σκόρδο αλάτι
Χαμηλό GI
GL 1.8 ανά 100 g
- Προσθέτει γεύση χωρίς λιπαρά
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σκόρδο αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 31 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Επιτραπέζιο αλάτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σκόρδο αλάτι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 38000 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Προσθέτει γεύση χωρίς λιπαρά
- Χαμηλό σε θερμίδες
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
- Επεξεργασμένο καρύκευμα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σκόρδο αλάτι;
Το σκόρδο αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.8 ανά 100 g.
Είναι το σκόρδο αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σκόρδο αλάτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Επιτραπέζιο αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σκόρδο αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Επιτραπέζιο αλάτι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1.8 ανά 100 g).
Δείτε το σκόρδο αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
