Εκχύλισμα Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μούρων

Μείγμα Μούρων

GI: 30 GL: 3
Αναμεμειγμένη Σάλτσα Από Ατμισμένα Μη Αμυλούχα Λαχανικά, Βότανα Και Μπαχαρικά

Αναμεμειγμένη Σάλτσα Από Ατμισμένα Μη Αμυλούχα Λαχανικά, Βότανα Και Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Κολοκυθιού Και Κουνουπιδιού (πουρές)

Σάλτσα Κολοκυθιού Και Κουνουπιδιού (πουρές)

GI: 20 GL: 1
Μωβ Φασόλια

Μωβ Φασόλια

GI: 15 GL: 1
Μωβ Λάχανο

Μωβ Λάχανο

GI: 10 GL: 1

Σουβλάκι Με Αυγά Ορτυκιού

GI: 35 GL: 2
Αβγά Ορτυκιού

Αβγά Ορτυκιού

GI: 0 GL: 0

Βιολογικά Αυγά Ορτυκιού

GI: 0 GL: 0

Κουάρκ 20%

GI: 30 GL: 1
Άπαχο Κουάρκ

Άπαχο Κουάρκ

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κουάρκ

Τυρί Κουάρκ

GI: 35 GL: 1
Πλήρες Τυρί Κότατζ

Πλήρες Τυρί Κότατζ

GI: 30 GL: 1

Κουάρκ Με Βότανα

GI: 30 GL: 1

Τυρόπηγμα Χωρίς Λακτόζη

GI: 30 GL: 1

Τυρί Κουάρκ Χαμηλών Λιπαρών

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κουάρκ Σε Σκόνη

Τυρί Κουάρκ Σε Σκόνη

GI: 35 GL: 5
Κουάρκ Αποβουτυρωμένου Γάλακτος

Κουάρκ Αποβουτυρωμένου Γάλακτος

GI: 30 GL: 1

Φρουτο-κουάρκ

GI: 55 GL: 8
Τυρί Κουάρκ Με Γιαούρτι

Τυρί Κουάρκ Με Γιαούρτι

GI: 35 GL: 1
Queso

Queso

GI: 0 GL: 0
Queso Blanco

Queso Blanco

GI: 0 GL: 0
Queso Curado

Queso Curado

GI: 0 GL: 0

Queso Fresco Από Αγελαδινό Και Κατσικίσιο Γάλα

GI: 0 GL: 0
Κεσό Φρέσκο

Κεσό Φρέσκο

GI: 0 GL: 0
Κις Μπρόκολο

Κις Μπρόκολο

GI: 35 GL: 5
Κις Λορέν (quiche Lorraine)

Κις Λορέν (quiche Lorraine)

GI: 28 GL: 3
Φέτα Κις

Φέτα Κις

GI: 30 GL: 4
Κυδώνι

Κυδώνι

GI: 35 GL: 5
Χινίνη

Χινίνη

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μαγειρεμένης Κινόα Και Μαύρων Φασολιών

Μείγμα Μαγειρεμένης Κινόα Και Μαύρων Φασολιών

GI: 45 GL: 10
Νιφάδες Κινόα Με Γάλα Αμυγδάλου

Νιφάδες Κινόα Με Γάλα Αμυγδάλου

GI: 50 GL: 7
Μαγειρεμένο Κινόα

Μαγειρεμένο Κινόα

GI: 53 GL: 10
Ζυμωμένο Ατμισμένο Κέικ (κινόα Και Φακές)

Ζυμωμένο Ατμισμένο Κέικ (κινόα Και Φακές)

GI: 45 GL: 10
Ρεζουβελάκ Κινόα

Ρεζουβελάκ Κινόα

GI: 0 GL: 0

Ντομάτες Γεμιστές Με Κινόα, Μυρωδικά Και Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας Ή Φακές

GI: 40 GL: 5
Γέμιση Λαχανικών Με Κινόα

Γέμιση Λαχανικών Με Κινόα

GI: 45 GL: 9
Σαλάτα Κινόα Με Λαχανικά Και Ελαφριά Σάλτσα

Σαλάτα Κινόα Με Λαχανικά Και Ελαφριά Σάλτσα

GI: 50 GL: 8
Κινόα Με Ρεβίθια Και Λαχανικά

Κινόα Με Ρεβίθια Και Λαχανικά

GI: 40 GL: 8
Κομμάτια Κουόρν

Κομμάτια Κουόρν

GI: 35 GL: 1
Κουνέλι

Κουνέλι

GI: 0 GL: 0
Πατέ Κουνελιού

Πατέ Κουνελιού

GI: 20 GL: 1
Ρακλέτ

Ρακλέτ

GI: 0 GL: 0
Ραντίκιο

Ραντίκιο

GI: 15 GL: 1
Ολόκληρο Ραπανάκι

Ολόκληρο Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Φέτες Ραπανάκι

Φέτες Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Φύτρα Ραδικιού

Φύτρα Ραδικιού

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Κρέατος

Σάλτσα Κρέατος

GI: 25 GL: 1
Πέστροφα Ουράνιο Τόξο

Πέστροφα Ουράνιο Τόξο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Raising Cane's

Σάλτσα Raising Cane's

GI: 0 GL: 0
Βιολογικοί Διογκωτικοί Παράγοντες

Βιολογικοί Διογκωτικοί Παράγοντες

GI: 0 GL: 0
Ράιτα

Ράιτα

GI: 25 GL: 1
Κλασικό Ντρέσινγκ Ράντς

Κλασικό Ντρέσινγκ Ράντς

GI: 0 GL: 0
Ράντς Χωρίς Ζάχαρη

Ράντς Χωρίς Ζάχαρη

GI: 10 GL: 1
Σάλτσα Ξινής Κρέμας Ραντς

Σάλτσα Ξινής Κρέμας Ραντς

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μαρινάρα Rao's

Σάλτσα Μαρινάρα Rao's

GI: 35 GL: 2
Λεκιθίνη Ελαιοκράμβης

Λεκιθίνη Ελαιοκράμβης

GI: 0 GL: 0
Ελαιόλαδο Κανόλα

Ελαιόλαδο Κανόλα

GI: 0 GL: 0
Μπρόκολο Ράμπε

Μπρόκολο Ράμπε

GI: 15 GL: 0
Φρέσκα Σμέουρα

Φρέσκα Σμέουρα

GI: 25 GL: 2
Άρωμα Σμέουρου

Άρωμα Σμέουρου

GI: 0 GL: 0
Φρέσκες Σμέουρες

Φρέσκες Σμέουρες

GI: 25 GL: 3
Χυμός Σμέουρου

Χυμός Σμέουρου

GI: 40 GL: 4
Πουρές Σμέουρων

Πουρές Σμέουρων

GI: 32 GL: 4
Σάλτσα Βατόμουρου Με Ερυθριτόλη

Σάλτσα Βατόμουρου Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 0.4
Βαλεριάνα Με Σάλτσα Βατόμουρου

Βαλεριάνα Με Σάλτσα Βατόμουρου

GI: 40 GL: 7
Σάλτσα Γιαουρτιού Με Σμέουρα Και Μπαχαρικά

Σάλτσα Γιαουρτιού Με Σμέουρα Και Μπαχαρικά

GI: 35 GL: 2
Κλασικό Ρατατούι

Κλασικό Ρατατούι

GI: 25 GL: 2
Ρατατούι Με Ανάμεικτα Λαχανικά

Ρατατούι Με Ανάμεικτα Λαχανικά

GI: 30 GL: 2
Γιαούρτι Ratio Protein

Γιαούρτι Ratio Protein

GI: 30 GL: 1
Τρίο

Τρίο

GI: 40 GL: 8

Βίγκαν Τυρί Από Αμύγδαλα

GI: 10 GL: 1

Ωμές Αμύγδαλα Ψιλοκομμένα

GI: 15 GL: 1
Ωμό Ξίδι Μήλου Με Μάνα

Ωμό Ξίδι Μήλου Με Μάνα

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Φέτες Μήλου Με Φλούδα

Φρέσκα Φέτες Μήλου Με Φλούδα

GI: 36 GL: 6
Ωμό Σπαράγγι

Ωμό Σπαράγγι

GI: 15 GL: 1

Φρέσκο Τριμμένο Ωμό Παντζάρι

GI: 64 GL: 6
Λωρίδες Πιπεριάς

Λωρίδες Πιπεριάς

GI: 15 GL: 1

Καρύδια Βραζιλίας

GI: 0 GL: 0
Ωμά Μπουκετάκια Μπρόκολου

Ωμά Μπουκετάκια Μπρόκολου

GI: 10 GL: 1

Σπιτική Αμυγδαλοβούτυρο-κακάο Με Ερυθριτόλη

GI: 5 GL: 1

Μείγμα Από Ωμά Κακάο Nibs Και Ωμά Αμύγδαλα

GI: 10 GL: 1
Ακατέργαστη Σκόνη Κακάο

Ακατέργαστη Σκόνη Κακάο

GI: 20 GL: 2
Καρότα Ωμά

Καρότα Ωμά

GI: 35 GL: 3
Ωμό Κουνουπίδι

Ωμό Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1

Σέλινο (στέλεχος)

GI: 15 GL: 1
Ραδίκι

Ραδίκι

GI: 15 GL: 1

Βολβός Μάραθου

GI: 15 GL: 1
Φυσικά Ζυμωμένα Λαχανικά

Φυσικά Ζυμωμένα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Ωμό Ψάρι

Ωμό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Σκόρδο Ωμό

Σκόρδο Ωμό

GI: 30 GL: 10

Φουντούκια

GI: 15 GL: 1

Φρέσκια Σαλάτα Με Λαχανίδα, Ηλιόσπορους Και Χυμό Λεμονιού

GI: 10 GL: 1
Ωμό Πράσο

Ωμό Πράσο

GI: 15 GL: 2

Παλιωμένο Σκληρό Τυρί

GI: 0 GL: 0

Παραδοσιακό Τυρί Από Νωπό Γάλα

GI: 0 GL: 0
Φύκια Nori Μη Ψημένα (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Λάδι)

Φύκια Nori Μη Ψημένα (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Λάδι)

GI: 0 GL: 0

Φρέσκες Ελιές

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Φέτες Κρεμμυδιού Με Χούμους

Φρέσκα Φέτες Κρεμμυδιού Με Χούμους

GI: 25 GL: 4
Αψητοι, Ανάλατοι Φυστίκια

Αψητοι, Ανάλατοι Φυστίκια

GI: 15 GL: 3

Βούτυρο Κολοκυθόσπορου (ωμό)

GI: 0 GL: 0

Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Ξινολάχανο

Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1

Φρέσκα Κρεμμυδάκια

GI: 15 GL: 1

Σαλάτα

GI: 15 GL: 2
Ωμά Φύλλα Σπανακιού

Ωμά Φύλλα Σπανακιού

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Ντομάτας Με Φρέσκο Βασιλικό, Ρίγανη Και Μαϊντανό

Σαλάτα Ντομάτας Με Φρέσκο Βασιλικό, Ρίγανη Και Μαϊντανό

GI: 15 GL: 1
Ρίζα Κουρκουμά

Ρίζα Κουρκουμά

GI: 15 GL: 10
Ωμό Γογγύλι

Ωμό Γογγύλι

GI: 62 GL: 4
Φρέσκα Λαχανικά Σε Φέτες (καρότα, Σέλερι, Πιπεριές, Αγγούρι)

Φρέσκα Λαχανικά Σε Φέτες (καρότα, Σέλερι, Πιπεριές, Αγγούρι)

GI: 25 GL: 2
Φρέσκα Τραγανά Λαχανικά

Φρέσκα Τραγανά Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Βούτυρο Καρυδιού

Βούτυρο Καρυδιού

GI: 0 GL: 0
Αγγούρι (ωμό, Σε Μπαστούνια)

Αγγούρι (ωμό, Σε Μπαστούνια)

GI: 15 GL: 1
Κοκτέιλ Μπόρα Μπόρα

Κοκτέιλ Μπόρα Μπόρα

GI: 65 GL: 9

Ερυθρό Allura Ac

GI: 0 GL: 0
Κόκκινο Μήλο

Κόκκινο Μήλο

GI: 36 GL: 5
Κόκκινα Φασόλια

Κόκκινα Φασόλια

GI: 35 GL: 5
Φασόλια Κόκκινα Σε Σάλτσα Ντομάτας

Φασόλια Κόκκινα Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 40 GL: 7
Σούπα Με Κόκκινα Φασόλια

Σούπα Με Κόκκινα Φασόλια

GI: 35 GL: 5
Κόκκινη Πιπεριά

Κόκκινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Κόκκινα Μούρα

Κόκκινα Μούρα

GI: 30 GL: 3
Red Bull Χωρίς Ζάχαρη

Red Bull Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0

Red Bull Zero Monk Fruit (κουτάκι)

GI: 0 GL: 0
Κόκκινο Λάχανο Σαλάτα

Κόκκινο Λάχανο Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Εκχύλισμα Κόκκινου Λάχανου

Εκχύλισμα Κόκκινου Λάχανου

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Λάχανο Με Γιαούρτι

Σαλάτα Λάχανο Με Γιαούρτι

GI: 20 GL: 2
Τριμμένο Κόκκινο Λάχανο

Τριμμένο Κόκκινο Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Κόκκινο Χαβιάρι

Κόκκινο Χαβιάρι

GI: 0 GL: 0
Κόκκινη Cemula

Κόκκινη Cemula

GI: 15 GL: 1
Κόκκινο Πιπέρι Σε Σκόνη

Κόκκινο Πιπέρι Σε Σκόνη

GI: 15 GL: 7
Κόκκινη Χρωστική Τροφίμων

Κόκκινη Χρωστική Τροφίμων

GI: 0 GL: 0
Κόκκινα Σταφύλια

Κόκκινα Σταφύλια

GI: 25 GL: 3
Πάστα Κόκκινης Κάρυ

Πάστα Κόκκινης Κάρυ

GI: 25 GL: 5
Χυμός Κόκκινων Φρούτων

Χυμός Κόκκινων Φρούτων

GI: 55 GL: 6
Μείγμα Κόκκινων Φρούτων

Μείγμα Κόκκινων Φρούτων

GI: 30 GL: 3
Κόκκινο Σταφύλι

Κόκκινο Σταφύλι

GI: 53 GL: 8

Κόκκινα Φασόλια, Βρασμένα

GI: 24 GL: 5
Φασόλια Κόκκινα Χωρίς Αλάτι Ή Σάλτσα

Φασόλια Κόκκινα Χωρίς Αλάτι Ή Σάλτσα

GI: 24 GL: 6
Κόκκινο Κρεμμύδι

Κόκκινο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1.4
Λεμονάδα Με Γεύση Αιματόπορτο Πορτοκάλι

Λεμονάδα Με Γεύση Αιματόπορτο Πορτοκάλι

GI: 65 GL: 6
Νιφάδες Κόκκινης Πιπεριάς

Νιφάδες Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 15 GL: 8
Χούμους Με Κόκκινη Πιπεριά

Χούμους Με Κόκκινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 2
Πουρές Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

Πουρές Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 15 GL: 1
Κόκκινος Λυθρίνι

Κόκκινος Λυθρίνι

GI: 0 GL: 0
Κόκκινο Κρασί Kadarka

Κόκκινο Κρασί Kadarka

GI: 0 GL: 0
Κόκκινο Κρασί (malbec)

Κόκκινο Κρασί (malbec)

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Μείωσης Κόκκινου Κρασιού

Σάλτσα Μείωσης Κόκκινου Κρασιού

GI: 0 GL: 0
Ξύδι Από Κόκκινο Κρασί

Ξύδι Από Κόκκινο Κρασί

GI: 5 GL: 0
Τυρί Νεουσάτελ

Τυρί Νεουσάτελ

GI: 0 GL: 0
Παρμεζάνα Μειωμένων Λιπαρών

Παρμεζάνα Μειωμένων Λιπαρών

GI: 0 GL: 0
Χαμηλού Νατρίου Ζωμός Από Οστούς Βοδινού

Χαμηλού Νατρίου Ζωμός Από Οστούς Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο Σάλτσα Σόγιας

Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο Σάλτσα Σόγιας

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Ινών Chia Πορτοκαλιού (με Ερυθριτόλη/φρούτο Μοναχού)

Σάλτσα Ινών Chia Πορτοκαλιού (με Ερυθριτόλη/φρούτο Μοναχού)

GI: 20 GL: 2
Σπιτική Σάλτσα Με Λιγότερη Προστιθέμενη Ζάχαρη Και Σάλτσα Σόγιας Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

Σπιτική Σάλτσα Με Λιγότερη Προστιθέμενη Ζάχαρη Και Σάλτσα Σόγιας Με Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Νάτριο

GI: 35 GL: 4
Ξανατηγανισμένα Φασόλια

Ξανατηγανισμένα Φασόλια

GI: 35 GL: 6
Φασόλια Μαύρα Επανατηγανισμένα

Φασόλια Μαύρα Επανατηγανισμένα

GI: 35 GL: 6
Σκόνη Μανιταριού Ρέιζι

Σκόνη Μανιταριού Ρέιζι

GI: 20 GL: 8
Σάλτσα Ρεμουλάδα

Σάλτσα Ρεμουλάδα

GI: 0 GL: 0
Πηκτινάση

Πηκτινάση

GI: 0 GL: 0
Τυρί Ρεκεϊζάο

Τυρί Ρεκεϊζάο

GI: 0 GL: 0
Ανθεκτικό Άμυλο Σίτου

Ανθεκτικό Άμυλο Σίτου

GI: 25 GL: 5

Ροδιόλα (ρίζα)

GI: 30 GL: 3
Ραβέντι

Ραβέντι

GI: 15 GL: 1

Γεωργικό Ρούμι

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Ριμπάι

Μπριζόλα Ριμπάι

GI: 0 GL: 0
Ριβοφλαβίνη (β2)

Ριβοφλαβίνη (β2)

GI: 0 GL: 0
Βραστά Χοιρινά Παϊδάκια

Βραστά Χοιρινά Παϊδάκια

GI: 0 GL: 0
Πίτουρο Ρυζιού

Πίτουρο Ρυζιού

GI: 20 GL: 8
Φυτικές Ίνες Ρυζιού

Φυτικές Ίνες Ρυζιού

GI: 10 GL: 1
Γάλα Ρυζιού

Γάλα Ρυζιού

GI: 85 GL: 8
Φρέσκα Ρολά Ρυζιού Με Ωμά Λαχανικά Και Άπαχη Πρωτεΐνη

Φρέσκα Ρολά Ρυζιού Με Ωμά Λαχανικά Και Άπαχη Πρωτεΐνη

GI: 45 GL: 6
Συμπύκνωμα Φυτικής Πρωτεΐνης

Συμπύκνωμα Φυτικής Πρωτεΐνης

GI: 0 GL: 0
Ξύδι Ρυζιού

Ξύδι Ρυζιού

GI: 0 GL: 0
Καναδικό Ουίσκι Rich & Rare Reserve

Καναδικό Ουίσκι Rich & Rare Reserve

GI: 0 GL: 0
Ρικότα

Ρικότα

GI: 27 GL: 1
Ρικότα Με Χαμηλά Λιπαρά Με Μούρα Και Ξηρούς Καρπούς, Με Υποκατάστατο Ζάχαρης

Ρικότα Με Χαμηλά Λιπαρά Με Μούρα Και Ξηρούς Καρπούς, Με Υποκατάστατο Ζάχαρης

GI: 30 GL: 2
Ρικότα

Ρικότα

GI: 27 GL: 1
Ρικότα Με Κανέλα Και Στέβια

Ρικότα Με Κανέλα Και Στέβια

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Ρικότα Και Βούτυρο Αμυγδάλου Με Βανίλια

Μείγμα Ρικότα Και Βούτυρο Αμυγδάλου Με Βανίλια

GI: 15 GL: 1
Ρικότα

Ρικότα

GI: 55 GL: 7
Ζύμη Ρικότας

Ζύμη Ρικότας

GI: 15 GL: 1
Μη Αλκοολούχο Κρασί Ριςλινγκ

Μη Αλκοολούχο Κρασί Ριςλινγκ

GI: 45 GL: 2.7
Rissole

Rissole

GI: 55 GL: 10
Ρίστρεττο Καφές

Ρίστρεττο Καφές

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Ψητό Μοσχάρι

Άπαχο Ψητό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Ψητού Βοδινού

Ζωμός Ψητού Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Ψητό Κοτόπουλο

Ψητό Κοτόπουλο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ψητού

Σάλτσα Ψητού

GI: 40 GL: 3
Ψητό Κρέας

Ψητό Κρέας

GI: 0 GL: 0
Χοιρινό Ψητό

Χοιρινό Ψητό

GI: 0 GL: 0
Ψητό Πουλερικό Με Λαχανικά

Ψητό Πουλερικό Με Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Γαλοπούλα Αλλαντικό

Γαλοπούλα Αλλαντικό

GI: 0 GL: 0
Ψημένοι Αμύγδαλοι Με Ακατέργαστο Κακάο

Ψημένοι Αμύγδαλοι Με Ακατέργαστο Κακάο

GI: 15 GL: 1
Ψημένα Μπουκετάκια Κουνουπιδιού

Ψημένα Μπουκετάκια Κουνουπιδιού

GI: 15 GL: 1

Σούπα Κουνουπιδιού Με Κουρκουμά Και Ελαιόλαδο

GI: 20 GL: 1
Ψητή Ρίζα Σέλινου

Ψητή Ρίζα Σέλινου

GI: 35 GL: 3
Πουρές Σελινόριζας Με Ελαιόλαδο Και Βότανα

Πουρές Σελινόριζας Με Ελαιόλαδο Και Βότανα

GI: 35 GL: 3

Ψητό Στήθος Κοτόπουλου Με Σπανάκι, Καρύδια Και Βινεγκρέτ Ελαιολάδου

GI: 5 GL: 1
Ψημένο Σνακ Ρεβιθιού

Ψημένο Σνακ Ρεβιθιού

GI: 28 GL: 8
Τραγανές Ψητές Ρεβίθια Με Φυσική Σκόνη Κακάο Χωρίς Ζάχαρη

Τραγανές Ψητές Ρεβίθια Με Φυσική Σκόνη Κακάο Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 10
Ψητή Ράχη Μπακαλιάρου

Ψητή Ράχη Μπακαλιάρου

GI: 0 GL: 0
Πουρές Ψητής Μελιτζάνας (στυλ Μπαμπαγκανούς)

Πουρές Ψητής Μελιτζάνας (στυλ Μπαμπαγκανούς)

GI: 15 GL: 1
Σκόρδο Ψημένο

Σκόρδο Ψημένο

GI: 30 GL: 10
Ψητά Φασολάκια

Ψητά Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Ψητά Φρέσκα Κρεμμυδάκια

Ψητά Φρέσκα Κρεμμυδάκια

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Ξηρών Καρπών

Μείγμα Ξηρών Καρπών

GI: 15 GL: 1
Ψητό Ρολό Φακής

Ψητό Ρολό Φακής

GI: 32 GL: 5
Κάρυ Με Ψητό Κουνουπίδι, Μπρόκολο Και Κολοκυθάκια

Κάρυ Με Ψητό Κουνουπίδι, Μπρόκολο Και Κολοκυθάκια

GI: 20 GL: 2
Ψητά Αχλάδια

Ψητά Αχλάδια

GI: 38 GL: 6
Πουρές Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς Και Ντομάτας

Πουρές Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς Και Ντομάτας

GI: 25 GL: 2
Πουρές Ψητής Κολοκύθας

Πουρές Ψητής Κολοκύθας

GI: 51 GL: 4
Κολοκυθόσποροι

Κολοκυθόσποροι

GI: 10 GL: 1
Ψητές Κόκκινες Πιπεριές Φούρνου

Ψητές Κόκκινες Πιπεριές Φούρνου

GI: 15 GL: 1

Ντιπ Με Κόκκινες Φακές Και Ψητές Κόκκινες Πιπεριές

GI: 35 GL: 6
Πάστα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

Πάστα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 25 GL: 2
Σάλτσα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς Και Ντομάτας

Σάλτσα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς Και Ντομάτας

GI: 25 GL: 2
Ψημένοι Αλατισμένοι Φυστίκια

Ψημένοι Αλατισμένοι Φυστίκια

GI: 15 GL: 3
Άλειμμα Σόγιας (χωρίς Αλάτι, Χωρίς Πρόσθετα)

Άλειμμα Σόγιας (χωρίς Αλάτι, Χωρίς Πρόσθετα)

GI: 20 GL: 4
Μείγμα Ψημένων Μπαχαρικών (κύμινο Και Κορίανδρος)

Μείγμα Ψημένων Μπαχαρικών (κύμινο Και Κορίανδρος)

