Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασία
Το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Τέμπε (15).
Ενημερώθηκε 4 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Τέμπε
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Τέμπε - GI 15 · GL 1 ανά 100 g steamed
Ατμισμένο τέμπε - Ζυμωμένο τέμπεGI 15 · GL 1 ανά 100 g curry
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g smokedstrips
Καπνιστό τέμπε - Τέμπε ελαφρώς σοταρισμένο σε λάδι αβοκάντοGI 15 · GL 1 ανά 100 g friedminimal oil
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g bacon
Τέμπε μπέικον - GI 15 · GL 1 ανά 100 g unflavoredlow sodium
Τέμπε χωρίς αλάτι και γεύση - +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 192 kcal |
| Υδατάνθρακες | 9.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.4 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.8 g |
| Πρωτεΐνες | 18.5 g |
| Λίπη | 10.8 g |
| Κορεσμένα | 2.2 g |
| Ακόρεστα | 8.6 g |
| Νάτριο | 15 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει κάποια κορεσμένα λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες;
Το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τέμπε σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Φέτες τέμπε μαριναρισμένες σε βότανα και μπαχαρικά, ψημένες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
