Καπνιστό τέμπε

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Καπνιστό τέμπε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Τέμπε (15).

Ενημερώθηκε 21 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Καπνιστό τέμπε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

192

Θερμίδες

9.4 g

Υδατάνθρακες

18.5 g

Πρωτεΐνες

10.8 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Καπνιστό τέμπε;

Το Καπνιστό τέμπε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Καπνιστό τέμπε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Καπνιστό τέμπε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Καπνιστό τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τέμπε σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Καπνιστό τέμπε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.