Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο

GI 25 · ΧαμηλόςGL 3 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 3 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.

Ενημερώθηκε 12 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

6.5 g

Υδατάνθρακες

1.3 g

Πρωτεΐνες

2.7 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	55 kcal
Υδατάνθρακες	6.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	3.2 g
Φυσικά	3.2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2.6 g
Διαλυτές	0.8 g
Αδιάλυτες	1.8 g
Πρωτεΐνες	1.3 g
Λίπη	2.7 g
Κορεσμένα	0.5 g
Ακόρεστα	2.2 g
Νάτριο	5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

20%

Ελάχιστος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο;

Το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.

Είναι το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο το σάκχαρο αίματος;

Το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Κρύα σούπα ντομάτας και αβοκάντο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.