Ζυμωμένο τέμπε

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ζυμωμένο τέμπε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Τέμπε (15).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ζυμωμένο τέμπε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

192

Θερμίδες

9.4 g

Υδατάνθρακες

18.5 g

Πρωτεΐνες

10.8 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένο τέμπε;

Το Ζυμωμένο τέμπε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Ζυμωμένο τέμπε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ζυμωμένο τέμπε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ζυμωμένο τέμπε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τέμπε σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ζυμωμένο τέμπε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.