Φυτικό λάδι
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη3/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 3/10
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλά επεξεργασμένο και ραφιναρισμένο
Το Φυτικό λάδι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #172370 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Φυτικό λάδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φυτικό λάδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 14 g |
| 1 φλιτζάνι | 218 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
884
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
100 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 884 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 100 g |
| Κορεσμένα | 14 g |
| Ακόρεστα | 86 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
80%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλά επεξεργασμένο και ραφιναρισμένο
- Προάγει τη συστηματική φλεγμονή
- Στερείται απαραίτητων θρεπτικών συστατικών και αντιοξειδωτικών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Φυτικό λάδι
-
Bò Lúc Lắc (Μοσχάρι Σέικινγκ) με Σαλάτα Κάρδαμο 25 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Μπάινγκαν Μπάρτα με Νταλ από Κόκκινες Φακές 45 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Τυλιχτά Bulgogi με Μαρούλι 20 λεπτά · 12 συστατικά · προχωρημένο -
Γαρίδες με σκόρδο και λάιμ και φακές Puy 45 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Gomen Wat με Misir Wot 50 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Λάκσα Χαμηλού ΓΔ με Νουντλς Σιρατάκι 25 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Μεξικάνικο κοτόπουλο κατσαρόλας με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη 45 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Χωρίς Ζάχαρη Ταμαγκογιάκι με Σουνομώνο Αγγουριού 20 λεπτά · 8 συστατικά · μέτριο -
Pancakes με δημητριακά ολικής άλεσης, φιλικά για το σάκχαρο 70 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φυτικό λάδι;
Το Φυτικό λάδι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Φυτικό λάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φυτικό λάδι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Φυτικό λάδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