GI: 0 GL: 0

Ψητό Στήθος Γαλοπούλας, Χωρίς Προσθήκη Αλατιού

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Ψητό Στήθος Γαλοπούλας, Κομμένο Σε Φέτες, Μη Επεξεργασμένο Ή Ωριμασμένο

Φρέσκο Ψητό Στήθος Γαλοπούλας, Κομμένο Σε Φέτες, Μη Επεξεργασμένο Ή Ωριμασμένο

GI: 0 GL: 0
Ψημένοι Κύβοι Γογγύλης

Ψημένοι Κύβοι Γογγύλης

GI: 30 GL: 2
Σαλάτα Με Ψητά Λαχανικά Και Ρεβίθια

Σαλάτα Με Ψητά Λαχανικά Και Ρεβίθια

GI: 35 GL: 6
Σάλτσα Ψητών Λαχανικών Και Μανιταριών

Σάλτσα Ψητών Λαχανικών Και Μανιταριών

GI: 35 GL: 3
Σάλτσα Ψητής Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

Σάλτσα Ψητής Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι

GI: 20 GL: 1
Κρεμώδης Σούπα Με Ψητά Λαχανικά Και Κόκκινες Φακές

Κρεμώδης Σούπα Με Ψητά Λαχανικά Και Κόκκινες Φακές

GI: 40 GL: 4
Ελαφριά Ζυμαρικά Με Ψητά Λαχανικά

Ελαφριά Ζυμαρικά Με Ψητά Λαχανικά

GI: 20 GL: 2
Λαχανικά Ψημένα Στο Φούρνο Χωρίς Πρόσθετο Λάδι

Λαχανικά Ψημένα Στο Φούρνο Χωρίς Πρόσθετο Λάδι

GI: 35 GL: 3
Σάλτσα Κολοκυθιού

Σάλτσα Κολοκυθιού

GI: 20 GL: 1
Ροδάκινο Σκούας

Ροδάκινο Σκούας

GI: 60 GL: 3
Πεπόνι

Πεπόνι

GI: 65 GL: 5
Αλάτι Βράχου

Αλάτι Βράχου

GI: 0 GL: 0
Πεπόνι

Πεπόνι

GI: 65 GL: 5
Ντομάτα Ρόμα

Ντομάτα Ρόμα

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Μαρουλιού Ρομάνα

Σαλάτα Μαρουλιού Ρομάνα

GI: 15 GL: 0.5
Ρομανέσκο

Ρομανέσκο

GI: 15 GL: 1
Φασόλια Ρομάνο

Φασόλια Ρομάνο

GI: 15 GL: 1
Τυρί Ρομάνο

Τυρί Ρομάνο

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ρομέσκο (χωρίς Ψωμί)

Σάλτσα Ρομέσκο (χωρίς Ψωμί)

GI: 20 GL: 2
Τσάι Ρούιμπος

Τσάι Ρούιμπος

GI: 0 GL: 0
Τσάι Ρούιμπος Με Γεύση Αμυγδάλου

Τσάι Ρούιμπος Με Γεύση Αμυγδάλου

GI: 0 GL: 0
Ρουτ Μπίρα

Ρουτ Μπίρα

GI: 70 GL: 7

Ριζώδη Λαχανικά

GI: 40 GL: 4
Ροκφόρ

Ροκφόρ

GI: 0 GL: 0
Νερό Τριαντάφυλλου

Νερό Τριαντάφυλλου

GI: 0 GL: 0
Μη Αλκοολούχο Ροζέ Κρασί

Μη Αλκοολούχο Ροζέ Κρασί

GI: 50 GL: 2
Δεντρολίβανο

Δεντρολίβανο

GI: 7 GL: 5

Αιθέριο Έλαιο Δεντρολίβανου (βρώσιμο)

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Δεντρολίβανου

Εκχύλισμα Δεντρολίβανου

GI: 5 GL: 1
Ροζέ Κρασί

Ροζέ Κρασί

GI: 0 GL: 0
Κοτόπουλο Σούβλας

Κοτόπουλο Σούβλας

GI: 0 GL: 0
Ρου Με Βούτυρο

Ρου Με Βούτυρο

GI: 0 GL: 0
Βασιλικό Τυρί

Βασιλικό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Μανιτάρι Βασιλικό Τρομπέτα

Μανιτάρι Βασιλικό Τρομπέτα

GI: 10 GL: 1
Ρούμπι Γκρέιπφρουτ

Ρούμπι Γκρέιπφρουτ

GI: 25 GL: 2
Ρούμι

Ρούμι

GI: 0 GL: 0
Ρούμι Μπακάρντι

Ρούμι Μπακάρντι

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Ρούμι

Άρωμα Ρούμι

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα Από Φιλέτο

Μπριζόλα Από Φιλέτο

GI: 0 GL: 0
Ρωσική Σάλτσα

Ρωσική Σάλτσα

GI: 0 GL: 0
Ρωσική Σαλάτα Με Ρέγγα (σούμπα)

Ρωσική Σαλάτα Με Ρέγγα (σούμπα)

GI: 55 GL: 6
Κλασική Ρώσικη Σαλάτα

Κλασική Ρώσικη Σαλάτα

GI: 60 GL: 8

Γογγύλι

GI: 72 GL: 6
Rycki Κίτρινο Τυρί

Rycki Κίτρινο Τυρί

GI: 0 GL: 0
Σάντουιτς

Σάντουιτς

GI: 45 GL: 9
Ρυζόκρασο

Ρυζόκρασο

GI: 0 GL: 0
Σακχαρίνη

Σακχαρίνη

GI: 0 GL: 0
Λάδι Κρόκου

Λάδι Κρόκου

GI: 0 GL: 0
Κρόκος

Κρόκος

GI: 0 GL: 0
Κόκκινος Γαλακτίτης

Κόκκινος Γαλακτίτης

GI: 10 GL: 0.2
Αποξηραμένο Φασκόμηλο

Αποξηραμένο Φασκόμηλο

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Φασκόμηλο

Φρέσκο Φασκόμηλο

GI: 15 GL: 1
Φύλλο Φασκόμηλου

Φύλλο Φασκόμηλου

GI: 10 GL: 1
Τυρί Άγιος Αλβέρτος

Τυρί Άγιος Αλβέρτος

GI: 0 GL: 0
Σεντ Μορέ

Σεντ Μορέ

GI: 0 GL: 0
Σάκε

Σάκε

GI: 35 GL: 2

Ανάμεικτη Σαλάτα (ρόκα, Ντοματίνια, Κίτρινη Πιπεριά)

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Με Ανάμεικτα Φύλλα

Σαλάτα Με Ανάμεικτα Φύλλα

GI: 15 GL: 1
Τυρί Σαλάτας

Τυρί Σαλάτας

GI: 0 GL: 0
Κρεμώδης Σάλτσα Σαλάτας

Κρεμώδης Σάλτσα Σαλάτας

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σαλάτας Βινεγκρέτ

Σάλτσα Σαλάτας Βινεγκρέτ

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σαλάτας Wendy's

Σάλτσα Σαλάτας Wendy's

GI: 45 GL: 10
Φρέσκια Σαλάτα

Φρέσκια Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Μαρούλι

Μαρούλι

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Ψιλοκομμένων Σαλατικών

Μείγμα Ψιλοκομμένων Σαλατικών

GI: 15 GL: 1
Μικτή Σαλάτα Λαχανικών

Μικτή Σαλάτα Λαχανικών

GI: 15 GL: 1
Κλασικό Σαλάμι

Κλασικό Σαλάμι

GI: 0 GL: 0
Σαλάμι Με Τυρί

Σαλάμι Με Τυρί

GI: 0 GL: 0
Κύβοι Σαλαμιού

Κύβοι Σαλαμιού

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Ωρίμανσης Με Μούχλα

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Rosette

GI: 0 GL: 0
Μαλακό Σαλάμι Σε Ραβδί

Μαλακό Σαλάμι Σε Ραβδί

GI: 0 GL: 0
Κάρρυ

Κάρρυ

GI: 45 GL: 5
Σαλτσιτσόν

Σαλτσιτσόν

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Σάλτσμπερι

Μπιφτέκι Σάλτσμπερι

GI: 0 GL: 0
Σολομός (ωμός, Ατλαντικός)

Σολομός (ωμός, Ατλαντικός)

GI: 0 GL: 0
Μακαρόνια Με Σολομό Και Αβοκάντο

Μακαρόνια Με Σολομό Και Αβοκάντο

GI: 5 GL: 1
Βραστό Σολομό

Βραστό Σολομό

GI: 0 GL: 0
Μπέργκερ Σολομού

Μπέργκερ Σολομού

GI: 40 GL: 3
Χαβιάρι Σολομού

Χαβιάρι Σολομού

GI: 0 GL: 0
Ψητός Σολομός

Ψητός Σολομός

GI: 0 GL: 0
Σολομός Τηγανητός Σε Λάδι

Σολομός Τηγανητός Σε Λάδι

GI: 0 GL: 0
Γκρατέν Σολομού

Γκρατέν Σολομού

GI: 0 GL: 0
Ψητός Σολομός Με Σάλτσα Μελιού-ντιζόν

Ψητός Σολομός Με Σάλτσα Μελιού-ντιζόν

GI: 40 GL: 2
Σολομός Μαριναρισμένος Σε Σάλτσα Σόγιας

Σολομός Μαριναρισμένος Σε Σάλτσα Σόγιας

GI: 0 GL: 0
Σολομός Ψημένος Στο Τηγάνι

Σολομός Ψημένος Στο Τηγάνι

GI: 0 GL: 0
Ωμό Σολομό

Ωμό Σολομό

GI: 0 GL: 0
Σολομός Στιφάδος

Σολομός Στιφάδος

GI: 0 GL: 0
Σολομός Τεριγιάκι

Σολομός Τεριγιάκι

GI: 40 GL: 2
Ρολό Σούσι Με Σολομό Και Φρέσκα Λαχανικά

Ρολό Σούσι Με Σολομό Και Φρέσκα Λαχανικά

GI: 10 GL: 1
Ελαφριά Σαλάτα Με Μαγειρεμένο Σολομό

Ελαφριά Σαλάτα Με Μαγειρεμένο Σολομό

GI: 15 GL: 1
Σολομός Με Σουσάμι

Σολομός Με Σουσάμι

GI: 0 GL: 0
Τυλιχτό Με Σολομό

Τυλιχτό Με Σολομό

GI: 55 GL: 10
Σάλτσα

Σάλτσα

GI: 20 GL: 1
Πικάντικη Σάλτσα Τσίλι Χαλαπένιο

Πικάντικη Σάλτσα Τσίλι Χαλαπένιο

GI: 20 GL: 1
Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας Με Τσιπότλε

Φρέσκια Σάλτσα Ντομάτας Με Τσιπότλε

GI: 20 GL: 1
Αλάτι Και Πιπέρι

Αλάτι Και Πιπέρι

GI: 0 GL: 0
Φιστίκια Με Αλάτι Και Ξύδι

Φιστίκια Με Αλάτι Και Ξύδι

GI: 15 GL: 2
Επιτραπέζιο Αλάτι

Επιτραπέζιο Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Παστός Μπακαλιάρος

Παστός Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Λεπτό Αλάτι

Λεπτό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Καρυκευμάτων Καζάν

Μείγμα Καρυκευμάτων Καζάν

GI: 10 GL: 2
Μείγμα Κάρυ

Μείγμα Κάρυ

GI: 30 GL: 5
Μείγμα Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

Μείγμα Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

GI: 20 GL: 2

Βρώσιμο Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Αλειμμα Από Παστό Μπακαλιάρο

Αλειμμα Από Παστό Μπακαλιάρο

GI: 0 GL: 0

Αλατισμένος Κρόκος Αυγού

GI: 0 GL: 0
Αλατισμένο Σέιταν

Αλατισμένο Σέιταν

GI: 35 GL: 2
Αλατισμένα Λαχανικά

Αλατισμένα Λαχανικά

GI: 20 GL: 1

Πάστα Τσίλι Σαμπάλ

GI: 25 GL: 4

Σαμπάλ

GI: 20 GL: 2
Σάλτσα Σαμπάλ

Σάλτσα Σαμπάλ

GI: 25 GL: 2
Σάμπαρ

Σάμπαρ

GI: 35 GL: 4

Κρίταμο

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Σαμουράι

Σάλτσα Σαμουράι

GI: 0 GL: 0
Σαν Πελέγκρινο Με Λάιμ

Σαν Πελέγκρινο Με Λάιμ

GI: 0 GL: 0
Αλειφόμενη Πάστα Κρέατος

Αλειφόμενη Πάστα Κρέατος

GI: 0 GL: 0
Βραστή Σαρδέλα

Βραστή Σαρδέλα

GI: 0 GL: 0
Σαρδέλες

Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0
Σαρδέλες

Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0
Σαρδέλες Σε Σάλτσα Ντομάτας

Σαρδέλες Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 35 GL: 1
Σαρδέλες Σε Νερό

Σαρδέλες Σε Νερό

GI: 0 GL: 0

Σαρμάδες

GI: 38 GL: 3
Εκχύλισμα Σασάφρα

Εκχύλισμα Σασάφρα

GI: 0 GL: 0
Satay Sauce

Satay Sauce

GI: 35 GL: 6
Σατσούμα

Σατσούμα

GI: 42 GL: 5
Σατσούμα

Σατσούμα

GI: 42 GL: 5
Κορεσμένα Λιπαρά

Κορεσμένα Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Αλμυρή Σάλτσα

Αλμυρή Σάλτσα

GI: 45 GL: 5

Ήπια Σάλτσα

GI: 40 GL: 6
Σάλτσα Βούντου

Σάλτσα Βούντου

GI: 40 GL: 3
Ζυμωμένο Αγγουράκι

Ζυμωμένο Αγγουράκι

GI: 15 GL: 0
Ξινολάχανο

Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1
Μίγμα Ωμού Λάχανου Τουρσί Και Φρέσκου Καρότου

Μίγμα Ωμού Λάχανου Τουρσί Και Φρέσκου Καρότου

GI: 15 GL: 1
Τηγανητό Ξινολάχανο

Τηγανητό Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1
Σπόροι Λάχανου Τουρσί

Σπόροι Λάχανου Τουρσί

GI: 10 GL: 2
Ανάλατο Ξινολάχανο

Ανάλατο Ξινολάχανο

GI: 15 GL: 1
Χοιρινό Λουκάνικο

Χοιρινό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Μπάρμπεκιου

Λουκάνικο Μπάρμπεκιου

GI: 0 GL: 0
Περίβλημα Λουκάνικου

Περίβλημα Λουκάνικου

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Ωρίμανσης Με Μούχλα

Λουκάνικο Ωρίμανσης Με Μούχλα

GI: 0 GL: 0
Ξηρό Λουκάνικο

Ξηρό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Φρανκφούρτερ

Φρανκφούρτερ

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Λουκάνικου

Σάλτσα Λουκάνικου

GI: 55 GL: 4
Ψητό Λουκάνικο

Ψητό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Σπιτικό Λουκάνικο

Σπιτικό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0

Ουγγρικό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Με Άρκευθο, Σε Φέτες

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο

Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Morliny

Λουκάνικο Morliny

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικο Σε Φέτα

Λουκάνικο Σε Φέτα

GI: 0 GL: 0
Πίκλες Λουκάνικου

Πίκλες Λουκάνικου

GI: 0 GL: 0
Επεξεργασμένο Λουκάνικο

Επεξεργασμένο Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Ψητό Λουκάνικο

Ψητό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0

Αλλαντικά

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικα Σόγιας

GI: 30 GL: 2

Λουκάνικο Sremska

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικα Με Τυρί

GI: 0 GL: 0
Βραστά Λουκάνικα

Βραστά Λουκάνικα

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικα Pikok

Λουκάνικα Pikok

GI: 0 GL: 0
Λάχανο Σωτέ Με Ελαιόλαδο Και Χυμό Λεμονιού

Λάχανο Σωτέ Με Ελαιόλαδο Και Χυμό Λεμονιού

GI: 5 GL: 1
Μανιτάρια Σωταρισμένα Με Ελάχιστο Λάδι

Μανιτάρια Σωταρισμένα Με Ελάχιστο Λάδι

GI: 10 GL: 1
Σοταρισμένα Λαχανικά

Σοταρισμένα Λαχανικά

GI: 30 GL: 2
Κρασί Sauvignon Blanc

Κρασί Sauvignon Blanc

GI: 0 GL: 0

Βραστό Λάχανο Σαβοΐας

GI: 15 GL: 1
Λάχανο Σαβόης

Λάχανο Σαβόης

GI: 10 GL: 1
Γκρατιναρισμένο Λάχανο Σαβόης

Γκρατιναρισμένο Λάχανο Σαβόης

GI: 30 GL: 2
Κρέμα Με Φρέσκο Κρεμμυδάκι

Κρέμα Με Φρέσκο Κρεμμυδάκι

GI: 10 GL: 0
Πράσινα Φύλλα Φρέσκου Κρεμμυδιού

Πράσινα Φύλλα Φρέσκου Κρεμμυδιού

GI: 15 GL: 1
Σοταρισμένο Φρέσκο Κρεμμύδι

Σοταρισμένο Φρέσκο Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκα Κρεμμυδάκια

Φρέσκα Κρεμμυδάκια

GI: 15 GL: 1
Χτένια

Χτένια

GI: 0 GL: 0
Seared Scallops

Seared Scallops

GI: 0 GL: 0
Τυρί Σκαμόρτσα

Τυρί Σκαμόρτσα

GI: 0 GL: 0
Καρυκεύματα Γαρίδας Και Λεμονιού

Καρυκεύματα Γαρίδας Και Λεμονιού

GI: 40 GL: 2
Scampi (raw)

Scampi (raw)

GI: 0 GL: 0
Αναψυκτικό Εσπεριδοειδών

Αναψυκτικό Εσπεριδοειδών

GI: 65 GL: 6
Στρώμα Scoby Για Κομπούχα

Στρώμα Scoby Για Κομπούχα

GI: 0 GL: 0
Πιπέρι Σκωτσέζικου Καπέλου

Πιπέρι Σκωτσέζικου Καπέλου

GI: 15 GL: 1
Σκοτς Αυγό

Σκοτς Αυγό

GI: 40 GL: 5
Ανακατεμένα Αυγά Με Ζαμπόν

Ανακατεμένα Αυγά Με Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Αυγά Ομελέτα Με Καπνιστό Σολομό Χωρίς Λίπος

Αυγά Ομελέτα Με Καπνιστό Σολομό Χωρίς Λίπος

GI: 0 GL: 0
Αυγά Ομελέτα Με Ντομάτες

Αυγά Ομελέτα Με Ντομάτες

GI: 35 GL: 1.2
Λαβράκι

Λαβράκι

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Με Φύκια

Σαλάτα Με Φύκια

GI: 5 GL: 1
Φυσικό Θαλασσινό Αλάτι

Φυσικό Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Αλάτι Μειωμένου Νατρίου

Αλάτι Μειωμένου Νατρίου

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Θαλασσινό Αλάτι

Καπνιστό Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Καρύκευμα Για Θαλασσινά

Καρύκευμα Για Θαλασσινά

GI: 40 GL: 2

Κέικ Καβουριού

GI: 15 GL: 1
Εποχιακό Λαχανικό

Εποχιακό Λαχανικό

GI: 25 GL: 2
Κύβοι Καρυκευμάτων

Κύβοι Καρυκευμάτων

GI: 0 GL: 0

Μίγμα Καρυκευμάτων

GI: 20 GL: 2
Φύκια

Φύκια

GI: 15 GL: 1
Αποξηραμένα Και Αλεσμένα Φύκια

Αποξηραμένα Και Αλεσμένα Φύκια

GI: 0 GL: 0
Ψητά Φύκια

Ψητά Φύκια

GI: 15 GL: 1
Φύκι

Φύκι

GI: 15 GL: 1
Σούπα Από Φύκια

Σούπα Από Φύκια

GI: 5 GL: 1

Κράκερ Με Σπόρους Κολοκύθας, Ηλίανθου Και Ξηρούς Καρπούς

GI: 20 GL: 3
Κριτσίνι Με Σπόρους (λιναρόσπορος, Τσία, Κολοκύθα)

Κριτσίνι Με Σπόρους (λιναρόσπορος, Τσία, Κολοκύθα)

GI: 25 GL: 5
Μείγμα Σπόρων

Μείγμα Σπόρων

GI: 5 GL: 1

Κράκερ Με Σπόρους

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Ψημένων Κολοκυθόσπορων Και Ηλιόσπορων

Μείγμα Ψημένων Κολοκυθόσπορων Και Ηλιόσπορων

GI: 0 GL: 0
Ψωμί Με Ξηρούς Καρπούς Και Σπόρους (χωρίς Δημητριακά, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Ψωμί Με Ξηρούς Καρπούς Και Σπόρους (χωρίς Δημητριακά, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 15 GL: 1
Ψωμί Με Χαμηλούς Υδατάνθρακες Και Σπόρους

Ψωμί Με Χαμηλούς Υδατάνθρακες Και Σπόρους

GI: 25 GL: 3
Διάφοροι Σπόροι

Διάφοροι Σπόροι

GI: 0 GL: 0
Καθαρή Γλουτένη Σιταριού Σέιταν

Καθαρή Γλουτένη Σιταριού Σέιταν

GI: 15 GL: 2

Πρωτεΐνη Με Βάση Το Σέιταν

GI: 15 GL: 1
Σπιτικός Σέιταν

Σπιτικός Σέιταν

GI: 25 GL: 2

Smirnoff Ice Seltzer Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Ημιάπαχο Τυρί Κότατζ

Ημιάπαχο Τυρί Κότατζ

GI: 30 GL: 1
Ημιάπαχο Κουάρκ

Ημιάπαχο Κουάρκ

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κότατζ Με Μους Φρούτων

Τυρί Κότατζ Με Μους Φρούτων

GI: 40 GL: 3
Τυρί Με Βότανα Και Τσίλι

Τυρί Με Βότανα Και Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Ημιάπαχο Κότατζ

Ημιάπαχο Κότατζ

GI: 30 GL: 1
Τυρί Κότατζ Με Φυστίκια Και Στέβια

Τυρί Κότατζ Με Φυστίκια Και Στέβια

GI: 25 GL: 1
Καλαμάρι

Καλαμάρι

GI: 0 GL: 0

Τυρί

GI: 0 GL: 0
Φέτα Ζαμπόν Σεράνο

Φέτα Ζαμπόν Σεράνο

GI: 0 GL: 0

Καγιέν Πιπέρι

GI: 15 GL: 1
Σουσάμι

Σουσάμι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σουσάμι Με Τζίντζερ

Σάλτσα Σουσάμι Με Τζίντζερ

GI: 45 GL: 8
Καβουρδισμένο Σησαμέλαιο

Καβουρδισμένο Σησαμέλαιο

GI: 0 GL: 0

Σάλτσα Με Καβουρδισμένο Σησαμέλαιο, Μηλόξυδο Και Τζίντζερ

GI: 0 GL: 0
Ταχίνι

Ταχίνι

GI: 35 GL: 2
Σπόροι Σουσαμιού

Σπόροι Σουσαμιού

GI: 35 GL: 2
Κοκτέιλ Sex On The Beach (σε Μπουκάλι)

Κοκτέιλ Sex On The Beach (σε Μπουκάλι)

GI: 65 GL: 8
Sex On The Beach Κοκτέιλ

Sex On The Beach Κοκτέιλ

GI: 65 GL: 8
Κοκτέιλ Τεκίλα Σομπρέρο

Κοκτέιλ Τεκίλα Σομπρέρο

GI: 55 GL: 10
Κρεμμυδάκι

Κρεμμυδάκι

GI: 15 GL: 2
Κρέας Καρχαρία

Κρέας Καρχαρία

GI: 0 GL: 0
Φέτα Τυριού Τσένταρ

Φέτα Τυριού Τσένταρ

GI: 0 GL: 0
Μαύρη Σοκολάτα (85% Κακάο, Χαμηλή Ζάχαρη)

Μαύρη Σοκολάτα (85% Κακάο, Χαμηλή Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 4
Σουβλάκι Βοδινού

