Βραστό αυγό
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
1.1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
Το Βραστό αυγό δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 16 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173424 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Αυγό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βραστό αυγό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλιά της σούπας | 9 g |
| 1 large | 50 g |
| 1 cup, chopped | 136 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
155
Θερμίδες
1.1 g
Υδατάνθρακες
13 g
Πρωτεΐνες
11 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 155 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.1 g |
| Φυσικά | 1.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 13 g |
| Λίπη | 11 g |
| Κορεσμένα | 3.3 g |
| Ακόρεστα | 7.7 g |
| Νάτριο | 124 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε χοληστερόλη
- Πιθανό αλλεργιογόνο για ορισμένα άτομα
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: αυγά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστό αυγό;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστό αυγό δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Βραστό αυγό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστό αυγό δεν έχει μετρηθεί. Με 1.1 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Βραστό αυγό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
