Βούτυρο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.1 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Βούτυρο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173430 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI For frying and roasting it does the same job, with mostly unsaturated fat instead of about half saturated.
Ελαιόλαδο - χωρίς GI Works in baking and frying in place of melted butter, with about a seventh of the saturated fat.
ελαιόλαδο κανόλα - GL 0.2 ανά 100 g Spread on bread instead of butter: creamy, with unsaturated fat and fibre and far fewer calories per slice.
Αβοκάντο
Μορφές του Βούτυρο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βούτυρο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tsp | 5 g |
| 1 pat | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 cup | 227 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
717
Θερμίδες
0.06 g
Υδατάνθρακες
0.85 g
Πρωτεΐνες
81.11 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 717 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.06 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.06 g |
| Φυσικά | 0.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0.85 g |
| Λίπη | 81.11 g |
| Κορεσμένα | 51.07 g |
| Ακόρεστα | 30.04 g |
| Νάτριο | 11 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
70%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές με: Βούτυρο
-
Μοσχάρι Μπουργκινιόν με Πουρέ Σελινόριζας 60 λεπτά · 14 συστατικά · προχωρημένο -
Μπακαλιάρος στον φούρνο με λεμόνι, κάπαρη και σάλτσα βουτύρου με μυρωδικά 30 λεπτά · 7 συστατικά · μέτριο -
Κριθαρότο με κοτόπουλο και άγρια μανιτάρια 60 λεπτά · 13 συστατικά · μέτριο -
Γκρατέν Κουνουπιδιού Σουηδικό με Κρέμα Αυγού 35 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Βραστά αυγά με ψωμί ολικής άλεσης χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 12 λεπτά · 3 συστατικά · εύκολο -
Φαγόπυρο με Μανιτάρια και Καραμελωμένα Κρεμμύδια 35 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Πουτίγκα ψωμιού ολικής άλεσης με αχλάδια και ζεστά μπαχαρικά 75 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Σούπα με ψητά καρότα και κουνουπίδι χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 65 λεπτά · 12 συστατικά · εύκολο -
Τούρτα μαύρης σοκολάτας για ειδικές περιστάσεις, φιλική προς το σάκχαρο 42 λεπτά · 17 συστατικά · μέτριο -
Dillkött με πουρέ σελινόριζας 60 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Fiskegrateng uten Makaroni — Νορβηγικό Γκρατέν Ψαριού με Άνηθο και Κρέμα Αυγού 40 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Σπανάκι με κρέμα και αυγά ποσέ 17 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βούτυρο;
Το Βούτυρο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.1 g ανά 100 g).
Είναι το Βούτυρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βούτυρο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Βούτυρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