Σουβλάκι Βοδινού

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Σαουάρμα

Σάλτσα Σαουάρμα

GI: 0 GL: 0
Λάδι Σία

Λάδι Σία

GI: 0 GL: 0
Τυρί Από Πρόβειο Γάλα

Τυρί Από Πρόβειο Γάλα

GI: 0 GL: 0
Ξεφλουδισμένοι Ηλιόσποροι

Ξεφλουδισμένοι Ηλιόσποροι

GI: 35 GL: 2
Οστρακοειδή

Οστρακοειδή

GI: 0 GL: 0
Σέρι

Σέρι

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Επτά Μπαχαρικών Με Τσίλι

Μείγμα Επτά Μπαχαρικών Με Τσίλι

GI: 20 GL: 2
Μανιτάρι Σιτάκε

Μανιτάρι Σιτάκε

GI: 10 GL: 1
Μανιτάρια Σιτάκε

Μανιτάρια Σιτάκε

GI: 10 GL: 1
Ζωμός Μανιταριών

Ζωμός Μανιταριών

GI: 15 GL: 1
Περιτυλίγματα Κονιάκ Γιάμ

Περιτυλίγματα Κονιάκ Γιάμ

GI: 0 GL: 0
Νουντλς Σιρατάκι

Νουντλς Σιρατάκι

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Σόπσκα

GI: 20 GL: 1
Άπαχο Μπέικον

Άπαχο Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Shoyu

Ζωμός Shoyu

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Μοσχάρι

Τριμμένο Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Τριμμένο Μπρόκολο Βρυξελλών

Τριμμένο Μπρόκολο Βρυξελλών

GI: 15 GL: 1
Τριμμένη Καρύδα

Τριμμένη Καρύδα

GI: 45 GL: 3

Σαλάτα Με Λαχανίδα, Ελαιόλαδο Και Χυμό Λεμονιού

GI: 5 GL: 1
Ωμές Γαρίδες

Ωμές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Βραστές Γαρίδες

Βραστές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0

Ζωμός Γαρίδας

GI: 0 GL: 0

Σεβίτσε Γαρίδας

GI: 10 GL: 1
Τηγανητές Γαρίδες

Τηγανητές Γαρίδες

GI: 45 GL: 6
Κατεψυγμένες Γαρίδες

Κατεψυγμένες Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Γαρίδες Μαριναρισμένες Σε Σόγια

Γαρίδες Μαριναρισμένες Σε Σόγια

GI: 0 GL: 0

Γαρίδες Κιμάς

GI: 0 GL: 0

Σαλάτα Ζυμαρικών Με Γαρίδες

GI: 50 GL: 9
Πάστα Γαρίδας

Πάστα Γαρίδας

GI: 0 GL: 0

Καθαρισμένες Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Raw Shrimp

Raw Shrimp

GI: 0 GL: 0
Γαρίδες Με Αλάτι Και Πιπέρι

Γαρίδες Με Αλάτι Και Πιπέρι

GI: 0 GL: 0
Τηγανητές Γαρίδες

Τηγανητές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0

Σουβλάκια Γαρίδας

GI: 0 GL: 0
Μικρές Γαρίδες

Μικρές Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Γαρίδας

Ζωμός Γαρίδας

GI: 0 GL: 0
Τεμπούρα Γαρίδας

Τεμπούρα Γαρίδας

GI: 55 GL: 10
Πάστα Τσίλι Σιτσουάν

Πάστα Τσίλι Σιτσουάν

GI: 25 GL: 5
Πιπέρι Σιτσουάν

Πιπέρι Σιτσουάν

GI: 0 GL: 0
Πλευρική Σαλάτα

Πλευρική Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Γιαούρτι Skyr Siggi's

Γιαούρτι Skyr Siggi's

GI: 35 GL: 1

Γιαούρτι Siggi's Με Φράουλα Και Ακάι Με Μειωμένα Λιπαρά - Πλούσιο Σε Πρωτεΐνη

GI: 40 GL: 3

Signature Select Ανθρακούχο Νερό Με Γεύση Άγριο Κεράσι

GI: 0 GL: 0
Διοξείδιο Του Πυριτίου

Διοξείδιο Του Πυριτίου

GI: 0 GL: 0
Μεταξένιο Τόφου

Μεταξένιο Τόφου

GI: 15 GL: 1
Σάλτσα Με Γεύση Τυριού (με Μεταξένιο Τόφου, Θρεπτική Μαγιά, Καρυκεύματα)

Σάλτσα Με Γεύση Τυριού (με Μεταξένιο Τόφου, Θρεπτική Μαγιά, Καρυκεύματα)

GI: 20 GL: 1
Πουτίγκα Μεταξένιου Τόφου Με Τσία (γλυκανμένη Με Φρούτα)

Πουτίγκα Μεταξένιου Τόφου Με Τσία (γλυκανμένη Με Φρούτα)

GI: 30 GL: 2
Απαλή Πάστα Από Τόφου Με Βότανα

Απαλή Πάστα Από Τόφου Με Βότανα

GI: 15 GL: 1
Καθαρά Μπαχαρικά

Καθαρά Μπαχαρικά

GI: 20 GL: 2
Βουλγαρικό Τυρί Σιρένε

Βουλγαρικό Τυρί Σιρένε

GI: 0 GL: 0
Μοσχαρίσια Σπαλομπριζόλα

Μοσχαρίσια Σπαλομπριζόλα

GI: 0 GL: 0
Τυρί Sitni Sir

Τυρί Sitni Sir

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Ελαφιού

Φιλέτο Ελαφιού

GI: 0 GL: 0
Σιτνιμπσίρ

Σιτνιμπσίρ

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Γάλα

Άπαχο Γάλα

GI: 35 GL: 2
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Άπαχου Γάλακτος

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Άπαχου Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Βραστό Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Βραστό Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα

GI: 0 GL: 0
Σιρόπι Αλατισμένης Καραμέλας

Σιρόπι Αλατισμένης Καραμέλας

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Πλευράς

Φιλέτο Πλευράς

GI: 0 GL: 0

Sky Γιαούρτι

GI: 36 GL: 1
Σκιρ

Σκιρ

GI: 36 GL: 1
Καραμέλα Σκίρ

Καραμέλα Σκίρ

GI: 45 GL: 5
Τυρί Σκίρ

Τυρί Σκίρ

GI: 36 GL: 1
Φυσικό Πόσιμο Σκίρ

Φυσικό Πόσιμο Σκίρ

GI: 35 GL: 1
Σκύρ Έξτρα Κρεμώδες

Σκύρ Έξτρα Κρεμώδες

GI: 35 GL: 1
Σάλτσα Γιαουρτιού Skyr Με Σκόρδο

Σάλτσα Γιαουρτιού Skyr Με Σκόρδο

GI: 35 GL: 1
Ισλανδικό Γιαούρτι Σκίρ

Ισλανδικό Γιαούρτι Σκίρ

GI: 36 GL: 1
Σκίρ Μάνγκο Με Μαραγκόνια

Σκίρ Μάνγκο Με Μαραγκόνια

GI: 45 GL: 5
Σκίρ Ροδάκινο

Σκίρ Ροδάκινο

GI: 45 GL: 3
Σκύρ Piątnica

Σκύρ Piątnica

GI: 35 GL: 1
Σκύρ Χωρίς Λιπαρά

Σκύρ Χωρίς Λιπαρά

GI: 36 GL: 1

Στραγγιστό Γιαούρτι Φράουλα Χωρίς Λακτόζη

GI: 45 GL: 3

Skyr Με Γεύση Τιραμισού

GI: 45 GL: 4
Βανίλια Σκίρ

Βανίλια Σκίρ

GI: 40 GL: 2.2
Ισλανδικού Τύπου Στραγγιστό Γιαούρτι Με Ψιλοκομμένο Σχοινόπρασο

Ισλανδικού Τύπου Στραγγιστό Γιαούρτι Με Ψιλοκομμένο Σχοινόπρασο

GI: 36 GL: 1
Ισλανδικό Γιαούρτι Με Κακάο Και Στέβια

Ισλανδικό Γιαούρτι Με Κακάο Και Στέβια

GI: 35 GL: 1.4
Φυσικό Εμπλουτισμένο Σκίρ

Φυσικό Εμπλουτισμένο Σκίρ

GI: 35 GL: 1.4
Γιαούρτι Σκίρ

Γιαούρτι Σκίρ

GI: 35 GL: 2

Skyru Naturalny

GI: 36 GL: 1

Σκίρ

GI: 36 GL: 1
Φρέσκες Λωρίδες Πιπεριάς

Φρέσκες Λωρίδες Πιπεριάς

GI: 15 GL: 1

Φακές Μαγειρεμένες Με Αρωματικά Λαχανικά Και Βότανα

GI: 32 GL: 6
Ψάρι Flathead

Ψάρι Flathead

GI: 0 GL: 0
Μικρό Σατσούμα

Μικρό Σατσούμα

GI: 42 GL: 5
Μικρά Λουκάνικα Φρανκφούρτης

Μικρά Λουκάνικα Φρανκφούρτης

GI: 0 GL: 0
Πουρές Αβοκάντο

Πουρές Αβοκάντο

GI: 10 GL: 1
Πουρές Από Μαγειρεμένα Πράσινα Μπιζέλια Με Φρέσκα Βότανα Και Χυμό Λεμονιού

Πουρές Από Μαγειρεμένα Πράσινα Μπιζέλια Με Φρέσκα Βότανα Και Χυμό Λεμονιού

GI: 45 GL: 7

Αθερίνα

GI: 0 GL: 0

Τηγανητή Αθερίνα

GI: 0 GL: 0

Smirnoff Ice Red, White & Berry

GI: 70 GL: 7.4
Καπνός

Καπνός

GI: 0 GL: 0
Άρωμα Καπνού

Άρωμα Καπνού

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Τυρί

Καπνιστό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Ρέγγας

Καπνιστός Ρέγγας

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Τόφου

Καπνιστό Τόφου

GI: 20 GL: 1
Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Σκουμπρί

Ζυμαρικά Με Ψάρι Και Σκουμπρί

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Καπνιστής Πάπρικας Και Σκόνης Σκόρδου (χωρίς Αλάτι)

Μείγμα Καπνιστής Πάπρικας Και Σκόνης Σκόρδου (χωρίς Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Καπνιστή Πάπρικα

Καπνιστή Πάπρικα

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Λαιμός Χοιρινός

Καπνιστός Λαιμός Χοιρινός

GI: 0 GL: 0
Ωμό Καπνιστό Ζαμπόν

Ωμό Καπνιστό Ζαμπόν

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Χοιρινό Φιλέτο

Καπνιστό Χοιρινό Φιλέτο

GI: 0 GL: 0
Καπνιστός Σολομός

Καπνιστός Σολομός

GI: 0 GL: 0
Κάστανα Νερού Τυλιγμένα Σε Φέτες Καπνιστού Σολομού

Κάστανα Νερού Τυλιγμένα Σε Φέτες Καπνιστού Σολομού

GI: 35 GL: 2
Καπνιστό Λουκάνικο

Καπνιστό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Καπνιστό Τέμπε

Καπνιστό Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Καπνιστό Τόφου

Καπνιστό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Καπνιστές Φέτες Ντομάτας

Καπνιστές Φέτες Ντομάτας

GI: 35 GL: 3

Καπνιστή Πέστροφα Σολομού

GI: 0 GL: 0

Καπνιστό Τυρί Κουάρκ

GI: 0 GL: 0
Γιαούρτι Με Καπνιστή Πάπρικα Και Λεμόνι

Γιαούρτι Με Καπνιστή Πάπρικα Και Λεμόνι

GI: 20 GL: 1
Πουρές Ψητής Ντομάτας Και Καπνιστής Πάπρικας

Πουρές Ψητής Ντομάτας Και Καπνιστής Πάπρικας

GI: 20 GL: 1
Μπανάνα Smoothie

Μπανάνα Smoothie

GI: 48 GL: 7
Μείγμα Smoothie

Μείγμα Smoothie

GI: 50 GL: 6
Μικρά Μπιζέλια

Μικρά Μπιζέλια

GI: 22 GL: 2
Λαβράκι

Λαβράκι

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Χιόνι

Φρέσκο Χιόνι

GI: 0 GL: 0
Χιονομπίζελο

Χιονομπίζελο

GI: 22 GL: 2

Κοτόπουλο Σε Σάλτσα Κολοκύθας-τζίντζερ Με Ρύζι

GI: 65 GL: 10

Αναψυκτικό

GI: 63 GL: 7
Σόδα

Σόδα

GI: 65 GL: 7

Pepsi Max Χωρίς Καφεΐνη

GI: 0 GL: 0
Αναψυκτικό Λεμονιού-λάιμ

Αναψυκτικό Λεμονιού-λάιμ

GI: 63 GL: 7

Αναψυκτικό Διαίτης

GI: 0 GL: 0
Νάτριο

Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Πυροφωσφορικό Οξύ Νατρίου

Πυροφωσφορικό Οξύ Νατρίου

GI: 0 GL: 0

Όξινο Θειικό Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Καζεϊνικό Νάτριο

Καζεϊνικό Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Χλωριούχο Νάτριο

Χλωριούχο Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Κιτρικό Νάτριο

Κιτρικό Νάτριο

GI: 0 GL: 0

Διοξικό Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Εξαμεταφωσφορικό Νάτριο

Εξαμεταφωσφορικό Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Καυστική Σόδα

Καυστική Σόδα

GI: 0 GL: 0
Νιτρώδες Νάτριο

Νιτρώδες Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Πολυφωσφορικά Νάτριο

Πολυφωσφορικά Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Θειώδες Νάτριο

Θειώδες Νάτριο

GI: 0 GL: 0
Sodium Tripolyphosphate

Sodium Tripolyphosphate

GI: 0 GL: 0
Αναψυκτικό

Αναψυκτικό

GI: 63 GL: 7
Μεταξωτό Τόφου

Μεταξωτό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Μαργαρίνη Χωρίς Τρανς Λιπαρά

Μαργαρίνη Χωρίς Τρανς Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Βανίλια Σόγια Γιαούρτι

Βανίλια Σόγια Γιαούρτι

GI: 35 GL: 4
Μανιτάρια Σολέ

Μανιτάρια Σολέ

GI: 10 GL: 1
Διαλυτή Ίνα Καλαμποκιού

Διαλυτή Ίνα Καλαμποκιού

GI: 10 GL: 1
Μη Αλκοολούχο Μηλίτη Αχλαδιού

Μη Αλκοολούχο Μηλίτη Αχλαδιού

GI: 65 GL: 6
Σοντίνο

Σοντίνο

GI: 65 GL: 10

Καθαρή Σούπα Λαχανικών

GI: 25 GL: 1
Ζαμπόν Sopocka

Ζαμπόν Sopocka

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Σιρλόιν

Φιλέτο Σιρλόιν

GI: 0 GL: 0
Σοππρεσάτα

Σοππρεσάτα

GI: 0 GL: 0
Sorbitan Monostearate

Sorbitan Monostearate

GI: 0 GL: 0
Σορβιτόλη

Σορβιτόλη

GI: 9 GL: 5
Ξύνο

Ξύνο

GI: 15 GL: 1

Σούπα Αγγουριού

GI: 40 GL: 2

Ξινή Σούπα Σίκαλης Με Προζύμι Από Φαγόπυρο

GI: 45 GL: 3
Ξινό Λάχανο

Ξινό Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Βύσσινα

Βύσσινα

GI: 22 GL: 3
Μείγμα Καρυκευμάτων Με Ξινό Σχοινόπρασο

Μείγμα Καρυκευμάτων Με Ξινό Σχοινόπρασο

GI: 30 GL: 2
Ξινή Κρέμα Γάλακτος

Ξινή Κρέμα Γάλακτος

GI: 27 GL: 1
Ξινή Κρέμα Γάλακτος Χωρίς Λακτόζη

Ξινή Κρέμα Γάλακτος Χωρίς Λακτόζη

GI: 35 GL: 1
Κρέμα Γάλακτος Πλήρους Λιπαρότητας

Κρέμα Γάλακτος Πλήρους Λιπαρότητας

GI: 0 GL: 0
Ξινόγαλα

Ξινόγαλα

GI: 27 GL: 1
Ξινά Τουρσιά

Ξινά Τουρσιά

GI: 15 GL: 0
Ξινό Σούπα Σίκαλης

Ξινό Σούπα Σίκαλης

GI: 45 GL: 4
Ξινή Μαγιά Σίτου

Ξινή Μαγιά Σίτου

GI: 55 GL: 10
Σόγια

Σόγια

GI: 16 GL: 2
Μπιφτέκι Σόγιας

Μπιφτέκι Σόγιας

GI: 35 GL: 3
Σόγια Καπουτσίνο Μικρό

Σόγια Καπουτσίνο Μικρό

GI: 45 GL: 2
Σόγια Τσορίθο

Σόγια Τσορίθο

GI: 35 GL: 2

Αποξηραμένα Κομμάτια Σόγιας

GI: 15 GL: 5
Γάλα Σόγιας-καρύδας

Γάλα Σόγιας-καρύδας

GI: 35 GL: 1.4
Κρέμα Σόγιας

Κρέμα Σόγιας

GI: 30 GL: 1
Τηγανητό Σόγιας Κομμάτι

Τηγανητό Σόγιας Κομμάτι

GI: 45 GL: 8
Αλεύρι Σόγιας

Αλεύρι Σόγιας

GI: 25 GL: 8
Κόκκοι Σόγιας

Κόκκοι Σόγιας

GI: 15 GL: 5
Soy Kebab

Soy Kebab

GI: 45 GL: 8
Λεκιθίνη Σόγιας

Λεκιθίνη Σόγιας

GI: 0 GL: 0
Σόγια Κρέας

Σόγια Κρέας

GI: 25 GL: 4
Λάτε Με Γάλα Σόγιας

Λάτε Με Γάλα Σόγιας

GI: 45 GL: 2
Σκόνη Γάλακτος Σόγιας

Σκόνη Γάλακτος Σόγιας

GI: 30 GL: 10

Υφή Σόγιας (κιμάς)

GI: 25 GL: 4
Πάτε Σόγιας

Πάτε Σόγιας

GI: 35 GL: 3
Πρωτεΐνη Σόγιας

Πρωτεΐνη Σόγιας

GI: 20 GL: 1
Σόγια Σος

Σόγια Σος

GI: 20 GL: 1

Σάλτσα Σόγιας Χωρίς Γλουτένη

GI: 20 GL: 1
Σνίτσελ Σόγιας

Σνίτσελ Σόγιας

GI: 45 GL: 8
Σόγια Σκάιρ

Σόγια Σκάιρ

GI: 25 GL: 1
Σπαγγέτι Σόγιας

Σπαγγέτι Σόγιας

GI: 25 GL: 5
Σπαγγέτι Σόγιας Με Λαχανικά Και Αυγό

Σπαγγέτι Σόγιας Με Λαχανικά Και Αυγό

GI: 35 GL: 5
Φύτρα Σόγιας

Φύτρα Σόγιας

GI: 15 GL: 1
Γάλα Σόγιας Βανίλιας

Γάλα Σόγιας Βανίλιας

GI: 34 GL: 2
Γιαούρτι Σόγιας (χωρίς Ζάχαρη, Φυτικό)

Γιαούρτι Σόγιας (χωρίς Ζάχαρη, Φυτικό)

GI: 20 GL: 1
Σόγια

Σόγια

GI: 16 GL: 5
Κομμάτια Σόγιας

Κομμάτια Σόγιας

GI: 15 GL: 5

Τραγανή Πρωτεΐνη Σόγιας

GI: 25 GL: 5
Ξηρή Σόγια

Ξηρή Σόγια

GI: 16 GL: 5
Νουντλς Σόγιας

Νουντλς Σόγιας

GI: 25 GL: 4
Φυτικό Έλαιο Σόγιας

Φυτικό Έλαιο Σόγιας

GI: 0 GL: 0
Φύτρες Σόγιας

Φύτρες Σόγιας

GI: 15 GL: 1
Σόγια Γεμιστή

Σόγια Γεμιστή

GI: 25 GL: 3
Σόγια

Σόγια

GI: 16 GL: 1
Ψημένα Σόγια

Ψημένα Σόγια

GI: 18 GL: 5
Φασόλια Σόγιας

Φασόλια Σόγιας

GI: 25 GL: 5
Σπαγγέτι Σε Σχήμα Κρίκου

Σπαγγέτι Σε Σχήμα Κρίκου

GI: 55 GL: 7
Κολοκύθα Σπαγγέτι

Κολοκύθα Σπαγγέτι

GI: 35 GL: 2
Σπαμ

Σπαμ

GI: 0 GL: 0
Ισπανική Ομελέτα

Ισπανική Ομελέτα

GI: 55 GL: 6
Ισπανικό Καρύκευμα

Ισπανικό Καρύκευμα

GI: 20 GL: 2
Ανθρακούχο Νερό Με Χυμό Λάιμ

Ανθρακούχο Νερό Με Χυμό Λάιμ

GI: 0 GL: 0
Αφρώδες Ροζέ Κρασί

Αφρώδες Ροζέ Κρασί

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Με Μηλόξυδο

Ανθρακούχο Νερό Με Μηλόξυδο

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Χωρίς Ζάχαρη Με Φυσική Γεύση Φράουλας

Ανθρακούχο Νερό Χωρίς Ζάχαρη Με Φυσική Γεύση Φράουλας

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό

Ανθρακούχο Νερό

GI: 0 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκα Μούρα

Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκα Μούρα

GI: 5 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκα Φέτες Πορτοκαλιού

Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκα Φέτες Πορτοκαλιού

GI: 5 GL: 0
Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκες Φέτες Ροδάκινου

Ανθρακούχο Νερό Με Φρέσκες Φέτες Ροδάκινου

GI: 5 GL: 0
Δυόσμος

Δυόσμος

GI: 0 GL: 0
Τσάι Μέντας Χωρίς Ζάχαρη

Τσάι Μέντας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Ειδική Σάλτσα

Ειδική Σάλτσα

GI: 50 GL: 9
Σπέκ

Σπέκ

GI: 0 GL: 0
Πίτουρο Δίκοκκου Σίτου

Πίτουρο Δίκοκκου Σίτου

GI: 15 GL: 5
Μείγμα Μπαχαρικών

Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Κάρυ Με Κουρκουμά Και Τζίντζερ

Μείγμα Κάρυ Με Κουρκουμά Και Τζίντζερ

GI: 20 GL: 5
Εκχυλίσματα Μπαχαρικών

Εκχυλίσματα Μπαχαρικών

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Αποξηραμένων Βοτάνων Και Μπαχαρικών

Μείγμα Αποξηραμένων Βοτάνων Και Μπαχαρικών

GI: 10 GL: 1
Μαύρο Τσάι Με Μασάλα Μπαχαρικά Και Στέβια

Μαύρο Τσάι Με Μασάλα Μπαχαρικά Και Στέβια

GI: 0 GL: 0
Απαλή Καρύδα Χωρίς Ζάχαρη Με Κανέλα Και Βανίλια

Απαλή Καρύδα Χωρίς Ζάχαρη Με Κανέλα Και Βανίλια

GI: 0 GL: 0
Κρεμώδης Πάστα Ρεβιθιών Και Καρύδας Με Μπαχαρικά

Κρεμώδης Πάστα Ρεβιθιών Και Καρύδας Με Μπαχαρικά

GI: 35 GL: 8
Μείγμα Ανάλατων Αμυγδάλων, Καρυδιών Και Κάσιους Με Ελαφριά Μπαχαρικά

Μείγμα Ανάλατων Αμυγδάλων, Καρυδιών Και Κάσιους Με Ελαφριά Μπαχαρικά

GI: 15 GL: 1
Σφικτό Τόφου, Καρυκευμένο Και Ψημένο Ή Στη Σχάρα

Σφικτό Τόφου, Καρυκευμένο Και Ψημένο Ή Στη Σχάρα

GI: 15 GL: 1

Τσάτνεϊ Ντομάτας Με Φυσικό Γλυκαντικό Χαμηλού Γλυκαιμικού Δείκτη

GI: 35 GL: 5
Μπαχαρικό Νερό

Μπαχαρικό Νερό

GI: 5 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών

Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 20 GL: 2
Μπαχαρικά Και Βότανα

Μπαχαρικά Και Βότανα

GI: 10 GL: 2
Δάφνη

Δάφνη

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μαύρου Πιπεριού Και Πάπρικας

Μείγμα Μαύρου Πιπεριού Και Πάπρικας

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Κανέλας Και Μοσχοκάρυδου

Μείγμα Κανέλας Και Μοσχοκάρυδου

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Κανέλας, Βανίλιας Και Θαλασσινού Αλατιού

Μείγμα Κανέλας, Βανίλιας Και Θαλασσινού Αλατιού

GI: 5 GL: 1
Μείγμα Κύμινου, Κουρκουμά Και Κόλιανδρου

Μείγμα Κύμινου, Κουρκουμά Και Κόλιανδρου

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Μπαχαρικών Με Κουρκουμά Και Εκχύλισμα Δεντρολίβανου

Μείγμα Μπαχαρικών Με Κουρκουμά Και Εκχύλισμα Δεντρολίβανου

GI: 10 GL: 1
Μείγμα Μπαχαρικών Με Γκαράμ Μασάλα Και Κόκκινη Πιπεριά

Μείγμα Μπαχαρικών Με Γκαράμ Μασάλα Και Κόκκινη Πιπεριά

GI: 20 GL: 2

Μπαχαρικά (καυτερά)

