Χυμός λαχανικών με πολτό
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών προσθέτων νατρίου
Το Χυμός λαχανικών με πολτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) (20). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 11 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού)
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g
Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) - GI 15 · GL 1 ανά 100 g green
Μικτά πράσινα φυλλώδη λαχανικά - GI 15 · GL 1 ανά 100 g low sodium
Χυμός από αγγούρι, σπανάκι και σέλινο - GI 15 · GL 1 ανά 100 g sugar free
χυμός από μη αμυλούχα λαχανικά (αγγούρι, σέλινο, σπανάκι) χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GI 43 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: v8
V8 Original
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χυμός λαχανικών με πολτό είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Περιέχει τόσο διαλυτές όσο και αδιάλυτες φυτικές ίνες
- Πιθανότητα ύπαρξης κρυφών προσθέτων νατρίου
- Μειωμένο αίσθημα κορεσμού σε σύγκριση με τα ολόκληρα λαχανικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χυμός λαχανικών με πολτό;
Το Χυμός λαχανικών με πολτό έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Χυμός λαχανικών με πολτό κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χυμός λαχανικών με πολτό έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Χυμός λαχανικών με πολτό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Χυμός λαχανικών με πολτό στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
