Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 5.3 ανά ποτήρι (263 g) · GL 2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υπερ-επεξεργασμένο
Το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης (35). Ένα ποτήρι (263 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 5.3.
Ενημερώθηκε 6 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 35 · GL 1.4 ανά 100 g
Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 20 · GL 0.3 ανά 100 g μάρκα: muscle_milksugar free
Πρωτεϊνικό ρόφημα Muscle Milk χωρίς ζάχαρη - GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: premier_proteincaramel
Premier πρωτεϊνικό ρόφημα καραμέλα - Ρόφημα πρωτεΐνης Premier Protein (βανίλια)GI 30 · GL 1 ανά 100 g μάρκα: premier_protein
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g μάρκα: oikoschocolate
Oikos Σοκολατούχο Πρωτεϊνούχο Ρόφημα - πρωτεϊνικό ρόφημα καφέ λάτεGI 35 · GL 2 ανά 100 g coffee
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g chocolateμάρκα: vital_proteins
Πρωτεϊνικό ρόφημα σοκολάτας - +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 3.5 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5.5 g |
| Λίπη | 1.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 1.2 g |
| Νάτριο | 120 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει ίνες
- Χαμηλά κορεσμένα λιπαρά
- Υπερ-επεξεργασμένο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Περιέχει πρόσθετα και γλυκαντικά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης;
Το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα ποτήρι (263 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 5.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πρωτεϊνικό ρόφημα Muscle Milk χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).
Δείτε το Ρόφημα φυτικής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