GI: 20 GL: 2

Μπαχαρικά (μείγμα Μασάλα)

GI: 20 GL: 5
Μαροκινό Μείγμα Μπαχαρικών

Μαροκινό Μείγμα Μπαχαρικών

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Με Πιπέρι Και Σκόρδο

Μείγμα Μπαχαρικών Με Πιπέρι Και Σκόρδο

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Sambar

Σκόνη Sambar

GI: 35 GL: 10
Ζυμαρικά Ρεβιθιών Με Καυτερές Μπαχαρικές

Ζυμαρικά Ρεβιθιών Με Καυτερές Μπαχαρικές

GI: 35 GL: 7
Πικάντικα Λουκάνικα

Πικάντικα Λουκάνικα

GI: 0 GL: 0
Πικάντικη Ντιπ Φακής

Πικάντικη Ντιπ Φακής

GI: 28 GL: 5
Μουστάρδα (έτοιμη)

Μουστάρδα (έτοιμη)

GI: 35 GL: 2
Πικάντικο Ελαιόλαδο

Πικάντικο Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Πικάντικη Σάλτσα Peri

Πικάντικη Σάλτσα Peri

GI: 25 GL: 2

Πικάντικο Σαλάμι

GI: 0 GL: 0

Πικάντικο Καρύκευμα

GI: 40 GL: 8

Σάλτσα Με Βούτυρο Ηλιόσπορου, Τσίλι Και Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Πικάντικη Σάλτσα Ντομάτας

Πικάντικη Σάλτσα Ντομάτας

GI: 40 GL: 4
Ξύδι Με Τσίλι

Ξύδι Με Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Γιαουρτιού Με Χαμηλά Λιπαρά, Τσίλι Και Βότανα

Σάλτσα Γιαουρτιού Με Χαμηλά Λιπαρά, Τσίλι Και Βότανα

GI: 25 GL: 1
Σπανάκι

Σπανάκι

GI: 15 GL: 1

Μπουκιές Αυγού Με Σπανάκι Και Φέτα

GI: 20 GL: 0
Μαγειρεμένο Σπανάκι

Μαγειρεμένο Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Κέικ Σπανάκι

Κέικ Σπανάκι

GI: 35 GL: 8
Κατάψυξη Σπανάκι Με Τυρί

Κατάψυξη Σπανάκι Με Τυρί

GI: 35 GL: 2
Σπανάκι Με Κρέμα

Σπανάκι Με Κρέμα

GI: 20 GL: 1

Κάρυ Σπανάκι

GI: 25 GL: 2
Γέμιση Σπανάκι

Γέμιση Σπανάκι

GI: 20 GL: 1
Κατεψυγμένο Σπανάκι

Κατεψυγμένο Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Χυμός Σπανάκι

Χυμός Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Φύλλα Σπανακιού

Φύλλα Σπανακιού

GI: 15 GL: 1

Ομελέτα Σπανακιού Με Αλεσμένο Λιναρόσπορο

GI: 10 GL: 1
Πάστα Σπανακιού

Πάστα Σπανακιού

GI: 15 GL: 1
Σκόνη Αποξηραμένου Σπανακιού

Σκόνη Αποξηραμένου Σπανακιού

GI: 15 GL: 6
Ρολό Σπανάκι Με Χούμους Και Καπνιστή Πέστροφα

Ρολό Σπανάκι Με Χούμους Και Καπνιστή Πέστροφα

GI: 35 GL: 4
Ρολό Σπανάκι Με Φυσικό Τυρί Και Ψητό Τόφου

Ρολό Σπανάκι Με Φυσικό Τυρί Και Ψητό Τόφου

GI: 25 GL: 2
Ρολό Σπανάκι

Ρολό Σπανάκι

GI: 25 GL: 1
Μείγμα Σαλάτας Σπανακιού

Μείγμα Σαλάτας Σπανακιού

GI: 15 GL: 1
Σοταρισμένο Σπανάκι

Σοταρισμένο Σπανάκι

GI: 15 GL: 1

Στιφάδο Σπανάκι (efo Riro)

GI: 25 GL: 2
Νουντλς Κολοκυθιού Με Σάλτσα Ντομάτας Χαμηλής Ζάχαρης

Νουντλς Κολοκυθιού Με Σάλτσα Ντομάτας Χαμηλής Ζάχαρης

GI: 20 GL: 1
Πνευματικό Ξύδι

Πνευματικό Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Σπιρουλίνας

Σκόνη Σπιρουλίνας

GI: 10 GL: 2
Σπιρουλίνα Σε Σκόνη

Σπιρουλίνα Σε Σκόνη

GI: 10 GL: 2
Πουτίγκα Υψηλής Πρωτεΐνης

Πουτίγκα Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 2

Παπαλίνες Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 35 GL: 1
Καπνιστές Σπάρτες

Καπνιστές Σπάρτες

GI: 0 GL: 0
Λάδι Σε Σπρέι

Λάδι Σε Σπρέι

GI: 0 GL: 0
Γαλακτοκομικό Άλειμμα

Γαλακτοκομικό Άλειμμα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Άλειμμα

Σάλτσα Άλειμμα

GI: 0 GL: 0
Άλειμμα Τυριού

Άλειμμα Τυριού

GI: 0 GL: 0
Φασολάκια Άνοιξης

Φασολάκια Άνοιξης

GI: 15 GL: 1
Χόρτα Άνοιξης

Χόρτα Άνοιξης

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Άνοιξης

Μείγμα Άνοιξης

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Κρεμμυδάκι

Φρέσκο Κρεμμυδάκι

GI: 15 GL: 1
Εαρινό Ρολό (λαχανικών)

Εαρινό Ρολό (λαχανικών)

GI: 45 GL: 10
Ανοιξιάτικα Ρολά Με Κρέας

Ανοιξιάτικα Ρολά Με Κρέας

GI: 45 GL: 10
Ανοιξιάτικη Σαλάτα

Ανοιξιάτικη Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Σούπας Ανοιξιάτικων Λαχανικών

Μείγμα Σούπας Ανοιξιάτικων Λαχανικών

GI: 35 GL: 2
Ανθρακούχο Μεταλλικό Νερό

Ανθρακούχο Μεταλλικό Νερό

GI: 0 GL: 0

Sprite Zero

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Φύτρων

Μείγμα Φύτρων

GI: 25 GL: 2
Φυτρωμένες Μαύρες Φακές (μαγειρεμένες)

Φυτρωμένες Μαύρες Φακές (μαγειρεμένες)

GI: 22 GL: 4
Φύτρωσαν Ρεβίθια

Φύτρωσαν Ρεβίθια

GI: 28 GL: 6
Πρωτεΐνη Από Φύτρωμα Φακής

Πρωτεΐνη Από Φύτρωμα Φακής

GI: 25 GL: 5
Σαλάτα Με Φύτρες Πράσινου Ρεβιθιού

Σαλάτα Με Φύτρες Πράσινου Ρεβιθιού

GI: 28 GL: 4
Νταλ Από Βλαστημένα Φασόλια Μούγκ

Νταλ Από Βλαστημένα Φασόλια Μούγκ

GI: 25 GL: 4
Φύτρα

Φύτρα

GI: 25 GL: 1
Μικτά Φύτρα

Μικτά Φύτρα

GI: 20 GL: 1
Τυρί Squacquerone

Τυρί Squacquerone

GI: 0 GL: 0
Κολοκυθάκι

Κολοκυθάκι

GI: 15 GL: 1
Κολοκύθα Ντελικάτα

Κολοκύθα Ντελικάτα

GI: 51 GL: 4
Καλαμάρι

Καλαμάρι

GI: 0 GL: 0

Μελάνι Σουπιάς

GI: 0 GL: 0
Σκουίρτ Σόδα

Σκουίρτ Σόδα

GI: 63 GL: 7
Σάλτσα Σριράτσα

Σάλτσα Σριράτσα

GI: 50 GL: 10
Σταθεροποιητική Σκόνη

Σταθεροποιητική Σκόνη

GI: 5 GL: 1
Σταθεροποιητές

Σταθεροποιητές

GI: 0 GL: 0
Σταθεροποιητές Και Γαλακτωματοποιητές

Σταθεροποιητές Και Γαλακτωματοποιητές

GI: 0 GL: 0
Σπόρος Γλυκάνισου

Σπόρος Γλυκάνισου

GI: 5 GL: 1
Προζύμι

Προζύμι

GI: 0 GL: 0
Μπριζόλα

Μπριζόλα

GI: 0 GL: 0
Πίτα Με Μοσχάρι Και Μπύρα

Πίτα Με Μοσχάρι Και Μπύρα

GI: 45 GL: 9

Flat Iron Steak

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

Μπιφτέκι Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0

Λωρίδες Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
蒸熟的朝鲜蓟

蒸熟的朝鲜蓟

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Μη Αμυλούχων Λαχανικών

Μείγμα Μη Αμυλούχων Λαχανικών

GI: 15 GL: 1
Μπρόκολο Ελαφρώς Ατμισμένο Με Θρεπτική Μαγιά

Μπρόκολο Ελαφρώς Ατμισμένο Με Θρεπτική Μαγιά

GI: 15 GL: 1
Λαχανικά Με Λιναρόσπορο

Λαχανικά Με Λιναρόσπορο

GI: 25 GL: 2
Βραστά Λαχανάκια Βρυξελλών

Βραστά Λαχανάκια Βρυξελλών

GI: 15 GL: 1
Βραστά Καρότα Χωρίς Αλάτι Ή Ζάχαρη

Βραστά Καρότα Χωρίς Αλάτι Ή Ζάχαρη

GI: 39 GL: 3
Φιλέτο Κοτόπουλου Στον Ατμό

Φιλέτο Κοτόπουλου Στον Ατμό

GI: 0 GL: 0
Φωλιές Με Γέμιση Άπαχου Κοτόπουλου

Φωλιές Με Γέμιση Άπαχου Κοτόπουλου

GI: 45 GL: 8
Ζυμαρικά Ολικής Άλεσης Με Κοτόπουλο Και Λαχανικά

Ζυμαρικά Ολικής Άλεσης Με Κοτόπουλο Και Λαχανικά

GI: 45 GL: 10
Φιλέτο Μπακαλιάρου Στον Ατμό

Φιλέτο Μπακαλιάρου Στον Ατμό

GI: 0 GL: 0

Ατμιστό Κρέας Καβουριού

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρα Φασόλια Εδάμμε

Ολόκληρα Φασόλια Εδάμμε

GI: 15 GL: 1

Ατμιστό Αυγό (χτυπημένο)

GI: 0 GL: 0
Φασολάκια Στον Ατμό

Φασολάκια Στον Ατμό

GI: 15 GL: 1
Φιλέτο Μπακαλιάρου Ατμού

Φιλέτο Μπακαλιάρου Ατμού

GI: 0 GL: 0
Ατμιστό Κατσαρό Λάχανο

Ατμιστό Κατσαρό Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Βρασμένες Ολόκληρες Φακές

Βρασμένες Ολόκληρες Φακές

GI: 29 GL: 7
Μπακαλιάρος Στον Ατμό Με Μπρόκολο Και Κινόα

Μπακαλιάρος Στον Ατμό Με Μπρόκολο Και Κινόα

GI: 45 GL: 5

Άπαχο Λευκό Ψάρι Στον Ατμό Με Λεμόνι Και Φρέσκα Μυρωδικά

GI: 0 GL: 0
Μπριάμ Λαχανικών Στον Ατμό Χωρίς Άμυλο (χωρίς Πρόσθετο Λίπος Ή Αλάτι)

Μπριάμ Λαχανικών Στον Ατμό Χωρίς Άμυλο (χωρίς Πρόσθετο Λίπος Ή Αλάτι)

GI: 25 GL: 2
Ντόκλα (κίτρινο Μοong Νταλ, Στον Ατμό)

Ντόκλα (κίτρινο Μοong Νταλ, Στον Ατμό)

GI: 35 GL: 8
Μαγειρεμένο Κινέζικο Λάχανο

Μαγειρεμένο Κινέζικο Λάχανο

GI: 15 GL: 0.3
Ελαφρώς Ατμισμένο Μπρόκολο, Κολοκυθάκια Ή Κουνουπίδι

Ελαφρώς Ατμισμένο Μπρόκολο, Κολοκυθάκια Ή Κουνουπίδι

GI: 15 GL: 1
Βραστές Λοβοί Μπάμιας

Βραστές Λοβοί Μπάμιας

GI: 20 GL: 2
Γλυκό Νερό Ψάρι

Γλυκό Νερό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Σολομός Στον Ατμό

Σολομός Στον Ατμό

GI: 0 GL: 0
Σαρδέλες Στον Ατμό

Σαρδέλες Στον Ατμό

GI: 0 GL: 0
Βραστές Γαρίδες Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

Βραστές Γαρίδες Χωρίς Πρόσθετο Νάτριο

GI: 0 GL: 0

Ατμιστό Φρέσκο Μυρίκι

GI: 0 GL: 0
Ατμισμένο Σπανάκι

Ατμισμένο Σπανάκι

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Γλυκοπατάτα Στον Ατμό Χωρίς Πρόσθετα

Φρέσκια Γλυκοπατάτα Στον Ατμό Χωρίς Πρόσθετα

GI: 50 GL: 10
Σέσκουλο Στον Ατμό

Σέσκουλο Στον Ατμό

GI: 15 GL: 1
Ατμισμένο Τέμπε

Ατμισμένο Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Κύβοι Βρασμένου Γογγύλιου

Κύβοι Βρασμένου Γογγύλιου

GI: 62 GL: 3
Ζωμός Λαχανικών Στον Ατμό

Ζωμός Λαχανικών Στον Ατμό

GI: 15 GL: 1

Ομελέτα Με Ατμοποιημένα Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Λευκό Ψάρι Χαμηλών Λιπαρών (π.χ. Μπακαλιάρος, Αθερίνα)

Λευκό Ψάρι Χαμηλών Λιπαρών (π.χ. Μπακαλιάρος, Αθερίνα)

GI: 0 GL: 0
Κολοκυθάκια Στον Ατμό

Κολοκυθάκια Στον Ατμό

GI: 15 GL: 1

Στεατικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Καθαρό Εκχύλισμα Στέβιας

Καθαρό Εκχύλισμα Στέβιας

GI: 0 GL: 0

Σταγόνες Στέβιας Με Ζάχαρη Άρεν

GI: 25 GL: 7
Εκχύλισμα Φύλλων Στέβιας (reb M)

Εκχύλισμα Φύλλων Στέβιας (reb M)

GI: 0 GL: 0
Χυμός Κερασιού Αραιωμένος Και Γλυκανμένος Με Στέβια

Χυμός Κερασιού Αραιωμένος Και Γλυκανμένος Με Στέβια

GI: 40 GL: 2
Σάλτσα Κράνμπερι Με Γλυκαντικό Στέβια

Σάλτσα Κράνμπερι Με Γλυκαντικό Στέβια

GI: 35 GL: 5
Βότανα Με Στέβια Σε Παστίλιες

Βότανα Με Στέβια Σε Παστίλιες

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Βιταμινών Με Γλυκαντικό Στέβια

Μείγμα Βιταμινών Με Γλυκαντικό Στέβια

GI: 5 GL: 0
Σιρόπι Στέβιας

Σιρόπι Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Σταγόνες Βανίλιας Στέβιας

Σταγόνες Βανίλιας Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Φυσικό Γλυκαντικό Χωρίς Θερμίδες Με Νιφάδες Τσίλι

Φυσικό Γλυκαντικό Χωρίς Θερμίδες Με Νιφάδες Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Φυτικό Στιφάδο Με Φακές Και Λαχανικά (χαμηλό Νάτριο)

Φυτικό Στιφάδο Με Φακές Και Λαχανικά (χαμηλό Νάτριο)

GI: 28 GL: 4
Βάση Σάλτσας Για Στιφάδο

Βάση Σάλτσας Για Στιφάδο

GI: 40 GL: 4
Μήλα Βρασμένα Χωρίς Ζάχαρη Με Κανέλα

Μήλα Βρασμένα Χωρίς Ζάχαρη Με Κανέλα

GI: 38 GL: 5
Μαγειρεμένα Ανάμεικτα Μούρα

Μαγειρεμένα Ανάμεικτα Μούρα

GI: 35 GL: 5

Στήθος Κοτόπουλου Χωρίς Πέτσα Μαγειρεμένο Με Μπαχαρικά

GI: 0 GL: 0
Ρεβίθια Στιφάδο

Ρεβίθια Στιφάδο

GI: 29 GL: 7
Φράουλες Μαγειρεμένες Με Ερυθριτόλη

Φράουλες Μαγειρεμένες Με Ερυθριτόλη

GI: 20 GL: 1
Σοταρισμένο Νεαρό Λάχανο

Σοταρισμένο Νεαρό Λάχανο

GI: 15 GL: 1
Κολοκυθάκια Στιφάδο

Κολοκυθάκια Στιφάδο

GI: 15 GL: 0.5
Νερό Χωρίς Ανθρακικό

Νερό Χωρίς Ανθρακικό

GI: 0 GL: 0
Φασολάκια Sting

Φασολάκια Sting

GI: 15 GL: 1
Σοταρισμένα Μανιτάρια Και Φύτρες Φασολιών

Σοταρισμένα Μανιτάρια Και Φύτρες Φασολιών

GI: 15 GL: 1
Τόφου Τηγανητό Με Λαχανικά Χωρίς Άμυλο Σε Ελαφριά, Χαμηλή Σε Ζάχαρη Σάλτσα

Τόφου Τηγανητό Με Λαχανικά Χωρίς Άμυλο Σε Ελαφριά, Χαμηλή Σε Ζάχαρη Σάλτσα

GI: 20 GL: 2
Κύβος Ζωμού

Κύβος Ζωμού

GI: 40 GL: 6
Μουστάρδα Αλεσμένη Σε Πέτρα

Μουστάρδα Αλεσμένη Σε Πέτρα

GI: 0 GL: 0
Στόουτ Μπύρα

Στόουτ Μπύρα

GI: 15 GL: 1
Τυρί Στρακκίνο

Τυρί Στρακκίνο

GI: 0 GL: 0
Ρόφημα Πρωτεΐνης Στρατσιατέλα

Ρόφημα Πρωτεΐνης Στρατσιατέλα

GI: 40 GL: 2.2
Φρέσκες Φράουλες

Φρέσκες Φράουλες

GI: 40 GL: 3
Κατεψυγμένες Φράουλες

Κατεψυγμένες Φράουλες

GI: 40 GL: 3
Εκχύλισμα Φράουλας (αλκοολούχο Ή Γλυκερίνη)

Εκχύλισμα Φράουλας (αλκοολούχο Ή Γλυκερίνη)

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Φράουλας

Κρέμα Φράουλας

GI: 50 GL: 7
Χυμός Φράουλας

Χυμός Φράουλας

GI: 40 GL: 4

Ρόφημα Γάλακτος Με Φράουλα

GI: 50 GL: 6
Κομμάτια Φράουλας

Κομμάτια Φράουλας

GI: 40 GL: 3
Γιαούρτι Φράουλα

Γιαούρτι Φράουλα

GI: 40 GL: 3
Πουρές Φράουλας

Πουρές Φράουλας

GI: 40 GL: 4
Μείγμα Φράουλας Με Σπόρους Τσία

Μείγμα Φράουλας Με Σπόρους Τσία

GI: 40 GL: 4
Σαλάτα Φράουλα

Σαλάτα Φράουλα

GI: 45 GL: 6
Ντοματίνια Φράουλας

Ντοματίνια Φράουλας

GI: 15 GL: 1
Φρούτο Δέντρου Φράουλας

Φρούτο Δέντρου Φράουλας

GI: 40 GL: 7
Φασολάκια

Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Τυρί String

Τυρί String

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Μοσχαρίσιο

Φιλέτο Μοσχαρίσιο

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Λαχανικό Κάρυ

Πράσινο Λαχανικό Κάρυ

GI: 55 GL: 8
Λαχανοντολμάς Βίγκαν

Λαχανοντολμάς Βίγκαν

GI: 38 GL: 7
Λαχανοντολμάς

Λαχανοντολμάς

GI: 45 GL: 5
Γεμιστά Μανιτάρια

Γεμιστά Μανιτάρια

GI: 20 GL: 1
Πιπεριές Γεμιστές Με Τυρί

Πιπεριές Γεμιστές Με Τυρί

GI: 35 GL: 2
Χαρτί Σάντουιτς

Χαρτί Σάντουιτς

GI: 0 GL: 0
Σουκότας

Σουκότας

GI: 45 GL: 9
Σουκραλόζη

Σουκραλόζη

GI: 0 GL: 0
Σουέτ

Σουέτ

GI: 0 GL: 0
Αλκοόλες Σακχάρων

Αλκοόλες Σακχάρων

GI: 10 GL: 6
Χυμός Ζαχαρότευτλου

Χυμός Ζαχαρότευτλου

GI: 64 GL: 7
Σιρόπι Καραμέλας Χωρίς Ζάχαρη

Σιρόπι Καραμέλας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 5 GL: 1
Καταλίνα Κραντς Χωρίς Ζάχαρη

Καταλίνα Κραντς Χωρίς Ζάχαρη

GI: 35 GL: 7
Σοκολάτα Χωρίς Ζάχαρη

Σοκολάτα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 20 GL: 5
Σοκολατένια Κομμάτια Γλυκανμένα Με Στέβια Ή Ερυθριτόλη

Σοκολατένια Κομμάτια Γλυκανμένα Με Στέβια Ή Ερυθριτόλη

GI: 10 GL: 2
Χυμός Φρούτων

Χυμός Φρούτων

GI: 45 GL: 3
Ζελέ Φρούτων

Ζελέ Φρούτων

GI: 40 GL: 4
Πάστα Γκοτζουτζάνγκ

Πάστα Γκοτζουτζάνγκ

GI: 35 GL: 8
Τσίχλα Χωρίς Ζάχαρη

Τσίχλα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 5 GL: 1
Καραμέλες Με Φυσικά Υποκατάστατα Ζάχαρης Και Φυτικές Γεύσεις

Καραμέλες Με Φυσικά Υποκατάστατα Ζάχαρης Και Φυτικές Γεύσεις

GI: 5 GL: 1
Μουστάρδα Χωρίς Ζάχαρη

Μουστάρδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 30 GL: 2

Μαρμελάδα Πορτοκάλι Γλυκαμένη Με Ερυθριτόλη Ή Στέβια

GI: 15 GL: 2
Μαρμελάδα Ροδάκινο Γλυκαμένη Με Ερυθριτόλη Ή Στέβια

Μαρμελάδα Ροδάκινο Γλυκαμένη Με Ερυθριτόλη Ή Στέβια

GI: 15 GL: 3
Παγωτό Με Φυτικό Γάλα

Παγωτό Με Φυτικό Γάλα

GI: 15 GL: 2
Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Ζάχαρη

Χαμηλή Περιεκτικότητα Σε Ζάχαρη

GI: 35 GL: 10
Αρακάς Ζάχαρης

Αρακάς Ζάχαρης

GI: 15 GL: 1
Υποκατάστατο Ζάχαρης

Υποκατάστατο Ζάχαρης

GI: 0 GL: 0
Αφρός Γάλακτος Καρύδας

Αφρός Γάλακτος Καρύδας

GI: 10 GL: 1
Σορμπέ Μάνγκο

Σορμπέ Μάνγκο

GI: 50 GL: 8
Πάστα Παπαρουνόσπορου Χωρίς Ζάχαρη

Πάστα Παπαρουνόσπορου Χωρίς Ζάχαρη

GI: 10 GL: 2
Ψωμί Υψηλής Πρωτεΐνης

Ψωμί Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 25 GL: 6
Πουρές Φράουλας Χωρίς Ζάχαρη

Πουρές Φράουλας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 40 GL: 3
Φυσική Σάλτσα Ντομάτας

Φυσική Σάλτσα Ντομάτας

GI: 38 GL: 2
Γλυκαντικό Χωρίς Ζάχαρη

Γλυκαντικό Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Διοξείδιο Του Θείου

Διοξείδιο Του Θείου

GI: 0 GL: 0

Σουλουγκούνι

GI: 0 GL: 0
Θειώδη

Θειώδη

GI: 0 GL: 0
Σουμάκ

Σουμάκ

GI: 10 GL: 2

Sumo Citrus

GI: 42 GL: 5
Σάλτσα Αποξηραμένης Ντομάτας

Σάλτσα Αποξηραμένης Ντομάτας

GI: 35 GL: 6
Λεκιθίνη Ηλίανθου

Λεκιθίνη Ηλίανθου

GI: 0 GL: 0
Ηλιέλαιο

Ηλιέλαιο

GI: 0 GL: 0
Βούτυρο Από Ηλιόσπορους

Βούτυρο Από Ηλιόσπορους

GI: 35 GL: 2
Γέμιση Ηλιόσπορου

Γέμιση Ηλιόσπορου

GI: 35 GL: 2
Αλεσμένοι Ηλιόσποροι

Αλεσμένοι Ηλιόσποροι

GI: 35 GL: 2
Φυτικό Υποκατάστατο Παρμεζάνας (ηλιόσποροι & Θρεπτική Μαγιά)

