Logi Βάση Δεδομένων Logi

Ολοκληρωμένη βάση δεδομένων με πάνω από 7.400 συστατικά με γλυκαιμικό δείκτη, γλυκαιμικό φορτίο και πλήρη διατροφικά στοιχεία σε 37 γλώσσες.

8,270
Συστατικά
37
Γλώσσες
305,990+
Σελίδες

Αναζήτηση κατά γλυκαιμικό δείκτη

🟢
Χαμηλός ΓΔ
0-55
Ιδανικό για έλεγχο σακχάρου
🟡
Μέτριος ΓΔ
56-69
Μέτρια επίδραση στο σάκχαρο
🔴
Υψηλός ΓΔ
70+
Ταχεία άνοδος σακχάρου

Αναζήτηση κατά γλυκαιμικό φορτίο

🟢
Χαμηλό ΓΦ
0-10
Ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο
🟡
Μέτριο ΓΦ
11-19
Μέτρια επίδραση στο σάκχαρο
🔴
Υψηλό ΓΦ
20+
Σημαντική επίδραση στο σάκχαρο

Αναζήτηση κατά κατηγορία

🥬
Λαχανικά
650+
📦
Άλλα
500+
🌾
Δημητριακά
450+
🍰
Γλυκά
300+
🥩
Κρέας
250+
🥛
Γαλακτοκομικά
250+
🍎
Φρούτα
250+
🫘
Όσπρια
200+
☕
Ροφήματα
200+
🥜
Ξηροί καρποί
100+
🐟
Θαλασσινά
100+

Χαμηλός ΓΔ — Συστατικά

αυγό τσία αυγό τσία GI 1 νιφάδες σπόρων τσία νιφάδες σπόρων τσία GI 1 ζελέ σπόρων τσία ζελέ σπόρων τσία GI 1 αυγό τσία αυγό τσία GI 1 Γέμιση σπόρων τσία Γέμιση σπόρων τσία GI 1 ζελέ σπόρων τσία ζελέ σπόρων τσία GI 1 χιαπόριτζα χιαπόριτζα GI 1 Άλειμμα σπόρων τσία Άλειμμα σπόρων τσία GI 1 Σπόροι chia Σπόροι chia GI 1 Ερυθριτόλη Ερυθριτόλη GI 1 Αλεσμένοι σπόροι chia Αλεσμένοι σπόροι chia GI 1 Σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης Σκόνη πρωτεΐνης κάνναβης GI 1