Artichoke hearts in own juice
Χαμηλό GI
GL 4 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πιθανή υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο σε κονσερβοποιημένες εκδόσεις ή εκδόσεις σε βάζο
Το Artichoke hearts in own juice έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό καρδιά αγκινάρας (15). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του καρδιά αγκινάρας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Artichoke hearts in own juice είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 29 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2 g |
| Φυσικά | 1.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.4 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1.8 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.04 g |
| Ακόρεστα | 0.16 g |
| Νάτριο | 240 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Εξαιρετική πηγή φυτικών ινών
- Πιθανή υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο σε κονσερβοποιημένες εκδόσεις ή εκδόσεις σε βάζο
- Χαμηλή πυκνότητα πρωτεΐνης για κύριο συστατικό πιάτου
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Artichoke hearts in own juice;
Το Artichoke hearts in own juice έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Artichoke hearts in own juice κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Artichoke hearts in own juice έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του καρδιά αγκινάρας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του καρδιά αγκινάρας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το καρδιά αγκινάρας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.8 ανά 100 g).
Δείτε το Artichoke hearts in own juice στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