Φυτικό Υποκατάστατο Παρμεζάνας (ηλιόσποροι & Θρεπτική Μαγιά)

GI: 15 GL: 2
Άλειμμα Ηλιόσπορου

Άλειμμα Ηλιόσπορου

GI: 35 GL: 5
Ωμοί Ανάλατοι Ηλιόσποροι

Ωμοί Ανάλατοι Ηλιόσποροι

GI: 35 GL: 2

Βλαστοί Ηλίανθου

GI: 15 GL: 1
Sunjoy Διαιτητική Λεμονάδα

Sunjoy Διαιτητική Λεμονάδα

GI: 2 GL: 0
Σούπερ Πράσινα

Σούπερ Πράσινα

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Υπερτροφών Πράσινων Λαχανικών

Μείγμα Υπερτροφών Πράσινων Λαχανικών

GI: 20 GL: 6
Πάστα Σουρίμι

Πάστα Σουρίμι

GI: 50 GL: 7
Σαλάτα Σουρίμι

Σαλάτα Σουρίμι

GI: 45 GL: 5
Στικ Σουρίμι

Στικ Σουρίμι

GI: 50 GL: 8

Γογγύλι

GI: 72 GL: 6
Γλυκόξινη Σαλάτα

Γλυκόξινη Σαλάτα

GI: 40 GL: 4
Γλυκό Καλαμπόκι

Γλυκό Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Γλυκό Τυρί Αγελάδας

Γλυκό Τυρί Αγελάδας

GI: 45 GL: 4
Γλυκαντικό Sweet'n Low

Γλυκαντικό Sweet'n Low

GI: 0 GL: 0
Γλυκιά Πορτοκαλί Πιπεριά

Γλυκιά Πορτοκαλί Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Γλυκιά Πάπρικα

Γλυκιά Πάπρικα

GI: 0 GL: 0
Γλυκές Πιπεριές

Γλυκές Πιπεριές

GI: 15 GL: 1
Γλυκοπατάτες

Γλυκοπατάτες

GI: 50 GL: 10

Φριτάτα Με Γλυκοπατάτα Και Αυγό

GI: 45 GL: 4
Κατσαρόλα Γλυκοπατάτας Και Φακής

Κατσαρόλα Γλυκοπατάτας Και Φακής

GI: 45 GL: 9
Γλυκό Τσάι

Γλυκό Τσάι

GI: 65 GL: 6
Γλυκό Βερμούτ

Γλυκό Βερμούτ

GI: 50 GL: 8
Γλυκό Κρασί

Γλυκό Κρασί

GI: 35 GL: 5
Καλαμπόκι

Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Μείγμα Γλυκαντικών

Μείγμα Γλυκαντικών

GI: 0 GL: 0
Γλυκαντικό Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

Γλυκαντικό Χωρίς Προσθήκη Ζάχαρης

GI: 0 GL: 0
Φακελάκι Γλυκαντικού Χωρίς Θερμίδες

Φακελάκι Γλυκαντικού Χωρίς Θερμίδες

GI: 7 GL: 0
Σακουλάκι Γλυκαντικού

Σακουλάκι Γλυκαντικού

GI: 0 GL: 0
Γλυκαντικό Με Γλυκοζίτες Στεβιόλης

Γλυκαντικό Με Γλυκοζίτες Στεβιόλης

GI: 0 GL: 0
Γλυκαντικά

Γλυκαντικά

GI: 0 GL: 0
Σέσκουλο

Σέσκουλο

GI: 15 GL: 1
Αφυδατωμένο Σπανάκι Ελβετικό

Αφυδατωμένο Σπανάκι Ελβετικό

GI: 15 GL: 2
Μείγμα Σέσκουλου Και Τυριού Ρικότα Με Μερικό Λίπος

Μείγμα Σέσκουλου Και Τυριού Ρικότα Με Μερικό Λίπος

GI: 25 GL: 1

Σέσκουλα Ελαφρώς Μαγειρεμένα Με Καβουρδισμένα Αμύγδαλα

GI: 15 GL: 1
Ελβετικό Τυρί

Ελβετικό Τυρί

GI: 0 GL: 0

Φιλέτο Ξιφία

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Ξιφία

Φιλέτο Ξιφία

GI: 0 GL: 0
Γενική Καλλιέργεια Scoby

Γενική Καλλιέργεια Scoby

GI: 0 GL: 0

Σιρόπι Βανίλιας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Παπρικάρζ Σζτσετσίνσκι

Παπρικάρζ Σζτσετσίνσκι

GI: 55 GL: 8
Λάδι Με Πιπέρι Σιτσουάν (ελαφρύ, Με Περισσότερα Μπαχαρικά, Λιγότερο Λάδι)

Λάδι Με Πιπέρι Σιτσουάν (ελαφρύ, Με Περισσότερα Μπαχαρικά, Λιγότερο Λάδι)

GI: 0 GL: 0
Ταμπουλέ Σαλάτα

Ταμπουλέ Σαλάτα

GI: 30 GL: 4
Αλάτι Τραπέζης

Αλάτι Τραπέζης

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Τάκο

Σάλτσα Τάκο

GI: 50 GL: 7
Κάρυ Φακής

Κάρυ Φακής

GI: 30 GL: 5
Κλασικό Ταχίνι

Κλασικό Ταχίνι

GI: 35 GL: 2
Μπολ Με Ταχίνι Και Πρωτεΐνη Ρεβιθιού

Μπολ Με Ταχίνι Και Πρωτεΐνη Ρεβιθιού

GI: 45 GL: 7
Ταχίνι Με Κακάο

Ταχίνι Με Κακάο

GI: 5 GL: 1
Σάλτσα Ταχίνι Με Σκόρδο

Σάλτσα Ταχίνι Με Σκόρδο

GI: 0 GL: 0

Πάστα Ταχινιού Με Χυμό Λεμονιού Και Πουρέ Μάνγκο

GI: 35 GL: 5
Ιαπωνική Ομελέτα

Ιαπωνική Ομελέτα

GI: 55 GL: 6

Ταμάρι

GI: 0 GL: 0
Αμινοξέα Καρύδας (με Σκόρδο & Τζίντζερ)

Αμινοξέα Καρύδας (με Σκόρδο & Τζίντζερ)

GI: 35 GL: 5
Σάλτσα Ταμάρι

Σάλτσα Ταμάρι

GI: 0 GL: 0
Τανγκερίνη

Τανγκερίνη

GI: 47 GL: 6
Χυμός Μανταρινιού

Χυμός Μανταρινιού

GI: 50 GL: 5
Φυτικές Ίνες Ταπιόκας

Φυτικές Ίνες Ταπιόκας

GI: 10 GL: 1
Σαλάτα Ταραμά

Σαλάτα Ταραμά

GI: 55 GL: 8
Αποξηραμένα Φύλλα Ταρώ

Αποξηραμένα Φύλλα Ταρώ

GI: 15 GL: 1
Tarragon

Tarragon

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Ταρτάρ

Σάλτσα Ταρτάρ

GI: 0 GL: 0

Τρυγικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Ταυρίνη

Ταυρίνη

GI: 0 GL: 0
Τσάι

Τσάι

GI: 0 GL: 0

Τσάι Ροδάκινο Με Χαμομήλι

GI: 0 GL: 0
Τσάι Εσπεριδοειδών

Τσάι Εσπεριδοειδών

GI: 0 GL: 0
Βρασμένο Τσάι

Βρασμένο Τσάι

GI: 0 GL: 0

Τσάι Κανέλας

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Τσαγιού

Εκχύλισμα Τσαγιού

GI: 0 GL: 0
Πράσινο Τσάι

Πράσινο Τσάι

GI: 0 GL: 0

Μαροκινό Τσάι

GI: 65 GL: 5
Φύλλα Τσαγιού

Φύλλα Τσαγιού

GI: 0 GL: 0

Τσάι Orange Pekoe

GI: 0 GL: 0

Γλυκαμένο Τσάι

GI: 65 GL: 4.6
Τσάι Με Γάλα

Τσάι Με Γάλα

GI: 35 GL: 1
Τυρί Τελέμια 14% Λιπαρά

Τυρί Τελέμια 14% Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Τέμπε

Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Τέμπε Μπέικον

Τέμπε Μπέικον

GI: 15 GL: 1
Τέμπε Από Ζυμωμένη Σόγια

Τέμπε Από Ζυμωμένη Σόγια

GI: 15 GL: 1

Τεμπέ Ρεντάνγκ

GI: 20 GL: 2

Τηγανητό Τέμπε

GI: 20 GL: 2
Θρυμματισμένο Λουκάνικο Τεμπέ

Θρυμματισμένο Λουκάνικο Τεμπέ

GI: 20 GL: 2
Φέτες Τέμπε

Φέτες Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Τηγανητές Λωρίδες Τέμπε

Τηγανητές Λωρίδες Τέμπε

GI: 15 GL: 1
Τέμπε Χωρίς Αλάτι Και Γεύση

Τέμπε Χωρίς Αλάτι Και Γεύση

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Καβουρδισμένων Μπαχαρικών

Μείγμα Καβουρδισμένων Μπαχαρικών

GI: 0 GL: 0
Τεκίλα

Τεκίλα

GI: 0 GL: 0

Λευκή Τεκίλα

GI: 0 GL: 0
Κοκτέιλ Τεκίλα

Κοκτέιλ Τεκίλα

GI: 65 GL: 6
Vegan Κεφτεδάκια Tesco Plant Menu

Vegan Κεφτεδάκια Tesco Plant Menu

GI: 40 GL: 4
Σάλτσα Τεξ-μεξ

Σάλτσα Τεξ-μεξ

GI: 40 GL: 5
Κείμενο Σόγιας

Κείμενο Σόγιας

GI: 25 GL: 8
Σάλτσα Ταϊλανδέζικου Βασιλικού Με Φυστικοβούτυρο Χωρίς Γάλα Καρύδας

Σάλτσα Ταϊλανδέζικου Βασιλικού Με Φυστικοβούτυρο Χωρίς Γάλα Καρύδας

GI: 20 GL: 2

Ταϊλανδέζικη Πιπεριά Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Πάστα Κόκκινης Κάρυ Ταϊλάνδης Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Πάστα Κόκκινης Κάρυ Ταϊλάνδης Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 25 GL: 5
Κοτόπουλο Με Καρύδα

Κοτόπουλο Με Καρύδα

GI: 40 GL: 2

Τσάι Ταϊλάνδης

GI: 65 GL: 9
Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ

Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ

GI: 40 GL: 3
Εκχύλισμα Thc

Εκχύλισμα Thc

GI: 0 GL: 0
Θειαμίνη Μονονιτρική

Θειαμίνη Μονονιτρική

GI: 0 GL: 0
Θειαμίνη

Θειαμίνη

GI: 0 GL: 0
Γκουάρ Γκαμ Και Ξανθάν Γκαμ

Γκουάρ Γκαμ Και Ξανθάν Γκαμ

GI: 5 GL: 1
Λεπτό Λουκάνικο

Λεπτό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Ντρέσινγκ Thousand Island

Ντρέσινγκ Thousand Island

GI: 0 GL: 0

Τραδφίν Μπριμ (bisugo)

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Τριών Οσπρίων

Μείγμα Τριών Οσπρίων

GI: 35 GL: 6
Γάλα Ξηρών Καρπών

Γάλα Ξηρών Καρπών

GI: 30 GL: 1
Θουρινγκιανή Λουκάνικα Ψητή

Θουρινγκιανή Λουκάνικα Ψητή

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Θυμάρι

Φρέσκο Θυμάρι

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Τίκα

Σάλτσα Τίκα

GI: 40 GL: 3
Τιλάπια

Τιλάπια

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Τσιπούρας

Φιλέτο Τσιπούρας

GI: 0 GL: 0
Τυρί Τιλσίτ

Τυρί Τιλσίτ

GI: 0 GL: 0
Κονσέρβα Ντομάτας

Κονσέρβα Ντομάτας

GI: 38 GL: 2
Φλούδες Αμυγδάλου

Φλούδες Αμυγδάλου

GI: 15 GL: 1

Σπιτική Γκρανόλα

GI: 10 GL: 2

Φρυγανισμένη Άγλυκη Τριμμένη Καρύδα Με Κολοκυθόσπορους Και Κανέλα

GI: 0 GL: 0

Μπολ Από Τριμμένη Άγλυκη Καρύδα Και Λάδι Καρύδας

GI: 0 GL: 0

Έλαιο Φουντουκιού Ψημένο

GI: 0 GL: 0

Τριμμένα Αποξηραμένα Φύκια

GI: 0 GL: 0
Ψιλοκομμένα Ψημένα Αμύγδαλα Ή Πεκάν

Ψιλοκομμένα Ψημένα Αμύγδαλα Ή Πεκάν

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Ψημένου Σουσαμιού Και Λιναρόσπορου

Μείγμα Ψημένου Σουσαμιού Και Λιναρόσπορου

GI: 0 GL: 0

Τραγανό Σουσάμι Με Τσίλι

GI: 0 GL: 0
Ελαφρώς Ψημένοι Ηλιόσποροι

Ελαφρώς Ψημένοι Ηλιόσποροι

GI: 35 GL: 2
Αμύγδαλα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη

Αμύγδαλα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 45 GL: 3
Ζύμωμένη Πάστα Φασολιών

Ζύμωμένη Πάστα Φασολιών

GI: 33 GL: 8
Χαβιάρι Ιπτάμενου Ψαριού

Χαβιάρι Ιπτάμενου Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Κανονικό Τόφου

Κανονικό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Κάρυ Φυτικής Προέλευσης Με Τόφου, Γάλα Καρύδας Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

Κάρυ Φυτικής Προέλευσης Με Τόφου, Γάλα Καρύδας Και Μη Αμυλούχα Λαχανικά

GI: 30 GL: 2

Τόφου Με Βασιλικό

GI: 15 GL: 1
Γέμιση Με Τόφου Και Μπρόκολο

Γέμιση Με Τόφου Και Μπρόκολο

GI: 20 GL: 1
Τόφου Με Μπαχαρικά Θρυμματισμένο (υποκατάστατο Τυριού)

Τόφου Με Μπαχαρικά Θρυμματισμένο (υποκατάστατο Τυριού)

GI: 15 GL: 1
Tofu Cutlet

Tofu Cutlet

GI: 15 GL: 1
Τόφου Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο, Ζυμωμένο Ή Μαριναρισμένο

Τόφου Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο, Ζυμωμένο Ή Μαριναρισμένο

GI: 15 GL: 1
Σκληρό Τόφου

Σκληρό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Σκληρό Τόφου

Σκληρό Τόφου

GI: 15 GL: 1

Τόφου Γεμιστό Με Ψάρι Μπάντενγκ

GI: 35 GL: 3
Τόφου Με Βότανα

Τόφου Με Βότανα

GI: 15 GL: 1
Νεγκίμα Ναμπέ Με Τόφου

Νεγκίμα Ναμπέ Με Τόφου

GI: 20 GL: 1
Τόφου Τύπου Παρμεζάνα Φυτικής Προέλευσης

Τόφου Τύπου Παρμεζάνα Φυτικής Προέλευσης

GI: 15 GL: 1

Μπιφτέκι Τόφου Και Λαχανικών

GI: 25 GL: 2
Επιδόρπιο Τόφου

Επιδόρπιο Τόφου

GI: 30 GL: 2

Κόκκινο Τόφου

GI: 15 GL: 1
Ανακατεμένο Τόφου

Ανακατεμένο Τόφου

GI: 20 GL: 1
Τόφου Στυλ Σιγκαπούρης

Τόφου Στυλ Σιγκαπούρης

GI: 25 GL: 2
Αποξηραμένο Δέρμα Τόφου

Αποξηραμένο Δέρμα Τόφου

GI: 15 GL: 1
Πάστα Τόφου Με Χρένο

Πάστα Τόφου Με Χρένο

GI: 20 GL: 1
Τόφου Στον Ατμό

Τόφου Στον Ατμό

GI: 15 GL: 1
Μπαστουνάκια Τόφου Και Μαϊτάκε

Μπαστουνάκια Τόφου Και Μαϊτάκε

GI: 15 GL: 1
Ανοιξιάτικα Ρολά Με Τόφου Και Ολικής Άλεσης Ρυζόχαρτο

Ανοιξιάτικα Ρολά Με Τόφου Και Ολικής Άλεσης Ρυζόχαρτο

GI: 48 GL: 10

Ρολό Τόφου Με Φύκι Νόρι

GI: 15 GL: 1
Σούπα Τομ Γιάμ

Σούπα Τομ Γιάμ

GI: 25 GL: 1
Τοματίγιο

Τοματίγιο

GI: 35 GL: 2
Πράσινη Σάλτσα Τοματίγιο Με Σπόρους Κολοκύθας

Πράσινη Σάλτσα Τοματίγιο Με Σπόρους Κολοκύθας

GI: 25 GL: 2
Κρύα Σούπα Ντομάτας Και Αβοκάντο

Κρύα Σούπα Ντομάτας Και Αβοκάντο

GI: 25 GL: 2
Ντοματίνια

Ντοματίνια

GI: 15 GL: 1
Ντομάτες Σε Κονσέρβα

Ντομάτες Σε Κονσέρβα

GI: 38 GL: 2
Σάλτσα Ντομάτας Με Ρεβίθια

Σάλτσα Ντομάτας Με Ρεβίθια

GI: 40 GL: 5
Σάλτσα Ντομάτας-καρύδας

Σάλτσα Ντομάτας-καρύδας

GI: 35 GL: 3
Tomato Cream

Tomato Cream

GI: 40 GL: 3
Θρυμματισμένες Ντομάτες

Θρυμματισμένες Ντομάτες

GI: 38 GL: 3

Ψιλοκομμένες Ντομάτες

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Σαλάτα Λαχανικών (ντομάτα, Αγγούρι, Κρεμμύδι, Μυρωδικά, Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Ζάχαρη)

Φρέσκια Σαλάτα Λαχανικών (ντομάτα, Αγγούρι, Κρεμμύδι, Μυρωδικά, Χωρίς Πρόσθετο Αλάτι Ή Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 1
Κάρυ Ντομάτας

Κάρυ Ντομάτας

GI: 40 GL: 4
Φρέσκια Ντομάτα

Φρέσκια Ντομάτα

GI: 15 GL: 1
Ψητή Ντομάτα

Ψητή Ντομάτα

GI: 15 GL: 1
Φρέσκος Χυμός Ντομάτας

Φρέσκος Χυμός Ντομάτας

GI: 38 GL: 1

Μεγάλη Ντομάτα

GI: 15 GL: 1
Ντοματίνι Βατόμουρου

Ντοματίνι Βατόμουρου

GI: 15 GL: 1

Συμπυκνωμένος Πελτές Ντομάτας Με Καπνιστή Πάπρικα, Σκόρδο Και Ξύδι

GI: 35 GL: 5
Επεξεργασμένες Ντομάτες

Επεξεργασμένες Ντομάτες

GI: 38 GL: 3

Πολτός Ντομάτας

GI: 38 GL: 2
Σάλτσα Κολοκύθας Και Ντομάτας

Σάλτσα Κολοκύθας Και Ντομάτας

GI: 40 GL: 2
Πουρές Ντομάτας

Πουρές Ντομάτας

GI: 38 GL: 3

Ραΐτα Ντομάτας

GI: 25 GL: 1

Ντομάτα

GI: 15 GL: 1
Σούπα Ρυζιού Με Ντομάτα

Σούπα Ρυζιού Με Ντομάτα

GI: 65 GL: 6
Σάλτσα Ντομάτας

Σάλτσα Ντομάτας

GI: 20 GL: 1
Βιολογική Σάλτσα Ντομάτας

Βιολογική Σάλτσα Ντομάτας

GI: 38 GL: 3
Σάλτσα Ντομάτας Με Καρότο Και Κρεμμύδι

Σάλτσα Ντομάτας Με Καρότο Και Κρεμμύδι

GI: 45 GL: 4
Φέτα Ντομάτας

Φέτα Ντομάτας

GI: 15 GL: 1
Κρεμώδης Ντοματόσουπα Χωρίς Λιπαρά

Κρεμώδης Ντοματόσουπα Χωρίς Λιπαρά

GI: 38 GL: 2
Ντοματόσουπα Με Ζωμό

Ντοματόσουπα Με Ζωμό

GI: 40 GL: 2
Πάστα Ντομάτας

Πάστα Ντομάτας

GI: 25 GL: 2
Μαγειρεμένες Ντομάτες

Μαγειρεμένες Ντομάτες

GI: 38 GL: 3

Λιαστές Ντομάτες Σε Λάδι

GI: 35 GL: 7
Ντομάτες

Ντομάτες

GI: 15 GL: 1
Ψητές Ντομάτες

Ψητές Ντομάτες

GI: 15 GL: 1
Ντοματάκια Κονφί

Ντοματάκια Κονφί

GI: 30 GL: 2
Ντοματάκια Κομμένα

Ντοματάκια Κομμένα

GI: 15 GL: 1
Τόνικ

Τόνικ

GI: 75 GL: 7
Γιαούρτι Too Good

Γιαούρτι Too Good

GI: 20 GL: 1
Σαλάτα Ανάμεικτη

Σαλάτα Ανάμεικτη

GI: 15 GL: 1
Συνολικό Λίπος

Συνολικό Λίπος

GI: 0 GL: 0

Λουκάνικο Τουλούζης

GI: 0 GL: 0
Μαργαρίνη Χωρίς Τρανς Λιπαρά

Μαργαρίνη Χωρίς Τρανς Λιπαρά

GI: 0 GL: 0

Τυρί Τραπίστας

GI: 0 GL: 0
Τροπικά Φρούτα

Τροπικά Φρούτα

GI: 50 GL: 8
Τροπικός Λυκίσκος

Τροπικός Λυκίσκος

GI: 0 GL: 0
Πέστροφα

Πέστροφα

GI: 0 GL: 0
Πέστροφα

Πέστροφα

GI: 0 GL: 0
Τηγανητή Πέστροφα

Τηγανητή Πέστροφα

GI: 0 GL: 0
Τρούφα

Τρούφα

GI: 10 GL: 1
Λάδι Τρούφας

Λάδι Τρούφας

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Τρούφας

Μείγμα Τρούφας

GI: 0 GL: 0
Τρούφες

Τρούφες

GI: 10 GL: 1
Φακελάκι Γλυκαντικού Truvia

Φακελάκι Γλυκαντικού Truvia

GI: 7 GL: 0
Φιλέτο Τόνου

Φιλέτο Τόνου

GI: 0 GL: 0
Κονσερβοποιημένος Τόνος

Κονσερβοποιημένος Τόνος

GI: 0 GL: 0
Τόνος Άνοιξης

Τόνος Άνοιξης

GI: 0 GL: 0
Τόνος Ταϊλάνδης Γλυκός Και Πικάντικος

Τόνος Ταϊλάνδης Γλυκός Και Πικάντικος

GI: 55 GL: 6
Άλειμμα Τόνου Και Καρότου

Άλειμμα Τόνου Και Καρότου

GI: 40 GL: 2
Κομμάτια Ελαφρού Τόνου

Κομμάτια Ελαφρού Τόνου

GI: 0 GL: 0
Φρέσκος Τόνος

Φρέσκος Τόνος

GI: 0 GL: 0
Τηγανητός Πανέ Τόνος

Τηγανητός Πανέ Τόνος

GI: 55 GL: 8
Τόνος Σε Ίδιο Χυμό

Τόνος Σε Ίδιο Χυμό

GI: 0 GL: 0
Φωτεινός Τόνος

Φωτεινός Τόνος

GI: 0 GL: 0
Πάστα Τόνου

Πάστα Τόνου

GI: 35 GL: 1.4

Poke Τόνου

GI: 5 GL: 1
Σαλάτα Τόνου

Σαλάτα Τόνου

GI: 5 GL: 0
Τόνος Σε Σάλτσα Ντομάτας

Τόνος Σε Σάλτσα Ντομάτας

GI: 40 GL: 2
Τόνος Με Σουσάμι

Τόνος Με Σουσάμι

GI: 0 GL: 0
Ζελέ Γαλοπούλας Με Λαχανικά

Ζελέ Γαλοπούλας Με Λαχανικά

GI: 0 GL: 0
Φέτες Στήθος Γαλοπούλας Και Αβοκάντο Τυλιγμένα Σε Φύλλα Μαρουλιού

Φέτες Στήθος Γαλοπούλας Και Αβοκάντο Τυλιγμένα Σε Φύλλα Μαρουλιού

GI: 5 GL: 1
Γαλοπούλα Μπέικον

Γαλοπούλα Μπέικον

GI: 0 GL: 0
Κάστανα Νερού Τυλιγμένα Σε Γαλοπούλα Άπαχη Μπέικον

Κάστανα Νερού Τυλιγμένα Σε Γαλοπούλα Άπαχη Μπέικον

GI: 40 GL: 3
Μπίρια Με Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας

Μπίρια Με Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Μαγειρεμένη Γαλοπούλα

