Ψάρι μαροκινού τύπου
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 16 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Λευκό ψάρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψάρι μαροκινού τύπου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 3.5 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 220 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Περιέχει υγιή λιπαρά (ελαιόλαδο, ψάρι)
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Κάποια κορεσμένα λιπαρά από το μαγειρικό λάδι
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψάρι μαροκινού τύπου;
Το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ψάρι μαροκινού τύπου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Λευκό ψάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Λευκό ψάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ψάρι μαροκινού τύπου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
