Σκόνη κακάο

GI 20 · ΧαμηλόςGL 10 / φλιτζάνι8/10

Χαμηλό GI

20 GI

GL 10 ανά φλιτζάνι (86 g) · GL 11.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Σκόνη κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (86 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 10.

Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #169593 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σκόνη κακάο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 κουταλιά της σούπας	5 g	0.6
1 φλιτζάνι	86 g	10

228

Θερμίδες

58.3 g

Υδατάνθρακες

19.6 g

Πρωτεΐνες

13.7 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη κακάο;

Το Σκόνη κακάο έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (86 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 10. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 11.7.

Είναι το Σκόνη κακάο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σκόνη κακάο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκόνη κακάο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σκόνη κακάο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σκόνη κακάο με στέβια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.3 ανά 100 g).

Δείτε το Σκόνη κακάο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.