Μαγειρεμένη Γαλοπούλα

GI: 0 GL: 0
Φιλεταρισμένο Λουκάνικο Γαλοπούλας

Φιλεταρισμένο Λουκάνικο Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Φέτες Στήθος Γαλοπούλας Με Πολτό Αβοκάντο

Φέτες Στήθος Γαλοπούλας Με Πολτό Αβοκάντο

GI: 0 GL: 0
Βραστό Φιλέτο Γαλοπούλας

Βραστό Φιλέτο Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Στήθος Γαλοπούλας

Φιλέτο Στήθος Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Γαλοπούλα Με Ελάχιστη Επεξεργασία Και Μειωμένο Νάτριο

Άπαχο Γαλοπούλα Με Ελάχιστη Επεξεργασία Και Μειωμένο Νάτριο

GI: 0 GL: 0

Βιολογικό Φιλέτο Στήθος Κοτόπουλου

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Ψητό Άπαχο (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

Στήθος Γαλοπούλας Ψητό Άπαχο (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Πρόσθετα Νιτρικά/νιτρώδη, Χαμηλό Νάτριο, Χαμηλά Λιπαρά

Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Πρόσθετα Νιτρικά/νιτρώδη, Χαμηλό Νάτριο, Χαμηλά Λιπαρά

GI: 0 GL: 0
Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Με Μπρόκολο

Στήθος Γαλοπούλας Χωρίς Λίπος Με Μπρόκολο

GI: 15 GL: 1

Στήθος Γαλοπούλας Μαγειρεμένο Σε Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας Και Μυρωδικών

GI: 20 GL: 1
Μπιφτέκι Γαλοπούλας Σε Ψωμάκι Ολικής Άλεσης

Μπιφτέκι Γαλοπούλας Σε Ψωμάκι Ολικής Άλεσης

GI: 50 GL: 10
Τσίλι Με Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας, Επιπλέον Φασόλια Και Ζωμό Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο

Τσίλι Με Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας, Επιπλέον Φασόλια Και Ζωμό Χαμηλής Περιεκτικότητας Σε Νάτριο

GI: 35 GL: 4
Τσίλι Με Γαλοπούλα, Λευκά Φασόλια Και Κινόα

Τσίλι Με Γαλοπούλα, Λευκά Φασόλια Και Κινόα

GI: 38 GL: 5
Στήθος Γαλοπούλας

Στήθος Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Γαλοπούλα Ντελί

Γαλοπούλα Ντελί

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Γαλοπούλας

Φιλέτο Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Χυμός Γαλοπούλας

Χυμός Γαλοπούλας

GI: 25 GL: 1
Κιμάς Γαλοπούλας

Κιμάς Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Γαλοπούλα Σε Φέτες

Γαλοπούλα Σε Φέτες

GI: 0 GL: 0
Ξηρά Στήθη Γαλοπούλας Άπαχα (μειωμένο Νάτριο, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Ξηρά Στήθη Γαλοπούλας Άπαχα (μειωμένο Νάτριο, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας Με Σάλτσα Ντομάτας Και Ιταλικά Βότανα

Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας Με Σάλτσα Ντομάτας Και Ιταλικά Βότανα

GI: 30 GL: 1
Κοτοκεφτέδες Γαλοπούλας Άπαχοι (ψητοί)

Κοτοκεφτέδες Γαλοπούλας Άπαχοι (ψητοί)

GI: 0 GL: 0
Κεφτέδες Γαλοπούλας

Κεφτέδες Γαλοπούλας

GI: 35 GL: 2

Μηχανικά Διαχωρισμένο Κρέας Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας

Άπαχο Κιμά Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Μπιφτέκι Γαλοπούλας

Μπιφτέκι Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Πιπερόνι Γαλοπούλας

Πιπερόνι Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Ραγού Γαλοπούλας

Ραγού Γαλοπούλας

GI: 20 GL: 1
Ψητή Γαλοπούλα

Ψητή Γαλοπούλα

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Στήθος Γαλοπούλας Με Φυλλώδη Λαχανικά Και Φρέσκα Λαχανικά

Άπαχο Στήθος Γαλοπούλας Με Φυλλώδη Λαχανικά Και Φρέσκα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Σαλάμι Γαλοπούλας

Σαλάμι Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Ελαφριά Σάλτσα Λουκάνικου Γαλοπούλας (μειωμένα Λιπαρά Και Νάτριο)

Ελαφριά Σάλτσα Λουκάνικου Γαλοπούλας (μειωμένα Λιπαρά Και Νάτριο)

GI: 40 GL: 2
Άπαχο Λουκάνικο Γαλοπούλας (χωρίς Πέτσα, Μειωμένα Λιπαρά Και Νάτριο)

Άπαχο Λουκάνικο Γαλοπούλας (χωρίς Πέτσα, Μειωμένα Λιπαρά Και Νάτριο)

GI: 0 GL: 0
Σουβλάκια Γαλοπούλας

Σουβλάκια Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Κρέας Γαλοπούλας Για Σουβλάκια

Κρέας Γαλοπούλας Για Σουβλάκια

GI: 0 GL: 0
Φέτα Καπνιστής Γαλοπούλας

Φέτα Καπνιστής Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Γαλοπούλα Sous Vide

Γαλοπούλα Sous Vide

GI: 0 GL: 0

Μπριζόλα Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Ζωμός Γαλοπούλας

Ζωμός Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Γιουβέτσι Με Γαλοπούλα Και Λαχανικά

Γιουβέτσι Με Γαλοπούλα Και Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Φτερό Γαλοπούλας

Φτερό Γαλοπούλας

GI: 0 GL: 0
Νεαρή Γαλοπούλα

Νεαρή Γαλοπούλα

GI: 0 GL: 0
Γέμιση Με Γαλοπούλα Και Κολοκύθι

Γέμιση Με Γαλοπούλα Και Κολοκύθι

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Κουρκουμά Και Μαύρου Πιπεριού

Μείγμα Κουρκουμά Και Μαύρου Πιπεριού

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Κουρκουμά

Σκόνη Κουρκουμά

GI: 15 GL: 10
Κουρκουμάς

Κουρκουμάς

GI: 0 GL: 0

Πάστα Κουρκουμά

GI: 15 GL: 1

Μπούτια Κοτόπουλου Ψητά Με Κουρκουμά, Σκόρδο Και Μαύρο Πιπέρι

GI: 0 GL: 0

Φέτες Κουρκουμά

GI: 0 GL: 0

Μείγμα Ταχινιού, Χυμού Λεμονιού Και Κουρκουμά

GI: 0 GL: 0
Τσάι Κουρκουμά

Τσάι Κουρκουμά

GI: 0 GL: 0
Γογγύλι

Γογγύλι

GI: 30 GL: 2
Σελινόριζα

Σελινόριζα

GI: 15 GL: 1
Τουρσί Γογγύλι

Τουρσί Γογγύλι

GI: 35 GL: 2
Γογγύλι Σε Κύβους

Γογγύλι Σε Κύβους

GI: 62 GL: 4
Τυρόπηγμα

Τυρόπηγμα

GI: 30 GL: 1
Τοσκάνικο Κατσαρό Λάχανο

Τοσκάνικο Κατσαρό Λάχανο

GI: 2 GL: 1
Πολωνικό Τυρί Τβαρόγκ

Πολωνικό Τυρί Τβαρόγκ

GI: 27 GL: 1
Τουαρόγκ

Τουαρόγκ

GI: 0 GL: 0

Ανθότυρο

GI: 30 GL: 1
Τυρί Τύβο

Τυρί Τύβο

GI: 0 GL: 0
Κλασικό Τζατζίκι

Κλασικό Τζατζίκι

GI: 20 GL: 1
Υπερδιηθημένο Γάλα

Υπερδιηθημένο Γάλα

GI: 20 GL: 0.3
Ανεπεξέργαστο Λουκάνικο Χοιρινό

Ανεπεξέργαστο Λουκάνικο Χοιρινό

GI: 0 GL: 0
Ακατέργαστο Λάδι Καρύδας

Ακατέργαστο Λάδι Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Ακατέργαστο Θαλασσινό Αλάτι

Ακατέργαστο Θαλασσινό Αλάτι

GI: 0 GL: 0
Άγουρο Αχλάδι

Άγουρο Αχλάδι

GI: 25 GL: 2
Ανάλατος Ζωμός Οστών

Ανάλατος Ζωμός Οστών

GI: 0 GL: 0
Ανάλατοι Κάσιους

Ανάλατοι Κάσιους

GI: 15 GL: 2
Ρεβίθια Βρασμένα Χωρίς Αλάτι

Ρεβίθια Βρασμένα Χωρίς Αλάτι

GI: 28 GL: 8
Αγγουράκια Ζυμωτά Χωρίς Αλάτι

Αγγουράκια Ζυμωτά Χωρίς Αλάτι

GI: 15 GL: 0
Αλατισμένος Ζωμός Ψαριού

Αλατισμένος Ζωμός Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Βοτάνων Και Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

Μείγμα Βοτάνων Και Μπαχαρικών Χωρίς Αλάτι

GI: 10 GL: 1

Κονσέρβα Ντομάτας

GI: 38 GL: 2
Πελτές Ντομάτας

Πελτές Ντομάτας

GI: 38 GL: 3
Αμυγδαλόγαλα Χωρίς Ζάχαρη

Αμυγδαλόγαλα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 25 GL: 0

Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Καφέ Με Ανάμειξη Αμυγδαλόγαλου Χωρίς Ζάχαρη

GI: 10 GL: 1

Γιαούρτι Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη

GI: 20 GL: 1
Γιαούρτι Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη Με Νιφάδες Τσίλι

Γιαούρτι Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη Με Νιφάδες Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Ψημένο Μήλο Με Κανέλα

Ψημένο Μήλο Με Κανέλα

GI: 40 GL: 6
Πουρές Μήλου Και Αχλαδιού

Πουρές Μήλου Και Αχλαδιού

GI: 38 GL: 5
Χυμός Μήλου Χωρίς Ζάχαρη Και Τζίντζερ

Χυμός Μήλου Χωρίς Ζάχαρη Και Τζίντζερ

GI: 40 GL: 5
Μη Γλυκανμένο Πουρέ Μήλου

Μη Γλυκανμένο Πουρέ Μήλου

GI: 53 GL: 6
Πουρές Βερίκοκου (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Πουρές Βερίκοκου (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 34 GL: 4
Μη Γλυκανή Σοκολάτα Για Ψήσιμο (100% Κακάο)

Μη Γλυκανή Σοκολάτα Για Ψήσιμο (100% Κακάο)

GI: 20 GL: 1
Μείγμα Μούρων Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Μείγμα Μούρων Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 30 GL: 3
Νερό Με Φρέσκα Ή Κατεψυγμένα Μούρα

Νερό Με Φρέσκα Ή Κατεψυγμένα Μούρα

GI: 0 GL: 0
Μαρμελάδα Από Μαύρη Σταφίδα

Μαρμελάδα Από Μαύρη Σταφίδα

GI: 40 GL: 8
Πουρές Βατόμουρου

Πουρές Βατόμουρου

GI: 40 GL: 5

Πάστα Κακάο

GI: 20 GL: 2
Πουρές Κάσιους Και Μανιταριών (φυτική Κρέμα)

Πουρές Κάσιους Και Μανιταριών (φυτική Κρέμα)

GI: 20 GL: 2
Τσάι Τσάι Από Φακελάκια (χωρίς Ζάχαρη)

Τσάι Τσάι Από Φακελάκια (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0
Βρασμένα Κεράσια Με Ξύσμα Λεμονιού

Βρασμένα Κεράσια Με Ξύσμα Λεμονιού

GI: 22 GL: 4
Μαρμελάδα Από Μύρτιλο Χωρίς Ζάχαρη

Μαρμελάδα Από Μύρτιλο Χωρίς Ζάχαρη

GI: 25 GL: 3
Φρέσκια Σάλτσα Πορτοκαλιού

Φρέσκια Σάλτσα Πορτοκαλιού

GI: 40 GL: 4
Σκόνη Κακάο Με Στέβια

Σκόνη Κακάο Με Στέβια

GI: 10 GL: 2
Βούτυρο Καρύδας

Βούτυρο Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη Αραιωμένη Με Νερό

Κρέμα Καρύδας Χωρίς Ζάχαρη Αραιωμένη Με Νερό

GI: 0 GL: 0
Υποκατάστατο Σκόνης Φυτικού Γάλακτος

Υποκατάστατο Σκόνης Φυτικού Γάλακτος

GI: 30 GL: 6
Εναλλακτικό Γάλα Καρύδας

Εναλλακτικό Γάλα Καρύδας

GI: 0 GL: 0
Εναλλακτικό Γιαούρτι Καρύδας Φυτικής Προέλευσης

Εναλλακτικό Γιαούρτι Καρύδας Φυτικής Προέλευσης

GI: 40 GL: 5
Συμπύκνωμα Καφέ

Συμπύκνωμα Καφέ

GI: 0 GL: 0
Μαρμελάδα Κράνμπερι Με Σπόρους Τσία Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Μαρμελάδα Κράνμπερι Με Σπόρους Τσία Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 35 GL: 7
Κοκκοποιημένο Κακάο Ολλανδικής Επεξεργασίας

Κοκκοποιημένο Κακάο Ολλανδικής Επεξεργασίας

GI: 20 GL: 2
Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη

Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη

GI: 20 GL: 1
Ανάμεικτο Ελληνικό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη Και Αλεσμένο Λιναρόσπορο

Ανάμεικτο Ελληνικό Γιαούρτι Χωρίς Ζάχαρη Και Αλεσμένο Λιναρόσπορο

GI: 20 GL: 1
Πρωτεΐνη Από Ελληνικό Γιαούρτι

Πρωτεΐνη Από Ελληνικό Γιαούρτι

GI: 20 GL: 2
Πρωτεϊνικό Ρόφημα Με Άγλυκο Ελληνικό Γιαούρτι Και Νερό

Πρωτεϊνικό Ρόφημα Με Άγλυκο Ελληνικό Γιαούρτι Και Νερό

GI: 35 GL: 1
Βρασμένο Πράσινο Τσάι Με Φρέσκες Σμέουρα

Βρασμένο Πράσινο Τσάι Με Φρέσκες Σμέουρα

GI: 20 GL: 0
Αγλυκισμένο Κεφίρ Με Φρέσκα Ψιλοκομμένα Κεράσια

Αγλυκισμένο Κεφίρ Με Φρέσκα Ψιλοκομμένα Κεράσια

GI: 35 GL: 3
Πουρές Φρούτου Λίτσι

Πουρές Φρούτου Λίτσι

GI: 50 GL: 8
Κρεμώδης Επίστρωση Από Ξηρούς Καρπούς (χωρίς Ζάχαρη)

Κρεμώδης Επίστρωση Από Ξηρούς Καρπούς (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 0 GL: 0
Αφρός Από Μη Γλυκανμένο Γάλα Βρώμης (τύπος Barista/αφρισμού)

Αφρός Από Μη Γλυκανμένο Γάλα Βρώμης (τύπος Barista/αφρισμού)

GI: 50 GL: 3
Ρόφημα Βρώμης Με Προβιοτικά

Ρόφημα Βρώμης Με Προβιοτικά

GI: 45 GL: 3
Εκχύλισμα Πορτοκαλιού (φυσικό, Χωρίς Ζάχαρη Ή Αλκοόλ)

Εκχύλισμα Πορτοκαλιού (φυσικό, Χωρίς Ζάχαρη Ή Αλκοόλ)

GI: 40 GL: 3
Γάλα Πρωτεΐνης Αρακά

Γάλα Πρωτεΐνης Αρακά

GI: 25 GL: 0
Φέτες Ροδάκινου Σε Νερό

Φέτες Ροδάκινου Σε Νερό

GI: 35 GL: 3
Συστάδες Φυστικιού Και Σπόρων Σουσαμιού (δεμένες Με Ασπράδι Αυγού, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Συστάδες Φυστικιού Και Σπόρων Σουσαμιού (δεμένες Με Ασπράδι Αυγού, Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 20 GL: 3
Πάστα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

Πάστα Ψητής Κόκκινης Πιπεριάς

GI: 25 GL: 2
Ανάλατη Φυτική Σάλτσα Γιαουρτιού

Ανάλατη Φυτική Σάλτσα Γιαουρτιού

GI: 25 GL: 1
Πρωτεΐνη Αρακά Ή Κάνναβης Σε Σκόνη (χωρίς Γλυκαντικά, Χωρίς Άρωμα)

Πρωτεΐνη Αρακά Ή Κάνναβης Σε Σκόνη (χωρίς Γλυκαντικά, Χωρίς Άρωμα)

GI: 0 GL: 0
Σαλάτα Αγγουριού Με Άγλυκο Φυτικό Γιαούρτι

Σαλάτα Αγγουριού Με Άγλυκο Φυτικό Γιαούρτι

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Δαμάσκηνου

Σάλτσα Δαμάσκηνου

GI: 35 GL: 7
Αραιωμένος Μη Γλυκαντικός Χυμός Ροδιού

Αραιωμένος Μη Γλυκαντικός Χυμός Ροδιού

GI: 35 GL: 2
Shake Με Γάλα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη, Πρωτεΐνη Σε Σκόνη Χαμηλών Υδατανθράκων Και Κατεψυγμένες Φράουλες

Shake Με Γάλα Αμυγδάλου Χωρίς Ζάχαρη, Πρωτεΐνη Σε Σκόνη Χαμηλών Υδατανθράκων Και Κατεψυγμένες Φράουλες

GI: 25 GL: 1
Φλοιός Ψυλλίου Αναμεμειγμένος Με Νερό

Φλοιός Ψυλλίου Αναμεμειγμένος Με Νερό

GI: 0 GL: 0
Καθαρό Πουρές Κολοκύθας

Καθαρό Πουρές Κολοκύθας

GI: 75 GL: 5
Σκύρ Χωρίς Ζάχαρη

Σκύρ Χωρίς Ζάχαρη

GI: 36 GL: 1.4
Γάλα Σόγιας (χωρίς Ζάχαρη)

Γάλα Σόγιας (χωρίς Ζάχαρη)

GI: 34 GL: 1

Σιγοβρασμένα Κοτσάνια Ραβέντι Με Κανέλα

GI: 15 GL: 1
Ανάλατο Ταχίνι

Ανάλατο Ταχίνι

GI: 0 GL: 0
Πουρές Ντομάτας (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Αλάτι)

Πουρές Ντομάτας (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη Ή Αλάτι)

GI: 35 GL: 2
Ζυμωμένο Λευκό Τσάι Με Φυσική Γεύση Ροδάκινου, Χωρίς Ζάχαρη

Ζυμωμένο Λευκό Τσάι Με Φυσική Γεύση Ροδάκινου, Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Χυλός Από Urad Dal

Χυλός Από Urad Dal

GI: 45 GL: 9
Μανιτάρια Με Επεξεργασία Uv

Μανιτάρια Με Επεξεργασία Uv

GI: 10 GL: 1
Χυμός Μαύρης Κερασιάς

Χυμός Μαύρης Κερασιάς

GI: 55 GL: 3
V8 Original

V8 Original

GI: 43 GL: 2
Σάλτσα Βαλεντίνα

Σάλτσα Βαλεντίνα

GI: 10 GL: 0
Γάλα Αμυγδάλου Βανίλια

Γάλα Αμυγδάλου Βανίλια

GI: 30 GL: 1
Ολόκληρα Φασόλια Βανίλιας (ξυσμένα)

Ολόκληρα Φασόλια Βανίλιας (ξυσμένα)

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Βανίλιας Χωρίς Γαλακτοκομικά

Κρέμα Βανίλιας Χωρίς Γαλακτοκομικά

GI: 35 GL: 5

Πάστα Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Βανίλιας

Εκχύλισμα Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Τυρί Κότατζ Με Βανίλια Και Ξυλιτόλη

Τυρί Κότατζ Με Βανίλια Και Ξυλιτόλη

GI: 35 GL: 1
Βανίλια Τυρί

Βανίλια Τυρί

GI: 50 GL: 8

Τεχνητό Εκχύλισμα Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Βανίλιας Χωρίς Ζάχαρη

Εκχύλισμα Βανίλιας Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Ομογενοποιημένο Τυρί Με Βανίλια

Ομογενοποιημένο Τυρί Με Βανίλια

GI: 55 GL: 8
Αρωμα Βανίλιας

Αρωμα Βανίλιας

GI: 60 GL: 8
Βανίλια Σε Σκόνη

Βανίλια Σε Σκόνη

GI: 0 GL: 0

Έλαιο Mct Εμποτισμένο Με Λοβό Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Κρέμα Βανίλιας

Κρέμα Βανίλιας

GI: 55 GL: 8
Κρέμα Βανίλιας

Κρέμα Βανίλιας

GI: 10 GL: 0

Τσάι Βανίλιας

GI: 0 GL: 0
Βίγκαν Επιδόρπιο Βανίλιας Με Τόφου

Βίγκαν Επιδόρπιο Βανίλιας Με Τόφου

GI: 45 GL: 6
Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Βανίλιας

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Βανίλιας

GI: 60 GL: 5
Γιαούρτι Με Φυσική Βανίλια Και Ερυθριτόλη

Γιαούρτι Με Φυσική Βανίλια Και Ερυθριτόλη

GI: 15 GL: 1
Κανονικό Μοσχαρίσιο Κρέας

Κανονικό Μοσχαρίσιο Κρέας

GI: 0 GL: 0

Βραστό Μοσχάρι

GI: 0 GL: 0
Οστά Μοσχαρίσια

Οστά Μοσχαρίσια

GI: 0 GL: 0

Μοσχαρίσια Μπριζόλα Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Άπαχο Μοσχαρίσιο Κρέας

Άπαχο Μοσχαρίσιο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Κεφτεδάκια Μοσχαρίσια

Κεφτεδάκια Μοσχαρίσια

GI: 40 GL: 3

Μοσχαρίσιος Κιμάς Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Λουκάνικα Από Μοσχαρίσιο Και Πουλερικά

Λουκάνικα Από Μοσχαρίσιο Και Πουλερικά

GI: 0 GL: 0
Ψητό Μοσχαρίσιο Κρέας

Ψητό Μοσχαρίσιο Κρέας

GI: 0 GL: 0
Σνίτσελ Μοσχαρίσιο

Σνίτσελ Μοσχαρίσιο

GI: 55 GL: 8
Οσομπούκο

Οσομπούκο

GI: 0 GL: 0

Διαυγής Ζωμός Μοσχαριού Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Veal Steak

Veal Steak

GI: 0 GL: 0

Σιγομαγειρεμένο Μοσχαράκι Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Τενόντια Μοσχαριού

