Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού)
Χαμηλό GI
GL 1.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σχέση με τα ολόκληρα λαχανικά
Το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.
Ενημερώθηκε 23 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού)
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g green
Μικτά πράσινα φυλλώδη λαχανικά - GI 15 · GL 1 ανά 100 g low sodium
Χυμός από αγγούρι, σπανάκι και σέλινο - GI 15 · GL 1 ανά 100 g sugar free
χυμός από μη αμυλούχα λαχανικά (αγγούρι, σέλινο, σπανάκι) χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GI 20 · GL 1 ανά 100 g blended
Χυμός λαχανικών με πολτό - GI 43 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: v8
V8 Original
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 30 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες και μέταλλα
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή αλατιού
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες σε σχέση με τα ολόκληρα λαχανικά
- Ορισμένη απώλεια θρεπτικών συστατικών κατά την αποχύμωση
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού);
Το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σπιτικός χυμός λαχανικών (χωρίς προσθήκη αλατιού) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
