Γκρατέν ψαριού

GI 55 · ΜέτριοςGL 7 / 100 g5/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 5/10

Το Γκρατέν ψαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).

Ενημερώθηκε 21 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Γκρατέν ψαριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

130

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Γκρατέν ψαριού;

Το Γκρατέν ψαριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.

Είναι το Γκρατέν ψαριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Γκρατέν ψαριού έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Λευκό ψάρι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λευκό ψάρι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ψάρι μαροκινού τύπου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Γκρατέν ψαριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.