Τενόντια Μοσχαριού

GI: 0 GL: 0
Vega Πρωτεϊνική Σκόνη

Vega Πρωτεϊνική Σκόνη

GI: 30 GL: 2

Φυτικό Μπιφτέκι Ηλιοτροπίου

GI: 45 GL: 7
Βούτυρο Vegan

Βούτυρο Vegan

GI: 0 GL: 0
Vegan Κομμάτια Τύπου Κοτόπουλου

Vegan Κομμάτια Τύπου Κοτόπουλου

GI: 40 GL: 3
Βίγκαν Κρέμα

Βίγκαν Κρέμα

GI: 0 GL: 0
Βίγκαν Τραγανή Πρωτεϊνική Αλοιφή

Βίγκαν Τραγανή Πρωτεϊνική Αλοιφή

GI: 35 GL: 6
Βίγκαν Σάλτσα Άνηθου Με Αμυγδαλόγαλα

Βίγκαν Σάλτσα Άνηθου Με Αμυγδαλόγαλα

GI: 10 GL: 0
Vegan Doner Strips

Vegan Doner Strips

GI: 40 GL: 3
Βίγκαν Αυγό

Βίγκαν Αυγό

GI: 40 GL: 2
Βίγκαν Φέτα

Βίγκαν Φέτα

GI: 40 GL: 3
Χορτοφαγικό Ζαμπόν

Χορτοφαγικό Ζαμπόν

GI: 45 GL: 3
Βίγκαν Κεφίρ

Βίγκαν Κεφίρ

GI: 25 GL: 1
Βίγκαν Κιμτσί

Βίγκαν Κιμτσί

GI: 15 GL: 1
Βίγκαν Μαγιονέζα

Βίγκαν Μαγιονέζα

GI: 0 GL: 0
Φυτικό Κρέας

Φυτικό Κρέας

GI: 35 GL: 2

Vegan Κιμάς

GI: 35 GL: 2
Φυσικές Αρωματικές Ύλες

Φυσικές Αρωματικές Ύλες

GI: 0 GL: 0
Φυτικό Μπιφτέκι

Φυτικό Μπιφτέκι

GI: 45 GL: 7
Vegan Polpette Από Όσπρια

Vegan Polpette Από Όσπρια

GI: 45 GL: 10
Βίγκαν Πρωτεϊνική Σκόνη Σοκολατένιο Μπράουνι

Βίγκαν Πρωτεϊνική Σκόνη Σοκολατένιο Μπράουνι

GI: 35 GL: 6
Βίγκαν Πρωτεϊνική Σκόνη Με Γεύση Φουντούκι-νουγκά

Βίγκαν Πρωτεϊνική Σκόνη Με Γεύση Φουντούκι-νουγκά

GI: 40 GL: 7
Βίγκαν Σάλτσα Ράντσο

Βίγκαν Σάλτσα Ράντσο

GI: 0 GL: 0
Βίγκαν Ψητό Βοδινό Με Λάδι

Βίγκαν Ψητό Βοδινό Με Λάδι

GI: 40 GL: 3
Βίγκαν Λουκάνικο

Βίγκαν Λουκάνικο

GI: 40 GL: 3

Vegan Ξινή Κρέμα

GI: 35 GL: 3
Βίγκαν Στέβια Σκύρ

Βίγκαν Στέβια Σκύρ

GI: 45 GL: 3
Βίγκαν Ταλιάτα

Βίγκαν Ταλιάτα

GI: 35 GL: 3
Κρέας Φυτικής Προέλευσης

Κρέας Φυτικής Προέλευσης

GI: 50 GL: 4
Βετζάιτ

Βετζάιτ

GI: 0 GL: 0

Vegemite Χωρίς Γλουτένη

GI: 35 GL: 5
Βετζάιτ

Βετζάιτ

GI: 0 GL: 0
Λαχανικό Ζελέ Με Άγαρ

Λαχανικό Ζελέ Με Άγαρ

GI: 15 GL: 1
Σούπα Με Ντομάτα, Λαχανικά Και Κριθάρι

Σούπα Με Ντομάτα, Λαχανικά Και Κριθάρι

GI: 45 GL: 4
Σάλτσα Ψητών Λαχανικών

Σάλτσα Ψητών Λαχανικών

GI: 25 GL: 2
Λαχανικό Ζωμό

Λαχανικό Ζωμό

GI: 0 GL: 0
Λαχανόσουπα Με Νούντλς Φαγόπυρου

Λαχανόσουπα Με Νούντλς Φαγόπυρου

GI: 45 GL: 3
Λαχανόσουπα Με Σπόρους Τσία

Λαχανόσουπα Με Σπόρους Τσία

GI: 15 GL: 1
Λαχανικό Ζελέ Σε Ζωμό Χωρίς Αλάτι

Λαχανικό Ζελέ Σε Ζωμό Χωρίς Αλάτι

GI: 10 GL: 0
Σπιτικός Ζωμός Από Φυλλώδη Λαχανικά (σπανάκι, Λάχανο, Βότανα, Ελάχιστο Αλάτι)

Σπιτικός Ζωμός Από Φυλλώδη Λαχανικά (σπανάκι, Λάχανο, Βότανα, Ελάχιστο Αλάτι)

GI: 15 GL: 0
Σάλτσα Ζωμού Λαχανικών Μειωμένου Αλατιού Με Βότανα Και Μπαχαρικά

Σάλτσα Ζωμού Λαχανικών Μειωμένου Αλατιού Με Βότανα Και Μπαχαρικά

GI: 10 GL: 0
Λαχανόζουμο (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

Λαχανόζουμο (χωρίς Πρόσθετο Αλάτι)

GI: 10 GL: 0
Φυτικά Βρώσιμα Περιβλήματα Λουκάνικων (κυτταρίνη/θαλάσσια Άλγη)

Φυτικά Βρώσιμα Περιβλήματα Λουκάνικων (κυτταρίνη/θαλάσσια Άλγη)

GI: 10 GL: 1
Λαχανικά Κατσαρόλας

Λαχανικά Κατσαρόλας

GI: 55 GL: 7
Λαχανόσουπα Με Μπρόκολο Και Ρεβίθια

Λαχανόσουπα Με Μπρόκολο Και Ρεβίθια

GI: 35 GL: 3
Σούπα Κρέμα Λαχανικών

Σούπα Κρέμα Λαχανικών

GI: 45 GL: 3
Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ Λαχανικών

Ελαφριά Σάλτσα Κάρυ Λαχανικών

GI: 30 GL: 2
Μίνι Ομελέτα Με Αυγό Και Λαχανικά

Μίνι Ομελέτα Με Αυγό Και Λαχανικά

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Ντομάτας Εμπλουτισμένη Με Λαχανικά

Σάλτσα Ντομάτας Εμπλουτισμένη Με Λαχανικά

GI: 35 GL: 3
Εκχυλίσματα Λαχανικών

Εκχυλίσματα Λαχανικών

GI: 30 GL: 2

Φυτικά Λίπη (φυτικά Έλαια)

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Λαχανικών Φούρνου

Ομελέτα Λαχανικών Φούρνου

GI: 20 GL: 1
Νερό Με Αγγούρι, Σέλινο Και Βότανα

Νερό Με Αγγούρι, Σέλινο Και Βότανα

GI: 0 GL: 0
Χυμός Από Αγγούρι, Σπανάκι Και Σέλινο

Χυμός Από Αγγούρι, Σπανάκι Και Σέλινο

GI: 15 GL: 1
Χυμός Από Μη Αμυλούχα Λαχανικά (αγγούρι, Σέλινο, Σπανάκι) Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Χυμός Από Μη Αμυλούχα Λαχανικά (αγγούρι, Σέλινο, Σπανάκι) Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 15 GL: 1
Λαχανόσουπα Με Φακές Ή Ρεβίθια

Λαχανόσουπα Με Φακές Ή Ρεβίθια

GI: 30 GL: 2
Πουρές Λαχανικών

Πουρές Λαχανικών

GI: 65 GL: 9
Λαχανόσουπα Μίσο

Λαχανόσουπα Μίσο

GI: 20 GL: 1
Μαγειρεμένο Μείγμα Λαχανικών

Μαγειρεμένο Μείγμα Λαχανικών

GI: 35 GL: 2
Φυτικό Λάδι

Φυτικό Λάδι

GI: 0 GL: 0
Φυτικά Έλαια

Φυτικά Έλαια

GI: 0 GL: 0
Ομελέτα Ψητή Με Αυγά, Σπανάκι, Μανιτάρια Και Ελάχιστο Λάδι

Ομελέτα Ψητή Με Αυγά, Σπανάκι, Μανιτάρια Και Ελάχιστο Λάδι

GI: 20 GL: 1
Σάλτσα Πιπεριάς Με Λαχανικά

Σάλτσα Πιπεριάς Με Λαχανικά

GI: 25 GL: 2
Λαχανικό Πατέ

Λαχανικό Πατέ

GI: 40 GL: 5
Μίγμα Λαχανικών Πολτού

Μίγμα Λαχανικών Πολτού

GI: 60 GL: 7
Πατάκι Λαχανικών Και Κινόα (ψητό)

Πατάκι Λαχανικών Και Κινόα (ψητό)

GI: 45 GL: 10
Λαχανικά Σαμπζί

Λαχανικά Σαμπζί

GI: 40 GL: 5
Χωριάτικη Σαλάτα Με Φέτα

Χωριάτικη Σαλάτα Με Φέτα

GI: 25 GL: 2
Σαλάτα Λαχανικών Με Μαγιονέζα

Σαλάτα Λαχανικών Με Μαγιονέζα

GI: 55 GL: 7
Λαχανικά Σαλάτα Με Τυρί

Λαχανικά Σαλάτα Με Τυρί

GI: 30 GL: 2
Λαχανικά Σαλάτα Με Φυσικό Γιαούρτι

Λαχανικά Σαλάτα Με Φυσικό Γιαούρτι

GI: 25 GL: 2
Λαχανικά Σαλάτα Με Ελαιόλαδο

Λαχανικά Σαλάτα Με Ελαιόλαδο

GI: 25 GL: 2
Σαλάτα Λαχανικών Με Ξινή Κρέμα

Σαλάτα Λαχανικών Με Ξινή Κρέμα

GI: 30 GL: 2
Λαχανοσαλάτα Με Ταχίνι

Λαχανοσαλάτα Με Ταχίνι

GI: 20 GL: 2
Φυτικό Λίπος

Φυτικό Λίπος

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Αγγούρι

Φρέσκο Αγγούρι

GI: 15 GL: 0.5
Λαχανικό Και Σπόρων Smoothie (ολόκληρα Λαχανικά, Τσία/λιναρόσπορος)

Λαχανικό Και Σπόρων Smoothie (ολόκληρα Λαχανικά, Τσία/λιναρόσπορος)

GI: 25 GL: 2
Σούπα Λαχανικών Και Φασολιών (μη Αμυλούχα, Υψηλή Σε Ίνες)

Σούπα Λαχανικών Και Φασολιών (μη Αμυλούχα, Υψηλή Σε Ίνες)

GI: 25 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Και Λαχανικών Με Διαιτητικές Ίνες

Μείγμα Μπαχαρικών Και Λαχανικών Με Διαιτητικές Ίνες

GI: 25 GL: 3
Λαδερό Με Όσπρια

Λαδερό Με Όσπρια

GI: 28 GL: 3
Ωμές Λαχανικές Ράβδοι Με Ντιπ Χούμους

Ωμές Λαχανικές Ράβδοι Με Ντιπ Χούμους

GI: 25 GL: 2
Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

Vegetable Gravy (homemade, Simmered Vegetables, Herbs, Spices, Water)

GI: 15 GL: 1

Ανάλατος Ζωμός Λαχανικών

GI: 15 GL: 0
Λαχανικά Και Σουβλάκι Τόφου

Λαχανικά Και Σουβλάκι Τόφου

GI: 25 GL: 2
Ποικιλία Λαχανικών

Ποικιλία Λαχανικών

GI: 20 GL: 1

Ανάμεικτα Λαχανικά (ωμά)

GI: 25 GL: 2
Ψητά Λαχανικά

Ψητά Λαχανικά

GI: 40 GL: 5
Φρέσκα Λαχανικά

Φρέσκα Λαχανικά

GI: 15 GL: 1
Λαχανικά

Λαχανικά

GI: 25 GL: 1
Λαχανικά Για Τηγάνισμα

Λαχανικά Για Τηγάνισμα

GI: 30 GL: 2
Χορτοφαγικά Κεφτεδάκια Κατσιάο Ε Πέπε

Χορτοφαγικά Κεφτεδάκια Κατσιάο Ε Πέπε

GI: 45 GL: 8
Φυτική Πρωτεΐνη Σόγιας

Φυτική Πρωτεΐνη Σόγιας

GI: 35 GL: 3

Χορτοφαγικό Κιέβ

GI: 55 GL: 10
Φασόλια Και Λαχανικά Τσίλι

Φασόλια Και Λαχανικά Τσίλι

GI: 28 GL: 4
Χορτοφαγικό Μπιφτέκι (με Βάση Τα Φασόλια)

Χορτοφαγικό Μπιφτέκι (με Βάση Τα Φασόλια)

GI: 35 GL: 7
Χορτοφαγική Σάλτσα

Χορτοφαγική Σάλτσα

GI: 35 GL: 3
Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (πρωτεΐνη Σόγιας)

Λουκάνικο Φυτικής Προέλευσης (πρωτεΐνη Σόγιας)

GI: 30 GL: 2
Χορτοφαγικό Λουκάνικο

Χορτοφαγικό Λουκάνικο

GI: 40 GL: 3
Λευκή Σάλτσα Φασολιών Φυτικής Προέλευσης

Λευκή Σάλτσα Φασολιών Φυτικής Προέλευσης

GI: 35 GL: 4
Φυτικό Μπιφτέκι (φασόλια/όσπρια) Τυλιγμένο Σε Μαρούλι

Φυτικό Μπιφτέκι (φασόλια/όσπρια) Τυλιγμένο Σε Μαρούλι

GI: 35 GL: 6
Χορτοφαγικό Λουκάνικο Φρανκφούρτης

Χορτοφαγικό Λουκάνικο Φρανκφούρτης

GI: 40 GL: 3
Φυτικά Κεφτεδάκια

Φυτικά Κεφτεδάκια

GI: 40 GL: 7
Μπιφτέκι Λαχανικών Με Μαύρα Φασόλια

Μπιφτέκι Λαχανικών Με Μαύρα Φασόλια

GI: 35 GL: 7
Κυνήγι

Κυνήγι

GI: 0 GL: 0
Κιμάς Από Ελάφι

Κιμάς Από Ελάφι

GI: 0 GL: 0

Στιφάδο Ελαφιού

GI: 20 GL: 1
Καυτερή Βεντριτσίνια

Καυτερή Βεντριτσίνια

GI: 0 GL: 0
Βιεννέζικο Σνίτσελ

Βιεννέζικο Σνίτσελ

GI: 55 GL: 8
Βιετναμέζικο Λουκάνικο

Βιετναμέζικο Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Βίμτο Διπλής Συμπύκνωσης Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Βίμτο Διπλής Συμπύκνωσης Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 5 GL: 0
Κλασική Βινεγκρέτ

Κλασική Βινεγκρέτ

GI: 0 GL: 0
Απλό Ντρέσινγκ Ελαιόλαδου Και Ξυδιού

Απλό Ντρέσινγκ Ελαιόλαδου Και Ξυδιού

GI: 0 GL: 0

Βινεγκρέτ Με Βότανα

GI: 0 GL: 0
Ντομάτες Βίνε

Ντομάτες Βίνε

GI: 15 GL: 1
Ξύδι Και Ελαιόλαδο

Ξύδι Και Ελαιόλαδο

GI: 0 GL: 0
Άλμη Ξυδιού

Άλμη Ξυδιού

GI: 5 GL: 0
Ξύδι Από Ζαχαροκάλαμο

Ξύδι Από Ζαχαροκάλαμο

GI: 5 GL: 0
Ξύδι

Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Μαρινάδα Ξυδιού-ερυθριτόλης

Μαρινάδα Ξυδιού-ερυθριτόλης

GI: 0 GL: 0

Ξύδι Σέρι

GI: 0 GL: 0

Ξύδι Από Λευκό Κρασί

GI: 0 GL: 0
Πρωτεϊνικό Ρόφημα Σοκολάτας

Πρωτεϊνικό Ρόφημα Σοκολάτας

GI: 35 GL: 2
Vital Proteins Πεπτίδια Κολλαγόνου

Vital Proteins Πεπτίδια Κολλαγόνου

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη Α

Βιταμίνη Α

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Βιταμινών Και Μετάλλων

Μείγμα Βιταμινών Και Μετάλλων

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Βιταμίνης Β12

Συμπλήρωμα Βιταμίνης Β12

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη Β1

Βιταμίνη Β1

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη Β2

Βιταμίνη Β2

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη Β5

Βιταμίνη Β5

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Βιταμίνης Β6

Συμπλήρωμα Βιταμίνης Β6

GI: 0 GL: 0
Φολικό Οξύ

Φολικό Οξύ

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Συμπλέγματος Βιταμινών Β

Συμπλήρωμα Συμπλέγματος Βιταμινών Β

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη C

Βιταμίνη C

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη C (ασκορβικό Νάτριο)

Βιταμίνη C (ασκορβικό Νάτριο)

GI: 0 GL: 0
Δισκίο Βιταμίνης D3

Δισκίο Βιταμίνης D3

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Βιταμίνης D

Συμπλήρωμα Βιταμίνης D

GI: 0 GL: 0
Ακετυλική Βιταμίνη Ε

Ακετυλική Βιταμίνη Ε

GI: 0 GL: 0
Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)

Βιταμίνη Ε (τοκοφερόλη)

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Βιταμινών

Μείγμα Βιταμινών

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Πολυβιταμινών Και Μετάλλων

Συμπλήρωμα Πολυβιταμινών Και Μετάλλων

GI: 0 GL: 0
Συμπλήρωμα Συμπλέγματος Βιταμινών Β (β3, Β5, Β6, Β12)

Συμπλήρωμα Συμπλέγματος Βιταμινών Β (β3, Β5, Β6, Β12)

GI: 0 GL: 0
Συμπληρώματα Βιταμινών

Συμπληρώματα Βιταμινών

GI: 0 GL: 0
Vitaminwater Xxx

Vitaminwater Xxx

GI: 58 GL: 2.7
Βότκα

Βότκα

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Βότκα

Σάλτσα Βότκα

GI: 40 GL: 3

Vogel's Low Carb Granola

GI: 25 GL: 5
Σάλτσα Μπέργκερ

Σάλτσα Μπέργκερ

GI: 40 GL: 4
Μπριζόλα Wagyu

Μπριζόλα Wagyu

GI: 0 GL: 0
Γουακάμε

Γουακάμε

GI: 5 GL: 1
Λαβράκι

Λαβράκι

GI: 0 GL: 0

Πάστα Καρυδιού Με Κανέλα Και Φυσικό Γλυκαντικό

GI: 25 GL: 4
Πέστο Βασιλικού Με Καρύδια (λιγότερο Αλάτι, Ελαιόλαδο)

Πέστο Βασιλικού Με Καρύδια (λιγότερο Αλάτι, Ελαιόλαδο)

GI: 0 GL: 0
Αλεύρι Καρυδιού

Αλεύρι Καρυδιού

GI: 15 GL: 1
Καρύδι Και Τυρί Διατροφικής Μαγιάς

Καρύδι Και Τυρί Διατροφικής Μαγιάς

GI: 10 GL: 1
Ελαιόλαδο Καρυδιού

Ελαιόλαδο Καρυδιού

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Καρυδιού Και Κολοκυθόσπορου

Μείγμα Καρυδιού Και Κολοκυθόσπορου

GI: 15 GL: 1
Ψημένοι Καρύδια

Ψημένοι Καρύδια

GI: 15 GL: 1
Καρύδια Χωρίς Κέλυφος

Καρύδια Χωρίς Κέλυφος

GI: 15 GL: 1
Καρύδια

Καρύδια

GI: 15 GL: 1

Μια Χούφτα Καρύδια Και Ένα Κομμάτι Μαύρης Σοκολάτας (>85% Κακάο)

GI: 15 GL: 2
Ακατέργαστα Ανάλατα Καρύδια

Ακατέργαστα Ανάλατα Καρύδια

GI: 15 GL: 1
Ζεστό Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

Ζεστό Νερό Με Φρέσκο Χυμό Λεμονιού

GI: 0 GL: 0
Φρέσκια Ρίζα Wasabi

Φρέσκια Ρίζα Wasabi

GI: 40 GL: 9

Λάδι Wasabi

GI: 0 GL: 0
Σκόνη Wasabi

Σκόνη Wasabi

GI: 40 GL: 9
Νερό

Νερό

GI: 0 GL: 0
Εμφιαλωμένο Νερό

Εμφιαλωμένο Νερό

GI: 0 GL: 0
Μπέικον Τυλιγμένα Νεροκάστανα

Μπέικον Τυλιγμένα Νεροκάστανα

GI: 40 GL: 4
Volvic Touch Of Lemon And Lime

Volvic Touch Of Lemon And Lime

GI: 65 GL: 1

Κεφίρ Νερού

GI: 25 GL: 1
Ζεστό Νερό

Ζεστό Νερό

GI: 0 GL: 0
Νερό Με Λεμόνι

Νερό Με Λεμόνι

GI: 0 GL: 0
Νεροκάρδαμο

Νεροκάρδαμο

GI: 0 GL: 1
Χυμός Νεροκάρδαμου

Χυμός Νεροκάρδαμου

GI: 15 GL: 0.3
Καρπούζι

Καρπούζι

GI: 76 GL: 4
Χυμός Καρπουζιού

Χυμός Καρπουζιού

GI: 72 GL: 5

Ομελέτα Western

GI: 20 GL: 1
Μπύρα Σίτου

Μπύρα Σίτου

GI: 15 GL: 1
Πίτουρο Σιταριού

Πίτουρο Σιταριού

GI: 30 GL: 5
Ψωμί Σίτου Χαμηλών Υδατανθράκων

Ψωμί Σίτου Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 40 GL: 10
Δεξτρίνη Σίτου

Δεξτρίνη Σίτου

GI: 5 GL: 4
Φυτικές Ίνες Σιταριού

Φυτικές Ίνες Σιταριού

GI: 0 GL: 0
Έλαιο Φύτρου Σιταριού

Έλαιο Φύτρου Σιταριού

GI: 0 GL: 0
Γλουτένη Σίτου

Γλουτένη Σίτου

GI: 22 GL: 3
Ζωτική Γλουτένη Σίτου

Ζωτική Γλουτένη Σίτου

GI: 22 GL: 3
Σκόνη Φύτρου Σιταριού

Σκόνη Φύτρου Σιταριού

GI: 15 GL: 3

Σαλιγκάρια Θαλάσσης

GI: 0 GL: 0

Βρασμένα Σαλιγκάρια Θαλάσσης

GI: 0 GL: 0
Υγρός Ορός Γάλακτος

Υγρός Ορός Γάλακτος

GI: 35 GL: 0
Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Με Καρύδα Και Κακάο

Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Με Καρύδα Και Κακάο

GI: 35 GL: 4
Συμπύκνωμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος

Συμπύκνωμα Πρωτεΐνης Ορού Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος

GI: 0 GL: 0
Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Με Λεκιθίνη Ηλίανθου

Απομονωμένη Πρωτεΐνη Ορού Γάλακτος Με Λεκιθίνη Ηλίανθου

GI: 0 GL: 0
Ορός Γάλακτος

Ορός Γάλακτος

GI: 30 GL: 0.4

Ελαφρώς Γλυκασμένη Σαντιγί Καρύδας Με Κανέλα Και Στέβια

GI: 5 GL: 0
Σαντιγί

Σαντιγί

GI: 39 GL: 5
Απατημένη Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

Απατημένη Κρέμα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Αφρός Ασπραδιού Αυγού

Αφρός Ασπραδιού Αυγού

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Ρικότα Τυρί Ανακατεμένο Με Σπιτική Πουτίγκα Μούρων (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

Φρέσκο Ρικότα Τυρί Ανακατεμένο Με Σπιτική Πουτίγκα Μούρων (χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη)

GI: 40 GL: 3
Σάλτσα Κρέμας Για Χτύπημα

Σάλτσα Κρέμας Για Χτύπημα

GI: 0 GL: 0
Ουίσκι

Ουίσκι

GI: 0 GL: 0
Ουίσκι Single Malt

Ουίσκι Single Malt

GI: 0 GL: 0
Ουίσκι Με Πάγο

Ουίσκι Με Πάγο

GI: 0 GL: 0
Ουίσκι

Ουίσκι

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Φιλέτα Άσπρου Αντζούγιας

Φρέσκα Φιλέτα Άσπρου Αντζούγιας

GI: 0 GL: 0
Άσπρα Σπαράγγια

Άσπρα Σπαράγγια

GI: 15 GL: 1
Ξύδι Λευκού Κρασιού

Ξύδι Λευκού Κρασιού

GI: 0 GL: 0
Λευκά Φασόλια Κονσέρβα

Λευκά Φασόλια Κονσέρβα

GI: 35 GL: 5
Ντιπ Λευκών Φασολιών

Ντιπ Λευκών Φασολιών

GI: 35 GL: 6
Άλειμμα Λευκού Φασολιού Και Μανιταριών

Άλειμμα Λευκού Φασολιού Και Μανιταριών

GI: 35 GL: 6
Πουρές Λευκών Φασολιών Και Φύκια

Πουρές Λευκών Φασολιών Και Φύκια

GI: 35 GL: 5
Λευκή Μπορςτς

Λευκή Μπορςτς

GI: 55 GL: 4
Λευκό Λάχανο

Λευκό Λάχανο

GI: 10 GL: 1
Λάχανο Λευκό Σαλάτα

Λάχανο Λευκό Σαλάτα

GI: 15 GL: 1
Λευκό Τυρί

Λευκό Τυρί

GI: 0 GL: 0
Λευκή Σοκολάτα Keto

Λευκή Σοκολάτα Keto

GI: 10 GL: 2
Λευκό Τυρί

Λευκό Τυρί

GI: 30 GL: 1
Φιλέτο Λευκού Ψαριού

Φιλέτο Λευκού Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Λευκό Τυρί Πλήρες Αγελαδινό

