Λινέλαιο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα
Το Λινέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 7 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 2.1 ανά 100 g Αυτά προσφέρουν μια πηγή Ωμέγα-3 από ολόκληρες τροφές μαζί με πρωτεΐνες και μέταλλα, παρέχοντας ένα πιο χορταστικό διατροφικό προφίλ.
Καρύδια - GL 1 ανά 100 g Αποτελούν εξαιρετική πηγή λιπαρών οξέων Ωμέγα-3 και παρέχουν σημαντική ποσότητα φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στη ρύθμιση της απόκρισης του σακχάρου στο αίμα.
Σπόροι chia
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λινέλαιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 κουταλάκι του γλυκού | 5 g |
| 1 κουταλιά της σούπας | 14 g |
| 1 φλιτζάνι | 224 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
884
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
0 g
Πρωτεΐνες
100 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 884 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 100 g |
| Κορεσμένα | 9 g |
| Ακόρεστα | 91 g |
| Νάτριο | 0 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
35%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Μηδενική γλυκαιμική επίδραση
- Υποστηρίζει τις αντιφλεγμονώδεις διεργασίες
- Πολύ υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Έλλειψη μικροθρεπτικών συστατικών και φυτικών ινών
- Εξαιρετικά ευαίσθητο στην οξείδωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λινέλαιο;
Το Λινέλαιο δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Λινέλαιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λινέλαιο δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Λινέλαιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
