Επιτραπέζιο αλάτι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Μηδενικός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Επιτραπέζιο αλάτι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #173468 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 4 ανά 100 g A salt-free herb and spice blend that seasons the same dishes without adding sodium.
Μείγμα αποξηραμένων βοτάνων και μπαχαρικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) - GL 2.3 ανά 100 g Dried herbs give meat, vegetables and sauces a strong flavour, so less salt is needed.
Βότανα Προβηγκίας - GL 1.3 ανά 100 g A squeeze of lemon brightens fish, salads and vegetables in the way a pinch of salt does, with no sodium.
Φρέσκος χυμός λεμονιού - GL 9.3 ανά 100 g Fresh garlic adds savoury depth to a dish, which lets you cut back on salt.
Σκόρδο
Μορφές του Επιτραπέζιο αλάτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επιτραπέζιο αλάτι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 pinch | 0 g |
| 1 tsp | 6 g |
| 1 tbsp | 18 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 0 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 38758 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικός γλυκαιμικός αντίκτυπος
- Μηδενικές θερμίδες
- Απαραίτητος ηλεκτρολύτης με μέτρο
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Εύκολη υπέρβαση του ημερήσιου ορίου νατρίου
- Υψηλά επεξεργασμένο και ραφιναρισμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Επιτραπέζιο αλάτι
-
Ψωμί σε κούπα με αλεύρι αμυγδάλου χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 3 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Κεμπάπ Άδανα με Τσομπάν Σαλατάσι 25 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Φτερούγες κοτόπουλου buffalo στο air fryer με γλάσο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 31 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Καλαμάκια κοτόπουλο σε φριτέζα αέρος με μαρινάδα χαμηλού ΓΔ 35 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Στήθος κοτόπουλου με κρούστα αμυγδάλου και μυρωδικά 30 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Κόμπλερ με μούρα και μήλο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 45 λεπτά · 14 συστατικά · μέτριο -
Muffins μήλου με κανέλα για χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (ιδανικά με αλεύρι αμυγδάλου) 37 λεπτά · 12 συστατικά · εύκολο -
Μάφιν με μήλο και καλαμποκάλευρο (προσαρμόσιμα για χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη) 45 λεπτά · 9 συστατικά · εύκολο -
Αβγολέμονο με Κριθάρι Μαργαριταρένιο 45 λεπτά · 13 συστατικά · προχωρημένο -
Αυγά ψητά σε αβοκάντο με μυρωδικά 32 λεπτά · 5 συστατικά · εύκολο -
Bò Lúc Lắc (Μοσχάρι Σέικινγκ) με Σαλάτα Κάρδαμο 25 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Μοσχάρι Μπουργκινιόν με Πουρέ Σελινόριζας 60 λεπτά · 14 συστατικά · προχωρημένο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιτραπέζιο αλάτι;
Το Επιτραπέζιο αλάτι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Επιτραπέζιο αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιτραπέζιο αλάτι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Επιτραπέζιο αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Επιτραπέζιο αλάτι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σκόρδο αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.8 ανά 100 g).
Δείτε το Επιτραπέζιο αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