Λευκό Τυρί Πλήρες Αγελαδινό

GI: 0 GL: 0
Χυμός Λευκού Σταφυλιού

Χυμός Λευκού Σταφυλιού

GI: 58 GL: 9
Λευκό Χρένο

Λευκό Χρένο

GI: 15 GL: 2
Λευκό Τυρί Μύνστερ

Λευκό Τυρί Μύνστερ

GI: 0 GL: 0
Μανιτάρια

Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Λευκό Κρεμμύδι

Λευκό Κρεμμύδι

GI: 15 GL: 1.4
Λευκοί Κρίκοι Πάπρικας

Λευκοί Κρίκοι Πάπρικας

GI: 15 GL: 1
Λευκό Ραπανάκι

Λευκό Ραπανάκι

GI: 15 GL: 1
Λευκό Ρούμι

Λευκό Ρούμι

GI: 0 GL: 0
Λευκή Σάλτσα

Λευκή Σάλτσα

GI: 10 GL: 0
Λευκό Λουκάνικο

Λευκό Λουκάνικο

GI: 0 GL: 0
Λευκό Τσάι (βρασμένο)

Λευκό Τσάι (βρασμένο)

GI: 0 GL: 0
Λευκό Τόφου

Λευκό Τόφου

GI: 15 GL: 1
Λευκό Ξύδι

Λευκό Ξύδι

GI: 0 GL: 0
Λευκό Κρασί

Λευκό Κρασί

GI: 0 GL: 0
Λευκό Κρασί Βερδέχο

Λευκό Κρασί Βερδέχο

GI: 0 GL: 0
Γιαούρτι Χωρίς Λιπαρά

Γιαούρτι Χωρίς Λιπαρά

GI: 35 GL: 2
Σαλάτα Λευκού Ψαριού

Σαλάτα Λευκού Ψαριού

GI: 0 GL: 0
Φρέσκο Μήλο Με Φλούδα

Φρέσκο Μήλο Με Φλούδα

GI: 36 GL: 6
Πουρές Μήλου

Πουρές Μήλου

GI: 36 GL: 5
Μη Επεξεργασμένες Μαύρες Φακές Με Άθικτο Φλοιό Σπόρου

Μη Επεξεργασμένες Μαύρες Φακές Με Άθικτο Φλοιό Σπόρου

GI: 21 GL: 4

Πορτοκάλι

GI: 43 GL: 5
Μύρτιλα

Μύρτιλα

GI: 53 GL: 6
Ολόκληρες Καφέ Φακές

Ολόκληρες Καφέ Φακές

GI: 21 GL: 4
Ολόκληρο Αποξηραμένο Φρούτο Μοναχού

Ολόκληρο Αποξηραμένο Φρούτο Μοναχού

GI: 10 GL: 1
Ολόκληρα Αυγά Από Κοτόπουλα Που Βόσκουν (κρόκος Και Ασπράδι)

Ολόκληρα Αυγά Από Κοτόπουλα Που Βόσκουν (κρόκος Και Ασπράδι)

GI: 0 GL: 0
Φρέσκα Μούρα Χωρίς Επεξεργασία

Φρέσκα Μούρα Χωρίς Επεξεργασία

GI: 30 GL: 3
Ολόκληρο Ροδάκινο

Ολόκληρο Ροδάκινο

GI: 42 GL: 4
Πουρές Ολόκληρων Φρούτων

Πουρές Ολόκληρων Φρούτων

GI: 40 GL: 6
Ομελέτα Με Αλεύρι Ολικής Άλεσης

Ομελέτα Με Αλεύρι Ολικής Άλεσης

GI: 45 GL: 8
Ολικής Άλεσης Καλαμπόκι

Ολικής Άλεσης Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Ολικής Άλεσης Μελομακάρονο Με Ερυθριτόλη

Ολικής Άλεσης Μελομακάρονο Με Ερυθριτόλη

GI: 35 GL: 10
Ανάμεικτα Λαχανικά Με Ολικής Άλεσης Σιτηρά

Ανάμεικτα Λαχανικά Με Ολικής Άλεσης Σιτηρά

GI: 45 GL: 8
Ινώδης Φλούδα Βρώμης

Ινώδης Φλούδα Βρώμης

GI: 5 GL: 0
Ζυμαρικά Ολικής Άλεσης Με Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

Ζυμαρικά Ολικής Άλεσης Με Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας Χωρίς Πρόσθετη Ζάχαρη

GI: 45 GL: 9
Ολόκληρο Αλεύρι Για Τάρτα

Ολόκληρο Αλεύρι Για Τάρτα

GI: 40 GL: 8

Μπρουσκέτα Ολικής Άλεσης Σίκαλης Με Ντομάτες Και Βότανα

GI: 50 GL: 10
Ξινή Σούπα Με Αλεύρι Ολικής Άλεσης Και Φακές

Ξινή Σούπα Με Αλεύρι Ολικής Άλεσης Και Φακές

GI: 45 GL: 4
Ζύμη Ολικής Άλεσης Με Άπαχο Γαλοπούλα

Ζύμη Ολικής Άλεσης Με Άπαχο Γαλοπούλα

GI: 45 GL: 9
Φρέσκα Ολόκληρα Σταφύλια

Φρέσκα Ολόκληρα Σταφύλια

GI: 53 GL: 8
Αποξηραμένα Φύλλα Στέβιας

Αποξηραμένα Φύλλα Στέβιας

GI: 0 GL: 0
Ολόκληρο Λεμόνι

Ολόκληρο Λεμόνι

GI: 20 GL: 2
Σαλάτα Με Φακές Και Λαχανικά

Σαλάτα Με Φακές Και Λαχανικά

GI: 28 GL: 7
Φρέσκα Ωμά Φύλλα Μαρουλιού

Φρέσκα Ωμά Φύλλα Μαρουλιού

GI: 15 GL: 0

Πορτοκάλι

GI: 43 GL: 5
Ολόκληρα Φασόλια Μουνγκ

Ολόκληρα Φασόλια Μουνγκ

GI: 25 GL: 5
Ξινή Μαγιά Ολικής Βρώμης

Ξινή Μαγιά Ολικής Βρώμης

GI: 40 GL: 9

Ελιές

GI: 15 GL: 1
Φρέσκο Ολόκληρο Πορτοκάλι

Φρέσκο Ολόκληρο Πορτοκάλι

GI: 43 GL: 5
Επιδόρπιο Με Βραστά Φρούτα

Επιδόρπιο Με Βραστά Φρούτα

GI: 45 GL: 7
Φρέσκες Ολόκληρες Σμέουρα

Φρέσκες Ολόκληρες Σμέουρα

GI: 25 GL: 3
Ζυμωμένη Πάστα Ολόκληρων Σόγιας

Ζυμωμένη Πάστα Ολόκληρων Σόγιας

GI: 25 GL: 7
Ολόκληρα Μαγειρεμένα Σόγια

Ολόκληρα Μαγειρεμένα Σόγια

GI: 16 GL: 2
Φρέσκιες Ολόκληρες Φράουλες

Φρέσκιες Ολόκληρες Φράουλες

GI: 40 GL: 3
Ολόκληροι Σπόροι (μουστάρδα, Τριγωνέλλα, Κύμινο) Για Tempering

Ολόκληροι Σπόροι (μουστάρδα, Τριγωνέλλα, Κύμινο) Για Tempering

GI: 5 GL: 2
Ολόκληρες Φρέσκες Ντομάτες

Ολόκληρες Φρέσκες Ντομάτες

GI: 15 GL: 1

Ωμές Λοβοί Βανίλιας

GI: 0 GL: 0

Σούπα Λαχανικών Με Κομμάτια

GI: 30 GL: 2
Ολικής Άλεσης Μακαρόνια Με Σάλτσα Τυριού Μειωμένων Λιπαρών

Ολικής Άλεσης Μακαρόνια Με Σάλτσα Τυριού Μειωμένων Λιπαρών

GI: 50 GL: 10
Ψητό Ολόκληρο Σιταρένιο Λαχανικό Σπρινγκ Ρολ

Ψητό Ολόκληρο Σιταρένιο Λαχανικό Σπρινγκ Ρολ

GI: 45 GL: 10
Λουκάνικο Βιεννέζικο

Λουκάνικο Βιεννέζικο

GI: 0 GL: 0

Λευκό Ψάρι

GI: 0 GL: 0
Άγρια Σπαράγγια

Άγρια Σπαράγγια

GI: 15 GL: 1
Μείγμα Τσαγιού Άγριων Μούρων

Μείγμα Τσαγιού Άγριων Μούρων

GI: 0 GL: 0
Μείγμα Άγριων Μούρων

Μείγμα Άγριων Μούρων

GI: 30 GL: 4
Λαρδί Αγριόχοιρου

Λαρδί Αγριόχοιρου

GI: 0 GL: 0

Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0
Σολομός

Σολομός

GI: 0 GL: 0
Άγριες Σαρδέλες

Άγριες Σαρδέλες

GI: 0 GL: 0
Φιλέτο Λευκού Ψαριού (μπακαλιάρος Ή Αθερίνα)

Φιλέτο Λευκού Ψαριού (μπακαλιάρος Ή Αθερίνα)

GI: 0 GL: 0
Άγριος Σολομός Ή Μπακαλιάρος

Άγριος Σολομός Ή Μπακαλιάρος

GI: 0 GL: 0

Κυνήγι

GI: 0 GL: 0
Άγριο Σκόρδο

Άγριο Σκόρδο

GI: 15 GL: 1
Άγριο Μαρούλι

Άγριο Μαρούλι

GI: 15 GL: 0
Σαλάτα Με Άγρια Μανιτάρια

Σαλάτα Με Άγρια Μανιτάρια

GI: 10 GL: 1
Άγριο Ρύζι

Άγριο Ρύζι

GI: 45 GL: 10
Γέμιση Με Άγριο Ρύζι, Μανιτάρια Και Βότανα

Γέμιση Με Άγριο Ρύζι, Μανιτάρια Και Βότανα

GI: 45 GL: 9
Άγριος Σολομός

Άγριος Σολομός

GI: 0 GL: 0

Άγριες Γαρίδες

GI: 0 GL: 0
Άγρια Φράουλα

Άγρια Φράουλα

GI: 25 GL: 2

Κρέας Ελαφιού

GI: 0 GL: 0
Κρασί

Κρασί

GI: 0 GL: 0
Κρασί Chardonnay

Κρασί Chardonnay

GI: 0 GL: 0
Κόκκινο Κρασί

Κόκκινο Κρασί

GI: 0 GL: 0
Ημίγλυκο Κρασί

Ημίγλυκο Κρασί

GI: 45 GL: 2
Κρασί Φράουλα

Κρασί Φράουλα

GI: 50 GL: 5
Winged Beans

Winged Beans

GI: 15 GL: 1
Κολοκύθα Χειμερινή

Κολοκύθα Χειμερινή

GI: 51 GL: 4
Χειμερινά Λαχανικά

Χειμερινά Λαχανικά

GI: 35 GL: 3

Ξύλο-μήλο (πολτός)

GI: 35 GL: 8
Μαύρο Μανιτάρι Ξύλου

Μαύρο Μανιτάρι Ξύλου

GI: 0 GL: 0
Σάλτσα Worcestershire

Σάλτσα Worcestershire

GI: 35 GL: 7
Χαμηλών Υδατανθράκων Περιτύλιγμα

Χαμηλών Υδατανθράκων Περιτύλιγμα

GI: 35 GL: 9
Ξανθάνη Κόμμι

Ξανθάνη Κόμμι

GI: 0 GL: 0
Μπύρα Xx

Μπύρα Xx

GI: 100 GL: 4
Στέβια

Στέβια

GI: 7 GL: 0

Ξυλιτόλη

GI: 7 GL: 0
Ζελατίνη Και Καραμέλες Ξυλιτόλης

Ζελατίνη Και Καραμέλες Ξυλιτόλης

GI: 7 GL: 2
Φυσικό Γλυκαντικό Με Έλαιο Μέντας

Φυσικό Γλυκαντικό Με Έλαιο Μέντας

GI: 5 GL: 0

Σιρόπι Γιακόν

GI: 10 GL: 3
Διατροφική Μαγιά

Διατροφική Μαγιά

GI: 0 GL: 0
Ενεργή Ξηρή Μαγιά

Ενεργή Ξηρή Μαγιά

GI: 0 GL: 0
Εκχύλισμα Μαγιάς

Εκχύλισμα Μαγιάς

GI: 0 GL: 0
Νιφάδες Μαγιάς

Νιφάδες Μαγιάς

GI: 15 GL: 5
Dry Yeast

Dry Yeast

GI: 0 GL: 0
Ηλιοκίτρινο Fcf

Ηλιοκίτρινο Fcf

GI: 0 GL: 0
Κίτρινα Φασόλια

Κίτρινα Φασόλια

GI: 15 GL: 1
Κίτρινο Παντζάρι

Κίτρινο Παντζάρι

GI: 64 GL: 6
Κίτρινο Τυρί Υψηλής Πρωτεΐνης Χωρίς Λακτόζη

Κίτρινο Τυρί Υψηλής Πρωτεΐνης Χωρίς Λακτόζη

GI: 0 GL: 0
Κίτρινη Πιπεριά Τσίλι

Κίτρινη Πιπεριά Τσίλι

GI: 15 GL: 1
Κίτρινος Καλαμπόκι

Κίτρινος Καλαμπόκι

GI: 52 GL: 10
Μουστάρδα Κίτρινη Μειωμένου Νατρίου

Μουστάρδα Κίτρινη Μειωμένου Νατρίου

GI: 0 GL: 0
Κίτρινη Πιπεριά

Κίτρινη Πιπεριά

GI: 15 GL: 1
Κίτρινη Πατάτα

Κίτρινη Πατάτα

GI: 58 GL: 10
Κίτρινο Κολοκύθι

Κίτρινο Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Κίτρινα Φασολάκια

Κίτρινα Φασολάκια

GI: 15 GL: 1
Κίτρινα Φασολάκια Με Ελαιόλαδο

Κίτρινα Φασολάκια Με Ελαιόλαδο

GI: 30 GL: 2
Κίτρινη Ντομάτα

Κίτρινη Ντομάτα

GI: 15 GL: 0.5
Κίτρινη Λαχανόσουπα

Κίτρινη Λαχανόσουπα

GI: 45 GL: 3

Φιλέτο Τόνου Yellowfin

GI: 0 GL: 0
Κίτρινη Ουρά

Κίτρινη Ουρά

GI: 0 GL: 0
Γέριβα Μάτε

Γέριβα Μάτε

GI: 0 GL: 0

Κρεμώδες Ρόφημα Μπισκότου

GI: 55 GL: 7
Γιαούρτι 2% Λιπαρά

Γιαούρτι 2% Λιπαρά

GI: 27 GL: 1
Γιαούρτι Απλό

Γιαούρτι Απλό

GI: 36 GL: 2
Balanced Yogurt

Balanced Yogurt

GI: 35 GL: 2
Βούτυρο Γιαουρτιού

Βούτυρο Γιαουρτιού

GI: 0 GL: 0
Τσιζκέικ Γιαουρτιού Με Μούρα

Τσιζκέικ Γιαουρτιού Με Μούρα

GI: 35 GL: 4
Βουλγαρικό Γιαούρτι

Βουλγαρικό Γιαούρτι

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Κεράσι Χωρίς Ζάχαρη Zott

Γιαούρτι Κεράσι Χωρίς Ζάχαρη Zott

GI: 35 GL: 2
Ζωντανές Ενεργές Καλλιέργειες Γιαουρτιού

Ζωντανές Ενεργές Καλλιέργειες Γιαουρτιού

GI: 36 GL: 2

Πόσιμο Γιαούρτι Activia Ροδάκινο-ανανάς

GI: 45 GL: 5

Ζυμωμένο Γάλα

GI: 25 GL: 1
Φυσικό Γιαούρτι Με Λιναρόσπορο Και Άνηθο

Φυσικό Γιαούρτι Με Λιναρόσπορο Και Άνηθο

GI: 30 GL: 1.5
Φυσικό Γιαούρτι Με Κομμάτια Φρέσκου Καρύδας

Φυσικό Γιαούρτι Με Κομμάτια Φρέσκου Καρύδας

GI: 35 GL: 2
Αφρός Γιαουρτιού Με Φρέσκα Φρούτα

Αφρός Γιαουρτιού Με Φρέσκα Φρούτα

GI: 35 GL: 3
Σάλτσα Γιαουρτιού Με Σκόρδο Και Ηλιόσπορο

Σάλτσα Γιαουρτιού Με Σκόρδο Και Ηλιόσπορο

GI: 20 GL: 1

Γιαούρτι Oikos Με Λάιμ

GI: 50 GL: 6
Ελληνικό Γιαούρτι Triple Zero

Ελληνικό Γιαούρτι Triple Zero

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Υψηλής Πρωτεΐνης

Γιαούρτι Υψηλής Πρωτεΐνης

GI: 35 GL: 1

Γιαούρτι Με Μύρτιλα Χαμηλών Υδατανθράκων

GI: 25 GL: 1
Ελαφριά Σάλτσα Γιαουρτιού-μουστάρδας

Ελαφριά Σάλτσα Γιαουρτιού-μουστάρδας

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Πλήρες

Γιαούρτι Πλήρες

GI: 36 GL: 2
Γιαούρτι Ροδάκινο

Γιαούρτι Ροδάκινο

GI: 45 GL: 6
Γιαούρτι Activia Με Δαμάσκηνο

Γιαούρτι Activia Με Δαμάσκηνο

GI: 35 GL: 5
Γιαούρτι Μειωμένων Λιπαρών

Γιαούρτι Μειωμένων Λιπαρών

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Άπαχο

Γιαούρτι Άπαχο

GI: 27 GL: 1.4
Σκιρ Βανίλια 4% Λιπαρά

Σκιρ Βανίλια 4% Λιπαρά

GI: 35 GL: 2
Γιαούρτι Με Σπανάκι Και Πουρέ Μαύρης Σταφίδας

Γιαούρτι Με Σπανάκι Και Πουρέ Μαύρης Σταφίδας

GI: 35 GL: 2
Στρατσιατέλα Γιαούρτι

Στρατσιατέλα Γιαούρτι

GI: 50 GL: 7
Επιδόρπιο Γιαουρτιού Με Φράουλα

Επιδόρπιο Γιαουρτιού Με Φράουλα

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
Γιαούρτι Βανίλια Υψηλής Πρωτεΐνης Χωρίς Λιπαρά

Γιαούρτι Βανίλια Υψηλής Πρωτεΐνης Χωρίς Λιπαρά

GI: 35 GL: 2
Φυσικό Γιαούρτι Με Φρέσκα Φρούτα Και Ξηρούς Καρπούς

Φυσικό Γιαούρτι Με Φρέσκα Φρούτα Και Ξηρούς Καρπούς

GI: 35 GL: 4
Φυσικό Γιαούρτι Με Μπαχαρικά

Φυσικό Γιαούρτι Με Μπαχαρικά

GI: 35 GL: 2
Κοτόσουπα

Κοτόσουπα

GI: 40 GL: 2

Σαλάτα Από Νεαρό Λάχανο

GI: 20 GL: 2
Νεαρά Σκόρδα

Νεαρά Σκόρδα

GI: 15 GL: 1
Φρέσκια Γιούμπα

Φρέσκια Γιούμπα

GI: 15 GL: 1
Ντρέσινγκ Λεμονιού Γιούζου

Ντρέσινγκ Λεμονιού Γιούζου

GI: 35 GL: 4
Ζατάρ

Ζατάρ

GI: 20 GL: 2
Μείγμα Μπαχαρικών Ζαατάρ

Μείγμα Μπαχαρικών Ζαατάρ

GI: 20 GL: 8
Σαργός

Σαργός

GI: 0 GL: 0
Κατσαρόλα Με Τυρί Κότατζ

Κατσαρόλα Με Τυρί Κότατζ

GI: 55 GL: 10
Σάλτσα Ζαξ

Σάλτσα Ζαξ

GI: 0 GL: 0
Signature Σάλτσα Zaxby's

Signature Σάλτσα Zaxby's

GI: 40 GL: 6
Πακέτο Γλυκαντικού Μηδενικών Θερμίδων

Πακέτο Γλυκαντικού Μηδενικών Θερμίδων

GI: 0 GL: 0
Τορτίγια Μηδενικών Θερμίδων

Τορτίγια Μηδενικών Θερμίδων

GI: 5 GL: 0
Λεμονάδα Χωρίς Ζάχαρη

Λεμονάδα Χωρίς Ζάχαρη

GI: 0 GL: 0
Μηδενικό Τσάι

Μηδενικό Τσάι

GI: 0 GL: 0
Σιρόπι Πολυφρούτων

Σιρόπι Πολυφρούτων

GI: 5 GL: 0
Ζαμπόν Zieliński

Ζαμπόν Zieliński

GI: 0 GL: 0
Ψευδάργυρος

Ψευδάργυρος

GI: 0 GL: 0

Πικολινικό Ψευδάργυρο

GI: 0 GL: 0
Δισκίο Συμπληρώματος Ψευδαργύρου

Δισκίο Συμπληρώματος Ψευδαργύρου

GI: 0 GL: 0
Κολοκύθι

Κολοκύθι

GI: 15 GL: 0.5
Βραστό Κολοκύθι

Βραστό Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Μουσακάς Με Κολοκύθι Και Κοτόπουλο Σε Γιαούρτι

Μουσακάς Με Κολοκύθι Και Κοτόπουλο Σε Γιαούρτι

GI: 25 GL: 1
Κομμάτια Κολοκυθιού

Κομμάτια Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 1
Τηγανίτες Κολοκυθιού (με Αυγά Και Ελάχιστο Τυρί)

Τηγανίτες Κολοκυθιού (με Αυγά Και Ελάχιστο Τυρί)

GI: 25 GL: 2
Ψητές Μπουκιές Κολοκυθιού

Ψητές Μπουκιές Κολοκυθιού

GI: 40 GL: 4
Ψητά Κολοκυθάκια Με Σκόρδο, Ελαιόλαδο Και Μυρωδικά

Ψητά Κολοκυθάκια Με Σκόρδο, Ελαιόλαδο Και Μυρωδικά

GI: 15 GL: 1
Χούμους Με Κολοκυθάκια

Χούμους Με Κολοκυθάκια

GI: 20 GL: 1.4

Ζυμαρικά Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 0.5
Σούπα Κολοκυθιού Και Πράσου

Σούπα Κολοκυθιού Και Πράσου

GI: 20 GL: 1
Ραγιάνι Με Κολοκύθι, Φακές Και Ντομάτα

Ραγιάνι Με Κολοκύθι, Φακές Και Ντομάτα

GI: 28 GL: 4
Σπιραλοποιημένο Κολοκύθι

Σπιραλοποιημένο Κολοκύθι

GI: 15 GL: 0.5

Ζυμαρικά Κολοκυθιού Με Σπιτική Σάλτσα Ντομάτας Και Άπαχο Μοσχαρίσιο Κιμά

GI: 25 GL: 2
Τηγανίτα Κολοκυθιού

Τηγανίτα Κολοκυθιού

GI: 45 GL: 6
Πουρές Κολοκυθιού

Πουρές Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 0.5
Ωμό Κολοκύθι

Ωμό Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Ρολά Κολοκυθιού Με Λάχανο Και Μανιτάρια

Ρολά Κολοκυθιού Με Λάχανο Και Μανιτάρια

GI: 20 GL: 1
Ωμή Κολοκύθι

Ωμή Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Σαλάτα Κολοκυθιού

Σαλάτα Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 1
Τριμμένο Κολοκύθι

Τριμμένο Κολοκύθι

GI: 15 GL: 1
Φέτες Κολοκυθιού

Φέτες Κολοκυθιού

GI: 15 GL: 0.5

Ψητό Κολοκύθι Με Ντομάτες, Βασιλικό Και Μοτσαρέλα

GI: 25 GL: 1
Λεπτοκομμένο Κολοκύθι

Λεπτοκομμένο Κολοκύθι

GI: 15 GL: 0.5
Κολοκύθι Τέμπουρα

Κολοκύθι Τέμπουρα

GI: 60 GL: 10
Πιπεριές Γεμιστές Με Άπαχο Γαλοπούλα, Κολοκυθάκια Και Βότανα (ψητές)

Πιπεριές Γεμιστές Με Άπαχο Γαλοπούλα, Κολοκυθάκια Και Βότανα (ψητές)

GI: 25 GL: 1
Βιολογικό Άλειμμα

Βιολογικό Άλειμμα

GI: 30 GL: 2