Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Πιθανά ίχνη υδραργύρου
Το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 18 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Λευκό ψάρι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 22 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 0.8 g |
| Ακόρεστα | 3.2 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα
- Πλούσια πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- Πιθανά ίχνη υδραργύρου
- Δεν περιέχει φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος;
Το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Λευκό ψάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Άγριος σολομός ή μπακαλιάρος στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
