Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας
Χαμηλό GI
GL 0.3 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 2 ανά 100 g
- Πλούσιο σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 2.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 12 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 10 g |
| Νάτριο | 300 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας;
Το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας το σάκχαρο αίματος;
Το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Πράσινη σάλτσα τοματίγιο με σπόρους κολοκύθας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
