Ζωμός λαχανικών
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά φλιτζάνι (221 g) · GL 0.1 ανά 100 g
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πολύ χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Το Ζωμός λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (221 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171583 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ζωμός λαχανικών
- Ζωμός λαχανικών και φυκιώνGI 5 · GL 0.1 ανά 100 g clearwith seaweed
- GI 10 · GL 0.1 ανά 100 g reduction
σάλτσα ζωμού λαχανικών μειωμένου αλατιού με βότανα και μπαχαρικά - GI 10 · GL 0.2 ανά 100 g fermented
ζωμός λαχανικών ζυμωμένος - GI 15 · GL 0.2 ανά 100 g low sodium
Ζωμός λαχανικών μειωμένου νατρίου - GI 15 · GL 0.2 ανά 100 g sugar free
Ζωμός λαχανικών χωρίς προσθήκη ζάχαρης - Ζωμός λαχανικών με αντιφλεγμονώδη μπαχαρικάGI 15 · GL 1 ανά 100 g turmericginger
- Ζωμός λαχανικών με ντομάταGI 25 · GL 1 ανά 100 g blendedwith tomatoes
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζωμός λαχανικών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 221 g | 0.3 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 7 kcal |
| Υδατάνθρακες | 1.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.07 g |
| Αδιάλυτες | 0.13 g |
| Πρωτεΐνες | 0.3 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
- Πολύ χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο σε σχέση με τις θερμίδες
Συνταγές με: Ζωμός λαχανικών
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζωμός λαχανικών;
Το Ζωμός λαχανικών έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (221 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.1.
Είναι το Ζωμός λαχανικών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζωμός λαχανικών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ζωμός λαχανικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ζωμός λαχανικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζωμός λαχανικών και φυκιών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.1 ανά 100 g).
Δείτε το Ζωμός λαχανικών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
